3A FITNESS

Adele Ascione

2025-12-30

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Ambiente accogliente, professionalità, gentilezza e competenza.
Un luogo dove allenare il proprio corpo adatto a tutti!
Un grande valore aggiunto .

Giorgia B.

2025-12-16

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In un mondo di palestre con corsi di gruppo da 20 persone, senza attenzione e cura, per fortuna esiste 3A FITNESS, dove la professionalità e la preparazione sono elementi principali. Esperienze personalizzate, progressi monitorati e allenamenti che si adattano ad ogni esigenza, in un ambiente dove non manca mai un sorriso. Grazie ragazzi per essere riusciti a motivare anche una pigra come me!! 😝

Gabriele Galeazzi

2025-12-14

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Visti i miei problemi alla schiena il mio ortopedico mi ha consigliato di seguire un corso di Pilates. Mi sono rivolto alla 3A fitness e devo dire che scelta più giusta non la potevo fare.
L'ambiente è cordiale e familiare, gli istruttori sono molto preparati e attenti alle esigenze e alle necessità di ogni partecipante, anche in caso di lezioni di gruppo. Ho iniziato ad allenarmi tre mesi fa e devo dire che la mia schiena e il mio fisico in generale, ne hanno già giovato.

Gabriela Knet

2025-12-12

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Frequento questa palestra da ormai un anno e la mia recensione non può essere che positiva!!! Lo staff è molto competente e professionale, l'ambiente è pulito e ordinato, frequento la palestra con molto piacere grazie allo sprono del mio coach. La consiglio veramente, non vi pentirete della scelta!

cristiana bucceri

2025-12-12

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Posso solo dire che è stata una fortuna avervi rincontrato, perchè conobbi Massimiliano Bagnoli circa 11 anni fa quando frequentavo una nota palestra dove lui era personal trainer, ed ho sempre notato con che cura e professionalità facesse il suo lavoro, sempre il quella stessa palestra ho conosciuto Alessia Poliedri e l'ho vista crescere professionalmente fino a diventare a mio avviso una bravissima istruttrice, completa ed umana. Il Covid ci ha allontanato, ma poi un anno mezzo fà, vedo un post su Instagram di Alessia che parla del metodo 3A e l'ho chiamata. Sono andata in questa palestra a parlare con loro ed ho trovato non solo la gioia di rivedere Massimiliano ed Alessia, ma ho trovato un gruppo tra personal, staff e clienti veramente professionale, familiare ed accogliente. Lo consiglio vivamente a chiunque voglia fare attività sportiva sia per motivi di salute che per avere un bel fisico, sei monitorato costantemente, le lezioni di pilates e posturale sono letteralmente rigeneranti sia mentalmente che fisicamente. La lezione di 3A è calibrata su di te con i personal che ti aiutano e ti correggono durante i tuoi esercizi. Insomma io non me li faccio più scappare e vado con gioia perchè vedo ogni settimana grandi miglioramenti. Venite alla 3A e fate una prova, non ve ne pentirete anzi farete come me non li lascerete più

Blondie Blondie

2025-12-09

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Che dire di questa palestra?! Io che non amo la palestra mi hanno fatto innamorare e andarci con voglia e passione. Un team formidabile tutti da Massimiliano alla segreteria a chi fa le schede a chi ti segue. Non posso dire altro che un GRAZIE a tutti.
Donatella

Maddalena Dura

2025-12-05

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Io e mio marito abbiamo iniziato a settembre a seguire il corso di pilates e ci stiamo trovando benissimo. Lezioni praticamente personalizzate e il gruppo è composto massimo da 9 persone. Ambiente tranquillo, professionale e accogliente. Consigliatissimo

Gino Placidi

2025-12-01

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La consiglio!!! Istruttori professionali e preparatissimi. In palestra si possono effettuare allenamenti personalizzati o in piccoli gruppi...è un piacere allenarsi💪🏻. *Dopo qualche anno fermo.... conosciuta la 3A Fitness mi è tornata la voglia di palestra 🏋🏻

Francesco Andreetti

2025-11-10

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Competenza, passione e disponibilità!
Ho iniziato a settembre e sono soddisfatto.... già vedo i risultati e soprattutto non vedo l'ora di andare ad allenarmi perché so che verrò seguito durante i miei esercizi!
Grazie Massimiliano a te ed al tuo team!
💪

daniele nardone

2025-09-25

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Ogni anno dopo l'estate si riparte con i buoni propositi.. e come tutti gli anni a settembre si corre ad iscriversi in palestra per onorare questi propositi, nella speranza che questa volta non duri solo pochi mesi..

L' anno scorso, nel solito loop annuale, con mia moglie abbiamo conosciuto la 3A Fitness tramite facebook e abbiamo preso appuntamento per un incontro con Massimiliano, il titolare, che ci descrive la logica della loro palestra, un po' diversa dalle altre dalla mia esperienza personale.

Ci prospetta, quindi, tra le varie alternative, la possibilità di fare attività di "group training" ovvero un gruppo di persone ristretto seguite constantemente al fine di fare un percorso con loro calato esattamente sulla tua persona, di fatto come un personal Training ma di un piccolo gruppo invece che di una persona sola.

Inizialmente si fa una BIA che consiste nella scansione dei parametri corporei, dando a loro le basi per iniziare, dopodichè si parte con un percorso che si rinnova periodicamente ogni 3 mesi a seconda del feedback.

Grazie a loro, per la prima volta dopo tanti tentativi sono riuscito ad arrivare a dei risultati visibili e continuo tutt'ora con loro a progredire con il mio programma, cosciente di poter far bene e di continuare a vedere risultati e finalmente stare a posto con il mio fisico. A questo si aggiunge un gruppo di persone con le quali si instaura un rapporto e con le quali condividere questo percorso.. un ambiente familiare dove ci si trova a proprio agio da subito.

Certo che poi bisogna sudarseli i risultati.. ma loro ti danno tutte le carte per poterli raggiungere.

Grazie Massimiliano, Grazie Alessia e tutto il team di questa fantastica palestra!

Se non si era capito la stra consiglio!

Roberta Tabbi

2025-07-30

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Ho iniziato a frequentare la palestra da marzo di quest’anno, con l’ idea di fare semplicemente un po’ di movimento. Entrando in palestra però, già dopo poche settimane, è cresciuta la mia voglia e la determinazione nel raggiungere obiettivi sempre più alti e questo grazie alla professionalità di tutto lo staff che, oltre a farti sentire a tuo agio, sono sempre attenti ad ogni tuo movimento sistemando gli errori quando serve. L’ ambiente è piccolo (nel senso buono del termine) e , cosa che ho apprezzato tantissimo, molto pulito ed ordinato; inoltre non si creano mai le file per gli attrezzi perché si è pochi durante ogni lezione e quindi tutto il tempo che si sta in palestra si lavora bene e sodo. Prima volta in una palestra davvero ben organizzata in tutto e credo proprio che continuerò a frequentarla, aumentando le lezioni settimanali! Consigliatissima.

Roberta Natalizi

2025-05-09

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Ho avuto il piacere di frequentare questo studio(palestra),purtroppo per motivi organizzativi personali per un solo mese,ma ho potuto cogliere l'estrema preparazione,la passione e la dedizione per il cliente che i coach ci mettono.
L'ambiente è familiare, c'è la possibilità di fare percorsi di personal,oppure di partecipare a piccoli gruppi di allenamento,dove si viene seguiti attentamente.
Pulizia ottima e come ho già detto ma ci tengo a ribadirlo passione,dedizione e preparazione dei coach.

Margherita Romano

2025-03-22

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Il posto è piccolo e molto accogliente, una palestra su misura adatta a chi non ama i luoghi super affollati. Il personale è molto qualificato e professionale, attento alle esigenze di ognuno di noi, partendo dalla Raffa in segreteria con il suo sorrisone e la sua disponibilità per arrivare a Massimiliano, Alessia ed Ivan che sanno individuare le necessità di ogni persona, creando un percorso di allenamento ad hoc.

Alessandro Contenta

2025-02-03

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Sono quasi 2 anni che frequento 3A Fitness, mi sono trovato bene da subito, il personale è sempre disponibile nella scelta del percorso più adatto, cercando di venire incontro ai mille impegni della singola persona; creano un ambiente rilassato ma al tempo stesso altamente professionale. Un piccolo centro con attrezzatura e competenze ben al di sopra della media che si trovano in genere nelle palestre. Le lezioni non sono mai affollate e su ogni esercizio ti danno la giusta attenzione per farlo al meglio. Super consigliato.

Francesca Berardo

2025-01-22

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Dopo anni di palestre super affollate, scopro grazie alla mia amica che già frequentava da un bel po’ questo piccolo centro con ambiente familiare , allenamenti individual o in piccoli gruppi seguiti nei minimi dettagli.
Istruttori preparati e attenti a ogni singola esigenza. Nulla è lasciato al caso.
E’ come sentirsi a casa. Complimenti !!!

Elisa Petti

2025-01-09

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Io lo chiamo il mio centro SPECIALE!
Cordialità, professionalità e competenza sono assicurati. Qui troverete un ambiante intimo dove il lavoro è studiato individualmente sulla persona anche nelle lezioni da piccoli gruppi.
SUPER CONSIGLIATO!!!!

andrea holden

2023-12-28

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Ottimo centro Fitness focalizzato sul trattamento individuale del cliente e sul lavoro con piccoli gruppi, il che rende professionale e di qualità l'attività svolta.
Molto preparati, simpatici e disponibili tutti i componenti dello Staff.
L' ambiente poi è pulito, curato e con attrezzature all'avanguardia.
In zona rappresenta certamente un punto di riferimento per il benessere fisico e mentale.

Francesca De Prisco

2023-09-15

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Conosco Max da quasi 10 anni e,finalmente ho visto realizzare in suo "sogno" ,quello di aprire un centro tutto suo. Lo studio 3A Fitness e' una piccola realtà ,dotata di tutti gli attrezzi necessari per l'allenamento di qualsiasi genere( functiional,pilates,medical fitness).Le lezioni,tutte della durata di 60 minuti, che Max e il suo "braccio destro" Ivan giornalmente organizzano,sono molto intense ,ma la loro simpatia,il loro sorriso,la loro disponibilità hanno reso l'ambiente talmente familiare che anche la più 'sfiancante' delle lezioni diventa piacevole: ma si sa:"chi bella vuole apparire qualcosa deve.soffrire!" Oramai per me, frequentare lo studio 3A fitness e' diventata un'abitudine di vita,ci voleva una palestra così nella zona di Roma nord!.

Laura

2023-09-13

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È iniziato tutto un po' per caso, come spesso accadono le cose belle. Non ho mai amato l'ambiente palestra, eppure questa, sarà per l'aria amichevole che si respira, mi ha subito colpita in positivo. Spinta da motivi fisici, mi sono addentrata in una bellissima realtà. Una palestra confortevole, locale non grandissimo, ma dotata di tutto il necessario per l'attività fisica (tapis roulant inclinato più tosto che abbia mai visto).
Il punto di forza è sicuramente nello staff (Max e Ivan) competente e professionale, che ti guida attraverso un percorso personalizzato verso il raggiungimento degli obiettivi. Tutto accompagnato da sorrisi e allegria che non lasciano indifferenti.
Le lezioni, individuali e di gruppo, sono sì faticose, ma al contempo entusiasmanti e mai ripetitive.
Grazie per l'impegno e la passione che ci mettete!!!

Silvia Isabella Provenzano

2023-09-11

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Lo studio e' accogliente, provvisto di tutto, sempre in ordine, l'atmosfera che si respira e' quella di un ambiente dove già dal primo incontro si viene ascoltati nelle proprie necessità e poi consigliati e seguiti con attenzione in ogni fase/evoluzione dell'allenamento, l'attenzione alle esigenze del singolo, anche quando ci si allena in piccoli gruppi, e' sempre molto alta, qui ho trovato serietà e competenza come se ne trovano poche. Grazie Max per aver creato questa struttura e per portare avanti l'idea che il benessere viene prima di tutto, grazie alla personalizzazione dei tuoi percorsi sia dal punto di vista sportivo che alimentare. SUPER CONSIGLIATO!