Mitolab - Sport & Benessere

Manuela De Bernardis

2025-12-10

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Grazie mille per questo percorso. È stata la mia prima volta approcciarmi a questa nuova disciplina. In gravidanza specialmente. È stimolante, tonificante e rilassa la mente in quel momento esisti solo tu e non pensi a nient’altro. Io e miei gemellini ti ringraziamo e ci rivediamo appena mi rimetterò in sesto.

Ilenia Borgese

2025-11-04

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Che si può dire di Sara… è una professionista competente, empatica e sempre aggiornata.
Riesce a trasmettere passione e attenzione a ciascuno, creando un ambiente accogliente e stimolante.
Durante le lezioni riesco davvero a “staccare” la mente e concentrarmi sul mio benessere. Anche se si fatica, ogni volta si esce con una sensazione di leggerezza e soddisfazione che fa venir voglia di tornare.
Un’esperienza che fa bene al corpo e alla mente, in un luogo dove ci si sente davvero bene.

Chiara Ranieri

2025-10-28

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Apprezzo molto l'attenzione che Sara ha nel correggere la mia postura durante gli esercizi...
Grazie a questo, ho sentito una maggiore sicurezza e ho notato che gli esercizi sono più efficaci, aiutandomi a rafforzare i muscoli, migliorare la flessibilità e ridurre la tensione e il dolore, prevenendo futuri problemi.
Infinitamente grazie per la professionalità e la passione che dimostri...

Nicole Magnani

2025-08-01

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Frequento MITOLAB da poco tempo, ma sento sia arrivato il momento di lasciare la mia testimonianza.
Ho iniziato il corso di Pilates Reformer dopo un brutto infortunio, in un momento un po’ difficile della mia vita, senza grandi aspettative personali.
Ma mi sbagliavo.
Già dalla prima lezione ho provato sensazioni nuove: una vera e propria TERAPIA per il corpo e per l’anima.
Lezione dopo lezione, ho ritrovato fiducia nel mio corpo e nelle sue potenzialità, e questo mi ha aiutato a risalire, a stare meglio e a ritrovare la gioia.

La professionalità, la cura e l’attenzione di Sara e Filippo sono indescrivibili: due veri angeli custodi, capaci di accompagnarti passo dopo passo in ogni minuto di ogni singola lezione. Una coccola autentica.

MITOLAB… un vero e proprio laboratorio di benessere.

Grazie a voi ho scoperto una nuova passione: il Pilates Reformer!!!!!

Grazie di cuore per quello che fate e per le emozioni che ci regalate ad ogni lezione. ❤️

Gabriella R

2025-06-26

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Ho scoperto Mitolab alcuni mesi fa dopo aver subito un intervento al braccio e la mia ripresa la devo anche grazie a Sara e alla sua competenza e pazienza! La sua palestra è un luogo di pura inclusione dove non senti di avere una problematica bensì di avere fra le mani la soluzione per migliorarti!
Le sue lezioni danno una forza ed una carica a tutto il corpo, non ci si dimentica mai di muovere neanche un muscolo!
Insomma, mi ha ridato nuova linfa dentro e fuori, quindi GRAZIE SARA! ❤️🥰

Grazia Favia

2025-06-23

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Frequento MITOLAB per le lezioni di Reformer Pilates e non potrei essere più soddisfatta! Gli istruttori, padre e figlia, sono competenti, attenti e riescono a trasmettere passione e professionalità in ogni lezione. Ho notato miglioramenti nella postura, nella forza e nel benessere generale.
L'ambiente è accogliente, curato e motivante. Consiglio vivamente MITOLAB a chi cerca un percorso efficace e personalizzato per il proprio corpo e la propria salute!

rosanna filipponio

2025-06-22

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Mitolab non è solo una palestra: è una vera e propria community di appassionati di pilates, dove ognuno si sente motivato a dare il meglio di sé. Se cercate professionalità, calore umano e risultati tangibili, non c’è scelta migliore. Grazie a Filippo e Sara, ogni allenamento diventa un’esperienza rigenerante per corpo e mente – ve lo consiglio senza alcun dubbio!

Rossella Di Nanna

2025-06-19

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Grazie a Mitolab riesco ad essere costante con l’attività fisica. Mi alleno da un anno, associando reformer ad un’ alimentazione corretta ed ho notato un netto miglioramento fisico. Sara e Filippo sono attenti a seguire tutti con precisione in ogni movimento, preparando la lezione, senza lasciare nulla al caso. Un’ ora di sport e benessere a cui non potrei più rinunciare!

Michele Fasano

2025-06-19

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Abituato alle classiche palestre e agli allenamenti più “tradizionali”, ho approcciato con una certa diffidenza al Pilates Reformer. Ammetto che inizialmente faticavo a comprendere come questo tipo di attività potesse integrarsi nel mio percorso fitness. Tuttavia, a distanza di qualche mese, devo riconoscere che i benefici ottenuti vanno ben oltre le aspettative.

Non solo ho riscontrato un netto miglioramento nella postura, nella flessibilità e nella tonicità muscolare, ma ho anche imparato ad ascoltare meglio il mio corpo, lavorando in modo più consapevole e mirato. Ogni lezione è condotta con grande professionalità e attenzione alle esigenze individuali, cosa che fa davvero la differenza.

Il centro si presenta accogliente, curato nei dettagli e dotato di attrezzature moderne. Un ambiente ideale per concentrarsi sul benessere fisico e mentale. In definitiva, un’ottima scoperta che consiglio vivamente a chiunque voglia prendersi cura di sé con un approccio più completo e funzionale.

maria de filippis

2025-06-18

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È ormai 1 anno che frequento un bellissimo corso con la mitica istruttrice Sara. Ho avuto la fortuna di inserirmi in un ambiente sano, tranquillo e con alta professionalità che mi ha dato benefici inattesi sia fisici che mentali.
Grazie Sara, grazie Filippo.
🤗

isabel murg

2025-06-17

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Ho frequentato il corso di Pilates in gravidanza e non potrei essere più soddisfatta! Gli esercizi sono pensati appositamente per ogni fase della gravidanza e mi hanno aiutata tantissimo a mantenere una buona postura, ridurre i dolori alla schiena e sentirmi più energica. L’insegnante è sempre attenta, competente e ti guida con professionalità e rispetto dei tuoi tempi e delle tue sensazioni.
L’ambiente è accogliente e rilassante, perfetto per staccare la mente e prendersi un momento per sé e per il proprio bambino.
Consiglio questo corso a tutte le future mamme che vogliono prepararsi al parto in modo dolce, sicuro e consapevole.

Aurora Colella

2025-02-07

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Sara💕 volevo ringraziarti per avermi seguita attentamente durante la lezione! Non è scontato.
Non ho ricevuto queste attenzioni neanche quando, in merito alla mia scoliosi, ho frequentato per anni ed anni centri di ginnastica posturale. Esegui il tuo lavoro con tanto amore ed è per questo che mi sento in mani sicure🌷✨

merielen castellano

2025-02-01

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Buongiorno, avendo problemi alla schiena, ernia e protusione discale, ho pensato di affidarmi a Sara per migliorare i miei movimenti quotidiani divenuti oramai un'impresa doverli affrontare. Che dire...in soli 3 mesi noto benefici che non pensavo di raggiungere in così poco tempo...le sue lezioni sono x me un momento di cura e relax da dedicare a me stessa, ambiente pulito e accogliente, lezioni quasi individuali. La preparazione, la dedizione, la dolcezza di Sara fanno sì che le sue lezioni sono sempre diverse, curate, efficaci...un ambiente accogliente e familiare che promuove BENessere x persone di tutte le età. Consigliatissimo.

Tam Ara

2025-02-01

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Da quando ho iniziato a frequentare MitoLab cinque mesi fa, posso dire che la mia vita è cambiata. Sara è davvero speciale: non è solo una bravissima istruttrice, ma una persona che si prende veramente a cuore le esigenze di ciascuno. Mi ha aiutato tantissimo con i dolori e le contratture alla schiena, e oggi, dopo cinque mesi di Pilates, mi sento rinvigorita e molto più in forma. Ogni lezione è stata un passo in avanti e la disponibilità di Sara è stata fondamentale per adattare gli esercizi alle mie necessità. È un posto dove ti senti ascoltata e motivata, e per me è stata una scoperta davvero positiva!

Marianna Traversa

2025-01-31

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L'esperienza del pilates in gravidanza è sicuramente una delle cose più utili che una mamma possa fare. Mi sono affacciata a questo nuovo mondo senza sapere a cosa andavo incontro e sinceramente è stato uno dei viaggi più belli che durante questi 9 mesi ho affrontato!
Mitolab non è solo un centro, è una casa, è un luogo sicuro che si prende cura di te! La nostra mitica Sara è stata una coach che ci ha preso per mano dal primo giorno in cui abbiamo messo piede nel centro. È stata una persona attenta ai nostri tempi, ai nostri dolori(e ne avevamo tanti🤣🤣), alle nostre storie..ma soprattutto con esercizi ben mirati ci ha aiutato a sentirci meglio..l'ora di lezione, purtroppo volava ma la cosa bella è che quando terminavi ti sentivi rigenerata!
Lo consiglio a tutte le mamme che vogliono sentirsi bene con sé stesse,perché già la gravidanza è un grande cambiamento ma con il giusto supporto può diventare un viaggio bellissimo!
Grazie mitolab, grazie Sara❤️

Miriam Palmaroli

2025-01-13

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Dopo un'accurata ricerca, in Mitolab ho trovato finalmente quello che cercavo! Professionalità, competenze ed organizzazione, senza tralasciare l'importanza di fare lezione in un ambiente pulito, accogliente e dalle vibes super positive. Grazie Sara, la tua dedizione e gentilezza rispecchiano totalmente il tuo progetto

Martina Patruno

2024-10-09

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Con sara ho scoperto di amare uno sport che credo di non abbandonare mai. Ambiente super accogliente e famigliare. Un posto dove staccare totalmente la spina e ritrovare se stessi.. in quell’ora non penso realmente a niente, per non parlare dei benefici!! Sara una super insegnante, mette a proprio agio e crea esercizi adatti ad ogni persona ❤️ top Mitolab!!

Angela De Mola

2024-08-28

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Ho trovato in Mitolab lo spazio ideale per me! Grazie a Sara solo dopo qualche lezione mi sento meglio e più forte! Si è dedicata con impegno e competenza anche a mio figlio adolescente. Sara Mitola è molto professionale e dedicata, attenta alle singole esigenze, disponibile e cordiale; con lei mi sento a mio agio. Ambiente riservato, confortevole, rilassante, nuovo e pulito. Decisamente da consigliare a chi cerca il benessere fisico e mentale.

sary ch.

2024-06-04

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Ho conosciuto Sara cercando un corso di ginnastica posturale per mio figlio, Lei è stata molto professionale e gentile… ci ha consigliato percorsi da percorrere insieme. La verità mi sento molto soddisfatta della sua esperienza e professionalità e molto brava e si vede che ama tantissimo il suo lavoro. La ho consigliata ad amiche e ancora continuo a consigliare attraverso questo comento.

Nunzia Violante

2024-03-26

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Mi sembra doverosa una recensione per dire la mia esperienza positiva con Sara Mitola. Premetto che ho una protesi al ginocchio, un tunnel carpale in stato molto avanzato ed una situazione generale molto delicata. I medici e il mio fisioterapista di fiducia più volte mi avevano invitata a fare del pilates ma, facendo attenzione alla professionalità della persona a cui mi sarei dovuta rivolgere. Mi mancava la voglia e non conoscevo nessun insegnante valido, fino a quando grazie a mia sorella, ho saputo della grande professionalità di una ragazza Sara Mitola, che dopo anni di studi e stage iniziava ad insegnare pilates qui ad Adelfia ed ho deciso di fare una lezione prova. Sin da subito mi è piaciuto tantissimo il suo modo garbato, attento e professionale di seguire ognuno di noi ed ho deciso di iscrivermi al corso. Vi dico che oggi non ho più problemi alle mie mani, che si addormentavano notte e giorno, la mia cervicale va molto meglio ed anche il tono muscolare del mio corpo è migliorato tantissimo...... insomma sono passati mesi.......ed io non vedo l'ora di andare in palestra.
La sede di Mitolab è molto pulita, confortevole e bella e Sara è speciale.
Provare per credere.