CrossFit RENDE

Fabio

2026-01-24

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Ciao a tutti, sono Fabio e da quasi 3 anni frequento questo meraviglioso posto chiamato CrossFitRende. 💪
Non è solo un box, è una famiglia: un luogo dove si cresce insieme e si superano i propri limiti.
Sui coach, Alessandro e Monica, cosa dire… ci sarebbe tanto, anzi, tantissimo da dire. Trovare coach come loro è una fortuna rara. Persone che non solo insegnano tecnica e allenamento, ma ti mostrano come affrontare la fatica, la paura e superare i propri limiti, giorno dopo giorno.
Il Coach Alessandro, oltre alla sua immensa preparazione e professionalità, è una persona meravigliosa: un coach di poche parole, ma che conosce alla perfezione ognuno di noi. Quando c’è lui, ci sentiamo tutti più sicuri.
E la coach Monica? Una donna dal carattere fortissimo e con un cuore enorme: non solo sa spingerti oltre i tuoi limiti con energia e passione, ma sa anche ascoltarti ❤️
Per me il CrossFit non è solo allenamento, è vita: Imparare a conoscere i propri limiti, a superarli e a celebrarne ogni piccolo traguardo. Qui ho trovato più di un box, ho trovato persone che diventano parte della tua storia, e momenti che rimarranno per sempre nel cuore. ❤️
Se cercate un posto dove crescere, sfidare voi stessi e far parte di qualcosa di speciale, questo è il posto giusto: venite a provarlo, non ve ne pentirete! 💥🙌

Brunella Sposato

2025-10-14

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Un anno fa ho pensato di fare una prova in questo Box consigliata da una cara amica (che non finirò mai di ringraziare). Sono rimasta sbalordita dai preparatissimi coach Alessandro e Monica, dalla loro competenza e professionalità e dal meraviglioso ambiente che hanno creato: sano, divertente, stimolante, accogliente, familiare. Da premettere che ho frequentato le migliori palestre di Cosenza ma nessuna è minimamente paragonabile a questo Box. Dopo 1 anno sono ancora qui, (alla tenera età di 61 anni) sono contentissima della mia scelta, ho fatto tanti progressi e continuamente motivata dai coach, ancora ne farò. Il mio suggerimento ai giovani, ai meno giovani e soprattutto ai pigri come me è di provare, non perdete tempo nelle palestre, qui è completamente un'altra cosa. Se non provate non potete capire. Il CrossFit è la svolta!

Massimo Bertucci

2025-10-13

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Palestra di CrossFit fantastica! Ambiente motivante e accogliente, perfetto per allenarsi e migliorare ogni giorno. Consigliatissima!

debora scrivo

2025-10-03

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Ho iniziato da poco il mio percorso nel box di CrossFit, ma si percepiscono subito la grande preparazione e la professionalità dei coach. Ogni allenamento è stimolante e calibrato sulle proprie capacità, permettendo di crescere e migliorare costantemente. L’ambiente è motivante e ti spinge a dare sempre il massimo.

Giovanni Fucci

2025-10-02

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Serietà e professionalità sono a disposizione di tutti gli iscritti. Alessandro e Monica sono coach eccezionali che con un grande spirito di abnegazione si dedicano completamente alla disciplina del CrossFit trasmettendo a tutti noi la loro passione. Le tre lezioni iniziali " personalizzate" permettono un inserimento pressoché immediato e come sperimentato personalmente sin da subito si possono ottenere ottimi risultati migliorando forza, agilità e resistenza. I WOD prepararti dai coach sono sempre vari e dinamici rendendo l'allenamento efficace a 360° e adatto per tutte le fasce d'eta.
Inoltre, si potrà godere di un ambiente sano e aggregante.

Danilo del Tufo

2025-09-19

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In Calabria per lavoro mi era stato raccomandato Crossfit Rende da alcuni amici e devo dire che non hanno sbagliato, gran bel box......tornerò sicuramente. Grazie dell'ospitalità 💪💪

Marco Paciotta

2025-08-03

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Durante la nostra vacanza in Calabria abbiamo potuto allenarci presso il box di CrossFit RENDE acquistando un accesso OPEN. Box pulito, attrezzato, spazi ampi e proprietario cordiale, puntuale e competente. Ci ha dato libero accesso ed è stato veramente gentile nel permetterci di stare anche più dell’orario per poterci lavare con calma.

Super consigliato!

valentina mele

2025-06-29

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Sono arrivata al box incuriosita dai commenti positivi letti online... Ed oggi, a distanza di 9 mesi non posso fare altro che accodarmi a quelle recensioni entusiastiche che lessi tempo fa.
Sono entrata un po' intimorita ma è bastato davvero poco per sentirmi accolta e completamente integrata nella classe nella quale, ormai, ho trovato anche nuovi volti amici. Tutto ciò è solo merito dei coach Alessandro e Monica, i quali sono riusciti a creare un ambiente accogliente, professionale e motivante, capace di far sentire a casa, anche chi, come me, si sente spesso fuori posto.
Sono animati da profonda passione per la disciplina e questo si percepisce immediatamente. Lo si nota dalla dedizione messa nel creare WOD sempre differenti, nel venire incontro alle singole esigenze, nelle spiegazioni quotidiane e nelle parole di incoraggiamento. Vado ormai a lezione per il piacere di seguirla, non con l'ossessione di raggiungere specifici risultati, eppure questi sono arrivati in maniera inaspettatamente rapida...
Mi sento fortunata a far parte di questo Club e sono certa sia solo l'inizio di una lunga e gratificante esperienza. Grazie di cuore!!

annalisa laganà

2025-03-07

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Alessandro e Monica sono due coach eccezionali. Appena ho iniziato, mi hanno fornito con grande competenza indicazioni sul metodo del Crossfit, accompagnandomi verso un allenamento consapevole ed efficace. L'atmosfera è davvero piacevole e la struttura è spaziosa e moderna. Dinamici e sempre diversi, i wod si praticano con attrezzi selezionati su standard nazionali. Contentissima di fare parte del club!

Gaetano Tucci

2025-03-07

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Frequento CrossFit Rende da ormai 7 mesi e posso dire con certezza che é l’ambiente perfetto sia per chi è alle prime armi sia per chi si allena da anni, accogliente e motivante.

I coach sono sempre disponibili e preparati, pronti a dare consigli e ad aiutarti a perfezionare la tecnica degli esercizi.

In poche parole, consiglio CrossFit Rende a chiunque cerchi qualità, professionalità e un ambiente positivo in cui allenarsi al meglio!

Tancredi De Caro

2024-12-23

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Un piacere conoscere e condividere con tutti i ragazzi del Box tre settimane di lavoro, divertimento, simpatia e dedizione verso il Crossfit. Alessandro e Monica sono persone e coach eccezionali, con un livello tecnico ed un’attenzione speciale per tutti coloro che partecipano alle lezioni… il livello medio qualitativo degli atleti certifica la bontà del loro lavoro! 10 anni (tra poco) e non sentirli! Continuate cosí! Vi aspetto a Barça! Un abbraccio grande grande!! GRAZIE MILLE!!! 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

Ivan Stancato

2024-11-18

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Non conoscevo proprio questa disciplina. Me ne sto innamorando sempre ogni giorno. I risultati si vedono all’istante. Tutto molto professionale e anche l’ambiente ti sprona a fare meglio. Il coach Alessandro è fantastico ha una pazienza di un santo. La coach, e mi scuso se magari sbaglio e spero che non mi faccia fare i burpee, Monica è fantastica riesce a trasmettere correttezza e autorità nel suo lavoro senza mezzi termini e ti batosta bene.
Insomma solo esclusivamente belle parole ed esperienza altrettanto.
Consiglio di provarlo e da diffidare dalle imitazioni anche perché gli attestati parlano chiaro.

Consiglio di venire per tutte le età!

Mafalda Loffredo

2024-11-18

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La mia esperienza: ALLIBITA.
Ho fatto l'abbonamento, pagato, prima della terza lezione:
Mio marito (NON IO) è socio di una palestra, ove tanto tempo fa facevano anche un corso di Cross Training (che non fanno più dal 2022 e che NON E' CROSSFIT), tra l'altro ENTRAMBI nella vita facciamo tutt'altro.
Mi sarebbe piaciuto coltivare questa disciplina, ma il coach del CrossFit RENDE mi scrive (posto il messaggio).
Probabilmente avrà pensato che il mio intendo non era di puro allenamento ma di trasferimento di informazioni del suo operato, ma nella vita io svolgo un altra professione ossia l' ingegnere, e va bene così!
Sicuramente preparati nella disciplina, ma veramente poco poco poco professionali.
SUGGERIMENTI: all'ingresso sarebbe opportuno una targhetta VIETATO L' INGRESSO AD AMICI E PARENTI DI ESERCICI SIMILI.

Grazie per l'attenzione.!

Salvatore Di Rosa

2024-07-18

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Ho trascorso un mese in Calabria e mi sono appoggiato al box di Crossfit a Rende (CS), non posso che fare i complimenti ad Alessandro e Monica, i due coach proprietari. Le attrezzature sono di primo livello e la struttura è ampia ed accogliente. Le classi sono ben organizzate e mi hanno permesso di allenarmi al meglio anche con il poco tempo a disposizione. Consiglio vivamente a chiunque si trovi nei paraggi di fermarsi per un allenamento
Go one more!

marialuigia sperandeo

2024-02-29

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Crossfit Rende non è una semplice palestra.. per me è un box dove tu entri con la paura di non farcela ed esci ogni volta un po' più forte e sicura. Questo grazie ai due splendidi coach Monica ed Alessandro, qualificati, professionali e motivatori che ti seguono sempre e nel contempo ti lasciano libera. Risultato finale:una sedentaria che non vede l'ora di allenarsi e divertirsi con i wod che le vengono assegnati💪

Michela Bartucci

2024-02-28

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Ho iniziato crossfit ad ottobre sotto consiglio di amici, mi hanno detto "inizia e non te ne pentirai" e così è stato. CrossFit RENDE unisce tutti, non importa che obiettivi hai, cosa fai nella vita o quanti anni hai, sarai comunque accettato e compreso. I coaches Alessandro e Monica sono professionali e preparati, ti seguono durante tutto l'allenamento e ti spronano a fare sempre di più. Si suda tantissimo, ma ci si diverte ancora di più ✨

Simone Perrotta

2023-11-17

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Non solo l’unico box nel quale praticare il vero CrossFit in provincia di Cosenza, ma mi sento di dire, più genericamente, il miglior posto in assoluto nel quale allenarsi. L'ambiente è cordiale, il clima che si crea familiare e i coach due persone competenti e che amano ciò che fanno. Avanti così 🏋️💪

Matteo Maletta

2022-11-03

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esperienza unica quella che sto vivendo alla crossfit rende da ormai un anno grazie ai fantastici e professionali coach Monica e Alessandro che non mi fanno MAI passare la voglia di allenarmi facendomi mantenere uno stile di vita sano. Inoltre li devo ringraziare perché ho trovato nel box una famiglia in quanto non mi sono mai sentito giudicato ma anzi sono stato aiutato anche nei momenti più difficili. Grazie a Crossfit Rende sono riuscito a non mollare ed andare avanti nei periodi più ardui!

Pasquale De Rose

2022-11-03

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Sono iscritto al box da soli due mesi e già non riesco a farne a meno. Non è solo andare ad allenarmi, ma è entrare in un posto dove lasciare lo stress di ogni giorno e restare per poco più di un ora in un ambiente di persone piacevoli con le quali scherzare mentre mi alleno. I coach Alessandro e Monica sono innanzitutto persone gentili e disponibili, di una professionalità estrema, seguono ognuno di noi in ogni lezione e ci mettono a nostro agio in ogni circostanza aiutandoci e dandoci consigli. Il box è enorme, molto pulito e ordinato. Un piacere andare.

Pierluigi i

2020-12-14

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Ho avuto la fortuna di potermi allenare in questo bellissimo Box durante le mie vacanze in Calabria ed è stata una esperienza fantastica!!
Alessandro e Monica sono stati super disponibili, sempre con il sorriso sulle labra dimostrando grande passione e professionalità in quello che fanno e nella maniera in cui gestiscono la struttura e i loro associati.
il Box è enorme e tenuto magnificamente, fortemente consigliato spero di poter tornare ad allenarmi presto con voi continuate così!!! :)