Dott.ssa Flavia Zambonini - Pilates - Operatrici Reiki - Personal Trainer - Ginnastica Posturale - Liberazione Miofasciale

Silvia Castagneto

2025-11-08

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Conosco Flavia da tanti anni, sono stata fra le sue prime allieve, cercavo qualcuno che mi aiutasse a rimettermi in “forma” dopo la gravidanza, Ho trovato una persona molto competente (innegabile la sua preparazione) ma soprattutto, ha la capacità di farti allenare sempre con il sorriso, nonostante la fatica!
Consiglio a tutti!!!!

Dolphin house

2025-11-05

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Posso solo dare 5 stelle perché non ce ne sono di più! Flavia è una professionista eccezionale, molto preparata e competente. Non essendo una sportiva mai avrei pensato di potermi appassionare all’allenamento ma quando si ha la fortuna di incontrare una persona come Flavia anche questo diventa possibile. La straconsiglio!!

Debora Altobelli

2025-07-25

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Flavia è una professionista molto preparata e sempre aggiornata, sempre disponibile e riesce a coinvolgere anche le persone che come me non fanno attività sportive da anni. Ti segue non solo dal punto di vista fisico ma anche psicologico. Se cercate una persona che vi segua a 360 gradi e anche di piu è la persona giusta! Grazie per questo percorso iniziato ❤️

Michela D'anna

2025-07-03

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Che dire se cercate una personal trainer ,eccola qui!!!
Flavia è fantastica.
È competente, si vede,si percepisce proprio che ama quello che fa. Ti segue "BENE" passo dopo passo per farti arrivare ai tuoi obiettivi.
Ti ascolta,ti capisce ,ti fa ridere e
ti fa fare il mazzo si, però ne vale la pena.
Io ormai non posso più farne a meno
Grazie Flavia,di cuore!

Alessandro Pitto

2025-07-03

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Avendo qualche anno sulle mie ossa, per qualche intendo 70, artrosi e altre amenità, avevo perso speranze e fiducia nelle cure. La speranza è tornata da quando ho conosciuto Flavia, piano piano anche la fiducia ha preso forza, come il mio corpo. Grazie alla sua professionalità e conoscenza mi ha ridato il sorriso e l'affrontare una scala non è più un'impresa titanica.

emila sciaccaluga

2025-06-20

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Ho conosciuto Flavia in un momento di sconforto per un problema persistente ad una spalla e finalmente ,dopo tante cure infruttuose, con lei sono tornata ad una mobilità ormai insperata. Tra ginnastica e massaggio posso dire di che mi ha aiutata tantissimo.
Grazie Flavia per la tua professionalità e empatia

Chiara Ronco

2025-04-02

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Ho iniziato con Flavia qualche anno fa..posso solo dirvi che non credevo di poter fare cio' che oggi invece faccio! Sono migliorata notevolmente grazie al suo sostegno e alle sue capacita' !! Una Maestra ottima ed una persona speciale! Sempre disponibile ed attenta !! Ve la consiglio !!!!

monica

2025-02-24

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Ho iniziato ad allenarmi con Flavia dopo aver provato per tanti anni ogni tipo di corso fitness in palestra senza aver mai ottenuto risultati concreti. Adesso con una bambina piccola e poco tempo a disposizione mi sembrava impossibile trovare qualcosa adatto a me incastrando i tempi di lavoro e famiglia ma volevo rimettermi in forma.
Sono diversi mesi ormai che sono seguita da lei ma i primi risultati sono stati evidenti fin da subito.
Ora con due ore a settimana ho migliorato tantissimo il mio corpo come mai mi era successo, mi sento più forte e in forma e quando mi alleno sto davvero bene.
Se pensate che farvi seguire da Flavia sia solo un classico allenamento in palestra con una scheda fissa da cambiare ogni mese vi sbagliate. Lei è unica, solare e positiva, davvero una bella persona. Ogni lezione è diversa dalla precedente, vi segue passo passo in ogni esercizio, vi carica per rendere sempre di più e senza farvi mai mancare un sorriso.
Finirete l' allenamento stanchi morti ma felici dei risultati ottenuti alla fine di ogni singola lezione perché vi porterà sempre a migliorarvi.
Ve la consiglio assolutamente

valeria volpe

2025-02-21

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Ho conosciuto Flavia poco più di anno fa e dopo anni di indecisione ho finalmente scelto di iniziare un percorso che reputavo troppo difficile per me. Con Flavia niente è mai stato difficile. È capace di mettere le persone a proprio agio fin dall’inizio, a partire dalla valutazione fisica. Ti spiega e ti segue alla perfezione su qualsiasi esercizio e così scopri che quello che sembrava impossibile alla fine è possibilissimo. Ascolta qualsiasi tua esigenza consigliandoti al meglio.
Soprattutto non mancano le risate, quelle che ti ribaltano una giornata storta.
Consiglio a tutti una Flavia che tra una risata e l’altra ti accompagna in un percorso di cambiamento dentro e fuori!

Paola Basciu

2025-02-21

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Ho iniziato con flavia due anni fa posso giurare che è una bomba esplosiva bravissima molto attenta rigorosa e divertente.... grande personal trainer sopratutto nelle varie problematiche di postura gambe dolori di schiena e perdita di peso .... tutto cio che ogniuno di noi ha bisogno ....ti aiuta a migliorare sempre di più col sorriso sulle labbra...una vera professionista che diventa grande amica ..
Flavia mi ha aiutato tantissimo nei miei problemi e continua tutt'oggi..
Grande flavia sei unica ...

Martina Ghiglino

2024-08-29

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Ho iniziato con Flavia un percorso circa 1 anni fa .
Mi sono trovata benissimo perché ha capito subito al vole tutte le mie esigenze sia a livello fisico che comunque di tempo .
Ho ottenuto grandi risultati sia come dimagrimento che come postura .
Purtroppo ad ora il mio percorso si è fermato ,
Ma spero di poter riprender al più presto

ALICE TRIVERI

2024-07-23

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Ho iniziato il mio percorso con la Dott.ssa Flavia alcuni mesi fa, circa 8, e posso dire senza alcun dubbio che è stata una delle migliori decisioni che abbia mai preso. Grazie alla sua competenza, dedizione e supporto costante, sono riuscita non solo a perdere peso e acquisire massa muscolare ma cosa ancora più importante, a trasformarmi in una persona che crede di più in se stessa.

Flavia ha saputo creare un programma di allenamento personalizzato che si adattava perfettamente alle mie esigenze e ai miei obiettivi. Ogni sessione era una combinazione perfetta di sfida e incoraggiamento, spingendomi sempre a dare il massimo senza mai farmi sentire sopraffatta. La sua conoscenza approfondita in ambito fitness e nutrizione è stata fondamentale per il mio successo.

Oltre agli incredibili risultati fisici, Flavia mi ha aiutato a sviluppare una mentalità positiva e resiliente. La sua capacità di motivare e ispirare è davvero unica. Mi ha insegnato a credere in me stessa, a superare i miei limiti e a non mollare mai, indipendentemente dalle difficoltà.

Consiglio vivamente Flavia a chiunque cerchi non solo di migliorare la propria forma fisica, ma anche di ritrovare fiducia in se stessi. Grazie a lei, sono una persona nuova, più forte e più sicura. Non potrei essere più grata per tutto ciò che ha fatto per me.

Alice Parodi

2023-08-10

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Circa un'anno fa ero alla ricerca di un/una personal trainer per iniziare a fare attività fisica, per scaricare le tensioni lavorative e soprattutto per migliorare la mia salute psicofisica (perché se stai bene col tuo corpo i benefici si hanno anche sulla mente). Ho fatto un po' di ricerca su internet e ho deciso di contattare Flavia.
Da un anno faccio due lezioni a settimana e mi sento rinata.
Flavia e' una PROFESSIONISTA competente ma anche una persona molto solare, energica, attenta e ti motiva moltissimo nel raggiungimento degli obiettivi.

massimo ghiglione

2023-07-15

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Un anno fa cercavo un Personal trainer che mi aiutasse a riprendermi da un operazione al menisco e i soliti problemi alla schiena. Cercando su internet ho trovato la dottoressa Zambonini. Ebbene dopo un anno posso assolutamente dire che è semplicemente FANTASTICA. La Flavia è competente intelligente e molto preparata. Anche nei momenti di difficoltà mentale è sempre pronta a capirti e a spronarti, certo che nei momenti di sforzo fisico non si fa'prendere dalla compassione e ti sprona ad arrivare in fondo ma anche questo è molto importante. Ho iniziato a settembre 2022 e ad oggi ho trovato grandissimi miglioramenti per gli obiettivi che mi ero prefissato e anche per un notevole miglioramento posturale. Difatti dopo che ho conosciuto la Flavia pure mia moglie e mio figlio mi hanno seguito e pure loro sono molto contenti. In conclusione se avete bisogno di un personal trainer non esitate a contattarla perché andate sul sicuro.

Maddalena Maloberti

2023-02-02

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Seguo il corso di Crossfit di Flavia da 4 mesi, fin dalla prima lezione si è dimostrata preparata, attenta, ma soprattutto disponibile a riadattare il tuo allenamento (nonostante il corso non sia privato) in modo tale che tu sia in grado di dare il meglio di te. È disponibile a spiegarti più volte l’esercizio e a correggerti in modo tale da non farti male durante l’allenamento. Grazie alla sua simpatia e al suo impegno andare ad allenamento diventa un piacere. Inoltre in soli 4 mesi sono già visibili i miglioramenti sia dal punto di vista del fisico, ma anche riguardo alla resistenza, forza e fiato durante l’allenamento. Grazie Fla!

Elisabetta Cerruti

2022-06-05

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La mia lezione con Flavia è online ma mi sento seguita con attenzione e corretta se non ho una buona postura. Molto attenta e sempre pronta a spiegare con chiarezza come svolgere l esercizio x un buon risultato. Fatico ma sono felicissima e i risultati si vedono
Grazie Flavia

Martina Parodi

2021-01-31

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Ho iniziato ad allenarmi con Flavia a dicembre 2020. Avevo bisogno di intraprendere un percorso duraturo e costante, avendo preso dei chili di troppo durante tutto il 2020. Posso dire dopo due mesi di allenamenti sia in presenza che online, che sono migliorata tantissimo nelle prestazioni (postura, intensità, forza) e che Flavia si sta dimostrando una PT precisa, motivante, empatica e divertente. È molto attenta a far eseguire gli esercizi correttamente, tiene traccia dei miglioramenti lezione dopo lezione e spinge a superare i propri limiti sempre 💪🏻 Posso solo augurarvi di iniziare ad allenarvi con lei!!

Camilla Avvenente

2020-07-26

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La mia è una recensione da persona che detesta fare attività fisica e per nulla esperta! Flavia è una vera professionista del settore!!! Non è quella persona che pensa solo a realizzare la tua richiesta ma diversamente cerca di soddisfarti prendendosi cura del tuo corpo e della tua mente, e agendo su tanti aspetti al fine di portare a termine l’obbiettivo. Io detesto da sempre l’attività fisica ma dopo 8 ore in piedi a lavoro le mie gambe soffrivano molto... Flavia è riuscita e migliorare la mia circolazione e addirittura a rendere il mio fisico più tonico senza farmi fare sforzi fastidiosi e soprattutto spiegandomi tutto il lavoro svolto nel dettaglio. CONSIGLIATISSIMA DAVVERO... SOPRATTUTTO AI PIGRI COME ME 😅

Al Widow Creative Studio

2020-06-22

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Flavia oltre ad essere una bravissima personal Trainer è davvero una splendida persona, sempre sorridente e disponibile! Mi ha preparato una tabella di allenamento che ha dato i suoi frutti in pochissimi mesi! Consigliatissima!!!!

Yaritza Despaigne

2020-06-22

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Es una personal trainer fantastica, mis niños y yo estamos encantada con ella pues hemos perdido muchisimos Kg.... BRAVISIMA....