Calisthenics Legends L'Aquila (Asd Alto Aterno)

Davide Piccinini

2025-08-02

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Calisthenics Legends L’Aquila è il posto ideale per chi vuole migliorare forza, mobilità e coordinazione sfruttando il peso del proprio corpo e appena si è capaci iniziare a zavorrare qualche bel chiletto. Situata in una zona comoda della città con tanto di parcheggio a portata di mano fuori dalla palestra, non ho mai trovato difficolta a trovare parcheggio, la palestra fornisce una bella area interna curata.
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Strutture e Attrezzature:

- Zona street workout con parallele, sbarre multiple e anelli
- Elastici di varie resistenze per facilitare l’apprendimento delle trazioni, skill e ecc...; disponibili gratuitamente, ma è consigliato portare i propri una volta aver preso dimestichezza o portarli sin da subito (li ho acquistati dopo un anno per evitare rotture accidentali dei elastici della palestra)
- Pavimentazione antishock e materassini per esercizi a terra (esempio: verticale senza il muro)
- Area functional con kettlebell per svariati esercizi, su un lato della palestra troviamo uno stand lungo con delle coppie di manubri che partono da 6 fino a 24kg
- Due rack con bilanceri olimpionici per squat e deadlift, completi di bilancieri da 20 kg e dischi fino a 220 kg totali (inclusi due piatti da 25 kg in stile powerlifting)
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Calisthenics Legends si adatta a tutti i livelli:

Al centro di questa community c’è Nicholas, coach appassionato ed esperto:

- Valuta mobilità e forza con test iniziali per piani personalizzati
- Offre correzioni immediate: basta chiedere “l’esercizio è corretto?” e riceverai sì o no con suggerimenti mirati
- Utilizza video-analisi per perfezionare ogni movimento se serve, maggiormente ad alti livelli
- Trasmette energia contagiosa e supporto costante

Grazie al suo approccio dedicato, ogni atleta – dal neofita al più esperto – trova sempre la guida giusta.
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Atmosfera:

L’ambiente è carico di motivazione e spirito di squadra (io da 19enne ho trovato un gruppo di persone più o meno della mia età).
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Conclusione

Se cerchi una palestra dove crescere con il tuo corpo, imparare da un professionista preparatissimo e divertirti in una community solidale, Calisthenics Legends L’Aquila con Nicholas a capo è la scelta perfetta. Non importa il tuo livello di partenza: troverai sempre lo strumento e il supporto giusto per superare i tuoi limiti.
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Consigli Extra (che ti vengono dati dal coach e altri che ho imparato da me, ma come ogni cosa sono molto soggettivi alcuni)

- Esegui sempre 10 minuti di warm-up articolare prima di iniziare
- Integra foam roller e stretching nel cooldown per favorire il recupero
- Porta i tuoi elastici personali appena ti senti sicuro con le progressioni
- Scegli snack proteici post-allenamento e mantieniti idratato sempre.

Buon allenamento e… ci vediamo sotto le sbarre!

Enrico Malandrino

2025-04-13

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Mi sono trovato benissimo sin dall’inizio, Nicholas é molto preparato e ti segue durante il tuo percorso, sempre presente.
É una persona molto disponibile e aperta con la quale si crea un rapporto amichevole, molto professionale

Andrea Leoni

2025-04-12

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Palestra di calisthenics consigliata a chiunque, a partire dai principianti fino ad arrivare ai più esperti. Infatti, l'istruttore nicholas è una persona estremamente disponibile e preparata, pronto a seguirti in ogni tuo allenamento al fine di migliorare ogni aspetto delle tue prestazioni (skills, forza etc...). La palestra è un ambiente tranquillo e confortevole nel quale ci si può sentire a proprio agio a prescindere dal livello fisico da cui si parte.

Gabriele Lezzi

2025-04-10

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Frequento la palestra già da qualche mese e posso dire che è attrezzata e dotata di tutto ciò che serve per praticare questa disciplina.
L’istruttore Nicholas è una persona molto preparata e super disponibile, si propone di seguirti passo passo verso il progressivo miglioramento accompagnandoti verso il raggiungimento di risultati.
La programmazione degli allenamenti viene fatta direttamente da lui in base al livello fisico e alle capacità che si hanno, rendendo questa disciplina adatta a tutti.
Il mio giudizio non può che essere super positivo, palestra consigliatissima!!!

Gregorio Verzella

2025-02-02

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Mi alleno da qualche settimana in questa palestra, grande professionalità e competenza da parte di Nicholas, ma soprattutto fornisce un’ assistenza costante durante gli allenamenti per curare qualsiasi dettaglio e soddisfare ogni esigenza.
Ambiente assolutamente positivo pieno di ragazzi giovani e bravissimi.
Decisamente consigliato!

gl grifon

2024-02-08

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Ho appena iniziato ad allenarmi in questa palestra da un mese, devo dire clima accogliente, istruttore qualificato al massimo e pronto sempre a darti una mano, consigliata per chiunque volesse provare qualcosa di nuovo

Cristiano Arduini

2024-01-09

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Palestra fantastica, c’è tutto quel che ti serve per allenarti bene e in tranquillità. Nicholas, coach sempre disponibile nel seguirti durante gli allenamenti

Alessandro

2023-10-12

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Ottima palestra per imparare questa disciplina, ambiente pulito e attrezzature professionali. Nicholas, l'istruttore, è il valore aggiunto, serio e preparato, niente chiacchiere a vuoto, ti segue in ogni tuo movimento e i progressi, se sei costante e continuo, si vedranno sicuramente. Unica nota dolente è la mancanza delle docce. Nota super positiva, la musica in sottofondo metal che stimola ulteriormente.
Consiglio

Fabio Mirco

2023-10-12

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Palestra super attrezzata per eseguire qualsiasi tipo di esercizio a corpo libero. Nicolas il proprietario è un professionista che lavora con passione e che sa trasmettere in maniere semplice ed efficace come eseguire gli esercizi. Grandissimo punto a favore, non ti lascia mai solo e controlla sempre se stai eseguendo al meglio gli esercizi.

Daniele Gabrieli

2023-10-11

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Frequento questa palestra da circa un mese, e il mio giudizio non può che essere positivo. Palestra completa di tutti gli attrezzi per fare questa disciplina, pulita e organizzata, ma il vero punto di forza è l'istruttore, Nicholas, ragazzo umile, disponibile e davvero competente. Schede personalizzate e risultati visibili già da subito. Consigliatissimo!!

Antonio Caianiello

2023-10-11

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È da poco che mi alleno con Nick e inizio subito a vedere grandi miglioramenti, risultati che non avevo mai visto nemmeno praticando pesistica, oltre al fatto di imparare skills troppo belle. Ottima palestra consigliata a tutti, risultati garantiti.

Nicolò Giuliani

2023-06-15

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Palestra ottima, c’è tutto ciò che serve per allenarsi. Il coach è professionale e preparato e l’ambiente è pulito e confortevole. Inoltre, le schede personalizzate permettono ad ognuno di crescere nel miglior modo possibile.
Consiglio a tutti questa palestra!!