Progetto Forma – Personal Trainer & Studio Ricomposizione Corporea Ferrara

Alessandro Russo

2025-10-07

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Ci tengo a condividere l'esperienza estremamente positiva avuta con i Ragazzi di Progetto Forma; uno studio composto da persone preparate, professionali, super gentili e simpatiche.
Mi sto apprestando alla fine del mio programma di 6 mesi che prevede il percorso nutrizionale e di personal training e non potrei essere più soddisfatto di così; se si segue pedissequamente quanto consigliato da Davide, Francesco e Marco i risultati non tardano ad arrivare! Sin dai primi incontri si percepisce chiaramente che non si è mai lasciati da soli ma anzi si è seguiti alla perfezione sotto ogni aspetto; il percorso viene studiato e modellato sulla singola persona e questo è ampiamente percepibile dalla facilità che si ha nel seguirlo e dai risultati sbalorditivi.
Un plus sicuramente non da poco è la possibilità di avere nello stesso studio le figure di Personal Trainer, Biologo Nutrizionista e Osteopata; il tutto contornato da una palestra privata e da una community di persone fantastiche con le quali è un piacere condividere gli step del proprio percorso.
Mi sento di consigliarlo vivamente a chiunque stia cercando di ricostruire la sua salute fisica e non sappia da dove partire, Progetto Forma non solo ti aiuterà a compiere il primo passo ma ti costruirà letteralmente la strada davanti per arrivare al tuo obiettivo!
Grazie mille Ragazzi!

Alessandro Brazzo

2025-10-01

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Ho appena terminato il programma nutrizionale di 6 mesi con Davide. Sono molto soddisfatto dei risultati e del modo in cui sono stato seguito.
Davide è molto preparato ed è stato disponibile e attento alle singole necessità e richieste che gli ho posto nel corso di questi mesi.

Bei jing tcheng

2025-09-17

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Ho quasi terminato il programma di 6 mesi con Progetto Forma e lo consiglierei a tutti! Io dopo 2 mesi ho migliorato tantissimo l'aspetto del mio corpo! Mentre in anni di palestra da solo non ero mai riuscito ad avere questi risultati. Avere qualcuno di qualificato che ti segue nell'allenamento e nella nutrizione fa veramente la differenza.

Sara Marescotti

2025-06-07

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Vorrei condividere la mia esperienza con Progetto Forma, uno studio di Personal Training e Nutrizione che davvero, ha superato ogni mia aspettativa.
Lo staff di Progetto Forma è composto da professionisti altamente qualificati che seguono ogni cliente con grande attenzione. Non stilano programmi di allenamento o piani nutrizionali standardizzati, ma realizzano un vero e proprio percorso personalizzato dove ogni dettaglio viene considerato, monitorando costantemente i progressi e apportando le modifiche necessarie in base alle esigenze individuali.
Ciò che però distingue Progetto Forma è l'atmosfera che si respira una volta entrati in studio: si tratta proprio di una seconda famiglia che ti fa sentire supportato e motivato, sempre.
Lo studio non è stato creato solo come luogo di allenamento, ma anche come punto di ritrovo dove scambiare esperienze, ridere insieme e anche sfogarsi.
Posso garantire tutto questo perché ho avuto la possibilità di svolgerci il mio tirocinio. Fin dal primo giorno, sono stata accolta come parte integrante del team, non come una semplice tirocinante di passaggio.
Ringrazio soprattutto Francesco che ha adottato un approccio dove supervisione e autonomia erano in perfetto equilibrio: è stato infatti sempre disponibile per chiarimenti e consigli ma mi ha inoltre lasciato lo spazio necessario per mettermi alla prova, commettere errori e imparare da essi.
Questo periodo di tirocinio è stato dunque altamente formativo, permettendomi di sviluppare sicurezza nelle mie capacità senza mai sentirmi abbandonata.
Progetto Forma rappresenta quindi l'esempio perfetto di come un servizio professionale possa essere anche un'esperienza a 360 gradi.
Se state cercando non solo risultati concreti, ma anche un ambiente stimolante dove sentirvi supportati, non posso che raccomandare vivamente questo studio!

Vittoria Bellettato

2025-05-21

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Ho sempre avuto un rapporto altalenante con dieta ed allenamento, ma grazie ai ragazzi di Progetto Forma ho iniziato a seguire un percorso di miglioramento in maniera costante e i risultati sono stati impressionanti.
Grazie ad una alimentazione studiata su di me e sulle mie esigenze e due allenamenti a settimana in 6 mesi ho raggiunto una ricomposizione corporea che mai avrei immaginato.
Non posso far altro di ringraziare il team di Progetto Forma.

RICCARDO DI DONE

2025-05-15

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Ho avuto il piacere e la fortuna di fare tirocinio qui a Progetto Forma grazie l’università. Le classi sono organizzate in modo impeccabile, con programmi su misura per ogni cliente e un'attenzione costante alla tecnica e alla sicurezza. I trainer sono estremamente competenti, disponibili e pronti a condividere la loro esperienza, creando un ambiente professionale, molto motivante e leggero. È stata un’esperienza formativa completa che mi ha permesso di crescere sia a livello tecnico che umano. Consiglio vivamente questo posto a chiunque cerchi qualità, serietà e passione nel mondo del fitness.

Irene Maraner

2025-04-15

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Ho avuto la bellissima occasione di conoscere e frequentare Progetto Forma grazie alla mia università che mi ha permesso di svolgere tirocinio.
Mi sono trovata subito in un ambiente speciale: un luogo dove non si è solo seguiti da professionisti, ma soprattutto da persone molto empatiche, stimolanti, energiche e, soprattutto, presenti.

La maggior parte del tempo l’ho trascorso affiancando Francesco, il persona Trainer: una persona splendida, molto a modo, che subito mi ha messo a mio agio.
Nonostante i miei errori è sempre riuscito a correggermi senza mai farmi sentire fuori luogo, arricchendomi con le sue spiegazioni.

A Progetto Forma le persone ti seguono passo dopo passo, non ti lasciano mai da solo e ti supportano costantemente, spingendoti a dare sempre qualcosa in più, senza mai farti sentire “sbagliato” o sotto pressione. Sei sempre supervisionato con attenzione e accompagnato nel tuo percorso, a livello tecnico ma soprattutto umano.
Ogni allenamento è vissuto come un momento di crescita, dove il dialogo e il confronto sono sempre aperti e costruttivi.

Oltre ad aver imparato tantissimo, questo tirocinio mi ha lasciato un ricordo super positivo: sono davvero felice che esista una palestra così, dove i clienti non sono solo clienti, ma diventano quasi degli amici. Si crea una comunità vera, dove il senso di appartenenza e la motivazione crescono insieme.
È davvero un posto sicuro, accogliente, dove allenarsi diventa un vero piacere, e raggiungere i propri obiettivi è qualcosa che si fa insieme, in un clima di fiducia, rispetto, condivisione ma in particolare di divertimento. Un’esperienza che porterò sempre con me, sia a livello personale che professionale.
Consiglio progetto forma a tutte le persone che vogliono affidarsi a delle persone competenti e con una sensibilità molto rara, e soprattutto a tutti quelli che a causa di insicurezze o vergogna non hanno ancora trovato coraggio per iniziare un percorso per migliorare la propria salute!
Progetto forma rimarrà sempre un posto che consiglierò a chi ne avrà bisogno:)

Ele R

2024-12-20

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Mi sono affidata al team di Progetto Forma avendo necessità di essere seguita attentamente durante l'attività sportiva.
Abbiamo discusso fin da subito della mia condizione di base, con tutti i limiti che comporta, e loro sono riusciti a cucirmi addosso un percorso, aggirando mano a mano gli ostacoli che abbiamo incontrato, che mi ha portata a guardarmi allo specchio con orgoglio e piena soddisfazione.
Oltre alla forma fisica, ne ha tratto beneficio anche lo spirito. Questo è un ambiente molto familiare, appassionante e che spinge ad allenarsi volentieri. Grazie a tutti.

Francesca Callegari

2024-12-20

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Il mio percorso in Progetto Forma è iniziato a settembre. Avevo deciso di investire su me stessa e ho trovato tre Professionisti appassionati del loro lavoro, in grado di guidarmi e aiutarmi a raggiungere i miei obiettivi.
Francesco mi segue passo a passo durante gli allenamenti, spronandomi in ogni sessione a superare i miei limiti e i risultati raggiunti la volta precedente, sempre con un sorriso e una risata pronti.
Davide mi ha cucito addosso un piano alimentare adatto a tutte le mie esigenze, dosando sapientemente severità e incoraggiamenti.
Marco rende tutto possibile, non solo a livello logistico ma soprattutto a livello emotivo: quando parli con lui, ogni ostacolo è superabile e ogni sogno raggiungibile.

Al di là degli ottimi risultati, quello che mi consente di essere costante è il clima che si crea in palestra: sereno, conviviale. Dopo due giorni ti senti già a casa.

Molto consigliato per chi ha un obiettivo di benessere fisico e vuole mettersi in mani serie e fidate per raggiungerlo.

Alessandra Massetti

2024-12-19

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Ho iniziato questo percorso all’incirca due mesi fa, pensando di trovare un realtà come tante altre, invece mi sbagliavo. Entrare a far parte del progetto non si limita a fare gli allenamenti e seguire un piano alimentare, bensì si pone il focus sulla persona e intorno ad essa si costruisce il resto. Tutti i ragazzi che ti seguono, cioè Davide, Francesco e Marco, sono ragazzi preparati, volenterosi, disponibili e che ti fanno sentire bene e mai sbagliata.
Anche se da poco tempo che ho preso parte al progetto, ho già visto i primi risultati in vista dell’obiettivo che ci siamo posti. Quindi mi sento di dire che è un realtà diversa che vale la pena conoscere e provare.

Eugenio Trombini

2024-12-18

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Conosco i ragazzi dall'inizio del loro progetto: professionisti competenti che vi propongono un percorso personalizzato fatto su misura. Non solo allenamento e dieta ma un progetto fatto su di voi per stare bene e migliorarsi.
Qualcuno cantava "Devi fare ciò che ti dà stare bene". E il progetto FORMA ti fa davvero stare bene!

Francesca Canella

2024-12-15

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Ho iniziato il percorso in Progetto Forma dopo vari anni di palestra. Mi sono trovata subito bene, sempre ascoltata e affiancata nel comprendere e migliorare gli esercizi, e in breve tempo ho ottenuto risultati mai visti. Marco ha studiato le schede con grande precisione e attenzione ai miei tempo e alle mie capacità, Francesco pazientemente due volte a settimana mi corregge e sorridendo mi sfida a migliorare, Davide segue la mia nutrizione aiutandomi a superare i momenti di sconforto😄. Mai fatta scelta migliore per la mia salute e il mio fisico.

Anastasia Cilli

2024-12-08

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Mi sono avvicinata a Progetto Forma oltre un anno fa spinta dalla necessità di riprendere in mano il controllo della mia forma e ho scoperto questi tre baldi giovani pieni di competenze, professionalità e, soprattutto, empatia: Marco che con poche e selezionate parole ha saputo dapprima vincere la mia paura e diffidenza nel mettermi in gioco in un mondo, quello della palestra, a me totalmente estraneo e poi durante il percorso nei momenti salienti ha guidato, dal punto di vista tecnico, ma non solo, la mia evoluzione; Francesco la cui paziente e costante presenza mi ha supportato, nel rispetto dei miei tempi e dei mie limiti, ma sempre nella prospettiva di farmeli superare e, riuscendoci, giorno dopo giorno ma sempre con il sorriso e con grande sensibilità; e infine Davide, che ha l'ingrato compito di dover gestire uno dei grandi piaceri della vita che è il cibo, ma che ha incredibilmente saputo insegnarmi un nuovo modo di approcciarsi alla nutrizione, in un'ottica di equilibrio e di rispetto verso il proprio corpo in una prospettiva di benessere senza rinunciare alla gioia!e si è dimostrato in tutto questo un professionista attento, rigoroso ma non ottuso, rendendosi disponibile sempre per rispondere alle mie esigenze e per darmi tutte le spiegazioni necessarie.
Insomma, ad oggi non posso dire di aver raggiunto il mio obiettivo, ma ai ragazzi di Progetto Forma devo il merito di avermi fatto scoprire ciò di cui non credevo neanche di avere bisogno e che so che mi porterà lontano per raggiungere tutti gli obiettivi che mi porrò...
E quando apro quella porta, posso dire di sentirmi sempre un po' a casa! :)

Maurizio Giuliani

2024-12-06

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Ho iniziato per gioco e mi sono innamorato dello staff del lavoro dei risultati e della grande famiglia che si è creata. Frequento la palestra da aprile e tra allenamenti personalizzati a piccoli gruppi ed alimentazione mirata, non solo i risultati sono assicurati ma anche il bisogno di stare con loro. Grazie Francesco, Marco e Davide spero di rimanere un veterano.

Giulia Pastorello

2024-11-28

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Il mio percorso inizia a giugno 2022. Contatto Marco che si rende subito disponibile ad incontrarmi per ascoltare la mia storia e le mie necessità.
Dopo neanche una settimana inizio questo percorso piena di paure, incertezze e credendo poco in me stessa e nelle mie potenzialità.

Ormai sono passati più di due anni e non avrei mai pensato di raggiungere tanti traguardi sia negli allenamenti sia nella nutrizione; per questo, non posso che ringraziare Marco, Francesco e Davide che grazie alla loro professionalità e pazienza mi hanno sostenuto e accompagnato in questo percorso; e hanno creduto in me quando ancora io non ci credevo.

Consiglio Progetto Forma a chiunque sia determinato a migliorarsi e a trovare un equilibrio fisico e mentale.

Il team di Progetto Forma mi ha letteralmente salvato la vita e Marco, in particolare, sa che non esagero dicendo ciò.

Antonio Fathi

2024-11-26

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Ho frequentato questa palestra per un percorso semestrale e sono super soddisfatto.
Ho iniziato questo percorso con molta determinazione e ho empatizzato fin da subito con Marco.
Il programma è davvero completo: ti seguono su allenamento e nutrizione in modo personalizzato. La dieta, creata da Davide, si è adattata perfettamente al mio stile di vita da turnista, senza farmi sentire mai troppo costretto o stressato. Anzi, è facile da seguire nel lungo periodo, grazie alla sua flessibilità.

Gli allenamenti sono in piccoli gruppi (massimo 3 persone) o anche uno a uno, quindi c’è sempre molta attenzione su di te. Questo mi ha permesso di migliorare davvero tanto e di concentrarmi sui miei obiettivi oltre che divertirmi con Francesco!

In più, la palestra offre masterclass nei weekend che sono un’ottima occasione per imparare nuove cose, scoprire tecniche diverse e approfondire vari aspetti dell’allenamento e della nutrizione.

In generale, è il posto giusto se cerchi un percorso serio ma con un approccio pratico e personalizzato. Consiglio vivamente a chiunque voglia un cambiamento concreto e duraturo.

Matteo Musacci

2024-11-25

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Ho iniziato da circa un mese il percorso in questa palestra e devo dire che è stata letteralmente la svolta! Non tanto per i risultati (che comunque stanno arrivando) quanto perché tutti questi ragazzi mi hanno convinto, dopo quasi trent’anni di immobilismo sportivo, che si hanno un sacco di benefici mentali e fisici nel seguire questo percorso.
Ti seguono un sacco, ti stimolano, sono super social e non ti fanno mai sentire a disagio.
Personal trainer dedicato per massimo tre persone, nutrizionista che ti checka ogni settimana da lontano e una volta al mese in presenza è un sacco di masterclass, incontri, momenti di socialità.

Insomma super consigliata!!!

Benedetta Fergnani

2024-09-25

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Ho iniziato il mio percorso da progetto FORMA quasi un anno fa, inizialmente facendo "solamente" palestra, dove finalmente sono riuscita ad avere una vera costanza negli allenamenti grazie alla competenza e alla professionalità dei ragazzi, che ti spingono sempre a dare il meglio.
La vera svolta però è avvenuta quando ho deciso di iniziare ad essere seguita anche nell'alimentazione; questa è stata una scelta fondamentale nel mio percorso che mi ha portato ad avere risultati significativi sia in termini di ricomposizione corporea che un miglioramento di benessere generale nella vita di tutti i giorni.
Non vedo l'ora di continuare su questa strada e raggiungere nuovi obiettivi al fianco di progetto FORMA!

Daniela Grbic

2024-09-23

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Un percorso che ha segnato una svolta definitiva nella mia vita!
Prima di iniziare, ero una ragazza con uno stile di vita totalmente sedentario ed iniziare un programma di fitness era una cosa che mi spaventava.
Con Progetto Forma ho superato le mie paure e acquisito capacità che mi hanno permesso di cambiare la mia vita.

Il coach Marco è stato fondamentale: con la sua empatia straordinaria, è riuscito a trasformare le mie insicurezze in fiducia, facendomi sentire più forte e motivata durante tutto il percorso di 7 mesi.

Francesco, il personal trainer, sant’uomo! È preparatissimo e incredibilmente paziente Ogni allenamento è stata un occasione per crescere, non mi ha mai fatto sentire giudicata, ma mi ha sempre incoraggiata con il sorriso. Allenarsi con lui è stato divertente e stimolante, non solo fisicamente ma anche mentalmente.

E poi c'è Davide, il nutrizionista, il cui supporto è stato semplicemente indispensabile. Grazie a lui ho imparato a vedere la dieta sotto una nuova luce: non più come una restrizione, ma come uno strumento per volermi bene. Sempre disponibile e pronto all'ascolto, mi ha insegnato che prendersi cura di sé attraverso l'alimentazione può essere una cosa sorprendentemente gratificante.

In sintesi, questo team non mi ha solo aiutata a raggiungere i miei obiettivi, ma mi ha trasformata dentro e fuori. Se stai cercando un posto dove non sarai mai solo nel tuo percorso e dove ogni giorno ti sentirai più forte e più sicuro di te stesso, questo è il luogo giusto. Lo consiglio a chiunque voglia riscoprire il proprio potenziale, sentirsi finalmente in armonia con il proprio corpo e trovare quella forza interiore che non sapevi di avere.

Elia Morandi

2024-08-06

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Ho aspettato un po’ prima di recensire questi ragazzi e il loro splendido lavoro. Dopo un anno, posso veramente dire che sono eccezionali in quello che propongono e estremamente professionali nell’esecuzione. Premetto che ho sempre fatto sport e non amo la palestra, ma volevo fare qualcosa per migliorare la mia forma fisica, anche in vista di un matrimonio. Ho deciso di iniziare questa esperienza con loro.

Le difficoltà iniziali sono state tante, soprattutto la fatica fisica. Questa non è una palestra normale dove sei lasciato a te stesso con un scheda standard, senza sapere cosa fare; qui sei seguito sempre e in ogni movimento di ogni esercizio (ecco la professionalità a cui accennavo). Marco, Francesco e Davide sono stati molto bravi a motivarmi senza essere troppo invadenti. Hanno creato schede personalizzate per me, adatte ai miei obiettivi e alle mie preferenze. Nulla è lasciato al caso.

Non ho ancora raggiunto gli obiettivi che vorrei, ma ci stiamo avvicinando e il miglioramento è costante e visibile. Sono sicuramente più consapevole della mia forza e di quanto posso spingermi negli esercizi, grazie anche ai loro insegnamenti sull’esecuzione corretta dei movimenti.

Se cercate qualcosa che funzioni veramente, sia in termini di allenamenti che di nutrizione, vi consiglio vivamente Progetto Forma. Che stiate cercando di dimagrire, definire il vostro corpo o semplicemente allenarvi meglio, questi ragazzi sapranno darvi una mano. E, credetemi, iniziare ad andare in palestra può diventare piacevole con loro. Super consigliati!