Health Lab di Francesco Pampalone - Personal Trainer Certaldo

Valentina Kashkarova

2025-08-22

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Mi sono allenata qui per tutta la durata della mia gravidanza e Filippo mi ha seguita con cura negli alti e nei bassi. È stato bravissimo nel sviluppare un percorso personalizzato sia per me che per il mio compagno che si allenava con me, ed è eccezionale nelle relazioni interpersonali (uno skill fondamentale per un personal trainer).
Sono assolutamente sicura che il mio benessere fisico a fine gravidanza e nel post parto dipenda in buona parte da tutto il lavoro svolto nei mesi, e non vedo l'ora di ripartire.
L'ambiente è carino, piccolo e intimo, ed è presente tutta l'attrezzatura necessaria per il resistance training. Non amando le palestre grandi con tante persone che si allenano contemporaneamente mi sono trovata benissimo.
Do 5 stelle alla palestra, a Filippo e Tommaso se potessi ne darei 1000.

Chiara Giustarini

2023-11-07

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Dopo lungo tempo di inattività dovuto a problematiche articolari di vario tipo ho potuto riprendere a muovermi in scioltezza, ho imparato come rafforzare le parti più fragili del mio corpo, ho ripreso ad allenarmi con costanza, mi sento più leggera e agile. Grazie Francesco, questo traguardo non sarebbe stato possibile senza il tuo aiuto.
HEALTH LAB tuttalavita !!!

zia grazia “ziagrazia”

2023-03-10

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Ho iniziato ad andare da Francesco circa 2 mesi fa, con l'obbiettivo di rimettermi in forma dopo molto tempo che non praticavo sport!! È riuscito a farmi trovare la motivazione giusta e la voglia di ricominciare a fare movimento! Persona paziente e professionale. Lo consiglio vivamente!!!!!

Linda Conforti

2023-01-17

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Se cercate un personal trainer competente, affidabile, professionale e onesto Francesco non può che essere la persona giusta. La sua capacità di spronare nel raggiungimento degli obiettivi e la massima disponibilità nostrati sin dal primo allenamento lo rendono il coach ideale per chi desidera riavvicinarsi al training dopo anni di stop. Super soddisfatta.

Antonella

2023-01-10

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LA MIA ESPERIENZA
È POSITIVA...FRANCESCO TI ACCOGLIE IN MODO UMANO E VALUTA PROFESSIONALMENTE IL PERCORSO IN BASE ALLE ESIGENZE... NEL MIO CASO LA PROFESSIONALITÀ SUL RECUPERO FUNZIONALE MI HA PORTATO A RECUPERARE LA MIA VOGLIA DI ANDARE AVANTI STIMOLATA DAI RISULTATI RAGGIUNTI INSIEME....
GRAZIE FRANCESCO..DA CONSIGLIARE VIVAMENTE

Julia Rodrigues

2023-01-09

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Non posso che dare cinque stelle a Francesco, non solo per la professionalità, la passione e le competenze che dimostra nel lavoro che fa, ma perché i suoi allenamenti mi stanno cambiando da un punto di vista fisico e mentale, dandomi quel benessere interiore, quella forza e determinazione che non credevo di avere.

Claudia Bologni

2023-01-03

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Francesco è stato molto bravo a capire le mie esigenze, nonostante la mia pigrizia è riuscito a farmi raggiungere risultati insperati. Sono sinceramente soddisfatta dell'esperienza fatta. Continuerò il mio percorso con l'entusiasmo di sempre!!

Alessio Cirivello

2023-01-02

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Francesco aggiunge alla professionalità tanta passione e disponibilità. Ti coinvolge e il benessere non è solo fisico ma anche psichico.

Rosa Maria Zoda

2023-01-02

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Health Lab è la perfetta commistione fra mente e psiche ,Francesco sa coniugare in maniera eccellente tutto questo ,sintonizzare le nostre esigenze con
i suoi piani personalizzati.Un tempo dedicato all'armonia con noi stessi e con il corpo .

Andrea Silla

2023-01-02

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Ho scoperto l'attività di Francesco per caso e dal primo momento mi ha fatto una bella impressione ed ho deciso di provare. Dopo 3 mesi, posso dire di aver fatto la scelta giusta, ho trovato un ambiente in cui mi sono sentito seguito tutto. Sia lui che Filippo sono molto bravi e predisposti verso l'allievo. Non sono mai stato un'amante della palestra, però con loro mi trovo molto bene e sono felice di continuare!!

Tommi Fini

2022-11-15

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Quando mi sono presentato da Francesco per la prima volta e gli ho spiegato quali erano i miei obbiettivi, parlavo con la convinzione di non riuscire a raggiungerli per mancanza di fiducia in me stesso. Nonostante questo, grazie alla sua esperienza e professionalità, ho iniziato a lavorare sul mio corpo e sul mio modo di pensare, riuscendo a migliorarmi sotto ogni aspetto e a superare il mio traguardo molto più velocemente di quanto mi aspettassi. Non posso che esserti grato e consigliare di allenarsi con te a chiunque voglia approcciarsi in maniera del tutto diversa al mondo dello sport.

Aurora Nacci

2022-11-02

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Francesco è una persona super qualificata che crede nel suo lavoro e nelle persone che aiuta fisicamente e mentalmente. Mi sono trovata bene sin dal primo giorno con allenamenti fatti su misura per me. Che dire, in poco tempo già si vedono miglioramenti!
Super consigliato!!

Giulia Zangrilli

2022-07-14

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Ho intrapreso questo percorso dopo diversi mesi di stop dall'attività fisica, con Francesco sono riuscita a raggiungere gran parte dei miei obiettivi in poco tempo e in un modo che mi fa stare bene e senza forti dolori muscolari. C'è ancora molto da fare, ma sono contenta e motivata di continuare gradualmente con i miei allenamenti, per me consigliatissimo!!!
E grazie Francesco!.

debra alderotti

2022-02-16

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Francesco è un ottimo professionista che offre diverse tipologie di servizi in base alle proprie esigenze. È un professionista competente con varie specializzazioni che vanno dalla riabilitazione all' allenamento fisicoper migliorare le proprie prestazioni. Consigliatissimo

Fra

2022-01-06

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Un uomo … ma che dico un amico che ti porta a terminare un percorso duro e faticoso come puo essere un operazione al crociato… e che onestamente ti aiuta in tutte le problematiche che possono saltar fuori …. Risultato eccellente dopo un percorso basato sullo studio della tua persona !!! adesso posso altro che dire grazie francesco posso tornare a fare quello che piu mi piacee !!!
Lo consiglio vivamente uomo o meglio amico alla mano che ti aiuta sicuramente a rimetterti in carreggiata !!!
Grazie ancora !

Matteo Fontanelli

2022-01-05

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Con Francesco mi sono trovato benissimo, mi ha aiutato a migliorare spronandomi a dare sempre il meglio e mi ha motivato. La palestra è ben fornita e accogliente, consigliatissimo!

VALERIA MASI

2022-01-05

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Professionalità, qualità e comunicazione.
Grazie a Francesco ho imparato ad ascoltare il mio corpo, a non mollare e a raggiungere obiettivi più alti.
Consigliatissimo!

Giusy cucchiara

2022-01-05

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Sono partita da zero ma grazie alla disponibilità e alle competenze di Francesco sono riuscita a raggiungere i miei obiettivi in breve tempo.
C'è ancora molto lavoro da fare ma sono contenta e motivata a continuare nei miei allenamenti grazie a Francesco!

edoardo turco

2022-01-02

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Serietà, competenza, risultati. Sono queste tre le parole che meglio descrivono l’attività di Francesco. L’attenzione che Francesco riserva al cliente è sicura garanzia di risultato e benessere fisico e mentale. Consigliatissimo per chi cerca un percorso cucito su misura!

Giulia Borgheresi

2022-01-02

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Francesco è un professionista serio e preparato che ti mette a proprio agio fin dal primo momento. Ascolta i tuoi bisogni e costruisce un percorso adatto al tuo benessere e al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Lo consiglierei a chiunque intenda iniziare un percorso di miglioramento fisico e di benessere in generale!