Health and Sport Center di Fabio De Toma - Studio Osteopatico con palestra annessa

Carme lo

2025-10-30

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Ho scelto questa palestra "alternativa" per motivi di salute, per essere seguito e assistito in tutto.
Questo è il secondo anno che mi alleno con Fabio e lo staff e i miei risultati sono eccezionali e ho migliorato quasi tutti i miei problemi!
Consiglio questa palestra a tutti!

monica valente

2025-10-29

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prima di iniziare faticavo nell’attività fisica, anche in quelle semplici azioni come sollevare una busta della spesa, ora sicuramente questa fatica è diminuita. la scelta di questa palestra è sicuramente dovuta a fabio che ormai segue le mie condizioni fisiche dovute specialmente alla schiena. vi consiglierei ad altri perché si è ben seguiti, è un ambiente piacevole, piccolo e con ottima musica.

Gaia caradonna

2025-10-24

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Ottima palestra sia nella gestione degli spazi che per la disponibilità e l’attenzione. Infatti i PT ti seguono step by step partendo da quelle che sono le tue esigenze e creandoti una scheda giusta per te. Sono molto attenti durante lo svolgimento degli esercizi, cercando sempre di farti migliorare la tecnica di esecuzione. Ogni volta che mi alleno trovo un ambiente molto tranquillo e sereno oltre che stimolante che mi permette di lavorare molto bene e di raggiungere i miei obiettivi. Consiglio vivamente l’iscrizione!

Sara Carmina Sinigaglia

2025-10-23

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Per chi ha poco tempo e poca voglia... OTTIMA esperienza per il secondo anno consecutivo. Facilità nella programmazione degli allenamenti, allenamenti personalizzati e no, in base alle necessità e problematiche fisiche. Istruttori costantemente attenti ai movimenti. Ambiente amichevole e vivace. Consigliata!

nunzia musicco

2025-10-17

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l'esperienza e la professionalità degli operatori, la cortesia e la gentilezza sono impagabili. ero una di quelle persone scettiche sull'importanza del movimento e per la prima volta ho iniziato a frequentare la palestra. pensavo fosse impossibile riuscire a prendere un ritmo accettabile, e invece ne ho guadagnato anche in salute. grazie alle persone che lavorano presso health and sport center, ho trovato la giusta motivazione e la tutela nell'eseguire gli esercizi correttamente. Fabio è un professionista senza competitor e il personale è decisamente un buon motivo per andare in palestra. grazie!

Sara Sparapano

2025-10-17

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Il mio lavoro da docente e da studiosa mi ha portato a soffrire di dolori muscolari nella zona dorsale e lombare sin dall’età adolescenziale. L’approccio mirato e personalizzato di Health and Sport Center era quello che faceva per me!
Sin da subito ho notato i primi miglioramenti in senso di resistenza e mobilità e soprattutto… mentalità: finalmente grazie a Fabio, Ramona, Alessandra, Danilo, Isa e Angela frequentare una palestra è diventato un piacevolissimo impegno per se stessi! Grazie ❤️

Ilaria Rubini

2025-10-16

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Allenarmi la mattina in questa palestra è diventata la mia routine preferita! L’ambiente è sempre pulito, tranquillo e ben organizzato. Lo staff è gentile e disponibile, e gli istruttori sono sempre pronti a dare consigli utili. Le attrezzature sono moderne e ben tenute. Iniziare la giornata qui fa davvero la differenza, esco sempre pieno/a di energia e motivazione. Consigliatissima!

G. Allegretta

2025-09-21

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Ho iniziato a frequentare questa palestra a Dicembre 2024, su indicazione della società sportiva e dopo meno di anno penso di aver ottenuto dei buoni risultati.
L'attenzione che (nel mio caso da parte di Fabio e Alessandra) viene messa sia nel contenuto delle schede di allenamento che nelle singole sessione è di tutt'altro livello rispetto ad altre realtà circostanti.
Partendo da una valutazione iniziale, viene definito un percorso di allenamento che consente di migliorarsi e che tiene in considerazione eventuali infortuni, pregressi e/o attuali, per evitare di farsi male con esercizi non idonei.
Restando sull'aspetto tecnico, anche l'attrezzatura disponibile in palestra è oggetto di molta cura. A differenza di tante palestre che puntano a riempirsi di macchinari, da Health and Sport Center troverete tutto quello che vi serve per lavorare al meglio usando una buona combinazione di attrezzatura e corpo libero (a mio parere molto meglio dei macchinari).
Andando oltre l'aspetto puramente tecnico, anche in questo caso non troverete nulla da ridire! Gli istruttori sempre presenti e pronti a stimolare e/o supportare, l'atmosfera tranquilla e positiva sono un ulteriore motivo per voler fare allenamento.

Concludendo, qui troverete un posto adatto veramente a chiunque. Che si parli di atleti, persone a cui piace semplicemente allenarsi, persone con magari qualche problematica legata ad infortuni o posture errate, Fabio e il suo staff sapranno come aiutarvi!

Paola Ciccolella

2025-08-31

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Da quando ho iniziato ad allenarmi in questa palestra, ho notato miglioramenti significativi non solo nella mia forma fisica, ma anche nel mio benessere generale. L'ambiente è stimolante e accogliente, il che mi ha aiutato a rimanere costante e motivata. Il mio corpo è diventato più tonico e forte. Anche la mia postura è migliorata e ho ridotto notevolmente i piccoli dolori e la rigidità che sentivo prima di iniziare ad allenarmi con regolarità. Il supporto di Fabio e Alessandra è stato fondamentale: mi hanno aiutato a impostare un piano di allenamento personalizzato e mi hanno insegnato la tecnica corretta per ogni esercizio, evitando infortuni.
Un impatto sul benessere a 360°
Ma i benefici non si limitano all'aspetto fisico. L'allenamento in questa palestra è diventato per me un momento di sfogo e relax. Dopo ogni sessione, mi sento più sereno, meno stressato e con un'energia mentale rinnovata. L'atmosfera positiva e la professionalità dello staff mi fanno sentire a mio agio e mi danno la carica giusta per superare i miei limiti. Consiglio vivamente questa palestra a chiunque voglia investire nella propria salute, sia fisica che mentale.

ezia dimolfetta

2025-08-18

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Personalmente ho scelto questa palestra per la posizione strategica, mi consente di raggiungerla a piedi.
Apprezzo molto la possibilità di fare lezione di funzionale alle 13.30.
L’istruttore e il suo team sono molto professionali e attenti a personalizzare l’allenamento di ciascun cliente.
Sceglierò questa palestra anche per il prossimo anno per la professionalità del dott. Fabio De Toma e del suo team e per gli ottimi risultati raggiunti a livello fisico.
Piacevole e stimolante il clima all’interno del gruppo a cui ho preso parte.

marcodyd

2025-08-07

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Ho iniziato le lezioni in questo centro da circa due anni dopo esser stato fermo per un po'. Ho trovato tanta competenza, professionalità e passione. Fabio è molto preparato, la palestra è gestita in modo tale da non essere mai affollata. Si riesce a lavorare in tranquillità. Una menzione speciale per la mia super personal trainer Alessandra.. Unica!

Grazia Napoletano

2025-08-06

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Mi sono iscritta alla palestra di Fabio con l'obiettivo di rimettermi in forma e prendermi cura della mia salute, sia fisica che mentale. Qui ho trovato molto più di un semplice luogo per allenarmi. L'ambiente è accogliente e il personale è estremamente competente, sempre pronto a darti consigli utili e a seguirti nel tuo percorso. È un posto dove mi sento davvero a mio agio. Lo consiglio vivamente a chiunque cerchi un luogo dove allenarsi con professionalità e serenità.

Stefano Dell'Olio

2025-08-06

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Mi sono iscritto in questa palestra principalmente per problemi di postura e per migliorare la mia prestanza fisica. Mi è stata consigliata da amici. Il personale è molto attento alle esigenze dell'utente e ti segue passo passo per tutto il percorso fino alla completa autonomia. Inoltre, avendo frequentate molte palestre, ho notato che gli esercizi vengono assegnati in base alle esigenze e ai risultati ricevuti durante la visita osteopatica offerta insieme all'iscrizione (dettaglio da non sottovalutare). Proprio per questo sto ottenendo (nel giro di 4 mesi) i primi risultati che con una palestra tradizionale non riuscivo ad ottenere. Per concludere, mi ritrovo molto soddisfatto della mia scelta e del personale qualificato che mi ha saputo, passo passo, aiutare e motivare durante il percorso. Consigliato assolutamente!

Ilaria Papagni

2025-08-05

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Ho scelto questa palestra perché conosco Fabio e sapevo della sua professionalità e competenza. Frequento da meno di un anno e mi trovo davvero bene. Gli allenamenti sono personalizzati o di gruppo curati da allenatori professionali, competenti, motivanti e attenti al benessere della persona.
Ambiente accogliente, professionale, sereno e soprattutto non affollato.
SUPER CONSIGLIATO!

Maria Lacavalla

2025-08-02

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Ottima esperienza! Premetto che non mi allenavo da molto molto tempo, ma ho iniziato comunque a seguire le lezioni sulla corsa all’aperto con Fabio.
Il corso functional è divertente e coinvolgente, e Fabio è sempre stato disponibile a modificare gli esercizi se avevo delle difficoltà.
Inoltre è riuscito a farmi raggiungere in pochissimo tempo lo stesso livello degli altri che si allenavano invece già da tanto!

(Da non dimenticare gli scenari stupendi del lungomare di Bisceglie al tramonto)

Letizia Valente

2025-07-29

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Healt and Sport Centre è il posto migliore dove mi sono allenata. Partivo da un buon livello di allenamento, ma gli allenamenti personalizzati e i gli stimoli tecnici mi hanno permesso di avanzare ancora.
Adesso mi alleno due volte a settimana e sono consapevole che grazie alla costanza posso raggiungere ottimi livelli.
I tecnici mi stimolano a mantenere alta la motivazione. Consigliatissima questa palestra! Anche perché oltre la preparazione tecnica, credo sia importante l’aspetto umano.

Barbara Albrizio

2025-07-28

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Ogni allenamento è curato con grande attenzione, grazie a uno staff altamente competente e sempre presente. L’ambiente è accogliente, ben organizzato e dotato di tutti gli attrezzi necessari per allenarsi in modo completo ed efficace. Ci si sente seguiti passo dopo passo, quasi come avere un personal trainer dedicato.

Uno dei maggiori punti di forza è la personalizzazione: Fabio crea schede su misura, ma è sempre pronto a modificarle o proporre varianti in base alle esigenze del momento o agli obiettivi personali. Questo rende ogni allenamento diverso dal precedente e mantiene alta la motivazione. Per me è fondamentale non cadere nella monotonia, e qui è davvero impossibile annoiarsi.

Gli allenamenti di funzionale sono ben strutturati, stimolanti e sempre sfidanti: ogni sessione è un’occasione per mettersi alla prova e superare i propri limiti. È una palestra in cui si cresce, fisicamente e mentalmente, perché si è costantemente spronati a dare il massimo e a raggiungere i propri traguardi.

Oltre a Fabio, nella fascia oraria in cui mi alleno ci sono anche Alessandra e Danilo, due allenatori straordinari: preparati, motivanti e sempre attenti a ogni dettaglio. La loro energia positiva si sente e contribuisce a rendere ogni allenamento ancora più efficace e coinvolgente.

Consigliatissima a chi cerca qualità, attenzione personalizzata, varietà e risultati concreti.

Marina Cortese

2025-07-26

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Health and sport center è una palestra-non palestra… finalmente uno spazio dove la professionalità di Fabio e i suoi collaboratori ti dedicano attenzione e ti fanno “smazzare” ma col sorriso, senza farti pesare l’allenamento (anche se poi li pensi intensamente il giorno dopo…). Spazi raccolti ma sempre puliti, musica non troppo alta e poche persone che si allenano contemporaneamente…si nota subito l’attenzione al dettaglio, l’ordine e l’interesse alla salute attraverso il movimento. Il percorso inizia dopo aver fatto una valutazione osteopatica, quindi gli esercizi sono adattati a correggere eventuali disturbi: un lavoro davvero cucito addosso!

In palestra, infine, ci sono anche altre attività in genere proposte il sabato che fanno vivere lo spazio in maniera non convenzionale: piccoli talk, lezioni di pizzica, corso di disegno dal vero.

Super consigliato!

Monica Antonino

2025-07-25

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Frequento questa palestra da 2 anni e mi trovo davvero bene. L'ho scelta perché Fabio De Toma è una garanzia di professionalità e competenza, e tende a circondarsi di collaboratori altrettanto qualificati, come Alessandra Pedone.

Cosa ho trovato? Ambienti sempre puliti, personale gentile e sempre sorridente, competenza sotto diversi punti di vista, e una disponibilità costante a dare consigli o a modificare gli esercizi in base alle esigenze della persona o a eventuali infortuni.

Il corso di funzionale è davvero stimolante: sono partita da una situazione critica dovuta a vari infortuni e, con pazienza e costanza, ho raggiunto grandi risultati!

Consiglio assolutamente questa palestra a chi cerca un ambiente professionale, accogliente e realmente attento al benessere fisico della persona.
Mens sana in corpore sano: qui non è solo uno slogan, è uno stile di vita.

Ci stai ancora pensando?
Iscriviti e non ci pensare più.
Ci vediamo in palestra!

Gianpiero Cosmai

2025-07-24

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Non sono uno sportivo e non ho mai frequentato assiduamente una palestra ma da quando mi sono iscritto qui, è difficile per me saltare un allenamento. Oltre alla comodità di essere in centro, ho trovato un ambiente su misura, mai troppo affollato, con allenamenti personalizzati e di gruppo, in cui i coach non si risparmiano nel dare consigli per il benessere personale e sono sempre attenti alle mie esigenze. Super consigliato!