BANANA CRÊPE CON BURRO DI ARACHIDI E YOGURT

BANANA CRÊPE CON BURRO DI ARACHIDI E YOGURT

Le giornate di refeed sono perfette per preparare qualcosa di veramente buonoooo Oggi dovevo finire una banana, dunque avendo in frigo anche il fage e il burro di arachidi ho pensato di mettere tutto insieme.. qualcosa invitante doveva per forza uscire fuori  Questa...
VEGAN PANCAKES

VEGAN PANCAKES

ecco la versione vegana dei pancakes! Una colazione così è fondamentale da fare, in tutte le versioni! Sono molto buoni anche vegani..e poi adoro l’unione di banana con avena 😀 Vediamo di cosa abbiamo bisogno: 60g di farina di avena -> FARINA120 ml latte di...
CIAMBELLONE ALLE ARANCE VEGANO

CIAMBELLONE ALLE ARANCE VEGANO

Ciambellone alle Arance, fatto con farina istantanea di avena.. una ricetta tutta Vegana, light e davvero gustosissima! Questo dolce lo potete gustare per colazione, anzi ve lo consiglio con una buona tazza di latte di soia o di cocco. Insomma questo è il pasto più...
SALAME PROTEICO AL CIOCCOLATO

SALAME PROTEICO AL CIOCCOLATO

Una ricettina semplice e veloce per fare un salame proteico ottimo sia per la colazione, che per gli spuntini. Vi direi che è anche una buona carica prima di allenamento 😉 Ingredienti 3 cucchiai di proteine in polvere gusto cioccolato 1 cucchiaio cacao amaro 100g...
3 FRULLATI PROTEICI CON LA FRUTTA

3 FRULLATI PROTEICI CON LA FRUTTA

Oggi abbiamo preparato 3 frullati con le Proteine Isolate della prozis. Tre varianti da usare in diversi momenti della giornata, come colazione, spuntino o un pre-workout. Il primo sarà un frullato rinfrescante con lo yogurt AlPro al cocco, il secondo sarà quello...