CENTRO RSF

Valeria Lo Nigro

2026-01-20

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Ho seguito il corso online di 2 incontri settimanali ma la mia diastasi valutata prima e dopo il corso purtroppo è peggiorata di quasi 1 cm. Lucia é molto seria e capace ma temo di aver sempre fatto male la respirazione ed essendo on line nn si capisse..

Valentina Ciani

2025-04-02

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Ho seguito il corso base in presenza con Lucia. Mi ha portato davvero molti benefici infatti ho deciso di continuare il corso perché sento che mi fa molto bene a livello fisico e anche mentale. Consiglio a tutte soprattutto se possibile in presenza perche Lucia molto attenta corregge molto e ti spiega molto bene gli esercizi.

Linda Benaglia

2024-12-13

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Ho seguito il corso base on line, Lucia è molto professionale e disponibile. È una ginnastica molto diversa da altri corsi frequentati, sicuramente molto mirata e utile per risolvere alcune determinate situazioni, ma anche solo per correggere la postura. Guardate il sito! Esperienza molto utile.

Claudia Mangione

2024-12-04

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Ho frequentato il minicorso online e mi sono trovata benissimo sia con Lucia, attenta, preparata, molto precisa nelle spiegazioni e nelle correzioni nonostante la distanza, infatti poi ho deciso di completare il tutto facendo anche il corso base completo. La ginnastica ipopressiva non è facilissima da assimilare, ma grazie alle lezioni di Lucia ne sto facendo una routine completa. I benefici che avevo notato col minicorso sono in effetti sempre validi e rafforzati dalla pratica costante, oltre a sentirmi meglio a livello di pancia/stomaco/schiena, ho notato dei miglioramenti generali anche nel mio stato d'animo, più calmo, ed è migliorata anche la qualità del sonno, con benefici anche sulla vita quotidiana. Non posso che consigliare!

Olympia Squillaci

2024-08-16

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Ho seguito il mini-corso in modalità online. Lucia veramente brava, preparata e disponibile! Ho apprezzato molto la sua capacità di insegnare, spiegare, seguirci ed eventualmente correggerci anche se in modalità online. Già dopo le prime due settimane ho iniziato a vedere i benefici!

Paola Cesario

2024-08-01

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Lucia è molto competente e coinvolgente, proprio una brava insegnante. Consiglio i suoi corsi!
Io ho frequentato il mini corso online e, già dalla prima lezione, i miei dubbi sull'efficacia di un corso non in presenza sono svaniti!

Mariantonia Barletta

2024-07-26

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Appena terminato il mini corso online e non posso che essere soddisfatta!! Gonfiore addominale nettamente migliorato oltre a benefici per schiena e collo! Lucia preparata, competente, molto chiara nelle spiegazioni e attenta a correggere eventuali posizioni sbagliate assunte durante gli esercizi.
Avendo trovato il mini corso su internet per caso ero un po’ scettica ma mi sono ricreduta pienamente: sento e vedo la mia diastasi migliorata! Impegni permettendo, spero di proseguire con il corso base a settembre!

Annachiara Galliani

2024-06-06

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Ho seguito il corso base di Lucia su consiglio della mia ostetrica che, dopo il mio parto, aveva riscontrato un grande affaticamento del pavimento pelvico e una diastasi addominale.
L’esperienza è stata molto positiva, Lucia è stata professionale, chiara e sempre disponibile. Già dopo le prime lezioni mi sentivo meglio, soprattutto a livello della zona cervicale e della schiena.
Al termine del corso l’ostetrica ha confermato un miglioramento della diastasi e della situazione del pavimento pelvico.
Ho deciso di acquistare anche l’audioguida in modo da poter procedere in autonomia con gli esercizi durante l’estate.

Corso consigliatissimo!!!

Manu P

2023-12-28

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Ho scelto il corso online perché la sede era troppo distante da casa mia ma è possibile farlo anche in presenza. È stato molto interessante, personalmente consiglio gli appuntamenti bisettimanali perché favoriscono l’apprendimento.
La tecnica è soprattutto posturale, Lucia è un insegnante molto competente, sempre molto chiara e disponibile. Ho riscontrato miglioramento sull’addome… come per tutte le cose serve costanza.

Antonella Rossi

2023-12-19

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Ho appena finito il corso base in modalità monosettimanale. Lucia è molto attenta e brava a seguire ogni singola partecipante e a non far rimanere indietro quelle che come me frequentavano una volta a settimana.
Il mio consiglio però è quello, nei limiti del possibile, di frequentare il corso come bisettimanale per poter memorizzare al meglio gli esercizi e ovviamente ottenere il massimo dei benefici.

Serena Barboni

2023-12-17

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Ho appena terminato il corso base bisettimanale di questa ginnastica a me sconosciuta e consigliata dal chirurgo per una diastasi. Dopo qualche lezione ho sentito i primi benefici. Lucia è brava, professionale e paziente. La respirazione, associata ad esercizi mirati, mi ha aiutato finalmente a sgonfiare l'addome, migliorare la postura e alleviare il dolore cervicale, oltre a tonificare. Continuerò con il corso avanzato! Consigliatissimo!

paoletta radaelli

2023-12-15

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Ho svolto sia il mini corso on line e successivamente il corso in presenza e sono rimasta molto soddisfatta di come è stato svolto, soprattutto per la chiarezza sulle spiegazioni e modalità di svolgimento degli esercizi. Lucia è davvero molto brava e spero di riuscire a essere più costante nel ripetere ciò che ho appreso in quanto con la costanza ho visto anche i miglioramenti sul mio corpo. Grazie.