20' Training Lab La Spezia

Maja Filipovic

2025-11-16

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Se cerchi un posto dove allenarti in modo efficace, veloce e con risultati reali, 20' Training Lab La Spezia è semplicemente perfetto. L’approccio è innovativo: in soli 20 minuti riesci a fare un allenamento completo, intenso e davvero mirato, ideale per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare alla qualità.

Un grande merito va sicuramente a Rocco, un allenatore preparatissimo, motivante e sempre attento alla tecnica. Sa metterti subito a tuo agio, ascolta i tuoi obiettivi e costruisce sessioni personalizzate che ti fanno lavorare al massimo senza mai sentirti fuori posto. La sua energia è contagiosa: riesce a tirare fuori il meglio da te, anche nelle giornate in cui sei meno motivato.

La palestra è pulita, moderna e organizzata in modo impeccabile. L’atmosfera è professionale ma allo stesso tempo amichevole, e ogni sessione sembra cucita su misura.

In poche parole: un’esperienza top, che consiglio davvero a chi vuole allenarsi bene, in poco tempo e con un professionista che sa quello che fa. Grazie Rocco! 💪✨

Silvana Battistin

2025-03-20

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Ho frequentato da novembre il Centro Training Lab del Porto Mirabello a La Spezia.
E' stato un piacere per me conoscere Luca che mi ha seguito personalmente con molta cura e competenza oltre ad essere capace di motivare con simpatia e pazienza senza mai essere invasivo.
Ho ottenuto risultati in termini soprattutto di tonificazione della massa muscolare ,di riduzione della massa grassa e di stimolo al metabolismo.Faro' tesoro degli esercizio utili alla correzione della mia postura e di ottimizzazione della respirazione sotto sforzo.
Lo consiglio vivamente
Ciaoooo Luca☺️👋🤗

Emanuela sagdò

2025-01-10

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Esperienza bellissima con personale qualificato. Merita tantissimo provare

Veronica Bulessi

2024-11-06

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Ho iniziato questa nuova attività da poco più di un mese e i risultati sono molto soddisfacenti!Luca ti segue passo per passo con allenamenti mirati e personalizzati! consigliatissimo!!! :-)

Cucu Catalin

2024-07-21

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Great place to train and one of the few where in 30 minutes you can burn 1400 calories(Vacuum) or train all group of muscles in 20 min with similar effect of 3-4 hours in regular gyms(EMS)
For sure here as extra you get efficient on time(most important currency of all) and as well many advices of to get better your posture, how to maximize the exercises and as well what complementary work you can also do at home!
Luca is # 1 trainer!!!!💪👍

Claudia Mala

2024-06-24

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bel posto accogliente,buon personale e ti fanno fare il mazzo in modo giusto

Valerie

2024-06-24

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Seri e puntuali. Una sessione di sport tutta dedicata!

alessandra bonanini

2024-06-24

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Ottima esperienza. Personalmente sto ottenendo buoni risultati. Il personale e' preparato e gentile. Da consigliare.

Annamaria Castagnetto

2024-06-24

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Ambiente pulitissimo, Luca molto gentile, cordiale, simpatico, ti segue sempre correggendo errori che faccio. Consiglio la prova per poter iniziare

Lumy Toma

2024-06-24

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Consiglio fortemente! Il personal trainer Luca è molto professionale ed anche sa metterti al tuo agio. Ti fa lavorare tantissimo con grandi risultati.

Anna Maria Knera

2024-06-10

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Consiglio vivamente allenamenti presso 20 Lab di La Spezia.
Monica, la personal trainer è una persona professionale, disponibile, gentile, attenta , molto preparata.
Prepara gli allenamenti con cura e segue le persone con la massima attenzione. Cerca di venire incontro alle persone iniziando gli allenamenti anche fuori degli propri orari lavorativi. Il centro è sempre molto pulito e invitante.
Grazie Monica di tutto.
Anna e Ettore

TRASLOCHI LA LIGURE

2024-05-29

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Staff molto preparato, sistema innovativo molto efficace
Se posso consigliare metterei una tv

Corrado Miselli

2024-05-27

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Mi ato allenando con Luca, ottimo istruttore sempre disponibile e con ottimi risultati e consigli

Francesca Lombardi

2024-05-13

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Luca è professionale, disponibile e sa mettere le persone a proprio agio. Propone sempre nuovi esercizi fisici per migliorare ulteriormente i risultati che già si raggiungono con il macchinario Vaculab. Ti segue costantemente durante tutti i 30 minuti della seduta. Non ho dato 5 stelle perché il locale è ancora migliorabile dal punto di vista dei servizi.

Patrizia Bassi

2024-05-10

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Personale preparato disponibile e affabile ..mette a proprio agio e ascolta le esigenze e problematiche locale pulito e ordinato ...manca magari un TV davanti al vacu.. nel complesso tutto positivo

Manuela Merlin

2024-05-10

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Felice di seguire il programma innovativo nel Vacum. In 4 mesi ho migliorato la cellulite e trasformato 3.5kg di massa grassa in muscolare.
Trovo sempre posto nell'orario che mi è necessario.
L' ambiente e' familiare grazie ai due personal trainer Luca e Monica che seguono l'allenamento con attenzione e professionalità.
La location sta' prendendo forma con nuovi accorgimenti di arredo e comodità nelle cabine per cambiarsi.

Suggerisco l'introduzione di un paio di ventilatori visto il cambio di temperatura.

Graziano Pasquetti

2024-05-06

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Ottimi allenamenti con Monica risultati garantiti!!

Sabrina Diamanti

2024-02-27

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Da ottobre sono seguita da Stefano. Professionale, paziente, empatico: ascolta le problematiche e le esigenze del "cliente". I risultati sono arrivati, sia in termini di riduzione di cm che in termini di resistenza.
Non ho messo 5 stelle perché i servizi sono un po' carenti, ma il centro e nuovo e potrebbe migliorare questi aspetti.

Sonia Lampu

2024-02-26

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Dopo la prima prova che mi è piaciuta tantissimo ho voluto provare a fare un percorso e devo dire con ottimi risultati!!!
Il personal treiner 'ho trovato professionale ,cordiale ed empatico ha saputo mettermi a mio agio spiegandomi alla perfezione il percorso che avrei affrontato.

semi

2024-02-22

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esperienza da non ripetere vai per una prova ti tratta come un nulla facente nella vita non fai la prova piu da 20 min gratuiti diventano 8 per poi parlare solo di soldi poteva tranquillamente dirmi il tutto via telefono invece di farmi perdere tempo magari poteva essere anche una bella esperienza ma gestita da personale non qualificato!