GDM Mazzano

GDM Mazzano è la palestra di Mazzano affiliata alla rete Ginnastica Dinamica Militare Italiana (GDMI), un metodo di allenamento a corpo libero svolto senza attrezzi né macchinari e condotto dall'istruttore con comandi in stile militare. GDM Mazzano allena gruppi di atleti sincronizzati con esercizi che imitano i movimenti naturali della vita quotidiana e rinforzano i distretti muscolari più utilizzati. La disciplina GDM è certificata dal CONI attraverso il CSI ed è nata alla fine del 2013 da un'idea di Matteo Sainaghi e Mara Uggeri.

• Allenamento a corpo libero che sfrutta solo leve e resistenze del corpo, adatto a tutti
• Lavoro su forza esplosiva, postura e funzionalità, con attivazione delle catene cinetiche in sinergia
• Nessuna competizione interna: quando un partecipante si ferma, il gruppo ripete l'esercizio insieme
• Lezione di prova e allenamenti a numero chiuso, solo su prenotazione
• Istruttori formati con un corso specifico GDMI, accessibile dopo almeno sei mesi di pratica
• Protocolli dedicati ai bambini e alla terza età (Ortodinamica) previsti dal metodo GDMI

Il punto di allenamento si trova in Viale della Resistenza 2 a Molinetto, CAP 25080, in provincia di Brescia. GDM Mazzano appartiene a una rete di oltre 500 centri GDMI diffusi soprattutto in Lombardia, Piemonte, Emilia-Romagna, Liguria e nelle regioni del Centro-Nord.