A.S.D Strong & Flexi Studio Lab - Pole Dance & Calisthenics - Ladispoli

Veronica Gigante

2025-09-12

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Eccellente! Federica è fantastica. Con 1 lezione mi ha stretcciato tutta la schiena e non ho piu dolore. Con 2 lezioni già vedo risultati con la perdita di peso e massa muscolare. L ambiente è amichevole e promuove il body bositivity. Sono molto felice 😃

Nicolina Calvini

2024-02-04

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Ho cominciato qualche mese fa' pole dance. Federica e' un insegnante stratosferica! A 57 anni ho vinto la mia sfida. Ma senza di Lei e la sua pazienza e bravura....non ce l'avrei mai fatta. La palestra e' molto carina colorata e piena di luci.

Angela Fede

2023-12-13

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Ottima palestra per chi volesse eseguire: pole dance, calistenics, cerchio aereo, flyboard. Location meravigliosa, piena di lucine interne e decori, presenti numerosi attrezzi. Al di fuori presente vasto parcheggio. L’insegnante è disponibile e gentile. Possibilità di recuperare le lezioni perse. Tutto organizzato nei minimi dettagli. Consigliatissima.

Alice Novelli

2023-02-18

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Mi alleno in questo studio di pole dance ormai già da 2 anni e sono sempre più soddisfatta della mia scelta. Location curata in ogni minimo dettaglio e coach Federica originale, professionale e super brava, sempre pronta ad aiutare le sue allieve a superare i loro limiti.
Torno sempre a casa soddisfatta e fiera di me e dei miei progressi.
Vengo da Roma ma ne vale veramente la pena!
Grazie Fede! :)

Sara

2023-02-09

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Federica è una persona amorevole che fa sentire tutti a proprio agio e che segue ogni allievo passo dopo passo, aldilà del gruppo.
Cercavo uno sport che comprendesse un po’ di musica/movimento e preparazione atletica e la Pole dance e una combo perfetta ❤️

Virginia Vannini

2023-02-09

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Ho cominciato a frequentare il corso di pole a Ottobre, dopo anni che non facevo alcuno sport. Federica è stata da subito incoraggiante ed è incredibile i progressi che sono riuscita a fare in relativamente pochi mesi! Federica è sempre solare, la palestra è pulita, calda l’inverno e fresca l’estate, per non parlare degli addobbi tematici per ogni periodo dell’anno che ci permettono di avere uno sfondo sempre diverso per le nostre foto-progresso! Che dire: super entusiasta e grazie Federica!

Martina Abilitato

2023-02-01

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L'istruttrice davvero bravissima e paziente. Professionalità igiene e pulizia impeccabile. Lezioni per tutti e per tutte le età. Motivazione carica e sacrificio rendono il lavoro di Federica una passione per le allieve e gli allievi capaci di arrivare agli obbiettivi step per step. Programma individualizzato! Grandiosa... Senza rivali!.
A settembre iscrizione aperte vieni a fare una prova gratuita! Non siamo mai abbastamza !!!

Marco Fux

2023-01-02

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Ormai sono 8 mesi che frequento il corso di calisthenics e mi ritengo veramente soddisfatto. Finalmente una palestra dove vieni seguito costantemente, e non soltanto all'inizio. L'istruttrice è sempre a disposizione per qualsiasi chiarimento oltre ad essere una persona estremamente competente. Consigliatissima 😄

chiara rinaldi

2021-04-27

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La professionalità dell'insegnante e la possibilita di allenarsi anche in questoo periodo di covid in cui le misure di prevenzione sono importanti, rendono l'esperienza unica e costruttiva. Gli allenamenti di potenziamento tosti e soddisfacenti. L'organizzazione dei corsi è precisa, e attenta ad ogni esigenza dell'allieva. Insomma che dire, TOP!

Alessia Eroe

2021-04-19

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Ho iniziato a fare Pole Dance da un anno e mi ha appassionato fin dal primo istante!
Federica, l'insegnante, è molto professionale e il gruppo di allenamento è divertente... un ottimo modo per socializzare e mantenersi in forma!
Strong & Flexi Studio è stra-consigliato!

Roberta D'Alonzo

2021-04-08

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Un ambiente stimolante e ricco di soddisfazioni, dove si lavora rispettando i propri ritmi ma sempre incoraggiati a superare i limiti! Allenamento dopo allenamento si acquisisce una maggiore consapevolezza del corpo e fiducia nelle proprie capacità.
Federica è splendida ❤️ professionale, paziente e sempre piena di energia!

rachele grosso

2021-04-07

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Era quello che cercavo!
professionalità simpatia ed educazione.
ambiente curato, ampio e comodo, disponibilità a qualsiasi tipo di esigenza e ottima organizzazione che ci ha permesso di allenarci in piena sicurezza anche durante il periodo Covid.
Grazie alla super insegnante Federica che mi ha fatto appassionare a questa disciplina con la sua semplicità e competenza !!

Giorgia Marra

2021-04-07

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Dopo tanti anni di inattività ho deciso di iniziare a praticare pole dance! Non potevo fare scelta migliore affidandomi allo Strong & Flexi! Federica, l’insegnante, ti motiva a dare il massimo, ti segue passo passo e ti aiuta a migliorare! Anche quando ho voglia di mollare perché non riesco a fare qualche figura lei è sempre lì a spronarmi! Dopo tanti anni che frequento questa struttura sono solo che felice di essermi affidata a lei! Provare per credere !😊.

Laura Curci

2021-04-07

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Federica è una persona professionale e gentile che mi ha portata ad avvicinarmi alla pole dance, disciplina meravigliosa. Non potrei essere più contenta della mia scelta. E tutto ciò si svolge in un ambiente tranquillo, allegro e pieno di musica. Il top!

Sara Castiglione

2021-04-07

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Federica è fantastica. Bravissima e professionale. Non pensavo di poter fare questo sport e invece grazie a lei me ne sono innamorata!!

Floriana Mazzanti

2021-04-06

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Il metodo d'insegnamento è ottimo, Federica ti segue passo passo e mano a mano si raggiungono tutti gli obiettivi prefissati e non. Con Federica puoi iniziare Pole Dance anche se prima non hai mai praticato uno sport, ti seguirà per costruire insieme tecnica e forza ma anche per migliorare la flessibilità. Finalmente uno sport che mi fa DIVERTIRE!!! Quando inizio la lezione tutti i miei pensieri spariscono, dovete assolutamente provare!!! Divertente e soddisfacente!!!

Melanie Margiotta

2021-04-05

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È da quasi un anno che ho iniziato poledance e non riesco più ad immaginarmi senza. Federica è un'istruttrice capace, attenta, ironica e disponibile, viene sempre incontro alle esigenze di ognuna di noi ed è una grande motivatrice. Ha creato un ambiente stimolante e positivo in cui allenarsi e fare bellissime amicizie. La Strong & Flexi Studio è un'altra casa per me. Se decidi di fare pole con Federica attenta/o, potresti sviluppare dipendenza! ♥️

Carla Pitre

2021-04-05

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Devo ringraziare Federica se ho continuato a fare pole dance: dopo una brutta esperienza in un'altra scuola volevo mollare, per caso ho scoperto lei e la sua scuola, non solo sto seguitando con la pole ma ho aggiunto anche altri corsi. Bravissima nell'insegnamento, coinvolgente, simpatica e precisa. Grande Federica 👍

laura tambelli

2021-04-05

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Pole dance e non solo! Preparazione e professionalità. La competenza di Federica è frutto dell’esperienza, di tanto studio e di un continuo aggiornamento. Preziose le sue lezioni e i suoi consigli per mantenersi in forma e in salute. Maniacale attenzione all’igiene e alla normativa anti covid.

Alessia Mastripieri

2018-04-11

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Avete presente la gioia? La serenità? Il divertimento? Facile trovare tutto questo presso lo Strong & Flexy Studio! Non é solo per la pole dance, una disciplina spettacolare quanto faticosa in grado di farti sentire la donna che hai sempre desiderato essere, ma é soprattutto per Federica! Con lei non trovi solo l'insegnante migliore ma trovi una compagna di vita che con la sua dolcezza e grande determinazione ti porta per mano in questo viaggio chiamato Pole Dance! Dalle basi, passo dopo passo, ti segue rimanendoti accanto e incoraggiando ogni movimento per farlo diventare danza. Parliamoci chiaro, quando uno conosce realmente il suo mestiere e ci mette tutto l'amore e la passione che riesce a riversare Federica nei suoi insegnamenti, non é difficile, parlando metaforicamente, far sentire un bruco una farfalla! Se dovessi tornare indietro rientrei sempre e solo nello Strong & Flexy Studio come la prima volta!
GRAZIE FEDE ❤