LA PALESTRA asd

Valerio Caporilli

2025-12-19

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Frequento questa palestra da diversi mesi e mi trovo davvero bene. Gli ambienti sono curati, sempre puliti, i proprietari e personale sono sempre gentili e pronti ad accogliere tutti con un sorriso.
Gli istruttori sono professionali, attenti e sempre disponibili a dare supporto o suggerire esercizi adatti agli obiettivi personali. Un ottimo posto per allenarsi e sentirsi a proprio agio.

Ester Portofranco

2025-12-15

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Dopo aver trascorso qui un anno non posso che consigliare la Palestra a chiunque abbia intenzione di dedicare del tempo a sé.
È impossibile non parlare dell'ambiente familiare che si respira, dell'ottima accoglienza che viene riservata ai soci ogni qualvolta che si varca l'ingresso e soprattutto della disponibilità impiegata per soddisfare al meglio ogni bisogno.
La gentilezza è una qualità non solo dei proprietari, ma anche dei personal trainer, che riescono a seguire con professionalità ed estrema attenzione chiunque, permettendo così un netto miglioramento.
Infine l'ambiente sempre pulito e ben organizzato è un'ulteriore conferma dell'attenzione che i responsabili pongono per poter permettere che l'esperienza di ognuno possa avvenire al meglio; ed è per questo che ribadisco quanto consiglierei la Palestra a chiunque dovesse chiedermi un parere.❤️

Desiré D’Amico

2025-12-01

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Frequento questa palestra da ormai un anno e non potrei essere più soddisfatta. L’ambiente è estremamente accogliente: i proprietari sono persone gentilissime, calorose e sempre pronte a venire incontro alle esigenze dei clienti.
I personal trainer sono qualificati, preparati e seguono ogni percorso con professionalità, passione e attenzione, facendoti subito sentire a tuo agio.
La struttura è pulita, ben organizzata e dotata di tutto il necessario per allenarsi al meglio. Consiglio vivamente questa palestra a chiunque cerchi un luogo serio, accogliente e professionale, dove sentirsi sempre a casa.❤️

lorenza nieddu

2025-11-24

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La qualità e la quantità di attrezzature ,la pulizia , gli orari di apertura che rende questa palestra agibile a tutti, e la professionalità del personale sono parametri verificabili facilmente da chiunque e che mi sento di confermare !
Ma , la mia recensione si baserá sulla sensazione che ho avuto , fin dal primo ingresso :
Mi son sentita come a casa .
Ho recepito da subito cordialità , solarità , gentilezza.
Non è scontato al giorno d' oggi potersi allenare tranquillamente in un ambiente genuino , come in una grande famiglia .
Ringrazio tutto il personale .
Palestra consigliatissima !

Eleonora Scudiero

2025-11-21

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Dopo quasi un anno posso dirlo: la miglior palestra di Roma. Ormai è casa mia: proprietari super gentili e simpatici, istruttori e PT qualificati, professionali e sempre gentilissimi ed educati, tutti!
Davide è fantastico: sempre attento a tutti, impeccabile in ogni aspetto; si impegna ogni giorno per tenere la palestra quanto più possibile in ordine, ha sempre un sorriso pronto per tutti e ha il potere di far sentire a proprio agio chiunque. ❤️
Grazie alle schede personalizzate messe a disposizione dalla palestra e fatte da lui per me, sono migliorata tantissimo!
La consiglio a chiunque voglia frequentare una palestra sempre pulita, ordinata e calorosa!

Anastasia Pontoriero

2025-11-19

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A mani basse palestra migliore di Roma: istruttori che ti seguono durante l’esecuzione e pensano a schede apposta per ognuno. Prezzi accessibili rispetto allo standard di Roma e vari corsi da frequentare senza costi aggiuntivi.
Ambiente familiare, accogliente e Paolo riesce sempre a strapparti un sorriso anche nelle giornate no

Mariols15 15

2025-11-12

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Palestra con impostazione definita, in un mercato di commerciali.
Personale Molto cordiale e disponibile, macchinari della linea panatta 2000 in quantità.
Perfetta per allenamento BB

giulia monti

2025-11-11

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Struttura efficiente ed organizzata, macchinari in ottimo stato. Personale molto disponibile e cordiale; Personal trainer competenti e amichevoli. In palestra c’è un clima familiare, grazie!

Ruggero Carlo Giannini

2025-10-12

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Frequento La Palestra A.S.D. da un anno e ho da poco rinnovato il mio abbonamento.
Sale attrezzate per diversi i tipi di discipline, prezzi nella norma, staff affidabile ma soprattutto personal trainer esperti e qualificati che offrono tutto il supporto necessario per coloro che intendono impegnarsi con l’attività fisica. Assolutamente consigliata!

PS: Paolo è lo spirito guida di cui tutti avremmo bisogno nella nostra vita.

stefania cuoco

2025-09-09

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Ho frequentato questa palestra per circa un anno, prima di trasferirmi in un’altra zona. Posso dire di essermi trovata molto bene sin dal primo momento. Non solo per la qualità dei servizi e perché no, i prezzi onesti, ma soprattutto per l’atmosfera che si respira: accogliente, familiare e umana. È un po' come sentirsi a casa, c’è sempre un’attenzione in più, una parola gentile, quel piccolo gesto che ti fa sentire parte di qualcosa.
Un grazie speciale va a Paolo, con cui ho trovato grande sintonia condividendo sia chiacchiere leggere che conversazioni profonde. Una dote, ormai, di pochi che si è rivelata un valore aggiunto nella mia permanenza qui.
Se cercate una palestra dove non solo ci si allena bene, ma ci si sente anche accolti, ve la consiglio di cuore.
Intanto io spero di tornarci in futuro. Grazie❤️

Diletta Barone

2025-09-09

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Mia figlia Sofia, di 15 anni, ha iniziato a frequentare questa palestra circa 2 anni fa. Premetto che mia figlia ha un carattere introverso, un pó timido e quando ha iniziato a frequentare la palestra stava attraversando un periodo molto brutto. Ho dovuto un pó insistere per farla cominciare pensando che poi a breve avrebbe smesso com'era successo con le precedenti attività sportive. È stato tutto una piacevole scoperta, pian piano le è piaciuta sempre di più, ha iniziato a fidarsi delle persone che ci lavorano che sono veramente dei professionisti e molto umani, a parte che ha perso molti chili e questo ha fatto risalire la sua autostima che era molto bassa, ma psicologicamente è rinata. Racconto questo per testimoniare che lo sport aiuta veramente tanto questi ragazzi, non solo nell'aspetto fisico ma anche e soprattutto psicologico. Bisogna trovare l'ambiente e le persone adatte e Sofia in questa palestra, che è diventata una seconda casa per lei, ha trovato tutto ciò. Grazie Palestra asd di tutto, Sofia è rinata grazie a voi. ❤

giulia spano

2025-09-08

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Ho conosciuto La Palestra un po’ per caso quando lo scorso anno, da Torino mi sono trasferita a Roma. Non avevo mai frequentato una palestra prima: pensavo fosse un luogo non adatto a me in cui non mi sarei sentita a mio agio. Ma, trovandomi spersa e sparsa, in una nuova città, ho curiosato su google scoprendo La Palestra: una palestra di quartiere, che mi ha subito ispirato una certa fiducia. Fin dal primo giorno, grazie all’accoglienza di Paolo, Cristina e Gabriele, e alla professionalità di tutti gli insegnati, mi sono sentita in famiglia.
Ed è per questo che quando il mio umore è più alle stalle che alle stelle, so che lì trovo un posto dove posso curare lo spirito oltre che il corpo.

Christian Jacquez

2025-09-03

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I've been going to this gym for over a year now. I have access via Wellhub (formerly GymPass) which allows me to go to different gyms in the city and La Palestra is by far my favorite one in Rome. It is well balanced between equipment, space, and open hours. The staff are incredibly helpful and friendly - Paolo, Cristina, and Gabriele always greet me with enthusiasm! :D

The gym has plenty of free weights and machines along with a spacious hall for classes or individual exercise. There is enough variety in the equipment to accommodate all types of training -- hypertrophy, strength, power, calisthenics, yoga, etc. The only exception is boxing or martial arts. I typically go in the morning and only a few people are there, but in the evening, post-work hours it is not too crowded either (or, at least, not as over-crowded as most gyms!). I've never trained personally with the trainers but I see them working with someone every time I go and each one of them does a very good job getting the most out of their trainee. They are all helpful in answering questions you may have.

There are espresso machines in the entrance as well as protein snacks, energy drinks, protein powders, and even some shorts and t-shirts for decent prices.

I appreciate that they are also pretty good at reminding gym members to be hygienic and use towels on equipment or to wipe down with sanitizer. That's nice because it's no fun for anyone to train in a smelly place hehe :D

The only thing I would say is missing would be a water fountain to refill bottles, that would be very valuable haha

A great gym all-around!
Thanks! 🙏

Cristina Frattone

2025-07-16

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Mi alleno in questa palestra da diversi anni. Il personale è competente e gentile. La sala pesi è ben fornita e l'ambiente è amichevole e familiare. La mia palestra preferita del quartiere!

Edoardo RISTORI

2025-07-12

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Mi alleno in questa palestra da circa 4 anni. Ambiente familiare e accogliente, come super disponibile e professionale è il personale che vi lavora. I prezzi sono super abbordabili, la sala pesi è completa di tutti gli attrezzi necessari, unitamente alla possibilità di fare vari corsi e di usufruire del personal trainer…e se sto ottenendo risultati pure io, vuol dire che il posto è veramente valido. ISCRIVETEVIIIIII!!!

Stefania Segna

2025-06-30

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Palestra che frequento dal lontano 2007.
Ambiente familiare, staff competente ed empatico, non lascia indietro nessuno.
Da quest'anno, è stato incluso nell'abbonamento anche un corso di yoga: meraviglioso!
5 stelle meritate.

monica meloscia

2025-06-29

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Mi alleno in questa palestra da circa un anno. L'ambiente è familiare e accogliente.
Gli spazi sono ben attrezzati per tutti i gusti. Personale di sala molto disponibile sia Giuliano, che di solito trovo la mattina, che Davide nel pomeriggio.
Assolutamente consigliata!

Tommaso Salvatori

2025-04-24

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Vado in questa palestra da circa un anno e mi sto trovando davvero bene. Fin dal primo giorno, lo staff e i proprietari sono stati super accoglienti: gentili, disponibili e sempre con il sorriso. Si vede che tengono davvero a far sentire le persone a proprio agio, e questa cosa fa tanto, soprattutto quando inizi un nuovo percorso.
Un’altra cosa che apprezzo molto è la pulizia. La palestra infatti è sempre in ordine e ben tenuta.

Anche se non ha mille attrezzi, riesco comunque a fare un allenamento completo ed efficace ogni volta che vado, quindi per me è perfetta così com’è.

Il punto forte è il Personal Trainer (Giuliano nel mio caso, perché vado di mattina) : sempre presente, ti osserva mentre ti alleni e se fai un errore, interviene subito per correggerti, simpatico e pronto ad aiutare il prox. Un punto in più che nelle grandi palestre commerciali non hai.

Un altro punto a favore è che non è mai troppo affollata. Riesco sempre a organizzarmi bene, senza dover aspettare troppo per usare quello che mi serve.

Insomma, è un posto dove ci si sente seguiti, a proprio agio, e dove è sempre un piacere allenarsi

Lucía C

2022-10-06

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Estoy muy contenta con este gimnasio. De precio es el mejor de la zona, es muy completo. Tiene todas las máquinas y vestuario bien equipado. El personal es muy amable y estan dispuestos siempre a ayudarte con una sonrisa. Lo recomiendo 100%

Raquel Lorente Arévalo

2022-10-06

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El mejor gimnasio de Roma! El personal es super amable, siempre están dispuestos a ayudarte con una sonrisa. Además, tiene muchas máquinas y las instalaciones están muy limpias. Lo recomiendo muchísimo!