5 BENEFICI ALLENAMENTO CON PESI

5 BENEFICI ALLENAMENTO CON PESI

Certo allenarsi con i pesi non è molto gradito dalle donne in speciale, ma dovete sapere che in questo modo potete arrivare ai risultati in minor tempo e vi porteranno tutta una serie di benefici per la muscolatura del corpo, il metabolismo, ma anche la mente. Vi...
LOWER BODY HEAVY

LOWER BODY HEAVY

Oggi alleniamo il Lower Body, sottolineo, Intensamente! Già, proprio perché questo primo giorno della settimana lo dobbiamo iniziare nel modo più tosto possibile! Se anche voi fate parte di quella categoria di donne che fanno fatica ad allenare le gambe, allora vi do...