Palestra Frascati | Renovatio Fitness | Personal Trainer

Silvia Speranza

2025-12-07

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Renovatio non è una semplice palestra: è un luogo in cui il benessere della persona viene davvero ascoltato, considerato e valorizzato.
Ho sempre pagato abbonamenti in altre palestre, abbandonando la sala dopo poche settimane e ottenendo scarsi risultati.
Frequento questo centro da circa sei mesi e, mentre prima trovavo ogni scusa per non allenarmi, ora cerco ogni buon motivo per non perdere una seduta.

Riccardo e Tiziano sono professionali, educati, preparati e colti; sanno comprendere le esigenze di ogni persona e costruire con discrezione e competenza programmi di allenamento su misura.
Durante l’allenamento la loro presenza è costante ma mai invadente: ti senti seguito, ma sempre a tuo agio.
La palestra è piccola ma estremamente accogliente e molto pulita; l’accesso contingentato permette di allenarsi senza caos né confusione, rendendo quell’ora in sala un vero piacere, sia fisico che mentale.

Bravissimi! 👏🏼

flavia nicastro

2025-12-01

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Ero alla ricerca di un luogo dove prendermi cura di me stessa. Sono entrata per caso in questa palestra… e ne sono uscita entusiasta!
Ho scelto un percorso one-to-one e si sta rivelando davvero prezioso: grazie alla profonda competenza e alla grande professionalità di Riccardo (merce ormai sempre più rara), sto imparando la tecnica che c’è dietro ogni singolo esercizio.

Quello che si intraprende quando ci si iscrive qui è un vero e proprio viaggio verso la migliore versione di noi stessi.
L’ambiente è frequentato da persone alla mano, senza fanatici del fitness: ci si sente davvero come a casa. E questo, per chi decide di allenarsi con costanza, è un aspetto da non sottovalutare.

Consiglio a tutti di provare. Non tornerete indietro.

Sara Di Geronimo

2025-11-28

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Non la solita palestra, ma un luogo dove allenarsi è un piacere, senza caos, con serietà e, soprattutto, nei tempi stretti che abbiamo tutti (senza attese ai macchinari!!). Coaches eccellenti, che ti seguono sempre e ti costruiscono l'allenamento come un abito su misura!! Consigliatissima!

Sara Costantini

2025-11-27

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Per me la palestra di Riccardo è un rifugio: una piccola boutique della salute dove mi sento capita e accolta. Grazie al loro supporto e alla loro professionalità sono tornata a piacermi fisicamente.

Giulia Pranzetti

2025-11-27

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Palestra scoperta grazie ad un amico, diventata il “mai più senza”, accogliente, pulita, dotata di tutto il necessario. Riccardo e Tiziano sempre pronti a rispondere alle tue esigenze e aiutarti durante l’allenamento.

Gianluca Casandri

2025-11-27

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Sono inscritto a questo palestra da un' anno.Hanno una considerazione massima del cliente e un' attenzione maniacale alla stipulazione del programma di lavoro più adatta per ognuno che vi si inscriva.Parcheggio privato,docce e altri optional arricchiscono il tutto.Ho avuto dei miglioramenti netti e notevoli.Quando avevo problemi muscolari hanno modellato il mio allenamento con esercizi di stretching e postura.SEMPLICENTE UNICI!!!

Ciro Di Maso

2025-10-24

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Definirla “palestra” è un’offesa al concetto che la Renovatio ha. Cura minuziosa di ogni minuto trascorso durante gli allenamenti, professionalità in primis. Riccardo è impegnato in prima battuta su tutti i settori, non si perde tempo, poche chiacchiere, si lavora di precisione e di dettagli. Mai trovato un personal del genere. Location comodissima con parcheggio, spazi giusti, pulizia ineccepibile. Top. Consigliato + +

Vincenzo Mautone

2025-07-19

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Non ho mai amato andare in Palestra, ma la cosa è radicalmente cambiata quando ho iniziato a frequentare Renovatio Fitness, seguito da Riccardo (il proprietario). Riccardo è molto preparato, attento ed appassionato al suo lavoro. Ed io sento tanto il beneficio di fare qualcosa per me. Quando non vado in palestra, ora mi sembra una occasione persa. Grazie Renovatio Fitness team!

Roberto Schiano

2025-06-11

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Non una semplice palestra dove sei un numero sulla scheda...
Ma tanto , tanto di più
Riccardo e Tiziano sono attenti ai particolari, è come avere un personal ad ogni seduta, il tutto in un clima sereno, amichevole, rilassante, professionale, pulito, serio, simpatico... E soprattutto Rock !
Consigliatissimo

Daniele Pagliaccia

2025-06-10

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Ottima palestra, ben attrezzata e sempre pulita. Ambiente motivante e adatto sia ai principianti che agli sportivi più esperti.
La loro filosofia del numero chiuso è una scelta vincente e permette di seguire i clienti nel migliore dei modi.
Riccardo e Tiziano sono sempre presenti pronti ad aiutare, consigliare e migliorare ogni esercizio.

laura fabiani

2025-06-07

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Riccardo e Tiziano, con la loro professionalità ed esperienza, sono in grado di assicurare a tutti gli utenti un’esperienza di allenamento capace di rispondere a qualsiasi esigenza personale. È più di un anno che mi alleno presso Renovatio fitness e posso affermare di non essermi mai trovata così bene in un contesto fitness. La struttura è accogliente, un luogo in cui mi sono sempre sentita a mio agio, accolta e seguita. Ritengo che essere accompagnati da professionisti di questo calibro quando si decide di intraprendere un percorso di fitness sia fondamentale per farlo nel modo più efficiente possibile. Esperienza consigliatissima!

Aurora Bresa

2025-06-06

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Scrivo questa recensione sperando possa essere d’aiuto alle persone che si sono trovate nella mia stessa condizione. Soffro di una patologia genetica che mi predispone a infortuni e dolori cronici, per la quale ho interrotto ogni tipo di attività fisica, questo mi ha portato all’età di 25 anni ad essere ancora più “fragile” ed esposta. Circa un anno fa la mia amica Laura mi ha consigliato di fare un tentativo con la palestra di Riccardo e da quel momento sono rinata. Dopo aver avuto un primo incontro abbiamo deciso di optare per un percorso di quattro mesi con sedute individuali di personal training, al termine del quale ho continuato ad allenarmi in autonomia sotto la supervisione attenta di Riccardo e Tiziano. Quasi un anno dopo averli conosciuti non posso che consigliarli con tutta me stessa, oltre ad essere dei grandi professionisti sono delle persone di buon cuore, sempre pronti ad aiutarti e guidarti verso una migliore versione di te! Ad oggi ho riacquistato più consapevolezza del mio corpo e ogni allenamento mi aiuta a sentirmi meglio nella vita e nelle azioni di tutti i giorni, per questo non posso che ringraziarli!

Gabriella Susinno

2025-05-13

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Un posto ideale per chi cerca un ambiente tranquillo e sereno, dove poter allenarsi senza stress e sentirsi a proprio agio. Personale qualificato, disponibile e sorridente che rende sicuramente l’esperienza ancora più piacevole. Alla Renovatio Fitness si può essere se stessi e godersi il percorso senza la pressione della competizione. Allenamenti studiati e su misura che rispettano le esigenze di ognuno. Se vuoi iniziare a prenderti cura del tuo corpo, lascia fare a Riccardo e Tiziano 😉

giada puzzilli

2025-05-12

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Nel corso degli anni mi sono iscritta a varie palestre senza riuscire mai ad appassionarmi all’attività o a vedere risultati concreti.
Da qualche mese frequento Renovatio Fitness e grazie a Riccardo e Tiziano oggi sono più perseverante nel raggiungere il mio obiettivo, perché ho trovato chi con precisione e costanza mi sostiene.
A chi si sta domandando se ne vale la pena o meno, posso semplicemente dire di provare, sicuramente non tornerete indietro!

Elisa Fabi

2025-05-09

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Scrivo questa recensione dopo un anno di allenamento...Ho aspettato in quanto in passato ho sempre abbandonato il percorso di allenamento presso altre palestre dopo pochi mesi. Qui invece i personal trainer Riccardo e Tiziano sono incredibilmente competenti e preparati, con una conoscenza tecnica approfondita che si traduce in allenamenti personalizzati e sicuri. Hanno avuto la capacità di modulare gli esercizi in modo estremamente preciso, adattandoli alle mie esigenze specifiche e alle difficoltà legate alle mie problematiche muscolo-scheletriche. Grazie alla loro professionalità e attenzione ai dettagli, ho potuto allenarmi in modo efficace e sicuro, ottenendo risultati significativi e migliorando la mia forma fisica. Consiglio vivamente questa palestra a chiunque cerchi un ambiente di allenamento personalizzato e sicuro.

Davide Amodio Maisto

2025-04-23

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Frequento questa palestra da diversi mesi e posso dire con certezza che è una delle migliori esperienze che abbia mai avuto in ambito fitness. L’ambiente è sempre pulito, ben organizzato e dotato di attrezzature moderne e funzionali.

Un ringraziamento speciale va agli istruttori Riccardo e Tiziano: professionali, preparati e sempre disponibili. Riescono a creare un clima motivante e amichevole, seguendo ogni persona con attenzione e adattando gli allenamenti alle esigenze individuali.

Consiglio questa palestra a chiunque cerchi serietà, qualità e un team competente.

Danilo Corvietto

2024-10-21

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Faccio una premessa: sono un cliente con alcune peculiarità. Ho 38 anni, problemi articolari, sono un ex agonista di nuoto, praticato per quasi due decenni.

Cercavo, personalmente, un luogo dove potermi allenare venendo seguito, iniziando un percorso fatto di obiettivi e di tanto, tanto criterio: l'approccio di Riccardo e Tiziano mi ha colpito sin da subito. Trovare dei ragazzi seri, professionali senza però essere ossessivi è talvolta difficile in un ambiente come quello della palestra, soprattutto agli occhi di un semi neofita come me.

A questo aggiungiamo una cultura musicale di un certo livello, che è un plus assolutamente non trascurabile!

Barbara Giuliano

2024-08-05

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In Renovatio e con Riccardo ho trovato proprio quello che cercavo. Riccardo si è mostrato sin da subito un professionista eccezionale, in grado di creare dei programmi di allenamento su misura per le necessità individuali e per il livello di forma fisica, è sempre molto competente e si vede che il suo lavoro è mosso da una grande passione. L’ho conosciuto cercando una palestra per mio figlio, 16 anni che non era mai stato in sala pesi. Dopo un anno sono felicissima di averlo trovato. Ormai tutta la nostra famiglia si allena qui! 😊 Renovatio, inoltre, non è solo una palestra ma piuttosto un club privato. Si riesce a creare un’atmosfera di serenità e benessere anche mentre si stanno eseguendo gli esercizi fisicamente più faticosi. L’ho trovata sempre pulita e in ordine, l’attrezzatura mai obsoleta e funzionante. Sono felice di allenarmi qui, sapendo che è un luogo in cui ci si prende cura di me e non mi trovo in mezzo al caos tipico di una grande palestra. Raccomando a chiunque stia cercando di migliorare la propria salute e performance in un ambiente sereno ma pieno di passione come quello di Renovatio

Vittoria Macioci

2024-07-16

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La palestra è più accogliente di quelle tipiche di marche blasonate, giganti e dispersive e proprio per questo è l'unica che nella mia esperienza mi abbia convinta. Avere un ambiente più contenuto permette al personale, più che qualificato, di controllare e consigliare attivamente tutti gli utenti. Riccardo e Tiziano mi seguono in qualità di personal trainer e sono competenti, esaustivi ed empatici, se si sceglie questa opzione viene offerto per chi vuole anche un piano nutrizionale su misura (che per quanto mi riguarda è funzionale ed educa bene all'approccio con il cibo) e si è seguiti nella propria evoluzione anche tramite tracking del peso e foto, mi sembrano dei criteri giustamente empirici e seri. La scelta dei macchinari è varia e completa e mi sembrano ben tenuti, la sala e gli spogliatoi sono puliti e ben accessoriati. L'ingresso su prenotazione fa in modo che non ci sia mai la folla di gente e che tutto rimanga pulito. E, per mio gusto personale, mettono sempre le migliori playlist rock per fare sport (ma sono aperti a tutto)! Daje <3

Fabio Cremona

2023-10-15

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Esperienza, professionalità e competenza. Ambiente pulito e curato.
Riccardo è estremamente preparato sia sul lato fitness che quello dell’alimentazione. Nella palestra si respira un’aria di calma e tranquillità e lo reputo il posto perfetto per allenarsi rimanendo concentrati sui propri obiettivi.