MILA YOGA SPACE BRESCIA / MONTICELLI

polipanou

2025-11-17

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Trovo le lezioni di Mila efficaci per ogni livello. Inoltre ha un approccio equilibrato, poco egoico o fondamentalista (rischio che si corre talvolta con insegnanti occidentali). Brava!

francesca

2025-11-16

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Ho iniziato da qualche mese e mi sto trovando benissimo. Le pratiche sono molto varie e Mila é sempre attenta ai bisogni di tutti. Lo studio é molto accogliente, l’atmosfera rilassante. Bella energia 🤩 Super consigliato!

Barbara Artigiani

2025-11-15

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Mila è un'ottima istruttrice, accogliente, attenta e rispettosa dei tempi di ciascuno. Lo spazio è molto ben curato, luminoso e decisamente zen. È molto pratico anche gestire la prenotazione delle lezioni. Assolutamente da provare

Roberta Bosio

2025-11-15

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Mila è una maestra Super!
Lavora con passione e la trasmette..
Ti dà carica sia durante le lezioni che dopo con i suoi post.
Consiglio assolutamente!!!

Daniela Capelloni

2025-07-26

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Consiglio assolutamente le lezioni di Mila. Professionista attenta e preparata. Ho letto tutte le recensioni e vi assicuro che tutte danno indicazioni utili e corrispondono a quanto avrei voluto scrivere anch’io. Have a look e buona pratica 🙏🏼

Francesca Rovida

2025-07-09

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Ho iniziato a praticare con Mila da un paio di anni, dopo aver frequentato molti e diversi studi di yoga nel corso di lunghi anni ormai, inclusi corsi di formazione insegnanti e di approfondimento, e devo dire che quello che mi ha conquistata di lei è del suo modo di fare yoga, al di là della competenza e dell’intelligenza nel proporre la pratica adatta nel momento adatto, al grandissimo impegno ed entusiasmo che Mila mette ogni singolo giorno in ogni singola lezione, è la buona energia che ho sentito circolare, che parte sempre dall’insegnante e che poi riesce a trasmettersi a tutti quelli intorno a lei. E posso anche dire che non è cosa sempre comune. Tutto questo è VERO yoga

Emanuele Pampalone

2025-06-30

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Prova una lezione di yoga da Mila: la sensazione che provi al termine della pratica è indescrivibile!

Mila insegna con entusiasmo e professionalità, in un clima di ascolto e accoglienza, stimolando alla costanza della pratica.

Pianifica il percorso dell'anno per guidare sia il principiante, come sono io, sia chi pratica da tempo la disciplina. La flessibilità nella programmazione, gestibile tramite app, e l'attenzione che ricevi durante la sessione ti consentono di sperimentare in maniera completa lo yoga. Secondo le tue esigenze e i tuoi tempi, senza imposizione alcuna, vengono proposti percorsi di varia tipologia: apprendere le basi degli asana, laboratori di approfondimento su respirazione e gruppi di asana, sessioni di pratica moderata o intensa, ritiri giornalieri completi. Ogni sessione è preparata con cura: viene presentato un tema, gli esercizi (asana) variano e c'è sempre un tempo per la meditazione.

Per te lo yoga è una forma di attività fisica? Oppure è un mezzo per quietare le fluttuazioni della mente? In entrambi i casi in Mila Yoga Space troverai l’ambiente giusto per coltivare la consapevolezza.

Claudia Bolis

2025-06-29

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Mila è una grandissima professionista, che offre diverse opportunità di pratica, a più livelli, con classi sia a Monticelli Brusati che a Brescia, il tutto prenotabile e gestibile comodamente tramite una App. Inoltre organizza masterclass, pratiche di yin yoga e ritiri in montagna e al mare.

Pratico con lei da due anni, e fin dalla prima lezione mi hanno colpito la sua passione, la sua dedizione e la sua attenzione verso ogni membro della classe durante la pratica.
Con Mila ho capito l'importanza dell'ascolto e del respiro. Mi ha insegnato a non giudicarmi, a riconoscere i miei limiti, ad accettarli, ma anche a provare a superarli, perché il primo passo (importantissimo) è sempre l'intenzione. Ogni pratica è diversa anche perché può essere influenzata da diversi fattori (stanchezza, umore, malessere fisico, problemi personali...). La cosa più bella, per me, è riuscire sempre a chiudere la pratica con un atteggiamento positivo, con gratitudine, con soddisfazione. Sentire che il benessere non è solo fisico, ma anche emotivo e mentale, perché in fondo l'intera pratica, se fatta con ascolto e concentrazione, diventa meditazione.
Il mio obiettivo è riuscire ad avere questa attitudine anche fuori dal tappetino.
Con affetto e gratitudine,
Claudia

alessia tanghetti

2025-06-29

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Mila è un’insegnante competente e molto disponibile. Le lezioni sono sempre diverse e ben bilanciate ed ogni esercizio è spiegato con semplicità ma grande precisione. Praticare con lei è estremamente piacevole, specialmente perché la pratica non si limita ad un mero esercizio fisico ma ad una più profonda connessione con il proprio corpo.

Asia Bertelli

2025-06-28

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Mila è un'insegnante preparatissima e appassionata. Le sue lezioni sono organizzate benissimo e guidate in modo da prendere piena consapevolezza di ogni movimento, esteriore e interiore. Consiglio assolutamente a chi sta cercando un posto caldo e accogliente dove rigenerare corpo e mente!

Silvia Zucca

2025-06-28

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Frequento lo studio "Mila yoga space "da alcuni anni e lo trovo un piccolo posto felice dove trascorrere del tempo di qualità. Adoro Mila ,oltre ad essere un' insegnante molto preparata è un'ottima guida per comprendere in profondità la pratica yogica dentro ma anche fuori dal tappetino. Le sue lezioni sono condotte e studiate con cura sempre diverse e mai banali fatte di asana respirazioni e momenti di meditazione. Sono un viaggio dentro me stessa, ogni volta rigenerante per corpo e mente!✨

Andrea Bonera

2025-06-27

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Non sono nuovo allo yoga, ma da quando frequento lo spazio di Mila posso dire che ho sentito un miglioramento importante ed un impulso ad approfondire la pratica ancora di più!
Mila sa condurre attraverso asana, meditazione ed esercizi sul respiro con disciplina, costanza e sostegno. Nel suo studio molto ben curato, accogliente ed organizzato potrai trovare tutto ciò che serve per il supporto alla pratica, sia per principianti che per esperti.
Provare per credere!

mamibeco mamibeco

2025-06-27

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La mia esperienza con lo Yoga , seppur recente, ha già avuto un grande impatto nella mia vita...la pratica di 2 volte a settimana ( qualche felice volta anche 3) è per me un momento di crescita personale, allenamento fisico e confronto che ha migliorato anche la mia professione di fisioterapista...
Il merito principale è senz'altro dell' accoglienza, preparazione e professionalità dell'insegnante....
Mila è davvero SUPER! 💕
Michela

Stefano Maccarinelli

2025-06-27

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Come deve essere un centro Yoga: al solo ingresso si percepisce serenità. La sala è spaziosa e ben tenuta, d'estate è rinfrescata (va bene che in India praticano a 40°, ma insomma...).
Mila è Mila, la conosco da anni e ho sempre apprezzato la sua professionalità, la sua conoscenza dello Yoga, la sua capacità di adattare il lavoro e di trasmettere la filosofia del non nuocere (in primis a te stesso) senza dimenticare la componente di attività muscolare e di controllo che stanno alla base di un asana ben fatta.
Inoltre è sempre in grado di creare le condizioni ambientali, energetiche e mentali per una pratica che si adatta al gruppo.
Insomma, si sente sempre che l'Om iniziale e quello finale sono nettamente diversi e che il corpo ha lavorato!
Sicuramente un centro che rispecchia colei che lo ha creato.
Complimenti!

Laura Lorenzi

2025-06-27

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Frequento le lezioni di yoga con Mila da alcuni mesi e non posso che consigliarla a chiunque voglia avvicinarsi a questa disciplina con serietà e consapevolezza. È un’insegnante molto brava, competente e attenta, capace di guidare ogni pratica con equilibrio tra tecnica e ascolto del corpo.

Le sue spiegazioni sono sempre chiare e precise, e riesce a creare un clima di serenità, rispetto e concentrazione. Mi ha aiutata a migliorare nella postura, nella respirazione e soprattutto nella consapevolezza di me stessa.
Ogni lezione è un momento prezioso di crescita fisica e interiore!

Irene Bianchetti

2025-06-27

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Consiglio questa scuola perché mi trovo bene! penso che Mila sia un'insegnante molto attenta e accurata. Le lezioni che propone sono sempre diverse e si concentrano su aspetti diversi del nostro corpo, aumentandone la consapevolezza, la flessibilità e la forza.

Cristina Lorenzi

2025-06-27

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I corsi sono interessanti e offrono esercizi completi per ogni parte del corpo. Inoltre aiutano a prendere profonda consapevolezza del proprio fisico e il momento del rilassamento è veramente distensivo!
Mila è una persona disponibile, estremamente esperta e dotata di grande professionalità!
Consigliato!

Elena Apollonio

2024-11-15

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Ho iniziato a praticare con Mila da pochi mesi e posso già dire con certezza che non ne potrò più fare a meno. Benessere fisico e mentale. Flessibilità, forza, equilibrio e rilassamento. Qui mi sono sentita subito accolta, in un posto sicuro e senza giudizi. Le lezioni sono organizzate molto bene, dalle fondamenta ai flow di vinyasa più intensi e impegnativi. Inoltre sono spesso organizzati dei workshop o altri laboratori di approfondimento, anche durante il weekend. Mi è piaciuto molto ad esempio quello sul respiro. Insomma, ti fa stare bene davvero a 360 gradi. Lo consiglio a tutti!

Roberto Rodengo

2024-07-31

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La mia esperienza con Mila è straordinaria sotto ogni aspetto. Fin dal primo giorno, mi sono sentito accolto in un ambiente sereno e rilassante. L'insegnante è estremamente competente, paziente e appassionata, capace di trasmettere non solo le tecniche dello yoga, ma anche la filosofia che ne sta alla base.

Le lezioni sono ben strutturate e adatte a tutti i livelli, dai principianti agli esperti. Ogni sessione è un perfetto equilibrio tra pratica fisica e consapevolezza, che mi ha permesso di migliorare non solo la mia flessibilità e forza, ma anche il mio benessere mentale ed emotivo.

La scuola offre anche,masterclass, workshop tematici e ritiri, che rappresentano un'opportunità fantastica per approfondire la propria pratica e connettersi con altri appassionati di yoga. Gli spazi di Brescia e Monticelli Brusati sono puliti, ben organizzati e creano un'atmosfera di tranquillità e concentrazione.

Grazie a Mila ho scoperto una nuova passione e un modo per migliorare la qualità della mia vita quotidiana. Consiglio vivamente questa scuola a chiunque desideri avvicinarsi al mondo dello yoga o approfondire la propria pratica con un insegnante eccezionale in questi ambienti davvero speciali.
Roberto

Francesco Pucci

2024-07-30

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Mila è fantastica e così le sue sessioni di yoga.
Sempre varie e con un programma che in progressione ti porta a coinvolgere tutte le parti del corpo ed animiche.
L'estate ti guida inoltre a sperimentare lo yoga all'aperto nella magia di San Zenone.
Mila sempre top !!