ASD Temenos Gym & Wellness

Alexander Boldachev

2025-06-21

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Told me to come to make training.
Nobody was there, I change and waited for 45 minutes.
Nobody answered the phone. Local trainer didn't let me make any training

Vanessa Lacatena

2020-11-30

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Sono cliente da più di un anno di questa palestra e sono super soddisfatta! Il personale è molto disponibile e cerca sempre di venire incontro alle esigenze di ciascuno.
Seguo il corso di allenamento funzionale che prevede una prima parte di riscaldamento comune ed esercizi personalizzati e sempre differenti!
I corsi sono formati da pochi partecipanti in modo tale da poter essere seguiti al massimo dall’istruttore!
Avendo frequentato un bel po’ di palestre a Milano, posso dire che è la prima volta che mi capita di trovarne una così ben tenuta ed estremamente pulita!

Stefano Pisanu

2020-11-29

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Super consigliata!

Frequento ormai da più di un anno il corso di functional training sotto la supervisione dell’istruttore Francesco e posso affermare con serenità che questa è certamente l’esperienza di allenamento migliore che io abbia vissuto a Milano.

Il corso è organizzato in maniera tale che ciascun partecipante possa venire seguito con scrupolo e motivazione. Ho trovato infatti un’ottima attenzione da parte dell’istruttore sia nel garantire che l’esecuzione degli esercizi avvenga in maniera corretta sia nell’assicurare un costante miglioramento basato sugli obiettivi che ognuno persegue.

Il corso unisce in maniera perfetta gli aspetti cardio con quelli di potenziamento, anche per questo motivo trovo che questo programma di allenamento sia adatto o facilmente adattabile a persone con diversi livelli di preparazione e diverse esigenze.

La palestra, cosa non meno importante, è estremamente pulita e ben tenuta. Lo staff è super cordiale e disponibile. L’ambiente che si viene a creare garantisce un bel momento di socialità mantenendo al contempo la giusta serietà nell’allenamento.

Da provare....

Tommaso Adami

2020-11-28

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Sono cliente Temenos da più di un anno e sono ormai convinto che non tornerò più alla palestra tradizionale.

Il servizio di personal trainer “privato” mi fa sentire più sicuro e mi ha fatto riscoprire il piacere dell’allenamento, senza avere paura di infortunarmi nell’immediato o sul lungo andare.

I locali sono spaziosi, moderni, puliti e mai affollati, e ogni dipendente è estremamente qualificato e disponibile.

Dopo aver cambiato almeno cinque palestre negli ultimi anni, finalmente ho trovato quella che fa per me.

Paolo Riboli

2020-11-25

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Dopo tanti anni in palestre blasonate, ho trovato la mia dimensione. Ambiente familiare ed amicale, professionalità e disponibilità. Non c’è storia, la qualità è questa!

Cristina B

2020-11-21

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Palestra pulita, accogliente, dal profumo di casa. Professionalità, empatia e simpatia. Accurata attenzione alla persona, secondo me è un'idea totalmente unica e nuova di vero e totale benessere.

Eleonora Spampinato

2020-11-20

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Ho fatto un corso di Maxia per ragazzi,In questa palestra a Milano, tempo fa, è stato bello. Ho imparato ad avere coraggio, che essere più bassi non vuol dire non essere buoni Atleti. Angelo Bravi è un maestro fantastico. Mi diceva che non è Il talento dell’atleta a renderlo superiore, ma la sua disciplina e la tecnica, cioè la Maxia a fare la differenza. Poi hanno dovuto chiudere e il corso si è fermato . Speriamo che riescano a farlo partire il prossimo anno.. sino cresciuto e posso fare quello degli adulti.;D

Michele Americo Simone

2020-11-19

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Palestra sempre perfettamente pulita e soprattutto mai affollata (vero vantaggio rispetto al 90% delle palestre milanesi), attrezzi nuovi e personale sempre disponibile. Consiglio Francesco come personal trainer perchè ottimo motivatore ed in grado di fornire ottimi consigli sul regime alimentare da abbinare all'allenamento

Filippo Albè

2020-11-19

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Ottimo spazio super attrezzato. I personal trainer e lo staff in generale sono disponibili e simpatici. La vasta gamma di allenamenti che si possono fare in questa struttura permette di scegliere il percorso che è più adatto alle proprie esigenze.

Andrea Iero

2020-11-18

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l'unica palestra veramente esclusiva a Milano!

Alberto Zorzan

2020-11-18

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A Milano in un posto esclusivo una palestra unica nel suo genere grandi professionisti e ottimi risultati provate, ne uscirete felici e in formaaaa

Alberto Lannocca

2020-11-18

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L'unica palestra a Milano dove voglio allenarmi...un posto esclusivo, accogliente e ad altissima professionalità. Prima di dire che non vi piace andare in palestra, provate questa!

Lola

2020-11-18

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Una palestra accogliente, intima ma ben fornita di tutto. Ambiente esclusivo, con un'offerta unica nel panorama di Milano. Ci vado da anni e sono soddisfatta! Consiglio!

Alessandra Mola

2020-11-18

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Una Palestra a Milano diversa da tutte le altre. L’allenamento è in piccoli gruppi. Sei sempre seguito dallo stesso Trainer, che ti conosce e, Anche se in gruppo, riesce a differenziare gli esercizi per il tuo obiettivo specifico. Io sono riuscita a più di 50 anni ad ri-avere il fisico che avevo a 40. Il posto è esclusivo, solo per i soci. Seri, competenti, assolutamente da provare.

chiara bertolesi

2020-11-18

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Professionalità e programmi personalizzati

roelleeman perez

2018-06-23

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I'll been there for moxibustion therapy. Nice place. Thank to Dr. Luisa Sposito.

Matteo Quaglia

2018-02-24

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Mi trovo da dio

Mauro Camilli

2017-06-29

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Ottimo centro dove trovare vari servizi sia sportivi box cross Fit pilates ecc ecc che terapeutici

Caterina Scaramagli

2017-02-01

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Non è la solita palestra in cui si frequentano corsi da 30 e più persone o ci si allena in solitaria in sale cardio rumorose e affollate.
Temenos è una realtà più intima , in cui ci si allena con un percorso personalizzato o frequentando un corso composto da un gruppo ristretto (max6-8 persone) per essere seguiti meglio dall'insegnante. I corsi sono svariati: Pilates, Maxia, Functional training, Difesa personale, Pugilato.
Oltre all'attività sportiva, vengono offerti servizi quali: massaggi shiatsu, ajurvedici, trattamenti di Kinesiologia, visite e trattamenti osteopatici/fisioterapici.