Alba - Personal Training

Tiziana Cipolleschi

2025-08-02

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Lo Studio Alba è composto da persone competenti professionali ed empatiche che riescono ad entrare subito in sintonia col cliente e a fornire loro la massima disponibilità ed attenzione. Sono attenti alla salute dei clienti e studiano percorsi di allenamento personalizzati in base alle esigenze di ognuno. Consigliatissimo😍

Nicole Capaldo

2025-07-31

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Sono una donna di 29 anni affetta da lipedema di tipo 3. Ho conosciuto Antonio tramite instagram e da subito mi è parso competente della malattia e molto empatico e, dopo la prima telefonata, non ho avuto dubbi. Antonio ascolta ed aiuta, è sempre presente per risolvere qualsiasi dubbio o problema. Le mie gambe sin da subito sono risultate più sgonfie, anche e soprattutto il giorno dopo l’allenamento. Mi sento più leggera, anche perchè vivo una vita molto sedentaria a causa del lavoro e l’attività fisica mi aiuta a sciogliere tutte le tensioni. È passato un mese dal primo allenamento e sono carica per continuare il percorso! Si può migliorare, basta volerlo! ❤️

Chiara Molinari

2025-07-23

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Ho 19 anni e ad ottobre ho scoperto di avere questa patologia, il lipedema. Prima di conoscere Antonio non mi sono mai sentita capita, approcci alla palestra sbagliati e che mi facevano solo stare peggio. Devo dire che però dal primo giorno sono stata apprezzata a prescindere da tutto per come sono e grazie a lui mi sento già meglio, è professionale, sempre disponibile e soprattutto sa quello che fa. Non mi sono mai sentita giudicata, mi ha sempre messo a mio agio e mi supporta in tutto anche nelle giornate no. Diversamente da molti altri, lui è uno dei pochi ad avere umanità, che riesce a capire me e molte altre persone affette da questa patologia. Il percorso è lungo e non è molto che stiamo lavorando insieme, ma consiglierei a qualsiasi ragazza come me di iniziare questo percorso con Antonio.

Pamela E.

2025-07-19

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Ho sempre praticato attività sportiva,ma da circa un anno avevo smesso perché stavo male e non sapevo perché. Ad aprile arriva la diagnosi di lipedema e,da circa un mese e mezzo,ho iniziato il mio percorso con Antonio. Quando ho intrapreso questo percorso ero molto scoraggiata dalla mia patologia e non mi aspettavo granché. Oggi mi guardo allo specchio e mi stupisco di quanto sia cambiata in un tempo così breve e senza fare allenamenti esasperanti e senza stare male dopo aver fatto i miei esercizi. In passato l' allenamento mi dava dolore e non riuscivo mai a vedermi bene nonostante i grandi sforzi. Oggi so di aver fatto la scelta giusta e non potevo avere alleato migliore di Antonio che mi sostiene sempre, anche nei miei giorni di sconforto. Non è sempre facile ma con la mia determinazione a voler migliorare e la preparazione e il supporto di Antonio so che potrò raggiungere traguardi che prima non potevo neanche immaginare!

Maria del Mar Ragucci

2025-05-27

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Ho iniziato il mio percorso con Antonio più di due anni fa. Premetto che erano più di 15 anni che non praticavo alcun tipo di sport e la mia vita è sempre stata molto sedentaria. Avevo dei desideri e degli obiettivi, sentirmi più in forma, più attiva e più a mio agio con il mio corpo. Antonio al nostro primo incontro mi ha ascoltata e capita, e da lì in poi ha saputo motivarmi e guidarmi lungo tutto il percorso. È sempre stato attento e disponibile, adattando ogni incontro alle esigenze del momento. È sempre stato presente, sorridente e positivo.

In questo secondo anno non sono mancati alti e bassi, né alcune difficoltà personali, ma Antonio ha saputo garantire la costanza nell’esercizio e si è sempre adattato ad ogni mia necessità, mettendo al primo posto il mio benessere.

Per anni mi sono vergognata, non sentendomi all’altezza delle mie aspettative e dei miei desideri. Oggi posso dire che, quando mi guardo allo specchio (e anche quando non lo faccio in realtà), sono fiera di me stessa e la qualità della mia vita è migliorata. Stare bene con se stessi non è facile ma è possibile. E credo sia anche fondamentale. Per questo, devo ringraziare Antonio perché, senza di lui, non sarebbe stato possibile. Grazie!

Marianna Cimmino

2025-05-25

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Recensione
Devo fare questa Recensione perché ci tengo Tantissimo. Ho conosciuto Antonio attraverso i Social e ho cominciato a seguirlo. Per due anni, i suoi post erano sempre più interessanti ed erano pieni di consigli utili, mi piaceva il suo metodo di approccio all’allenamento e sopratutto mi piaceva la capacità di curare ogni dettaglio , lui “ Cuce “ il programma di allenamento perfetto sulla tua persona. Tenendo presente tante variabili che nessuno considera. Come ad esempio , nel mio caso specifico , soffro di diabete Tipo 1 ed è stato l’unico PT che ha considerato la mia patologia e ha creato un programma perfetto , tenendo presente le mie glicemie e tenendole sempre sotto controllo, ciò mi ha permesso di stare bene soprattutto in salute e quindi ho avuto riscontri anche fisici con dei risultati stupefacenti. Allenarsi con Antonio e’ un piacere sia fisico che mentale, ti mette energia e poi è super attento ai dettagli, durante l’allenamento ha occhi solo per l’allievo. Due anni fatti con lui mi ha cambiato, sia fisicamente che mentalmente, mi guardo allo specchio e mi piaccio 😍 , rispetto ad altri PT che ho frequentato che non considerando la mia patologia ho avuto solo danni per la circolazione e articolazioni. Oggi invece mi vedo diversa e fiera di me stessa. Sono Fiera di aver scelto lui e lo farei altre 1000 volte. Lo consiglio tantissimo. Già 3 miei amiche seguendomi lo hanno scelto. Fallo anche tu e ti cambierà la vita ne vale la pena.

Lucia Sabatano

2025-05-07

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Ho conosciuto Antonio Milano quasi due mesi fa. Ho sempre fatto sport ma con lui sto avendo risultati ottimi e evidenti. Dopo circa 15 giorni dal nostro primo check, con i suoi consigli alimentari e allenamenti specifici, ho avuto una bella diminuzione di cm, gonfiore e riduzione di ritenzione. Ad oggi dopo un mese e mezzo continuo a migliorare grazie ai suoi consigli. Molto scrupoloso durante le visite e attento alle esigenze. Molto professionale. Spero di continuare.

Maria Carrano

2025-04-15

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Avevo smesso di crederci… poi ho incontrato Antonio.”
Con il lipedema ogni giorno era una battaglia: gambe gonfie, dolori continui e la sensazione di non essere mai davvero capita. Ho iniziato il percorso online con mille dubbi, ma da subito ho percepito qualcosa di diverso.

Antonio non propone allenamenti standard, ma costruisce un percorso cucito addosso a te, al tuo corpo, alla tua storia.
Con pazienza, competenza e tanta umanità mi ha aiutata a muovermi meglio, a sgonfiarmi, a ritrovare fiducia.

Non è solo un trainer: è una guida che ti accompagna passo dopo passo.
Se vivi le mie stesse difficoltà, scrivigli.
Per me è stato l’inizio di una rinascita.

M.

Gianluca Lamula

2025-03-24

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Antonio da ormai 5 anni riesce a seguirmi a distanza con grande professionalità, serietà ed empatia garantendo sempre un ottimo risultato. Riesce con grande sensibilità ad ascoltare ogni richiesta ed esigenza per attagliarla quanto più possibile al percorso e agli obiettivi prefissati. Assolutamente consigliato.

Francesca

2025-03-12

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Sono una fedele allieva da più di 5 anni. Antonio con la sua professionalità,empatia, sensibilità e carisma è riuscito (e riesce) anche a distanza a seguirmi e ad accompagnarmi in questo percorso. È un professionista che ha la capacità di cucire su misura il percorso più adatto a te, soprattutto nei momenti di down che possono capitare nella vita. È un piacere vedere come anno dopo anno accresca le sue competenze e specializzazione, soprattutto per le problematiche tipiche delle donne.

Teresa Boemio

2025-03-12

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Io sono diabetica, mi allenavo da sola, ma avevo difficoltà nel gestire le glicemie e non riuscivo ad aumentare il mio Tono Muscolare e così 5 Anni fa ho deciso di intraprendere un percorso personalizzato con Antonio.
Avevo paura di non riuscire a gestire le glicemie, e di poter essere limitata e non vedermi mai fisicamente come desideravo.
Ma grazie Ad Antonio che con la sua attenzione, professionalità e soprattutto mentalmente si è preso cura di me dal primo giorno , informandosi della mia patologia e studiando attentamente allenamenti adatti per me, ogni anno ho sempre più avuto risultati, e credevo sempre di più a me stessa.
Sono contenta di averlo scelto e dopo Ben 5 Anni consiglio a qualsiasi persona Il Dott Antonio Milano , perché per me È il MIGLIOR Personal che c’è Nella Campania!!

Valentina Proietti

2025-02-20

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Preparazione e professionalità al primo posto. Sono seguita online da Antonio da ormai un mese, poiché ho avuto la diagnosi di lipedema e posso dire che la differenza si nota, non solo a livello fisico e di mobilità ma anche a livello psicologico. È difficile trovare persone competenti in questo amibito che sappiano trattare la patologia su tutti i punti di vista. Consiglio vivamente.