Gabriele Papparella - Personal Trainer | Strenght & Longevity Coach

Sara Bertoni

2025-07-04

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Ho iniziato questo percorso senza sapere nemmeno cosa fosse il Powerlifting: cercavo semplicemente un modo per rinforzare i muscoli e stare meglio fisicamente.
Con Gabriele come personal trainer ho trovato molto di più. È un istruttore preparato, meticoloso e sempre attento a ogni dettaglio tecnico. In pochi mesi ho visto risultati concreti, ma soprattutto li ho sentiti: più forza e un benessere generale.
Gabriele è anche una persona di piacevole compagnia: ti mette a tuo agio fin da subito, sa ascoltare e crea un ambiente sereno e motivante fatto di chiacchiere e momenti di leggerezza.
Consiglio Gabriele a chiunque voglia allenarsi seriamente, in modo sicuro, personalizzato… e con il sorriso!

Noemi Fitness Enjoy Peltrini

2024-12-22

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Ho avuto il piacere di partecipare al workshop di immersione nell'acqua fredda organizzato da Gabriele Papparella,ed è stata un'esperienza trasformativa🤩. La sua professionalità e capacità di mettere tutti a proprio agio sono state incredibili. Con un mix perfetto di conoscenze tecniche e supporto emotivo, Gabriele ha creato un ambiente sicuro e stimolante, permettendoci di superare i nostri limiti e scoprire nuove risorse interiori.

Le spiegazioni sul funzionamento del corpo e della mente durante l'esposizione al freddo sono state chiare e coinvolgenti, e la pratica è stata gestita con grande cura e attenzione. Non solo ho imparato a gestire meglio il freddo, ma ho anche portato a casa strumenti utili per affrontare situazioni di stress nella vita quotidiana✌️💪🙏☺️

Consiglio vivamente Gabriele a chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale unico e stimolante. Grazie per questa esperienza indimenticabile e Meravigliosa 🙏❤️!

LL L

2024-12-05

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Bella giornata e diversa dal solito con snsei Gabriele,particolare ed interessante. Non avevo mai provato un'esperienza sul palâr d'inverno a fare un bagno nell'acqua freddae devo dire che è stata super positiva. Dopo qualche mese di training,siamo arrivati al giorno fatidico,c'era un po' di fifa ma anche assieme al gruppo mi son fatto forza e alla fine sono entrato. Sensazioni particolare. Nel complesso ottima esperienza da ripetere ovviamente e continuare.

samanta mian

2024-12-04

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Ho conosciuto Gabriele tramite un amico, quando ho deciso di prendere parte ad un gruppo per un workshop finalizzato ai bagni ghiacciati.
Mi è sembrata subito una persona molto accogliente, preparata, disponibile a trasmettere agli altri la sua passione e ad aiutarli nel raggiungimento dei propri obiettivi. Capace di creare un gruppo in cui le persone possano sentirsi libere di esprimere le proprie opinioni ed avere un confronto con gli altri. Mi sono sentita subito a mio agio anche se non conoscevo quasi nessuno ed è stato bello dopo un mese poterli incontrare personalmente ed essere uniti nel affrontare insieme la sfida del primo bagno ghiacciato. Consiglierei a tutti un' esperienza di questo tipo!

denis helj

2024-12-03

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Conosco Gabriele da un po' di anni e recentemente ho partecipato ad un suo workshop sull'esposizione al freddo. Ho apprezzato molto la dedizione e l'impegno per il progetto, la disponibilità verso i dubbi del gruppo e la passione per questa "attività estrema", il tutto eseguito in sicurezza e senza pressioni. Sicuramente tornerò a partecipare alle future sessioni!

Francesco Vitucci

2024-12-02

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Ho praticato per due anni powerlifting ed essendomi trasferito da poco a Udine, stavo cercando p.t. qualificati che sapessero di cosa effettivamente si parlava. Mi sono imbattuto per caso nel profilo instagram di Gabriele e sin da subito ho capito essere un preparatore atletico molto competente. Oltre all’allenamento in senso stretto Gabriele cerca di curare in generale l’approccio alla gestione dello stress mediante tecniche di respirazione ed esposizione al freddo, tecniche volte non solo alla gestione dello stress legato all’allenamento, bensì anche alla vita di tutti i giorni. Circa un mese fa mi sono iscritto ad un corso organizzato da lui volto a provare ed attuare tali tecniche. Oltre ad averci invitato a casa sua per fare pratica con un bagno freddo (con annesso dolce e tisana gentilmente offerti), abbiamo potuto sperimentare una bella esperienza di gruppo andando a fare un bagno in un torrente, a dicembre, in Friuli, cosa che non avrei mai pensato di fare. Se si cerca una persona per farsi seguire nell’allenamento direi che scegliendo lui si va sul sicuro. 💪🏻

federica mascia

2024-12-02

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Ho scoperto Gabriele tramite i social e ho subito pensato potesse essere in linea con quello che stavo cercando. Molto di più di un semplice Personal Trainer ma una persona che mira al benessere complessivo della persona che si trova davanti. Attraverso gli allenamenti, precisi e mirati ma non stressanti, mi ha insegnato la corretta esecuzione degli esercizi fondamentali sfatando molti miti e credenze errate che avevo acquisito nel tempo. Con lui ho avuto risultati concreti nel giro di pochi mesi e a distanza di quasi un anno il percorso sta diventando sempre più interessante con l'approccio al freddo, le respirazioni e la gestione dello stress. Avendo le competenze necessarie per creare percorsi personalizzati e attraverso dedizione e pazienza lo consiglio a chi vuole migliorarsi a tutto tondo

Simone Pilotti

2024-12-02

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Ho conosciuto Gabriele tramite un amico che già praticava i bagni ghiacciati.
È stato da subito gentilissimo e professionale su ogni aspetto, dalla presentazione alla pratica.
Il giorno del bagno Nonostante fossimo in gruppo è stato bravo ad aiutare e gestire le singole persone. Ottima esperienza.

Cosmiana Montanaro

2024-11-25

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Gabriele mi ha aperto un mondo riguardante la respirazione funzionale e tutti suoi benefici, con la sua scheda sento che sto già facendo dei progressi. È davvero un grande professionista non solo per tutto il suo profilo e per le sue conoscenze ma anche e soprattutto per gli stimoli e l'energia che sa trasmettere su pratiche di consapevolezza e miglioramento dello stile di vita e delle abitudini. Sono davvero grata.

Dottoressa Valentina Suerz

2023-10-14

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Ottimo professionista, super consigliato!

Elsa Consorti

2021-11-26

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Ho conosciuto Gabriele tramite un'amica che me l'aveva consigliato e beh, che dire, mi ha svoltato totalmente l'approccio con il bilancere. È stata un'esperienza che, se pur breve, mi ha aiutato a "sentire" il mio corpo, a ritrovare l'equilibrio e a permettermi, di conseguenza, una corretta esecuzione di stacchi e squat. Oltre ciò, personalizza l'esercizio in base alle diverse esigenze fisiche del cliente, una cosa che difficilmente si trova in un istruttore.
In conclusione lo consiglio vivamente, sia per chi fosse alle prime armi, sia per chi volesse migliorare la tecnica.

Roberto Bombardella

2021-11-17

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Ho scoperto Gabriele su Facebook e sono rimasto piacevolmente sorpreso dalla sua professionalità, passione e gentilezza che mette nel suo lavoro.
Sotto la sua scrupolosa guida l'esecuzione e il carico nei esercizi fondamentali come squat, panca e stacco migliorano a vista d'occhio inoltre è molto disponibile ad adattare gli orari delle sedute di allenamento.
Per quanto mi riguarda il suo è un servizio che serve a dare un senso ad una palestra, garantendo una programmazione calibrata alle caratteristiche di ognuno.

GIulia Veritti

2021-11-11

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Era da molto che cercavo un valido Personal Trainer indirizzato ai corretti ed aggiornati movimenti fondamentali del powerlifting etc. Ho trovato Gabriele davvero un ottimo insegnante con una grande chiarezza verbale, scrupolosità, pazienza, gentilezza e competenza. Motivatore in modo discrezievole ma con costante presenza e attenzione. Finalmente ho trovato un professionista che conosca nei minimi dettagli sua branca e che si aggiorna costantemente provando su sé stesso le cose che propone. Lo consiglio vivamente

Giuseppe Grassi

2021-11-10

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Ho trovato Gabriele su Instagram e mi son piaciuti molto i suoi, contenuti. Con quelli avevo capito che stavo sbagliando un po' di cose nei miei allenamenti e mi son deciso di provare a vedere cosa potevo fare con lui. Dopo due settimane, il dolore che avevo alla spalla durante la panca Piana è completamente sparito e finalmente ho capito come fare Squat per bene. La difficoltà principale che avevo in questo esercizio era che sentivo un dolore assurdo alle ginocchia e alla schiena, ora non più e finalmente sento lavorare i glutei.
Mi son da subito trovato bene con Gabri come persona, molto alla mano e disponibile, con tanta pazienza mi ha spiegato più e più volte i vari concetti che dovevo integrare nei miei allenamenti, perché ero molto abituato male e non riuscivo agli inizi a togliere alcuni atteggiamenti.
Lo consiglio molto a chi vuole trovare un allenatore che sia simpatico e severo allo stesso tempo, che trovi il sistema giusto e personale per sé in Squat panca e stacco e che tiene molto ai vostri risultati

Galyna Mychuda

2021-11-08

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Ho conosciuto Gabri su consiglio della nutrizionista. Obiettivo: aumento della massa muscolare. Premetto che partivo veramente da zero, mai fatto niente in vita mia. Mettermi a mio aggio, spiegare con infinita pazienza il perché di numerosi passaggi e rispondere a tantissime domande per permettermi di capire come aiutare il corpo a reagire nel migliore dei modi per me personalmente è un grande vantaggio. Partendo dal bisogno di aumentare massa muscolare oggi mi trovo a sentirmi moltissimo più di prima IN EQUILIBRIO . La caviglia instabile ha acquisito parecchia stabilità, le ginocchia hanno"capito" 😁come muoversi, le spalle finalmente stanno, al meno ogni tanto, giu💪. Panca è stata amore a prima vista, squat 😁 prima di iniziare lo credevo veramente banale e ora tocca ricredermi ogni volta facendolo, c'è sempre quel qualcosa da correggere che solo il vigile occhio di uno molto in gamba coglie. Non di poca importanza anche accogliente atmosfera di una piccola ma attrezzata di tutto il necessario palestra.

margherita gori

2021-11-04

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Di solito la figura del personal trainer dovrebbe essere carismatica e di cuore ecco Gabri e molto più di tutto questo!
A distanza di pochi mesi non lo vedo come il mio coach ma come un mio grande amico;
Un amico che ha saputo spronarmi e farmi credere in me stessa insieme alle mie mille incertezze, facendomi crescere non solo fisicamente ma anche mentalmente:
Il mio approccio in palestra infatti non è più quello di una volta.
Insieme a Gabri ho riparato a tutti i danni che ho da sempre fatto in palestra “danni come la postura, scompensi e molto altro”che hanno complicato la mia situazione .
Posso dire finalmente che sento di aver trovato la persona giusta di cui fidarmi per crescere e per migliorarmi in tutti i campi!

Simone Matteo De Marchi

2021-11-03

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Se state cercando competenza, professionalità e cura dei dettagli Gabriele è il personal trainer che fa al caso vostro. Dopo quasi 5 anni di palestra ero arrivato ad una fase di stallo nei miei progressi, non riuscivo ad aumentare i miei carichi nei fondamentali (panca, stacco e squat) e, allo stesso tempo, avevo sempre il dubbio di non eseguire le alzate correttamente. Tutte queste problematiche sono state risolte grazie al lavoro svolto con Gabriele. Abbiamo iniziato il nostro percorso con l’idea di perfezionare la tecnica delle mie esecuzioni attraverso sedute di coaching e attraverso l’analisi dei video che gli inviavo quotidianamente. Successivamente, superata questa fase, abbiamo iniziato ad aumentare i carichi per riuscire a migliorare le mie prestazioni. Ad ora ho già ottenuto ottimi risultati nell’arco di pochi mesi. Non ho mai avuto una esperienza così positiva come con Gabriele: passione, competenza, disponibilità e tanta simpatia sono la sua ricetta vincente con la quale vi farà amare la disciplina e, al contempo, raggiungere gli obiettivi che pensavate irraggiungibili.

Camilla Cera

2021-04-28

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Finalmente un personal trainer che personalizza veramente, dal singolo esercizio all'intero percorso! Una persona competente che asseconda i movimenti e i cambiamenti del corpo invece di remarci contro, che ti insegna a goderti il percorso e non solo il risultato e che ti porta a cercare la tua forma ideale, e non a inseguire quella di qualcun altro. Da sempre amante del fitness, negli ultimi anni non avevo più risultati, Gabriele ha sbloccato questa situazione di stallo oltre ad aver riacceso il mio entusiasmo per la palestra. Consigliatissimo!!