CrossFit Capo d'Orlando

Barbara Liotta

2025-12-12

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Frequento la palestra di Francesco da 3 mesi e sono molto contenta perché sento di allenarmi bene , l' attività è divertente e ad ogni allenamento imparo qualcosa di nuovo. Comincio a vedere i primi risultati in termini di forza e resistenza ,il coach è molto preparato e attento e l' ambiente è stimolante e accogliente.

Sara Caruso

2025-11-15

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Avevo notato la palestra qualche anno fa, ogni volta che ci passavo davanti mi dicevo " non ce la posso fare".
Un giorno non so il motivo mi sono presa di coraggio e mi sono presentata nel box.
Il coach mi ha fatto subito un'ottima impressione: pacato, preparato ma soprattutto Empatico.
Sono super soddisfatta,motivata e ho migliorato parecchio la fiducia in me stessa oltre ai benefici fisici.
Il box è un posto accogliente, frequentato da persone che sono diventate amici...
Il box è famiglia!❤️

Alessandra

2025-10-08

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Finalmente ho ritrovato la voglia di allenarmi!
Dopo tanto tempo in cui facevo fatica anche solo a pensare di allenarmi, grazie a questo box ho ritrovato la voglia di mettermi in gioco. L’atmosfera è davvero unica: positiva, stimolante e carica di energia. Ci si sente subito accolti, parte di una squadra, anche se sei alle prime armi.

Il coach è preparatissimo, sempre attento e capace di motivarti senza mai metterti pressione. Sa adattare gli allenamenti al tuo livello e riesce a tirare fuori il meglio da te, ogni volta.
Ogni lezione è diversa e mai noiosa, e ti ritrovi a migliorare senza nemmeno accorgertene.

Giovanni Barberi

2025-08-23

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Ho iniziato due mesi fa in questo mondo del CrossFit e devo dire che ho trovato una seconda famiglia, e persone fantische🤩🤩
Al Box si è seguiti da una figura professionale come Francesco💪🏻🔥

Thomas Grabinger

2025-02-12

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I spent a month as a drop-in at Crossfit Capo dOrlando and didn't regret it. Everything worked quickly and easily.

Francesco is an excellent coach who focuses on each individual athlete and their strengths/weaknesses and goals.

I also found a wonderful community of great people who enjoy this sport and their life. I had the feeling of being warmly welcomed.

Florencia Segovia

2024-11-08

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Ho avuto l'opportunità di frequentare questo box italiano e devo dire che è stata un'esperienza incredibile. Nonostante le mie iniziali preoccupazioni legate alla lingua già che sono Argentina, e all'ambiente nuovo, Francesco mi ha fatto sentire subito a mio agio. La sua professionalità, gentilezza e pazienza sono state fondamentali per la mia crescita. Il box è molto pulito e ben organizzato, le lezioni sono personalizzate e dinamiche. I WOD sono variati e stimolanti. Francesco è un coach eccezionale. Consigliatissimo! Spero di poter tornare presto 💗

Francesco Granza

2024-10-07

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Nel CrossFit Capo d’Orlando ho fatto allenamento intensivo durante l’estate e lo studio di Francesco è un centro CrossFit professionale con attrezzature di alta qualità e un allenamento di alto livello. Mi sono sentito davvero ben seguito.

Grazie a Francesco!

Ximena Restrepo

2024-09-22

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Llegué sin reserva e igualmente Francesco me recibió en su box. Excelente clase, un box muy limpio y todo muy profesional. Lo recomiendo 100%. Eso si es mejor si avisan antes de que vayan a ir.

Pietro Curcio

2024-09-12

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Francesco è un gran coach! Gentile e attento con le persone alle prime armi, ma anche un ottimo motivatore per gli atleti più maturi.

Il box è pulito e dotato di tutto il necessario.
Sicuramente il posto ideale per chi ha bisogno di una guida esperta in questa disciplina.

Marco Di Salvo

2024-03-25

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Sono quasi 2 anni che frequento il box di Crossfit Capo d’Orlando e mi sono avvicinato a questa disciplina proprio qui!
La struttura è in ordine, pulita e completa di tutto il necessario.
Il coach, Francesco, è una persona di grande professionalità e preparazione. Oltre a spiegare e mostrare i movimenti da effettuare è sempre presente ed attento nel fornire consigli per migliorare e mettere a disposizione la sua esperienza, per il raggiungimento degli obiettivi di ognuno.
A CrossFit Capo d’Orlando si respira proprio l’essenza di questa bellissima e stimolante disciplina.
Eccellente!

Angela Triscari

2024-03-25

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Scoprire l'esistenza di un box di CrossFit a Capo d'Orlando è stata una piacevolissima sorpresa.
Il box è pulitissimo e ben attrezzato; non è grandissimo, e ciò offre l'indubbio vantaggio di frequentare classi con un numero di partecipanti contenuto, sicché ci si allena in buona compagnia ma - al contempo - sotto l'occhio costantemente vigile del coach, sempre pronto a correggere l'esecuzione tecnica degli esercizi, a rispiegare i movimenti, a spronarti quando serve.
Francesco è un coach molto competente e disponibile, molto attento, propone allenamenti ogni giorno diversi e sfidanti ed ha sempre una soluzione per scalare gli esercizi più complessi, in modo da consentire a ciascuno di allenarsi secondo il proprio livello di fitness.
Il CrossFit ha una fama immeritata di sport "distruttivo": in realtà, se si seguono le indicazioni del coach, non si otterranno che benefici. Faccio sport da una vita e non avevo mai raggiunto un livello di efficienza fisica a tutto tondo come in questi mesi di CrossFit, perché ti permette di allenare tutti i distretti muscolari e diverse abilità (forza, elasticità, resistenza, esplosività, coordinazione).
Infine, cosa da non sottovalutare, al box di Capo d'Orlando troverete un bellissimo ambiente: i compagni di allenamento ti spronano e ti aiutano a dare il massimo e ci sono delle ragazze fortissime che sono davvero di ispirazione!

Ramona Cettina Siracusa

2024-03-23

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Con Francesco, il coach del box Crossfit Capo d'Orlando ho scoperto una nuova me! Non sono stata mai costante nel praticare attività fisica. La sala attrezzi mi annoiava, i corsi non stimolavano il mio interesse, così un giorno armata di un grande coraggio ho varcato la porta del box... E fu così che da un anno è mezzo ogni settimana con costanza non perdo (quasi mai) una lezione! Francesco è un coach preparatissimo, ci mette passione nelle sue lezioni, attento ad ogni movimento che eseguiamo, non gli sfugge nulla ed è lì pronto sempre a correggere per aiutarci a fare sempre meglio. Questo perché le sue lezioni sono formate da massimo 6 persone! Con il coach e i miei compagni di allenamento ho imparato cosa significa fare squadra, darsi sostegno reciproco e gioire assieme per ogni nuovo traguardo raggiunto.
Ho imparato a correre ( io che non facevo nemmeno 100 m), a sollevare pesi, a fare la verticale, cose che non avrei mai pensato di poter fare e invece... Questo significa che il crossfit è davverto per tutti!!
La strada per me, senza dubbio è ancora in salita... Ma varcare la porta del box è stata la scelta migliore che potessi fare!!!