Ivan Lo Cicero - Personal Trainer Studio Privato Milano

tHE True Home Experience

2025-12-18

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Mi alleno con Ivan da circa un anno e in questo periodo ha cambiato completamente il mio modo di affrontare gli allenamenti e la vita. Mi ha insegnato a lavorare con più consapevolezza, cura della tecnica e costanza, rendendo ogni sessione stimolante e mai ripetitiva. Grazie al suo approccio personalizzato non solo ho ottenuto risultati concreti, ma non mi sono mai sentito così bene fisicamente: meno dolori, più energia e maggiore equilibrio generale. È un personal trainer molto preparato, attento alle esigenze della persona e capace di motivarti nel modo giusto. Consigliatissimo.

carlotta barbara trois

2025-11-20

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Ho iniziato ad allenarmi con Ivan poco più di un anno fa, con l’obiettivo di rimettermi in forma dopo la gravidanza. Oggi, a un anno di distanza, posso dire di essere nella miglior forma della mia vita: non solo esteticamente, con risultati che non avrei mai immaginato, ma nella qualità con cui il mio corpo si muove e funziona. Sento il mio corpo più più coordinato, più forte e sorprendentemente più performante.
Faccio cose che all’inizio non avrei mai pensato possibili (come sollevarmi e lavorare sugli anelli) e questo è merito di Ivan che non è un semplice personal trainer che lavora solo sull’immagine del corpo, ma un vero professionista del fitness a 360 gradi che prepara un percorso completo, sostenibile e personalizzato per ogni atleta. Cura coordinazione, forza e armonia del corpo, con un approccio coinvolgente che ti porta ad adottare un mindset positivo e consapevole anche fuori dalla palestra, nella vita di tutti i giorni.
Consigliatissimo a chi cerca un percorso serio, completo e realmente trasformativo.

Cristina Falcometà

2025-03-08

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Quando si conosce Ivan si ha subito la forte sensazione che sarà indubbiamente un Personal Trainer come non ti è mai capitato di avere. Il suo approccio infatti, da subito, si dimostra nuovo, diverso e, all'inizio si resta, a dirla tutta, anche un po' increduli e sorpresi. Dalle prime sessioni di allenamento, grazie a esercizi legati alla cooordinazione, ti fa subito comprendere quanto sia importante il collegamento mente-corpo, quando la testa sia alla base di tutto, quanto far diventare alcuni movimenti automatici, normali e costanti nella vita di tutti i giorni (come alzarsi da terra, raccogliere qualche cosa, persino stare fermi in piedi!) sia alla base di tutto. Convinta da sempre di essere molto coordinata (ho sempre giocato a pallavolo, ballato e seguito discipline sportive di varia natura)... ho scoperto di non esserlo affatto! O meglio, forse lo ero esclusivamente in quelle azioni lì, ma non lo ero nel profondo, poiché la mia mente non era ancora sufficientemente connessa con i miei muscoli!! E quando questo avviene... beh! È un'altra vita! Gli esercizi diventano automatici, la soddisfazione aumenta, gli obiettivi crescono. Professionista attento, tecnicamente super preparato e di grande esperienza, Ivan ti accompagna di allenamento in allenamento, unendo tecnica a comprensione, empatia e motivazione. Alla base del suo approccio vi è lo sport come "fonte" insostituibile dello stare bene, alla base della salute e dell'equilibrio personale, ancor prima di qualsiasi obiettivo di tipo estetico. E quest'ultima cosa, nel mondo attuale del fitness, è decisamente una perla rara! Per motivi organizzativi dopo quasi 2 anni ho temporaneamente sospeso le sessioni di allenamento, per poter gestire meglio i miei impegni lavorativi ma... tornerò presto! E comunque, nel ritagliarmi una camminata, una sessione di Pilates la domenica, un po' di tapis roulant o mentre faccio semplicemente le faccende di casa, mi rendo conto di come il suo approccio sia alla base oramai di ogni mio movimento e di quanto la mia mente sia molto più connessa ai miei muscoli! Ma la sfida del salto alla corda la devo ancora vincere Ivan, e sarà il prossimo obiettivo! A presto!!
Se cercate una svolta per i vostri obiettivi nello sport, nella salute e nello stare bene e, certamente anche nell'estetica ma volete sentirvi a vostro agio, con le vostre insicurezze o difficoltà, e desiderate una guida in un percorso personalizzato ben lontano dell'approccio fanatico di tanti Personal Trainer ... beh Ivan è tutto questo!

Pierpaolo Tarea

2024-11-21

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Il percorso con Ivan è stato entusiasmante! Un personal trainer motivante, attento alle esigenze e capace di metterti subito a tuo agio. Anche con poco tempo a disposizione ho notato dei risultati, grazie ai suoi insegnamenti che mi accompagneranno sempre. Purtroppo devo trasferirmi in un’altra città, altrimenti avrei continuato senza dubbio. Consigliatissimo!

Hope

2024-07-21

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Ivan è il PERSONAL TRAINER per ECCELLENZA, lui riesce davvero a trasmettere la tutta la sua filosofia sia di vita che di fitness, in lui ho ritrovato una persona cordiale , sincera , e sopratutto sa fare davvero il suo lavoro .. sono una persona che aveva perso la forma da un pó di anni , mi sono voluto affidare al suo programma e ad oggi devo dire che scelta migliore non Potevo fare. Allenamenti decisi e sempre funzionali , molto scrupoloso , e sopratutto empaticamente mi ha dato molto, e a lui oggi devo dire grazie per aver ritrovato una buona forma fisica in pochissimo tempo!! GRAZIE IVAN💪🏻
Massimo

Fortunata serranò

2024-04-29

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Oggi ho terminato le mie lezioni con Ivan. Ho trovato in lui una figura professionale ed empatica che mi ha aiutato a trovare un equilibrio tra allenamento e alimentazione e soprattutto grazie a lui ho risolto il mio problema di mal di schiena. Lo consiglio a tutti! Grazie Ivan, a presto.

Stefano Semenza

2023-09-14

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Ho cominciato a lavorare con Ivan da Maggio 2023, e posso giá dire con certezza che Ivan è piú di un personal trainer. Ha in mente il fitness come filosofia di vita e riesce a trasmettere la sua passione con efficacia. È molto attento alla persona prima di tutto, e non comprometterebbe mai la salute dei suoi clienti per risultati a breve termine, al contrario di molti altri del settore. È molto professionale ma allo stesso tempo empatico e disponibile. Mi sto trovando molto bene sotto tutti i punti di vista e sto ottenendo risultati a livello fisico e mentale, per cui non posso che consigliare a chiunque di rivolgersi a lui.

v m

2023-09-11

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Cosa significa allenarsi con Ivan? Significa vivere sessioni venali e vitali di adrenalina, serotonina, dopamina, senza farci mancare il rilascio di endorfine ed ossitocina. Significa sudore, respiro e rinforzo.
Ivan è sì un professionista, che vanta una lunga esperienza e preparazione, ma la sintesi del suo lavoro è il vero prendersi sensibilmente cura dei suoi allievi e atleti. Accogliente e attento, discreto e capace di Ascolto: sa riconoscere potenzialità e limiti, riesce a metterti in contatto con le tue risorse fisiche e psichiche e a rispettare i tuoi limiti, indirizzandoli verso il loro miglioramento. La sfida di accettare i propri limiti e, dove è possibile, superarli è avverabile!
L’allenamento con Ivan è un processo di trasformazione, di presa di contatto con la forma del tuo corpo e della tua salute, è un dedicarsi con rispetto al cambiamento e, nel mentre, imparare ad osservarlo e “sentirlo”. Nella sua palestra, sudi, sbuffi, ridi, parli e io, personalmente, ho imparato a stare con il mio corpo che si è fatto sempre più presente e sicuro. Penso che la mia esperienza sia condivisibile anche con gli altri “atleti” che si sono rivolti a lui, gradualmente ti ritrovi in dialogo con il tuo corpo che riesce ad occupare il suo spazio in modo armonioso, sia nell’ambiente sia nella tua percezione (chi sapeva di avere tutti questi muscoletti sottotraccia!) L’attenzione dedicata da Ivan è a tutto tondo, discretamente suggerisce anche piani e modifiche alimentari, come altri d’altronde, ma declinate rispettando la natura della quotidianità di ognuno di noi. Mai più senza Ivan:)

Laura

2023-05-18

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Mi alleno con Ivan da circa un anno e che dire? Mai avrei pensato di avvicinarmi allo sport e all’allenamento con così tanta motivazione. Non sono mai stata una sportiva ma un anno fa ho deciso di mettermi alla prova. Ivan non è solo un ottimo personal trainer ma anche un eccellente motivatore. Il percorso che studia per te è strettamente personale, basato sulle tue capacità e basi di partenza. In un anno ho visto il mio corpo cambiare ma anche la mia testa è cambiata. Non smetterò mai di ringraziare Ivan per questo. Lo straconsiglio!

Antonio

2023-05-08

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Conosco Ivan da più di dieci anni,mi alleno con lui da parecchio tempo,e devo dire che oltre ad essere un professionista SERIO, è uno dei pochi veramente competenti nel suo campo. Persona umile sempre pronto ad aiutarti e sempre disponibile. Se si vogliono raggiungere dei risultati, è la persona giusta alla quale rivolgersi💪. Lo consiglio vivamente.

hasan mert

2022-07-12

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Foremost note for internationals: He speaks english. (Very well)

Ivan is not only a personal trainer but also a guide that gives you useful information about daily life to support your training. He is an inspiring professional who respects his work and his athletes. With the training schedule he prepared for me according to my previous injuries and my goal, we made significant progress in muscles, agility, body shape etc.

Another last point is that he is very careful about hygiene.

Grazie Ivan!!

Cris

2021-09-15

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Ritrovato con piacere Ivan dopo averlo conosciuto in palestra molti anni fa. Professionista altamente qualificato in ambito fitness, molto capace di programmare gli allenamenti in base agli obiettivi, creando giuste motivazioni e fornendo preziosi consigli. Ho scoperto nuove modalità per
allenamenti più variegati e stimolanti che saranno utilissime per il futuro. Super-consigliato !!

Ilaria Lezzi

2021-05-21

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Ho terminato oggi i 20 allenamenti con Ivan e sono davvero soddisfatta. Al di là del risultato che si ottiene (ovviamente se si seguono le sue indicazioni e si mantiene una corretta alimentazione) lui ti insegna cose che puoi sempre replicare da te, che saranno sempre utili anche in allenamenti futuri e ti aiuta a cambiare approccio mentale verso lo sport. Ti aiuta a non mollare! (detto da una persona sportivamente pigra 😊)

Stefania Fussi

2021-05-19

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Un grandissimo professionista, un vero coach di vita. Ivan è straordinario, grazie al suo approccio e alla sua passione contagiosa per la salute e la forma fisica sono cambiata in pochissimo tempo, non solo durante gli allenamenti con lui ma i suoi insegnamenti sono utilissimi nella vita di tutti i giorni. E' un vero piacere lavorare con Ivan ed è impossibile farlo "come passatempo", grazie alla sua attenta professionalità e disciplina diventa impossibile trascurarsi. Una bomba di energia, positività, determinazione e talento. Grazie Ivan e complimenti!

Fra S

2020-07-23

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Ivan è un Personal Trainer con la P “ maiuscola”
Una persona qualificata , molto professionale e grande professionista .
L’obiettivo di Ivan è quello di educarti al corretto allenamento;
Gli allenamenti a corpo libero con L ausilio di attrezzatura minimal in modo tale ovunque ci si trovi ci si possa sempre allenare è la sua specialità!
Paziente , tenace .. ti segue ti indirizza ti corregge , facendo sì che L obiettivo personale diventi un obiettivo per entrambi.
Grazie al suo metodo potrai verificare i tuoi progressi attraverso un link diretto privato e costantemente aggiornato .
Mi reputo soddisfatto al 100% ....consiglio a tutti un allenamento di qualità💪

Antonella D'Alessio

2019-12-02

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Ho iniziato questa mia esperienza un po’ dubbiosa, ma mi sono subito dovuta ricredere. Oltre ad essere un professionista e un ottimo preparatore atletico, Ivan è un grande motivatore ed è capace di aiutarti in qualsiasi difficoltà. Ivan ha un ottimo approccio per chi si avvicina all’attività fisica per la prima volta, è presente, attento ad ogni singolo dettaglio e disponibile ad accompagnarti in un percorso alla scoperta delle infinite possibilità del tuo corpo e, ancor prima, della tua mente. Consigliatissimo.

Manuela Guazzi

2019-01-13

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Ivan non solo è un grande professionista che ti permette di raggiungere risultati mai visti anche dopo anni di palestra libera, ma in poco tempo diventa anche un punto di riferimento a cui rivolgersi per avere delle abitudini e un' alimentazione sana per farti sentire più in forma ma soprattutto più forte. Allenarsi con lui è un piacere perché riesce a trasmetterti la sua passione per lo sport e l'allenamento. Super consigliato!

Massimo Nazarri

2018-01-06

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Ivan è un professionista serio e affidabile. Con lui ho ottenuto risultati che da tempo non riuscivo a raggiungere. Riesce a motivarti nel modo giusto e fa un lavoro personalizzato su di te rendendoti chiari obbiettivi e potenzialità che con la sua guida è facile raggiungere. Oltre alla sua serietà e competenza è una persona alla mano con la quale dialogare apertamente e dalla quale avere preziosi suggerimenti. Lo consiglio senza dubbio!

Giuseppe De Vanna

2017-06-04

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Con Ivan hai la possibilità di avere un programma personalizzato. Sono riuscito a vedere dei risultati che non pensavo neanche lontanamente di raggiungere, già dalle prima sedute di allenamento. Ivan è una persona che si dedica completamente a te e ti aiuta a superare tutti i tuoi limiti, non è una semplice lezione ma ti insegna un vero e proprio stile di vita. Non è la mia prima esperienza con un personal trainer e mi sento di dire che attualmente non c'è nulla del genere sul mercato!

Matteo Contessini Avesani

2016-12-16

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Ciao! Per dare una giusta cornice alla mia recensione, credo che sia corretto darvi un breve cenno delle mie abitudini prima di conoscere Ivan.
Non sono mai stato una persona sedentaria, ho praticato tantissimi sport in tutta la mia vita ma non ho mai trovato interesse nel mondo delle palestre o simili.

Sono arrivato da Ivan circa sei mesi fa con la speranza di perdere del peso e da lì è iniziato il mio percorso.

Fin da subito Ivan ti coinvolge spiegandoti che il peso non è l'unico elemento per valutare il proprio corpo: ce ne sono molti altri che lui prende e misura costantemente per seguire la trasformazione (lui stesso usa questo termine) dei suoi atleti.

Io stesso ad esempio ad oggi ho incrementato il mio peso rispetto a quando sono arrivato da Ivan, ma se si analizzano altri dati si scopre che la mia massa grassa è diminuita ed è aumentata la massa magra.

Tutto questo, oltre al lavoro che quotidianamente Ivan fa con i suoi atleti, è la sua vera passione: lo si vede in ogni piccolo aspetto del suo lavoro.
Sempre per fare esempi concreti: nel mio allenamento di ieri, eravamo sia io che lui talmente concentrati sugli esercizi sia dal punto di vista pratico che dal punto di vista teorico, che non ci siamo accorti che eravamo andati 35-40 minuti oltre il mio allenamento previsto (ovviamente ero l'ultimo atleta della giornata di Ivan, però questa piccola cosa fa capire che il suo lavoro lo fa con estrema passione e crede tantissimo in quello che insegna).

Parlavo di teoria: ho appunto scoperto che anche la teoria in questo ambiente ha la sua importanza. Ci sono infiniti modi di fare un push up ma, per farlo bene, che davvero sia utile al proprio corpo, c'è un modo solo e per eseguirlo bisogna prima capire come farlo. Bene, essere seguiti da una persona come Ivan vi assicura che i vostri sforzi sono indirizzati al corretto svolgimento di un esercizio e piano piano nel tempo si impara a rendere naturali anche dei movimenti che non pensavamo mai poter fare.

Il mio percorso è ancora lungo, ma sono davvero contento di poter condividere con voi questi miei primi 6-7 mesi di esperienza.

E come da suo motto: Stay Fit !!!