Alba - Personal Training

Tomassi Chiara

2026-07-30

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Ho ricevuto la diagnosi a febbraio 2025.
In quest’anno accompagnata da Antonio Milano grazie al suo sostegno sono riuscita a cambiare completamente mentalità: ho smesso di rincorrere la perfezione e ho imparato che il benessere si ottiene con costanza .La cosa più importante che mi ha insegnato è non sospendere mai il percorso, adattarlo nonostante difficoltà a come un grave infortunio ma non abbandonarlo.Antonio è un professionista preparato, sempre presente e disponibile. È comprensivo, non giudica mai e sa ascoltare davvero. Ha una grande empatia ed è sincero, ma riesce sempre a dire le cose con tatto, trovando il giusto equilibrio tra incoraggiamento e onestà.Grazie al suo supporto, unito al lavoro della fisio, sono riuscita a comprendere cosa è davvero giusto fare per convivere con il lipedema. Oggi affronto il lipedema con maggiore consapevolezza e, soprattutto, sono riuscita a ridurre in modo significativo i dolori, migliorando la qualità della mia vita. Per questo gli sarò sempre grata e lo consiglio di cuore per essere accompagnate in maniera seria.

La Bea

2026-07-27

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Stavo cercando un professionista che si occupasse di lipedema e ho trovato Antonio.
Abbiamo iniziato un percorso di allenamenti e check online con lui e con il suo collaboratore Giovanni.
Antonio oltre che un professionista molto preparato e competente è una persona straordinaria, ha un empatia e una sensibilità difficile da trovare soprattutto per quanto riguarda il mio problema. Mi ha sempre incoraggiata e motivata a non mollare. Sempre disponibile per chiarire dubbi, sempre presente con messaggi per aggiornamento su allenamenti, stato di salute e benessere. Sempre disponibile per consigli nei momenti di difficoltà.
Con i suoi allenamenti ho avuto un netto miglioramento del dolore dovuto alla patologia, un miglioramento della rigidità articolare e un risultato estetico tangibile.
Consigliatissimo se ci di vuole affidare a una persona competente e con un gran cuore

Marco Di

2026-06-17

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Ho iniziato il percorso con Antonio quasi per caso, ma già dalle prime sedute ho capito di essermi affidato a una persona davvero preparata. Non è il classico personal trainer che ti fa fare esercizi a caso: ascolta, valuta il tuo livello, capisce i tuoi limiti e costruisce un allenamento su misura, spiegandoti anche il perché di ogni cosa.

La cosa che ho apprezzato di più è il suo modo di lavorare: serio, professionale, ma allo stesso tempo umano. Ti motiva senza metterti pressione, ti corregge con attenzione e ti fa sentire seguito in ogni fase del percorso. Si vede che dietro c’è studio, esperienza e passione vera per questo lavoro.

Con Antonio non ti senti un numero, ma una persona con un obiettivo preciso. Che sia dimagrimento, tonificazione, postura o semplicemente rimettersi in forma, riesce a darti un metodo chiaro e sostenibile. Dopo poco tempo ho iniziato a sentirmi meglio fisicamente e anche mentalmente, con più energia e più voglia di allenarmi.

Consiglio Antonio Milano a chi cerca un professionista serio, competente e attento, capace di seguirti davvero e di farti ottenere risultati in sicurezza. Cinque stelle meritatissime.

Idoya Larrea

2026-06-02

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Allenarmi con Antonio in questi mesi è stato un vero regalo. Non mi ha mai lasciata sola: è sempre stato presente, costante, attento. Mi ha sostenuta nei momenti più difficili, quando la motivazione calava o quando avevo bisogno di una spinta in più.
La sua professionalità si vede, ma quello che fa davvero la differenza è la sua capacità di esserci, di capire, di accompagnarti senza giudicare.
Grazie Antonio, perché con te non ho mai avuto la sensazione di dover fare tutto da sola. E questo vale tantissimo.

Chiara Papa

2026-04-07

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Ho intrapreso il mio percorso con il dottor Antonio Milano da circa due mesi. Nonostante la consulenza online, ho subito percepito la sua grande empatia e incredibile professionalità. Insieme alla dietoterapia che seguo con una nutrizionista con cui Antonio collabora, seguendo le schede ed i suoi consigli, sono tornata a vivere. Mi è stato diagnosticato il lipedema a 40 anni e temevo di non trovare soluzione a questa condizione fisica che mi dava grossi problemi in tutto il corpo. Mi sono dovuta ricredere. L'approccio di Antonio è personalizzato, cucito su misura e attento alle esigenze della paziente. Super consigliato!

Tiziana Cipolleschi

2025-08-02

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Lo Studio Alba è composto da persone competenti professionali ed empatiche che riescono ad entrare subito in sintonia col cliente e a fornire loro la massima disponibilità ed attenzione. Sono attenti alla salute dei clienti e studiano percorsi di allenamento personalizzati in base alle esigenze di ognuno. Consigliatissimo😍

Nicole Capaldo

2025-07-31

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Sono una donna di 29 anni affetta da lipedema di tipo 3. Ho conosciuto Antonio tramite instagram e da subito mi è parso competente della malattia e molto empatico e, dopo la prima telefonata, non ho avuto dubbi. Antonio ascolta ed aiuta, è sempre presente per risolvere qualsiasi dubbio o problema. Le mie gambe sin da subito sono risultate più sgonfie, anche e soprattutto il giorno dopo l’allenamento. Mi sento più leggera, anche perchè vivo una vita molto sedentaria a causa del lavoro e l’attività fisica mi aiuta a sciogliere tutte le tensioni. È passato un mese dal primo allenamento e sono carica per continuare il percorso! Si può migliorare, basta volerlo! ❤️

Chiara Molinari

2025-07-23

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Ho 19 anni e ad ottobre ho scoperto di avere questa patologia, il lipedema. Prima di conoscere Antonio non mi sono mai sentita capita, approcci alla palestra sbagliati e che mi facevano solo stare peggio. Devo dire che però dal primo giorno sono stata apprezzata a prescindere da tutto per come sono e grazie a lui mi sento già meglio, è professionale, sempre disponibile e soprattutto sa quello che fa. Non mi sono mai sentita giudicata, mi ha sempre messo a mio agio e mi supporta in tutto anche nelle giornate no. Diversamente da molti altri, lui è uno dei pochi ad avere umanità, che riesce a capire me e molte altre persone affette da questa patologia. Il percorso è lungo e non è molto che stiamo lavorando insieme, ma consiglierei a qualsiasi ragazza come me di iniziare questo percorso con Antonio.

Pamela E.

2025-07-19

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Ho sempre praticato attività sportiva,ma da circa un anno avevo smesso perché stavo male e non sapevo perché. Ad aprile arriva la diagnosi di lipedema e,da circa un mese e mezzo,ho iniziato il mio percorso con Antonio. Quando ho intrapreso questo percorso ero molto scoraggiata dalla mia patologia e non mi aspettavo granché. Oggi mi guardo allo specchio e mi stupisco di quanto sia cambiata in un tempo così breve e senza fare allenamenti esasperanti e senza stare male dopo aver fatto i miei esercizi. In passato l' allenamento mi dava dolore e non riuscivo mai a vedermi bene nonostante i grandi sforzi. Oggi so di aver fatto la scelta giusta e non potevo avere alleato migliore di Antonio che mi sostiene sempre, anche nei miei giorni di sconforto. Non è sempre facile ma con la mia determinazione a voler migliorare e la preparazione e il supporto di Antonio so che potrò raggiungere traguardi che prima non potevo neanche immaginare!

Maria del

2025-05-27

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Ho iniziato il mio percorso con Antonio più di due anni fa. Premetto che erano più di 15 anni che non praticavo alcun tipo di sport e la mia vita è sempre stata molto sedentaria. Avevo dei desideri e degli obiettivi, sentirmi più in forma, più attiva e più a mio agio con il mio corpo. Antonio al nostro primo incontro mi ha ascoltata e capita, e da lì in poi ha saputo motivarmi e guidarmi lungo tutto il percorso. È sempre stato attento e disponibile, adattando ogni incontro alle esigenze del momento. È sempre stato presente, sorridente e positivo.

In questo secondo anno non sono mancati alti e bassi, né alcune difficoltà personali, ma Antonio ha saputo garantire la costanza nell’esercizio e si è sempre adattato ad ogni mia necessità, mettendo al primo posto il mio benessere.

Per anni mi sono vergognata, non sentendomi all’altezza delle mie aspettative e dei miei desideri. Oggi posso dire che, quando mi guardo allo specchio (e anche quando non lo faccio in realtà), sono fiera di me stessa e la qualità della mia vita è migliorata. Stare bene con se stessi non è facile ma è possibile. E credo sia anche fondamentale. Per questo, devo ringraziare Antonio perché, senza di lui, non sarebbe stato possibile. Grazie!

Marianna Cimmino

2025-05-25

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Recensione
Devo fare questa Recensione perché ci tengo Tantissimo. Ho conosciuto Antonio attraverso i Social e ho cominciato a seguirlo. Per due anni, i suoi post erano sempre più interessanti ed erano pieni di consigli utili, mi piaceva il suo metodo di approccio all’allenamento e sopratutto mi piaceva la capacità di curare ogni dettaglio , lui “ Cuce “ il programma di allenamento perfetto sulla tua persona. Tenendo presente tante variabili che nessuno considera. Come ad esempio , nel mio caso specifico , soffro di diabete Tipo 1 ed è stato l’unico PT che ha considerato la mia patologia e ha creato un programma perfetto , tenendo presente le mie glicemie e tenendole sempre sotto controllo, ciò mi ha permesso di stare bene soprattutto in salute e quindi ho avuto riscontri anche fisici con dei risultati stupefacenti. Allenarsi con Antonio e’ un piacere sia fisico che mentale, ti mette energia e poi è super attento ai dettagli, durante l’allenamento ha occhi solo per l’allievo. Due anni fatti con lui mi ha cambiato, sia fisicamente che mentalmente, mi guardo allo specchio e mi piaccio 😍 , rispetto ad altri PT che ho frequentato che non considerando la mia patologia ho avuto solo danni per la circolazione e articolazioni. Oggi invece mi vedo diversa e fiera di me stessa. Sono Fiera di aver scelto lui e lo farei altre 1000 volte. Lo consiglio tantissimo. Già 3 miei amiche seguendomi lo hanno scelto. Fallo anche tu e ti cambierà la vita ne vale la pena.

Emanuele De

2025-05-13

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Antonio è un grande professionista, serio e preciso!