One2One Training Club

Gabriel Mazzanti BellaVita Nuti

2025-12-24

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Ho avuto il piacere di allenarmi con Michael durante la mia permanenza in Italia e devo dire che è stata un’esperienza davvero positiva.

Sono un imprenditore con una vita lavorativa intensa e spesso in viaggio. Prima di entrare in One2One Training Club mi allenavo senza un vero metodo e con risultati poco soddisfacenti.

Allenarmi qui ha fatto la differenza: ogni sessione è studiata nei dettagli, con grande attenzione a tecnica, postura e obiettivi personali. Mi sono sentito seguito passo dopo passo.

Allenandomi con Michael ho ottenuto miglioramenti concreti, sia fisici che mentali, e oggi ho un approccio all’allenamento molto più efficace e sostenibile.

Professionalità, precisione e vero lavoro su misura: consiglio assolutamente One2One Training Club a chi cerca risultati reali.

Susanna Tellarini

2025-09-15

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Da circa 1 anno frequento regolarmente questa palestra e devo dire con ottimi risultati.

Ho 54 anni ed una vita lavorativa intensa che non era compatibile con modalità di frequenza rigide.

Con Michael ho trovato oltre ad una notevole professionalità, anche elasticità e disponibilità.

Già a distanza di pochi mesi ho potuto constatare risultati importanti in termini di struttura fisica ed ancor più importante ho ripreso possesso di tutte le capacità motorie che per questioni di impegni e di salute, avevo trascurato.

Proseguo convinta questo percorso, che tiene si conto del corpo, ma non di meno della mente, con la consapevolezza oggettiva, di aver messo un altro tassello sulla via che mi aiuterà ad attraversare serenamente questi anni così delicati per una donna.

Assolutamente consigliato.

Alessio Mantovani

2025-08-19

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Mi chiamo Alessio Mantovani, ho 56 anni e da 36 anni lavoro in un’azienda che produce macchine per il settore del packaging, occupandomi di vendite ricambi nel customer service. Un lavoro che mi porta spesso a viaggiare in giro per il mondo e che richiede molta energia e concentrazione.

Quest’anno ho deciso di fare un cambiamento drastico nella mia vita e mi sono affidato alle mani di un professionista.

Non avevo mai voluto frequentare una palestra perché non trovavo un ambiente adatto al mio stile di vita, ma con One2One Training Club è stato diverso fin da subito.

Mi sento accolto e seguito con un percorso fatto su misura per me. Ogni allenamento è personalizzato e stimolante, e questo mi ha dato la motivazione e la costanza che mi mancavano.

Dopo sei mesi di allenamenti mi sento più energico, più in forma e più sicuro di me stesso. Ho notato i risultati sia fisicamente che mentalmente, e questo mi aiuta anche nel lavoro e durante i miei viaggi.

Del mio personal trainer ho apprezzato la professionalità, la pazienza e la capacità di motivarmi nei momenti più difficili. Riesce sempre a trovare il giusto equilibrio tra incoraggiamento e spinta a migliorarmi.

Consiglio One2One Training Club a chiunque voglia cambiare davvero la propria vita: qui non trovi una palestra come le altre, ma un percorso che ti accompagna passo dopo passo verso la tua trasformazione.

filippo gazzotti

2025-07-24

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Prima degli ultimi accadimenti svolgevo una vita piuttosto attiva compatibilmente alla mia attivita' di medico chirurgo.

In seguito ad un trauma e ad un problema pre-esistente, ho perso in parte autonomia e massa all'emisoma sinistro.

Ho continuato a vivere in autonomia, pur persistendo il problema di base sottostante.

Dopo oltre 6 mesi di lavoro in studio con Michael (ed in concomitanza ad un lavoro fisioterapico esterno), ho recuperato gradualmente forza, massa e tono muscolare con beneficio alla "simmetria "del corpo.

Di questo programma apprezzo particolarmente la graduale progressività dell'allenamento, senza avere la fretta nell'ottenere risultati immediati.

Voglio sottolineare anche la cura della pulizia ed il comfort della sala da allenamento.

Per iniziare questo programma di allenamento personalizzato bisogna avere idea degli obiettivi che si vogliono/possono raggiungere e Michael ti seguirà al massimo per aiutarti a raggiungerli.

Una nota speciale per l'attenzione la dedico all'igiene dello studio di personal training, compresa l'attenzione alla qualità dell'aria (filtrata e a temperatura ottimale per garantire un buon equilibrio termico.)
Consigliato!! 👍

Elisa

2025-07-15

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Ho 36 anni, dopo diversi anni senza praticare alcuna attività fisica e arrivata ad avere un forte mal di schiena lombare dovuto all' immobilità e al lavoro che svolgo, ho deciso di iscrivermi in questo studio di personal training per farmi seguire da una persona qualificata.

Dopo un approccio iniziale molto scettico per me, ho iniziato a sentirmi fisicamente meglio e trascorsi 6 mesi ho migliorato notevolmente la mia condizione fisica e posturale, allenandomi 2 volte a settimana.

Michael è una persona motivatrice e positiva, per chi non è mai andato in palestra come me è sicuramente molto importante affiancarsi a qualcuno che ti possa seguire passo passo e incoraggiarti a dare il massimo e a non cedere alle prime difficoltà.

Consiglio lo studio di personal training e il suo metodo, purtroppo ho dovuto fermarmi per motivi economici, ma mi piacerebbe riprendere presto.

Molto comodo anche il fatto di allenarsi senza altre persone intorno e utilizzare uno spazio solo per te, poter concordare giorni e orari di allenamento in base agli impegni di entrambi.

Valentina Montanari

2025-05-13

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Nella mia vita il lavoro ha un posto importante: sono avvocato, lavoro tanto e quindi la carenza di tempo è sempre stata uno dei miei problemi principali nell'organizzarmi per fare attività sportiva. Infatti da giovane ho sempre fatto palestra (soprattutto corsi collettivi) ma poi ho sostanzialmente smesso per parecchi anni. A 45 anni la mancanza di allenamento cominciava a notarsi: scarsa forma fisica, un po' di lentezza nei movimenti, affaticamento più frequente. Insomma, piccoli segnali a cui sentivo l'esigenza di porre rimedio, ma i ritmi elevati e gli esercizi "a raffica" dei corsi collettivi mi parevano troppo faticosi e, quindi, scoraggianti.

Poi ho cominciato ad allenarmi con Michael, e ho ricominciato a vedere dei miglioramenti nella mia forma fisica, anziché dei piccoli ma costanti peggioramenti. Ho iniziato lentamente, con una seduta di allenamento alla settimana, poi sono passata a due e, rare volte, addirittura a 3.

Michael è un bravo motivatore, credo sappia cogliere bene il diverso approccio con cui ciascuno di noi si accosta all'allenamento e sappia quindi incentivare ciascuno nel modo più efficace.

Comunque, la miglior motivazione mi è stata data dai miglioramenti oggettivi che vedevo: gli accorgimenti che si apprendono nell'allenamento personalizzato contribuiscono moltissimo ad incrementare i risultati.

Un altro aspetto importante del mio percorso è stato l'allestimento di una palestra domestica, per il quale Michael mi ha consigliato gli acquisti di attrezzi ed accessori: il risultato è stata una palestra che ha davvero un aspetto quasi professionale, anche in uno spazio ridotto.

Per concludere, Michael è riuscito a trasmettermi davvero la sensazione che anche per me (che non ci avevo mai creduto....) è importante allenarmi e produce risultati significativi. La differenza fondamentale è data dall'identificazione di un percorso focalizzato sulle mie specifiche esigenze. Credo che questo mi consentirà di proseguire efficacemente gli allenamenti anche da sola, con una supervisione periodica che mi aiuterà a ricercare ulteriori miglioramenti. Considero però ormai acquisito, grazie a Michael, un approccio diverso all'allenamento, che è diventato parte integrante della mia routine.

GIULIA DRUSIANI

2025-04-03

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Sono un medico specializzando e, anche a causa della natura sedentaria (e stressante) del mio lavoro, era da tempo che non mi allenavo ed ero fuori forma. Mi sentivo fiacca e senza energie, ad esempio durante le escursioni con gli amici, dove mi stancavo subito.

Avevo provato a fare esercizio fisico da sola, ma senza risultati concreti e senza riuscire a mantenere una costanza nell'allenamento. In più, avendo subito un intervento alle anche ho una mobilità ridotta e una dismetria degli arti inferiori, che rendeva ancora più difficile allenarmi in autonomia.

Essere seguita per la prima volta in vita mia da un personal trainer ha cambiato completamente il mio approccio all'allenamento. Sentirmi guidata passo dopo passo mi ha dato sicurezza nell'esecuzione dei movimenti. Ho imparato a spingermi oltre i miei limiti senza rischiare di farmi male e, dopo tanto tempo, sono riuscita a essere costante nell'allenamento. Inoltre, fare regolarmente riscaldamento e stretching ha fatto sì che, per la prima volta in vita mia, non uscissi dalla palestra distrutta e piena di dolori muscolari.

Dopo sei mesi di allenamenti, i miglioramenti sono notevolissimi: mi sento più forte, più veloce e più in forma. La mia mobilità articolare è aumentata, la mia postura è migliorata e, anche se il peso sulla bilancia è rimasto simile, ho guadagnato muscoli e perso massa grassa. Le escursioni e i trekking sono diventati molto più piacevoli senza doversi fermare a riprendere fiato. E, dettaglio non da poco, il rafforzamento fatto con gli squat mi permette di usare i bagni pubblici con molta più praticità e meno problemi..!

A fare la differenza sono state sicuramente la preparazione, l'attenzione e la capacità di personalizzare ogni esercizio di Micheal, che è sempre stato pronto a rispondere a ogni dubbio e incredibile nel calibrare gli allenamenti in modo da garantire progressi costanti, senza frustrazioni o battute d’arresto.. Grazie a lui ho acquisito maggior fiducia nelle mie capacità e sono riuscita a raggiungere risultati che prima mi sembravano impossibili.

Consiglio assolutamente il programma di One2One! Il livello di personalizzazione, sia negli orari che negli esercizi, permette a chiunque di ottenere miglioramenti tangibili. Ogni sforzo viene valorizzato perché si ha la sicurezza di eseguire gli esercizi nel modo giusto, evitando di sprecare energie inutilmente o, peggio, di farsi male.

Piercarlo Gabutti

2025-02-04

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Mai avrei pensato che dopo 15 anni dal mio pensionamento, mi sarei trovato in una situazione del genere.

Motivato da mia figlia Eleonora (iscrittasi qui prima di diventare mamma) e da mia moglie, mi sono deciso a trovare una soluzione al mal di schiena che mi perseguitava, sia di giorno che di notte, impedendomi di muovermi agevolmente ogni volta che facevo delle torsioni del busto.

Mi sono quindi iscritto in questo Club ed ho iniziato ad allenarmi con 2 sedute a settimana, con l'intenzione di migliorare la mia postura e la mia forza muscolare, soprattutto nella parte centrale e inferiore del corpo (dorsale, addominale e gambe).

Inizialmente gli allenamenti erano molto impegnativi, soprattutto dal punto di vista della gestione del mio fiato, il che mi portava a volte a prendere qualche secondo di pausa in più per recuperare.

Solo dopo 4-6 sedute, ho iniziato ad avvertire i primi miglioramenti, sia a livello muscolare sia a livello di resistenza fisica complessiva: ho avvertito meno mal di schiena e maggiore mobilità articolare ed ho iniziato a girarmi nel letto liberamente, senza avvertire dolore. Anche la cervicale ha smesso di farmi girare la testa, cosa molto importante.

L'ambiente é molto intimo e riservato, permettendomi di essere seguito con qualità e tranquillità.

Riguardo a Michael, ho apprezzato la sua competenza, la sua gentilezza e in certi casi la sua fermezza nel guidarmi durante i vari esercizi del mio percorso.

Anche la sua simpatia, mi ha aiutato ad affrontare questa sfida in un modo molto meno pesante di come penso sarebbe stato altrimenti.

Essendo una persona troppo pantofolaia, purtroppo ho deciso di prendermi una pausa invernale, a malincuore, non escludendo di tornare ad iscrivermi nuovamente più avanti.

Consiglio quindi vivamente, soprattutto alle persone della mia età che hanno problemi di deambulanzione, di mal di schiena, di poca forza generale e vogliono tornare a controllare efficientemente il proprio corpo.

P.S. Una sera, camminando per la strada, non ho visto uno scalino e sono caduto rovinosamente in avanti, ma grazie agli allenamenti svolti in questo studio, sono riuscito ad attutire il ruzzolone a terra con la forza delle mie mani, limitando così i danni ad una lieve contusione costale, salvando la mia faccia!

Letizia Magli

2024-11-26

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Come impiegata amministrativa, ho un lavoro molto sedentario.

Prima di iscrivermi in One2One Training Club ho praticato vari sport, come ginnastica artistica, ballo e anche un po' di palestra.

Il motivo principale che mi ha spinto ad iscrivermi è stata la necessità di tornare in movimento dopo una lunga pausa che mi ha portata anche ad aumentare di peso.

Gli allenamenti pianificati da Michael sono estremamente fattibili e sono sempre molto in linea con le mie possibilità fisiche e capacità motorie.

Non sono mai stati presenti esercizi che non mi piacesse fare o che mi facciano sentire a disagio durante la loro esecuzione.

Michael è sempre stato molto aperto e predisposto all'ascolto di qualsiasi richiesta e/o modifica, in caso di eventuale necessità.

Già dopo il primo mese ho iniziato a vedere i primi risultati, nonostante io mi alleni con lui solo per due sedute a settimana.

Dopo sei mesi il mio corpo ha iniziato ad avere cambiamenti sostanziali, soprattutto per quanto riguarda la postura.

Anche la gestione del mio peso nella quotidianità è molto migliorata: in caso di cadute, sbilanciamenti o anche solo nel trasportare a mano le buste della spesa, sento una maggiore reattività e forza.

Apprezzo particolarmente la gestione di questo studio di personal training, la costante pulizia e attenzione a quest'ultima, oltre alla costante ricerca di innovazione, sia negli attrezzi, sia negli esercizi che nell'arredamento.

Apprezzo molto anche la gentilezza e la capacità di Michael di mettere a proprio agio le persone: timidezza e vergogna non esistono fin dal primo momento in cui si interagisce con lui.

Se nota una minima difficoltà in me, cerca di capirla e darmi un aiuto per superarla, soprattutto chiede spesso di comunicare qualsiasi cosa non vada sia a livello fisico che non e questo a mio parere è un'attenzione che non tutti i personal trainer hanno.

Dà un forte sostegno anche a livello mentale.

È un programma che consiglio assolutamente a chiunque, soprattutto per chi vuole investire tempo per migliorare sè stesso sia a livello fisico che come persona.

Martino Tonelli

2024-09-21

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Ho 45 anni e sono fisioterapista, ho da sempre lavorato in ambito ospedaliero con attività dinamiche ma spesso faticose ed usuranti a livello fisico.
Da circa un anno e mezzo ricopro un ruolo di management e il mio lavoro è diventato maggiormente sedentario.

I problemi principali prima di approcciarmi a One2One Training Club erano legati a dolori muscolari e articolari, principalmente al rachide (cervicale, dorsale e lombare) che frequentemente si presentavano. Inoltre non ho mai praticato attività sportiva, se non brevi esperienze da ragazzino.
Ho tentato con pochi risultati qualche esperienza di palestra negli anni passati, ma la mancanza di motivazione e il Covid nel 2020 mi hanno fermato e non sono riuscito a riprendere, fino a 6 mesi fa.
Ultimamente mi sono reso conto che una vita sedentaria stava peggiorando la mia salute e il mio aspetto fisico, ho quindi deciso di aver bisogno di prendermi cura di me stesso per sentirmi meglio e per riuscire a guardarmi allo specchio con maggiore sicurezza.

Appena iniziato il percorso con One2One Training Club mi sono sentito da subito accolto e seguito passo dopo passo.
La mia più grande difficoltà è stata quella di trovare la forza di iniziare un percorso e riuscire a essere costante ed il grande punto di forza nel programma è che non sono solo ma ho una guida che mi aiuta a raggiungere gli obiettivi per me importanti.

La mia vita è cambiata, nel senso che sono riuscito a focalizzarmi sul mio benessere e ad inserire l'allenamento nella mia routine settimanale come attività obbligatoria e impegno costante, grazie ai continui incoraggiamenti e indicazioni del mio trainer.

Attualmente la mia vita è più soddisfacente, non soffro quasi più di dolori ricorrenti, sento di avere più energia nel lavoro, nelle relazioni e nella mia vita privata.
Il mio corpo sta cambiando e - anche se a fatica - me ne sto rendendo conto, sia visivamente che a livello di performance e di questo sono molto fiero!

Ciò che apprezzo molto di questo programma di allenamento one-to-one è la possibilità di svolgerli in tranquillità e in modo individuale, senza lo stress di altre persone intorno e di sentirmi completamente a mio agio, sapendo di allenarmi con un programma totalmente personalizzato e costruito sulla mia persona. Inoltre, l'ambiente è estremamente confortevole e moderno, sia negli spazi che nelle attrezzature presenti.

Michael è un personal trainer attento e molto professionale: sa coniugare l'alta competenza in materia di personal training con grande empatia nei confronti dell'associato.
Apprezzo la sua capacità di sapermi spronare positivamente nei momenti di difficoltà, aiutandomi a gestire sia la fatica fisica che il carico emotivo e i consigli che sa offrire in modo puntuale per poter apportare delle modifiche al proprio stile di vita per rendere l'allenamento sempre più efficace.

Consiglio senz'altro questo programma di allenamento a persone veramente motivate a voler apportare miglioramenti nella propria performance, sia dal punto di vista fisico che cognitivo.
La personalizzazione e la cura di ogni dettaglio sono i punti di forza che offrono un'esperienza di allenamento efficace e disegnata su di te.

Luca Carati

2024-08-27

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Sono molto contento di com'è andata in questi ultimi sei mesi, qui in One2One Training Club.

Nella vita lavoro in un'officina metalmeccanica: principalmente smonto, sposto, riparo e rimonto motori di ogni genere.

Ho iniziato ad allenarmi in questo studio grazie all'indicazione di un amico, perché a lavoro facevo troppa fatica e mi ritrovavo ogni sera stanco morto.

Durante la mia vita ho avuto vari "incidenti di percorso", come il braccio destro rotto, il tendine micro lesionato e la sua spalla uscita due volte, due viti nel femore sinistro e uno nel destro e potei continuare con altri infortuni vari.

Prima di iscrivermi, avevo iniziato ad allenarmi da solo in palestra, ma temevo di sbagliare l'esecuzione degli esercizi e di aggravare la mia situazione fisica.

Nel primo periodo ho iniziato prendendo confidenza con un nuovo programma di allenamento, basato per lo più su esercizi di pesistica leggera, incrementando i carichi in modo progressivo e bilanciato per me.

A distanza di 6 mesi posso dire che mi sento meglio, partendo dalla mobilità delle articolazioni, continuando con una forza aumentata che mi permette di svolgere il mio lavoro con meno fatica, finendo con l'apprezzare la leggerezza mentale che sento quando esco dallo studio, a fine allenamento.

Lo studio è molto pulito ed attrezzato e il trainer Michael è molto attento nel seguirmi durante lo svolgimento dei miei allenamenti, correggendomi sulla tecnica e motivandomi dove serve.

Consiglio questo tipo di programma personalizzato alle persone che amano un servizio di alta qualità o a chi in passato ha avuto qualche infortunio e a distanza di anni ancora non è riuscito a recuperare al 100%.

Alessandro Scaramagli

2024-05-08

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Da libero professionista con attività commerciale aperta al pubblico mi ero "adagiato sugli allori" pensando troppo all'attività lavorativa e quasi per niente ad allenare la mia forma e la mia prestanza fisica.

Questo lasciare da parte mi ha portato ad accusare sempre più fatica e stanchezza soprattutto a fine giornata.

La fortuna vuole che abbia incontrato Michael.

Mi ha spronato ad iniziare un percorso di 6 mesi che mi hanno cambiato fisicamente e mentalmente.

Avendo sempre vissuto di rendita dello sport seguito in gioventù (pallacanestro) durante i primi allenamenti ho accusato tutta la fatica dei nuovi movimenti e dei nuovi stimoli muscolari che il mio corpo eseguiva sotto l'attenta e precisa direzione di Michael.

Questa fatica, che nello sport vivo come stimolo, mi ha fatto subito capire che il lavoro che mi sarebbe aspettato nei mesi successivi avrebbe portato effetto positivo.

A mano a mano che mi allenavo, il corpo cominciava ad adattarsi al movimento e Michael mi stimolava ad aumentare il carico fino a raggiungere traguardi che non avrei minimamente pensato.

Di pari passo che il mio corpo prendeva forma anche la mia vita al di fuori della palestra mutava.

La stanchezza del lavoro non veniva più minimamente accusata e le energie sono più che raddoppiate.

Consiglio a tutti One2One Training Club e soprattutto Michael perché, oltre ad essere un ottimo personal trainer (capisce e ascolta il tuo corpo in modo da non sovraccaricare troppo se non è necessario e farti arrivare comunque all'obiettivo senza distruggerti) è anche una bravissima persona sincera, onesta, diretta e puntuale.

Nel club non manca nulla e la pulizia è impeccabile.

1 ora di allenamento passa davvero veloce.

Non aspettare anche tu come me comincia subito a dare nuovi e giusti stimoli al tuo corpo!

Davide Forghieri

2024-04-15

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Sono in pensione da giugno 2023 e nei mesi successivi mi sono goduto un meritato relax totale, ma in autunno sono comparsi fastidiosi dolori a schiena e al muscolo piriforme dovuti alla stretta relazione estiva con tv e divano.

Poi, la svolta: l'incontro con Michael è stato determinante sotto molteplici aspetti sia fisici che mentali, trasmettendomi un grande senso di fiducia nelle mie capacità, che mi ha permesso di andare ben oltre le mie aspettative, nonostante il giornaliero smodato consumo di dolci e l'irrinunciabile bicchiere di buon vino ad ogni pasto.

5,5 kg di muscoli in più in sei mesi e poco più di 50 allenamenti, il raggiungimento di un peso ideale e una postura più corretta, grazie alla pazienza e continui stimoli mentali del personal trainer, hanno fatto in modo che tutti i malesseri che avevo in precedenza ora siano solo un ricordo.

Tutti i problemi grazie al potenziamento strutturale sono scomparsi, l'aumento di massa muscolare e la perdita di grasso sono andati di pari passo, la massa muscolare aumentata mi permette più stabilità e sicurezza nei movimenti che non essendo un ragazzino stavano diventando un lusso.

Anche nell'alimentazione è cambiato tanto l'atteggiamento: mangio e bevo acqua molto più volentieri rispetto a prima.

La professionalità e l'infinita pazienza di Michael sono stati uno stimolo per poter fare molto più di quanto potessi immaginare, grazie anche ad un ambiente accogliente e attrezzato e un programma tutto per me, almeno per un oretta, niente distrazioni ma un cortese lavoro che un po' costanza ha dato ottimi risultati.

Adesso dedicarmi alla gestione di casa e giardino non è più un impegno ma grazie a forza e ad una postura corretta è tutto più semplice e divertente.

Con l'acquisto di un nuovo materasso matrimoniale mi sono sorpreso come risultasse più facile la movimentazione manuale del nuovo e del vecchio in solitaria.

Dopo sei mesi impegnativi ma divertenti e spesi bene sotto tutti gli aspetti, considero l'ingente investimento sostenuto per il percorso un ottimo investimento su di me.

Sono sorpreso e felice di aver intrapreso questa esperienza che mi ha regalato un Davide molto più forte e sicuro di sé.

E pensare che tutto è iniziato con un fastidioso dolore al piriforme.

Concludo e ringrazio Michael e One2One Training Club per questo periodo di crescita fisica - e soprattutto mentale - che mi ha permesso di essere costante e determinato, cosa che alla mia età pensavo fosse quasi impossibile.

L'unico rammarico che ho riguardo questa esperienza, che invito a fare a chiunque, è che avrei potuto iniziare prima di andare in pensione, quando ancora ero attivo, evitando così di faticare più di quanto abbia dovuto fare per tornare a sorridere.

Viviana Brancaleoni

2024-04-11

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Ho 81 anni, sono pensionata e mai avrei pensato che a quest'età avrei intrapreso un percorso di questo tipo.

Dai trent'anni in poi ho sempre fatto palestra (aerobica, pilates e yoga), ho giocato a tennis poi, circa 15 anni fa ho dovuto smettere per un problema di cartilagine ad un ginocchio.

Da lì, l'oblio!

Divano, televisione, lettura, tutto piacevole all'inizio, poi è subentrata la pigrizia, l'autostima è calata, il nervosismo è cresciuto e la bilancia in vergognosa salita!

No! Dovevo svegliarmi e fare qualcosa! E l'ho fatto.

Mi sono rivolta a questo studio convenzionato con la mia estetista di fiducia e facendo una chiacchierata con Michael, il titolare, spiegando i miei dolori e desideri siamo giunti ad un piano di allenamento bisettimanale soddisfacente per entrambi.

Dopo appena un mese ho riscontrato più elasticità nei movimenti, più leggerezza nel camminare (prima le gambe sembravano due legni) ed una postura più consapevole.

Ricordo una volta che, seduta tra i cespugli a fare giardinaggio, me la sono vista brutta! Non riuscivo più ad alzarmi! Facendo forza sul braccio sinistro, poi sul destro, poi a carponi... niente! Infine, aggrappandomi ad un ramo mi sono rialzata, ma che fatica! E che sconforto!

Ora Michael mi ha insegnato la tecnica, il modo giusto per alzarmi da terra e come per miracolo é tutto più facile e decoroso!

Il mio personal trainer è molto preparato, mi supporta sempre con pazienza, ma anche con severità nei momenti in cui penso di non farcela, ed ha sempre ragione.

Noi possiamo fare di più e siamo di più tosti di quanto crediamo! Anche a 81 anni!

Ora, dopo 6 mesi di allenamento conto di aver fatto la cosa giusta poichè sono più forte, più agile e mi sento più giovane.

Grazie a Michael sto imparando a far lavorare il mio corpo con cognizione di causa. Lui mi spiega sempre cosa sto facendo e a cosa serve e risponde a tutti i miei dubbi.

Consiglio One2One Training Club a tutti coloro che desiderano allenarsi in un ambiente riservato e sereno dove non manca nulla (ci sono anche le tisane) ma soprattutto non manca la competenza.

F Covili

2024-03-24

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Sono Partner e General Manager di una società di consulenza strategica di Marketing e Comunicazione.

Avevo bisogno di trovare un'ambiente riservato ed attrezzato per integrare il mio allenamento pesistico in palestra, che pratico oramai da più di 20 anni.

Io mio obiettivo era di aumentare la massa muscolare delle gambe e dopo attente valutazioni, misurazioni e prove, il mio personal trainer Michael mi ha strutturato un scheda perfettamente adatta alle mie esigenze.

Ho trovato più di quanto mi aspettavo, ambiente funzionale per allenarsi, molto pulito e molto attrezzato.

Oltre ad aumentare la massa delle gambe ho migliorato la mia mobilità in generale.

Il personal trainer è attento alle tue esigenze e cerca di indirizzarti ad un allenamento corretto per il tuo fisico.

Palestra consigliatissima!!!

Chiara Micheli

2023-12-27

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Ci tengo particolarmente a raccontare l'esperienza che sto vivendo negli ultimi mesi.

Svolgo un lavoro sedentario che prevede molte ore alla scrivania.

Circa 8 mesi fa ho subito una lesione al menisco del ginocchio destro e questa problematica ha comportato una perdita di mobilità e articolare creando stress e disagio per la scarsa possibilità di movimento.
L'infortunio è avvenuto molto probabilmente a seguito di esercizi di ginnastica errati eseguiti a casa.

Premetto che non ho mai frequentato corsi e palestre, cercavo uno studio professionale che mi potesse seguire in maniera esclusiva e rieducare al movimento, fortemente limitato dalla mia problematica.

Quando mi sono recata assieme a mia mamma per la prima volta presso questo studio di personal training ci ha fatto subito un'ottima impressione a livello di ambiente ma soprattutto ci ha ispirato fiducia il trainer che ci ha accolte durante la prima visita.

Da principio però ero diffidente ad iniziare questo percorso perché non avevo mai effettuato un allenamento di questo tipo in un club privato , ma Michael ha saputo rispondere ad ogni mia domanda e alla fine mi sono iscritta, e lo ha fatto anche mia mamma!

Durante questi primi sei mesi in One2One Training Club non solo ho riacquistato funzionalità nel movimento, ma ho anche notevolmente migliorato postura e definizione muscolare.
Ho riscontrato notevoli miglioramenti sia fisici che estetici, una maggiore tonicità generale e capacità di movimento.

Anche a livello mentale ho acquisito maggiore sicurezza e perseveranza nel raggiungimento degli obiettivi.

Il mio trainer Michael ha saputo con pazienza e determinazione aiutarmi a recuperare forma fisica e definizione, oltre a essere un ottimo motivatore e sto continuando il mio percorso con lui.

Ho anche molto apprezzato l'ambiente in cui si svolgono le sedute, sempre super pulito, accogliente, con la mia musica preferita e con tutti i confort e strumenti necessari.

Ho notato inoltre che in questi mesi Michael ha apportato continue migliorie, acquistando attrezzi nuovi per ottimizzare i programmi di allenamento e anche per quanto concerne gli ambienti, che sono curati nei minimi dettagli.

Il percorso lo consiglio sia a chi, come me, desidera un programma molto personalizzato di recupero di funzionalità ma anche a chi desidera una migliore forma fisica e tono muscolare.
Lo consiglio inoltre a chi non ha mai seguito un percorso di allenamento professionale e desidera avere le basi giuste per eventualmente eseguire esercizi a casa in sicurezza.

Aggiungo infine un elogio speciale alla grande disponibilità e professionalità del trainer Michael. Abbiamo fatto lezione, su mia richiesta, anche il 26 dicembre che è festivo e lui mi ha accontentata!
Non credo che nessun'altra palestra avrebbe garantito questo servizio.

Andrea Lauriola

2023-11-27

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Ho avuto il privilegio di frequentare il One2One Training Club per un paio di anni.

Durante questo periodo, ho osservato la trasformazione del mio corpo e ho notato un notevole miglioramento tecnico, grazie alla meticolosità di Michael nel comporre e far svolgere gli allenamenti che propone.

La struttura è in continua evoluzione, e ad ogni visita scopro nuovi dettagli che si aggiungono a quelli già presenti, migliorando l'esperienza vissuta all'interno di questo studio, fuori dalla norma.

Il team di questo studio di personal training fa vivere un'esperienza coinvolgente che consiglio vivamente sia a chi è neofita nel settore degli allenamenti, sia a chi già si allena e ha bisogno di un upgrade, poiché per quanto mi riguarda questo percorso personalizzato mi ha fornito una chiara guida sull'allenamento.

La peculiarità di poter usufruire dell'intera struttura in esclusiva durante l'allenamento mi ha garantito la massima concentrazione e comfort per sollevare pesi sempre più elevati, essendomi allenato come powerlifter.

Inoltre, avere un personal trainer dedicato ha garantito la mia sicurezza durante i rischiosi allenamenti con pesi alti.

Mattia Ronchi

2023-08-19

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Prima di entrare in One2One Training Club ero leggermente sovrappeso e non praticavo alcuna attività fisica da anni.

Questo mi faceva sentire povero di energie e creava malessere verso me stesso, quindi ho deciso di intraprendere questo percorso consultandomi con il mio attuale personal trainer Michael.

Dopo aver iniziato ad allenarmi regolarmente 3 volte a settimana, ho notato un netto miglioramento dal punto di vista delle energie, nella salute generale e anche nella qualità del sonno.

In 6 mesi di allenamento ho raggiunto uno stato psico-fisico molto più vicino ai miei obiettivi prefissati e anche più consapevolezza dei mezzi mentali e fisici che possiedo.

Nello studio di One2One Training Club ho trovato uno spazio molto pulito, ben organizzato, accogliete e curato, ben fornito di tutto quello che si necessita e durante questi mesi è sempre stato in continuo aggiornamento.

Per quanto riguarda il mio trainer ho trovato una persona molto disponibile, motivante e capace, una persona molto precisa che guarda il minimo particolare.

Sono sempre stata una persona che dopo 1/2 mesi abbandonava la palestra, ma con lui sono riuscito a diventare molto più costante e a perfezionare le tecniche di esecuzione degli esercizi.

Consiglio a chiunque abbia l'idea di iniziare un percorso d'allenamento serio di andare in questo studio, perché inizierebbe un percorso in cui si è seguiti da inizio alla fine.

È un percorso per me motivante e soddisfacente dove il focus principale è sulla sicurezza, sulla corretta esecuzione degli esercizi in base alle proprie esigenze e possibilità e soprattutto è un percorso molto stimolante sia a livello mentale sia a livello fisico.

Maria Mastrorocco

2023-05-25

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Mi avevano chiesto di aspettare almeno 6 mesi per lasciare la mia testimonianza, ma dato che sono impaziente volevo ricompensarli prima del dovuto.

Nel pieno periodo pandemico, la mia situazione fisica (e di conseguenza psicologica), ha iniziato a darmi parecchi problemi, soprattutto alla colonna vertebrale, a ginocchio, caviglia, anca, spalla destri e ad entrambi i polsi.

Sono passata da camminare per almeno 5km al giorno, a poter percorrere soltanto il perimetro di casa per via delle restrizioni.

Mi sono quindi rivolta a questo studio a 75 anni perchè dalle precedenti esperienze di ginnastica dolce di gruppo e di allenamenti posturali con il personal trainer ho avevo avuto risultati apprezzabili.

Prima di iniziare ero molto scettica sull'effettiva possibilità di potermi togliere dei dolori, ma Michael mi ha avvertito in modo onesto che vista la mia situazione, ci sarebbero voluti almeno 2-3 mesi prima di raccogliere i primi frutti del nostro lavoro insieme.

Infatti, allenandomi due volte a settimana da inizio febbraio, posso dire di iniziare a sentirmi di nuovo normale in molti movimenti quotidiani.

Ad esempio prima, ogni volta che durante la notte mi muovevo nel letto, provavo molto dolore (crampi compresi) e facevo fatica ad alzarmi alla mattina, mentre ora dormo tutte le mie 7-8 ore di fila e quando mi alzo devo stare attenta a non alzarmi troppo in fretta per quanto è più facile rispetto a prima.

Consiglio serenamente One2One Training Club perchè l'ambiente è molto confortevole e la pazienza di Michael è infinita.

Sconsiglio invece l'esperienza a chi vuole dei risultati subito e ha una visione a breve periodo.

P.S. Penso di averlo fatto arrabbiare spesso finora, ma anche di avergli dato grandi soddisfazioni, dal momento che sono riuscita a licenziare la signora che mi aiutava con le faccende in casa!

Sabrina Ranieri

2022-04-26

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Sono una HR Director e vi racconto in breve la mia esperienza in merito a questo studio di personal training di cui sono diventata fan.

Prima di entrare in One2One Training Club conducevo una vita totalmente sedentaria, che iniziava a crearmi qualche dolore qua e là.

L'unico sport che ho praticato era il nuoto, che a causa della pandemia ho dovuto interrompere, il che mi ha portato un aumento di peso, l’insorgere di dolori alla schiena e una diminuzione della mia resistenza fisica, soprattutto dopo lunghe camminate con la mia famiglia.

In passato ho sempre scartato l'idea di allenarmi in palestra, perchè lo credevo un ambiente poco adatto a me.

Spinta dalla voglia di trovare un nuovo stato di benessere psico-fisico, ho deciso di diventare membro e intraprendere il mio nuovo percorso personalizzato.

Via via che gli allenamenti proseguivano mi sentivo sempre meglio, sia psicologicamente che fisicamente.
Anzitutto, perché ho scoperto di riuscire a compiere esercizi che non avrei pensato di poter fare e a mano a mano che proseguivo nell’allenamento ho scoperto che le mie prestazioni stavano migliorando, sentendomi sempre più fiduciosa in me stessa e nelle mie capacità.
In secondo luogo, perché il mio fisico progressivamente sta migliorando nell’aspetto e le misurazioni periodiche danno riscontro effettivo dei salti di livello che sto compiendo.

Per quanto riguarda i miei miglioramenti nella vita quotidiana, vi cito un esempio: in occasione di una gita fuori porta, mi sono sorpresa di non aver avvertito alcuna stanchezza o affaticamento dopo più di 2 ore di camminata, notando quindi di aver raggiunto un notevole stato di benessere generale che volevo.

Dopo più di un anno di allenamento mi sento molto meglio, sono molto soddisfatta dei risultati che ho raggiunto e voglio assolutamente raggiungerne altri.

Ci tengo a precisare che le promesse che mi sono state fatte da Michael e il suo team sono state mantenute, e per questo li ringrazio!

Consiglio il programma di allenamenti in questo club perché è individuale e molto personalizzato, fatto su misura per ogni singola persona. Il personal trainer ti accompagna passo dopo passo, ti motiva e ti supporta durante tutto il percorso... e ogni volta che mi alleno trovo lo studio sempre pulito e in ordine, proprio come piace a me!