Una domanda che spesso ci fate quando venite la prima volta da noi.
Ecco a voi i 6 motivi principali del perchè non raggiungi i tuoi risultati:
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*1 Stato d’animo/Stress
Sarebbe bello vivere sempre sereni e senza pensier vero? Invece purtroppo la vita ci riserva anche momenti di tensioni che però, puoi imparare a gestirli e “viverli” in modo diverso. Noi ti aiuteremo sicuramente a farti SFOGARE con gli allenamenti e ridarti l’energia che ti manca!
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*2 Allenamento
Un allenamento mirato è quello che ti serve se vuoi davvero raggiungere i tuoi obiettivi. Ricordati che fare una camminata o correre fuori non ti farà dimagrire/tonificare/alzare il gluteo etc etc. Se non sai, magari non perdere tempo facendo di testa tua. Noi ti assicuriamo i RISULTATI se ti alleni con noi!
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*3 Alimentazione
Eh si, siamo un po contro a diete, soprattutto fai da te, pasti sostitutivi e tutte quelle cose miracolose che ti fanno dimagrire subito. Un’alimentazione SANA ED EQUILIBRATA è quello che ci serve per avere un corpo sano e vivere mangiando in modo normale!
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*4 Obiettivo Reale
Prenditi del tempo e chiediti, cosa voglio cambiare realmente su di me? Voglio la pancia piatta? Tonificare glutei? anzi no, averli alti? Oltre al dimagrire in forma generica, pensa e proiettati al mare (che manca poco), come vuoi arrivare al mare? 😀
Ebbene se inizi ora ad allenarti con noi, porterai in spiaggia un NUOVO CORPO!
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*5 Pazienza
La pazienza nel raggiungere il tuo risultato, eh si, perchè se per 10 anni non hai mai fatto attività fisica, non puoi pretendere in 1 mese di vedere super risultati. Insomma, pazienza, intanto “rianimiamo” il corpo e i risultati arrivano GARANTITI! Ci vuole costanza e perseverenza!
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*6 Sonno/altro
Altri punti sono per esempio il sonno, dormire poco sicuramente non ti aiuterà ad essere attivo e carico per un allenamento! Il sonno è una delle chiavi fondamentali per rilassarci e far recuperare il nostro corpo dopo la giornata e l’allenamento.