Stefano Tronconi Personal Trainer

Pierpaola Ciancia

2025-07-21

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Mi sono rivolta a Stefano in un momento di stallo, in cui non vedevo più progressi nonostante la costanza. Il mio obiettivo era migliorare la postura, sfidarmi in movimenti nuovi come le trazioni e in generale ottimizzare la mia performance quotidiana.

Il suo approccio è personalizzato e attento e gli allenamenti sono sempre vari e stimolanti.
Riesce a capire in che fase personale o livello di stress ti trovi, adattando ogni sessione al tuo stato fisico e mentale del momento. Cosa che apprezzo tantissimo.
Ho lavorato su aspetti profondi come la stabilità del core e l’armonia del movimento più in generale.

I risultati si vedono, ma soprattutto si sentono.
Non vedo l'ora di riprendere a settembre!

Miriam

2025-06-18

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Stefano è un eccellente personal trainer, molto preparato e competente, la sua palestra è un posto accogliente e super fornito. La sua esperienza e passione si percepiscono già dal primo incontro, ma la cosa migliore è che non sa solo come far muovere i nostri corpi, sopratutto conosce il modo di muovere le nostre menti per ottenere un risultato! Buon allenamento a tutti coloro che lo sceglieranno, non ve ne pentirete 💪🏻😘

Anna

2025-06-18

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Mi alleno con Stefano da inizio anno e mi trovo davvero bene. È professionale, motivante e crea allenamenti su misura che mi hanno aiutata a ritrovare costanza . Sempre puntuale e con il sorriso, rende ogni sessione efficace ma anche piacevole. Lo consiglio a chiunque voglia prendersi davvero cura di sé!

Leonardo Ancilli

2025-03-03

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Se volete mettervi in forma e ne siete convinti, questo è il posto giusto!
Stefano è un vero professionista del settore, la sua location è degna della persona!
Insomma non manca niente!!!
Non ci rimane che iniziare!!!
Nel caso ci vediamo lì!!!

Costanza Carocci

2025-03-02

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Dopo la mia terza gravidanza e ben quattro anni di inattività ho sentito forte il bisogno di ricostruirmi e tornare a muovermi . Ho sentito l’urgenza di ridare al mio corpo forza, prestanza ed elasticità . Da sola però, nonostante anni di sport alle spalle, non me la sentivo perché nel frattempo di tempo ne è passato, tre gravidanze non sono uno scherzo con le loro grandi trasformazioni ed anche il ritmo di vita ha subito una notevole accelerazione. L’attività fisica non doveva in nessun modo diventare l’ennesimo impegno da aggiungere ma bensì un momento per me stessa perciò quello che volevo era di poter staccare la testa ed essere guidata passo passo.
Mi sono affidata a Stefano (di cui avevo sentito parlare da amiche) ed ho trovato la persona giusta; sincerità, grande competenza, allenamenti mirati e guidati, sensazione costante di essere accompagnata, indirizzata ed ascoltata nelle necessità e nei bisogni. Un trainer che mette al centro la tua persona e che cuce su di essa l’abito adatto.
Ultima ma non ultima la capacità di creare un clima sereno e di farti fare due risate.. il che non guasta :)

Laura Bernacchioni

2025-01-07

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Stefano è un personal trainer molto preparato e preciso, in grado di individuare subito quali sono gli aspetti principali su cui serve lavorare, e come farlo. In base alle capacità fisiche di una persona e alle sue necessità pianifica, nei minimi dettagli, l'allenamento, adattandolo e variandolo all'occorrenza nel corso del tempo. Insomma un vero professionista. Dopo pochissimo tempo ho visto già i primi risultati positivi sia sul piano della tecnica, che sul mio corpo. Lo straconsiglio!

Flavia

2024-11-20

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Sono sempre stata una persona molto sedentaria e con pochissima voglia di fare sport, ma dopo un lungo percorso universitario che mi ha tenuta sui libri e fatto sviluppare una postura completamente scorretta, ho deciso che era giunto il momento di tentare di rimettermi in sesto e dare all'attività fisica una chance di entrare nella mia routine. Cercando quindi una persona che potesse seguirmi in questo percorso mi sono imbattuta in Stefano, che con pazienza e grande passione per il suo lavoro mi sta aiutando a rimettermi in piedi, seguendomi con attenzione in ogni singolo movimento e spiegandomi passo passo il programma che ha ideato per me.
Con il mix perfetto di professionalità e simpatia, Stefano sta riuscendo a farmi avvicinare all'attività fisica dopo anni di apatia verso la stessa. Pigri di tutto il mondo: provare per credere!

Susanna Bormioli

2024-11-19

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Ho scoperto Stefano mentre facevo ricerche approfondite per un trainer su firenze circa un anno fa , che mi potesse seguire attentamente e continuativamente per problemi seri al rachide e per impostare insieme un percorso di recupero per un problema della parete addominale post-gravidanze. Ho trovato un vero professionista, attento, paziente, preciso, che pretende da chi frequenta la sua palestra e che da tanto al suo cliente: sia in risultati fisici/estetici ma anche di autostima. Umanamente una persona che ho trovato molto empatica. Ha capito perfettamente cosa cercavo e di cosa avevo bisogno, richiedendo anche una valutazione da altro professionista prima di iniziare. Purtroppo per lui, non lo abbandonerò mai! Grazie Stefano per questo percorso insieme.

Stefanie Fuchs

2023-04-12

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Mi sono imbattuta nello studio di Stefano per caso. Cercavo un'alternativa alla "solita palestra".
Premetto che ho contattato Stefano per "dovere" e non per piacere. Ho 47 anni, sono sempre andata in palestra controvoglia, non ho mai superato la soglia, non ho mai sentire il bisogno di correre ad allenarmi... insomma, alla prima scusa mi passava la voglia e facevo forca.
Dal primissimo contatto via whatsapp Stefano è stato chiaro e professionale ed esaustivo.
Ho fissato un'appuntamento di valutazione e per me è stato chiarissimo che era LA persona che cercavo: potrei elencare la preparazione e professionalità, l'importanza di avere una persona che ti sprona e spinge ma con un occhio molto vigile e attento ai dettagli di tutti i movimenti, alla tua persona.. Fa tutta la differenza.
Lo stesso vale anche per il suo sceltissimo team
Per me il posto è scomodo, ne vicino a casa ne al lavoro ma...che dire... ma non vorrei nessun altro personl trainer.
Grazie Stefano!

Pat O'Hare

2023-03-26

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I've had chronic back pain for several years. I had gone from participating in Endurance Sports at a high level to not being able to play with my children or even at times tie my shoe-laces.

I've been working with Stefano for four months now and I am seeing incredible results. I would define Stefano as a cross between a personal trainer and an physio; he has a deep understanding of the body and of functional movement.

Stefano is totally Zen, very calm and patient (like most genuine experts are). However he doesn't go with the flow either, the words "close enough" are not in his vocabulary. He will work with you until you master an exercise or movement. Methodically guiding you to retrain your brain and body to work in harmony.

I am on a journey and have lots more work to do. If you are suffering from pain and if you are prepared to the commit time energy and focus on your rehabilitation / training then I can't recommend Stefano highly enough.

A note for English speakers out there: my Italian is very basic. Stefano's instructional English is good and we have absolutely no problems communicating.

Chiara Semoli

2022-10-14

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Stefano è un professionista eccezionale, competente, molto preparato, preciso e attento al cliente. Ti accompagna ad esprimere al meglio le tue potenzialità. Nella mia esperienza ventennale come atleta agonista e sportiva da una vita, è molto raro trovare un bagaglio di competenze in un unico professionista. Super consigliato

Giorgia Calandrini

2022-05-21

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Stefano e il suo team sono fantastici! Si lavora con pazienza e costanza e sono tutti super accoglienti anche verso chi ha zero confidenza con il lavoro da palestra tipo me 😂. Si impara tanto senza fretta e soprattutto l'ambiente è allegro e si viene sempre accolti con il buon umore e il sorriso (cosa molto importante ). Il lavoro che viene fatto è assolutamente personale e si adatta alle singole esigenze. Io ad esempio sono arrivata da Stefano con diversi problemi alle ginocchia che a distanza di un anno non mi fanno più male, grazie ad un lavoro mirato e molto attento! Insomma se ancora non conoscete Stefano dovete conoscerlo al più presto !

Martina Larocca

2022-04-28

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Sono sempre stata una persona poco interessata allo sport ma Stefano e il suo team sono riusciti a farmi appassionare a questo mondo. Stefano è un professionista eccellente che con la sua competenza, umiltà e simpatia è riuscito in soli sei mesi a farmi raggiungere dei risultati concreti, creando per me un percorso personalizzato dimostrando, al tempo stesso, una grandissima attenzione alle mie esigenze.
Ho riposto la mia fiducia in lui e, ad oggi, posso dire di aver fatto la scelta migliore!

Pia Sasso

2019-06-03

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Dopo un fermo di 5 anni, con due gravidanze e dei kg di troppo, devo dire che Stefano mi è stato utilissimo innanzitutto come supporto psicologico e un valido aiuto per un allenamento corretto. Era proprio questo quello che cercavo e che mi mancava, l'impostazione giusta per non fare errori nello svolgimento degli esercizi. A 41 anni e con problemi di schiena tra ernie e protusioni è stato fondamentale! Adesso posso viaggiare con le mie gambe andando in palestra, ma con le schede mensili di Stefano.
Sempre disponibile e molto professionale.

ilaria pini

2019-03-24

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Stefano é un professionista eccellente, con alti livelli di preparazione e conoscenza. Serio, disponibile, gentile, presente, attento alla cura dei dettagli. Fantastico dal punto di vista professionale e anche da quello umano.
I programmi sono elaborati per le proprie necessità dopo attente valutazioni.
La sola persona, dopo diverse esperienze fatte, che mi ha indirizzato sulla strada giusta per raggiungere risultati concreti.
Affidatevi totalmente a lui, con fiducia, e i risultati arriveranno.

Ilaria Pavone

2019-02-08

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Stefano tronconi non è soltanto un personal trainer.
Sono arrivata all'area 46 in uno dei momenti più difficili della mia vita.
Ho trovato una guida, un uomo degno di essere chiamato tale.
Stefano è in grado di ristabilire equilibri e rafforzare identità.
Stefano riesce a non farti indossare maschere. Accanto a lui e nelle sue attente mani si ha il grande privilegio di ritrovare se stessi.
Ascoltare il corpo, le emozioni e i propri pensieri diventa un canale intenso e veritiero.
Stefano è speranza di cambiamento.
Una delle persone migliori che io abbia mai incontrato.

Vincenzo

2019-01-03

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Mi chiamo Vincenzo e sono un ragazzo di 20 anni con la passione per il mondo del fitness e del bodybuilding. Mi sono imbattuto in Stefano cercando su internet qualcuno su cui porre la massima fiducia per migliorare il mio fisico, e devo dire di aver fatto la scelta migliore! In questo mondo dove tanti sono guidati dall'arroganza di poter insegnare come migliorarsi senza sapere neanche di che parlano, Stefano è sicuramente una voce fuori dal coro. Umile, molto preparato, gentile, simpatico e attento ai dettagli in soli 2 mesi mi ha già portato a risultati concreti e duraturi. Farei la stessa scelta altre 1000 volte!

Marta Lenci

2018-12-06

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Che cosa dire sulla mia esperienza con Stefano? ho trovato in Stefano un professionista come pochi altri. È bravissimo e serio nel suo lavoro, umile, comprensivo e molto attento alla persona. Riesce a farti mettere in discussione qualsiasi cosa pensi di conoscere su te stesso e lo fa in un modo umano, simpatico e semplice.
È stato per me un aiuto fisico e psicologico ed è diventato un grande amico. Lavorarci è stato un onore e un piacere.

Caterina Balsimelli

2017-05-31

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Lavorare con Stefano è stata un'esperienza molto importante, grazie a lui ho capito che la mia postura era totalmente sbagliata e, con un lavoro preciso e attento,sono riuscita a capire come migliorarmi sia esteticamente che con le prestazioni sportive.
Mi sono sempre divertita ad ogni lezione e,grazie al suo aiuto,sono riuscita a seguire un programma di allenamento settimanale a casa. Che dire? Stefano è stato un gran piacere lavorare insieme a te,tra sqat, plank,sacco e tante risate è volato un inverno allegria.
Consiglio a tutti!!

francesca querci

2017-04-17

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Professionista eccellente, disponibile e attento. Stefano è un personal trainer che conosce nel profondo l'anatomia e sa esattamente quali sono le priorità da affrontare per rendere il movimento e l'esercizio funzionale al risultato da ottenere. Lavora con grande passione e ove necessario si avvale di collaboratori eccellenti per arrivare all'obiettivo nel miglior modo possibile. Consigliato per chi ha voglia di lavorare seriamente sul proprio corpo e ottenere risultati reali.