Personal Trainer Donne Genova - Andrea Palli

Alessia Bandettini

2025-11-28

Google

Ho avuto la fortuna di essere seguita da Andrea durante tutta la gravidanza, un periodo delicato in cui la fiducia è fondamentale. Fin dal primo incontro ha dimostrato una professionalità impeccabile e una competenza supportata da un solido approccio scientifico, che mi ha fatto sentire sempre al sicuro e nelle mani giuste. Ha costruito per me un percorso completamente personalizzato, adattando l'allenamento alle mie esigenze e ai cambiamenti che la gravidanza comporta.
La sua disponibilità, l’attenzione costante e la capacità di ascolto mi hanno permesso di vivere l’allenamento con serenità, sentendomi seguita e supportata in ogni fase. Un personal trainer che unisce preparazione, sensibilità e metodo: davvero prezioso.

Chiara C

2025-09-22

Google

Ho iniziato ad allenarmi con Andrea circa 3 anni fa, dopo averlo trovato online. Partivo completamente da zero, senza alcuna abitudine a fare attività fisica in modo regolare. All'inizio, come per tante donne, l'obiettivo era puramente estetico e, per superare le prime difficoltà con i cambiamenti, mi allenavo solo a casa, perché mi vedevo in palestra come un pesce su una bicicletta, completamente fuori posto...Con il tempo però, grazie alla sua guida sempre presente e alla voglia di alzare l'asticella, sono riuscita a superare anche questo limite personale. L'allenamento con Andrea è diventato molto più di un percorso fisico: in un momento di forte stress lavorativo lo spazio dedicato a me stessa nel suo studio è diventato una fonte di energia e benessere anche per la mente. Andrea è un professionista attento, empatico e motivante, in grado di sfatare i miti diffusi nelle palestre, sui social e dalle sue "amate" fitness influencer, riportandoti sempre all'essenziale: le basi solide, efficaci e sostenibili dell'allenamento. Dopo tre anni posso dire di dovergli molto: non solo ho acquisito forza e forma fisica, ma ho imparato a vivere lo sport come un alleato prezioso per il mio equilibrio e la mia crescita personale.
Consiglio Andrea a chiunque cerchi un personal trainer preparato, motivante e capace di fare la differenza.

Erica Cammarata

2025-09-22

Google

Andrea è un professionista che segue i miei allenamenti nel centro Motus Recco e a casa; un personal trainer affidabile, molto preparato e attento alle mie esigenze. Un ragazzo solare e sempre pronto a spiegare con pazienza ogni singolo esercizio, riuscendo a rendere ogni allenamento personalizzato e sostenibile, cercando sempre di spronare al miglioramento nell'esecuzione. Andrea è super simpatico e gli allenamenti con lui sono piacevoli (mi fa faticare eh, però con il sorriso!)
Se cercate competenza e affidabilità Andrea è la persona giusta!

Ambra Dnr

2025-09-17

Google

La mia esperienza con Andrea è assolutamente positiva. Mi ha seguita con attenzione e ha creato degli allenamenti personalizzati basati sulle mie necessità (soffro di ipertono del pavimento pelvico ed endometriosi). Mi ha aiutata tantissimo sotto ogni punto di vista. Ad oggi sono molto più consapevole delle potenzialità del mio corpo e ho finalmente abbandonato ogni paura legata al fare attività fisica quando si hanno problemi di ipertono. Super consigliato per il corpo e l'autostima 👌🏻

Veronica Romano

2025-09-17

Google

Mi sto allenando con Andrea da qualche mese, dividendomi tra allenamenti one to one ed allenamenti a casa. Al di là dei risultati (mi vedo meglio, sono più forte, ho una valvola di sfogo non indifferente), allenarsi con un professionista come lui aiuta alla consapevolezza del proprio corpo: è sempre pronto a dare feedback costruttivi all'interno di un ambiente sereno. Consigliatissimo!

Cakemania Italia

2025-09-17

Google

Andrea ha migliorato enormemente la mia salute, aiutandomi a guarire dalla vulvodinia in team con ginecologa e fisioterapista. Sono poi rimasta con lui (sono al terzo anno) perché con gentilezza e rassicurante competenza mi ha portata a rafforzare tutto il mio fisico, con notevole miglioramento su salute generale, acciacchi dell'età e umore.

Monica V

2025-07-29

Google

Sono stata seguita da Andrea per circa un anno. Mi allenavo una volta a settimana presso la sua palestra e una volta a setrimana a casa con esercizi appositamente studiati per me. Ho deciso di affidarmi ad un personal trainer perché i precedenti tentativi in palestra erano stati infruttuosi e l'entusiasmo era sceso presto. Stavo attraversando un periodo stressante e avevo preso parecchio peso. Con la guida di Andrea ho reimparato ad apprezzare il movimento, ho acquistato fiducia in me stessa e ho modificato le mie abitudini. L'allenamento è diventato lentamente un piacere e non un dovere. Ho aspettato appositamente un bel po' prima di fare questa recensione proprio per capire se gli effetti potessero definirsi duraturi nel tempo e posso affermare oggi che, dopo aver terminato il mio percorso con Andrea da ormai parecchi mesi, non ho abbandonato le abitudini che lui mi aveva aiutato a creare. Ora mi alleno da sola con costanza e con consapevolezza e anche con piacere! E continuo a farlo anche da sola. Questo è il risultato più bello. Ovviamente ho anche perso peso, migliorato il mio fisico e il mio umore. Consigliato assolutamente.

Barbara Verduci

2024-10-23

Google

Professionista, professionale, generoso. Queste le tre caratteristiche a me più evidenti di Andrea ed il suo staff. Mi sono rivolta a lui dopo avere consultato diversi professionisti per risolvere un invalidante problema all'anca . Non avrei mai scommesso di riuscire a eseguire un percorso di allenamento impegnativo e mirato , volto a migliorare decisamente il mio benessere. Ho ben presente la mia pigrizia e la mia difficoltà alla costanza nella pratica sportiva, con lui sono riuscita a superare questo scoglio e a vedere risultati !! Quindi un grazie veramente di cuore per avermi accolto in un momentaccio e avere dipanato piano piano i miei grovigli.

Jessica Cusimano

2024-10-02

Google

Mi sono rivolta ad Andrea un anno fa in seguito ad un incidente in moto, con conseguente frattura di testa del perone e scafoide. I medici, soprattutto per la seconda frattura, avevano previsto un recupero difficile e lungo, ma lavorando con Andrea ho recuperato alla grande. Risultato: lo scafoide è perfetto, il ginocchio paradossalmente mi da fastidio in periodi di prolungato NON allenamento, a dimostrazione che muoversi e rinforzare fa davvero bene come lui professa. Durante gli allenamenti fatti con lui mi sono sempre sentita a mio agio, non mancano le risate, sa essere comprensivo e spronarti al punto giusto. Ciliegina sulla torta: da quando ho intrapreso questo percorso con lui ho ritrovato l’avvicinamento alla palestra e l’amore per me stessa rimettendomi in forma. È un professionista davvero molto valido che mi sento davvero di consigliare e che non ringrazierò mai abbastanza.

Elena Dealberti

2024-10-01

Google

Ho iniziato ad allenarmi con i pesi grazie ad Andrea. Mi sono rivolta a lui dopo un periodo di cambiamenti che mi ha portato ad una sedentarietà a cui non ero abituata, con tutti i risvolti negativi per il mio corpo che ha iniziato a mandarmi segnali ben chiari. Andrea ha saputo accogliere le mie richieste, permettendomi così di trovare un equilibrio in linea con le mie necessità in termini di tempo e organizzazione. Con un anno di allenamenti strutturati da lui per me, ho migliorato non solo l’aspetto fisico (dolori a spalla e ginocchio che non riuscivo a risolvere) ma anche quello emotivo, trovando nell’allenamento una buona valvola di sfogo.
Non sarebbe stato possibile senza di lui e il suo team!!

Chiara Ansaldi

2024-06-19

Google

Ho conosciuto Andrea prima per lavoro, con le sue competenze e il suo aggiornamento continuo nel settore e non ho avuto dubbi sul rivolgermi a lui a marzo 2023 quando ho avuto necessità di un recupero funzionale e rinforzo muscolare post intervento di microdiscectomia. Avevo trascorso un anno e mezzo con dolore cronico lombare e sciatico facendo proprio tutto quello che lui sconsiglia di fare: dolore e blocco lombare, limitazione dei movimenti, annullamento dell’attività fisica, visite con specialisti, esami… ritrovandomi in un vortice quasi obbligato nel seguire tentativi suggeriti dai vari professionisti - antiinfiammatori, fisioterapia, agopuntura, terapia del dolore etc etc – per poi, dopo averle provate tutte con pochi o scarsi risultati, arrivare all’intervento.
Ecco, a posteriori mi pento di non aver intrapreso prima l’altra strada, quella che Andrea suggerisce quotidianamente, ovvero quella della prevenzione ed educazione al movimento o, se il dolore si è già manifestato, di affidarsi ad un professionista che ti aiuti a lavorare “intorno al dolore” e a rinforzarti.
Per me è stata la prima volta che mi sono affidata ad un personal trainer e posso dire che Andrea è un ascoltatore attento, vede i tuoi limiti e ti aiuta a superarli attraverso un percorso graduale e personalizzato che ti permette di fissare e raggiungere piccoli obiettivi a breve termine, avendo ben definito l’obiettivo finale nel lungo periodo. E’ molto disponibile anche a seguirti da remoto per l’allenamento da casa, fornendo consigli e monitorando le esecuzioni degli esercizi, adattandoli ogni qualvolta insorga qualche problematica. Riesce con il suo modo empatico e gentile, a trasmetterti quella serenità necessaria a proseguire con fiducia nel percorso, instaurando buone abitudini e facendo diventare il proprio benessere una priorità, per il quale si dovrebbe riuscire sempre a trovare il giusto tempo da dedicare. Consigliato!

Veronica Landucci

2024-02-06

Google

Ho iniziato ad allenarmi con Andrea a settembre 2023 nonostante la mia diagnosi di ipertono pelvico e in 5 mesi ho avuto ottimi risultati, nonostante qualche ricaduta sono sempre riuscita ad allenarmi costantemente!
È un vero professionista, attento, molto empatico e crea veramente un programma di allenamento personalizzato sulla persona. Consiglio vivamente!

Marta De Vecchi

2023-12-06

Google

Oggi voglio condividere con voi la mia esperienza con Andrea. Ho iniziato ad allenarmi con lui a settembre 2023. All'inizio, facevo quattro sessioni di allenamento a settimana, sia presso il suo studio che a casa utilizzando pesi liberi e alcuni attrezzi. Ora, invece, sono in grado di allenarmi autonomamente in palestra con la sua costante supervisione.

Fin dal primo giorno, ho capito che avevo trovato la persona giusta per aiutarmi a raggiungere i miei obiettivi estetici e di salute. Partendo da una base magra, Andrea ha saputo lavorare con me per ottenere una ricomposizione corporea incredibile. Nonostante il mio peso sia rimasto invariato, ho perso centimetri e ho guadagnato massa muscolare, raggiungendo una tonificazione visibile che mi riempie di soddisfazione.

Ma i risultati non si fermano solo all'aspetto esteriore. Grazie al lavoro di rinforzo muscolare, la mia postura è notevolmente migliorata. Non solo mi sento più dritta e sicura di me stessa, ma ho anche risolto i fastidiosi problemi di cervicale che mi affliggevano da tempo.

Inoltre, ciò che rende Andrea speciale è il suo approccio umano. È un ascoltatore attento e si preoccupa sinceramente delle mie esigenze psicofisiche. Non importa se ho bisogno di una spinta in più per superare una sfida, o di un po' di sollievo quando sono stanca, lui è sempre presente per adattare gli allenamenti alle mie necessità. Questa attenzione personalizzata mi fa sentire veramente supportata e mi motiva a dare il massimo ad ogni allenamento.

Posso dunque solo che raccomandare Andrea a chi voglia migliorarsi e mettersi in gioco!

Cristina

2023-10-25

Google

Dopo la diagnosi di osteoporosi ero arrivata ad un punto che la paura di muovermi non mi permetteva di svolgere una vita normale e questo sicuramente ha indebolito ancora di più la mia muscolatura. Le uniche attività che mi erano state permesse erano il nuoto e la ginnastica dolce. Avevo contattato Andrea tramite Instagram già un anno prima ma tutte queste paure mi avevano frenata , fino a quando a giugno 2023 ho deciso di prendere appuntamento per un incontro conoscitivo. Bene , ad oggi mi pento di non aver iniziato prima ma come si dice meglio tardi che mai! Andrea è un professionista preparato, empatico, ti ascolta e ti spiega le motivazioni che stanno dietro ad una scelta di un esercizio piuttosto che un altro , ti insegna ad allenarti da casa non abbandonandoti mai. Una cosa che ho molto apprezzato è stato il confronto e l'unione che si percepisce ed esiste tra i membri del suo team, questo mi ha permesso di non interrompere per la pausa estiva il percorso appena iniziato. I benefici li sento e ci sono stati , consiglio di affidarvi a professionisti seri che hanno a cuore la salute delle persone!

Ilaria Carrea

2023-03-05

Google

Ho iniziato il percorso di PT con Andrea Palli 4 mesi fa. Non sono mai stata una sportiva, ma ho sempre cercato di mantenermi attiva quanto basta per non sentirmi in colpa verso la mia schiena spesso dolorante. Dopo seri problemi di salute, sono dimagrita molto, intaccando la massa magra e con forze ai minimi termini. Avevo bisogno di un aiuto per tornare a riacquistare muscolatura e ho avuto la fortuna di venire a conoscenza di Andrea Palli grazie ad una ricerca online. Dopo un primo colloquio conoscitivo ha ritagliato su di me due schede di allenamento che gradualmente ha modificato in base ai miei avanzamenti nell’allenamento coi pesi. Schede di allenamento efficaci, in 4 mesi sono passata dai semplici squat agli squat con bilanciere e ho acquistato peso e forza (prima faticavo a sollevare una cassa di acqua). Ho trovato in Andrea un ottimo professionista, competente e motivante. Qualcuno che è attento al benessere della persona e questo si percepisce e fa la differenza. Grazie a lui ho capito che lavorare bene con i pesi aiuta anche a superare certi dolori (leggi epicondilite) senza dover ricorrere a terapie e farmaci spesso inutili. Bisogna prima di tutto far lavorare il nostro fisico in maniera corretta.
Grazie Andrea!

Mirko Romano

2023-02-24

Google

Avendo un lavoro a computer avevo problemi di schiena. Ho lavorato con degli esercizi specifici e Andrea me lo ha fatto passare! Fino a quando continuo ad allenarmi quel mal di schiena cronico non si presenta più. Inoltre facendomi seguire da lui sento migliorato il mio benessere in generale e anche la mia forma fisica.

Inoltre conosco le competenze e i titoli di Andrea (e il fatto che lavora in equipe) ed è sempre in aggiornamento con un approccio sempre sicuro e professionale.

Io sono seguito a distanza da Torino e con il suo servizio online mi sento seguito sempre da vicino grazie ai tantissimi feedback. Lo consiglio a occhi chiusi!

Brenda

2023-02-11

Google

Sono affetta da fibromialgia e, negli anni, si era creato un ipertono del pavimento pelvico, ‘regolarizzato’ dalla fisioterapista Dott.ssa Marina Causa. Come troppo spesso accade, nel tempo fisiatri e fisioterapisti mi avevano sempre sconsigliato qualsiasi tipo di movimento che non fosse la semplice camminata.
Io non mi sono mai accontentata di questa risposta semplicistica. Ho allora conosciuto la Dottoressa Causa, che, risolto l’ipertono del pavimento pelvico, mi ha indirizzato al Dottor Andrea Palli per un lavoro mirato, ritagliato sulla persona, di rinforzo muscolare.
Andrea io abbiamo iniziato il nostro percorso ad agosto, vedendoci regolarmente due volte alla settimana in presenza nel suo studio a Quarto. Ora, acquisita nuova fiducia nel muovermi, abbiamo deciso di alternare un allenamento in presenza a un allenamento a casa, per rendermi sempre più autonoma nell’attività fisica.
Continuo a camminare, certamente, ma la semplice camminata non è la panacea di tutti mali e non è l’unica soluzione possibile.
In Andrea ho trovato un professionista competente, dall’etica trasparente e dalla grande umanità. La sua attenzione alla correttezza dei movimenti durante l’esecuzione di ogni singolo esercizio è massima.
Dopo anni di Tecar (e soldi spesi senza risultati stabili) e lunghe camminate, ho incontrato finalmente professionisti che partono da basi scientifiche e si prefiggono obiettivi in grado di migliorare in maniera decisiva la qualità di vita delle persone. Consiglio quindi vivamente Andrea Palli, che è in grado di adattare l’attività fisica a qualsiasi cliente, dallo sportivo amatoriale o agonista alla persona non più giovanissima a chi, come me, presenta una situazione più complessa. Lavorare in équipe, come fa Andrea, è la strategia più efficace e produttiva…Cinque stelle meritatissime!

Viola Becattini

2022-03-15

Google

Ho iniziato un percorso di PT con Andrea circa quattro mesi fa e non potrei essere più soddisfatta dei risultati raggiunti. Oltre ad essere un ottimo professionista, Andrea è anche molto disponibile e divertente e sa esattamente quando hai bisogno di qualche parola di motivazione e di incoraggiamento. Pur non essendoci mai visti e aver fatto tutto a distanza on line, grazie ad Andrea sono riuscita a fare moti progressi e a migliorare moltissimo la tecnica (oltre ad alzare notevolmente i carichi!). Per cui, non potrei che consigliarlo a chi volesse intraprendere un percorso di PT giusto!

Romina Suresh

2021-05-09

Google

Personal trainer fantastico!! Ho iniziato il mio percorso con Andrea da quasi tre mesi ormai e dire che mi sto trovando bene è poco! Ho iniziato a farmi seguire per aumentare di peso, essendo sempre stata sotto peso e in due mesi sono riuscita a prendere 2 kili, cosa che prima facevo molta fatica! Ovviamente ha aiutato anche l’alimentazione. Oltre a questo traguardo, il benessere fisico che provo da quando ho iniziato ad allenarmi è indescrivibile, Andrea è una persona che sa ascoltare, mooooolto competente e sa cosa è giusto per te e la cura che ci mette non è da tutti!

alessia gottuso

2021-01-13

Google

Ho conosciuto Andrea attraverso la sua pagina di Instagram il coach al femminile, dove ogni giorno pubblica contenuti interessanti soprattutto per noi donne, e sfogliando il suo profilo ho notato i grandi miglioramenti delle persone che seguiva, così ho deciso di contattarlo.
Ho iniziato il percorso con lui a fine settembre al medical training lab di Marassi e mi sono trovata benissimo! Molto professionale nel suo lavoro, prima di impostare il piano di allenamento viene fatto un colloquio e successivamente una visita per valutare i movimenti e da questa base si procede poi ad impostare l’allenamento. Sono sempre stata una persona che andava in palestra con l’unico scopo di stare sul tapirulan per bruciare calorie senza nemmeno passare vicino la sala pesi, da quando ho iniziato questo percorso ho ottenuto grandi miglioramenti, le lezioni non erano mai un obbligo ma un piacere grazie ad Andre e a tutto lo staff che lavora al medical!
Causa covid sono passata al training online in base al quale attraverso un’applicazione viene inserita la scheda e i vari consigli sulla modalità di esercizio, anche se a distanza la presenza di Andrea si fa sentire perché sempre disponibile per spiegazioni, problemi o eventuali modifiche.
Ho imparato che non si può ottenere tutto subito ma che c’è bisogno di costanza e soprattutto di sostenibilità, ottenendo ottimi risultati anche senza bisogno di allenarsi tutti i giorni.
Quindi lo consiglio a tutte le donne che vogliono essere seguite da una persona competente, disponibile, che ti accoglie sempre con il sorriso, che ti sprona a fare sempre il massimo ma soprattutto lo consiglio a tutte coloro che vogliono iniziare un percorso di allenamento impostato sulle proprie esigenze.