Asd Idra cross&functional training

Enrico Majoli

2025-07-29

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Mi sono allenato in questa bella palestra durante la mia vacanza a Vieste.
Ho avuto la possibilità di allenarmi da solo seguendo i miei programmi. Poi ho visto il modo di lavorare di Paola: la sua capacità di spiegare e sminuzzare tecnicamente ogni singolo esercizio. Ho deciso di fare una lezione di personal con lei nell’ambito della pesistica.
È stata in grado, in un’ora, di insegnarmi un bagaglio enorme di cose che mi porterò a casa.
Ha acceso il desiderio di imparare ancora; di misurarmi su terreni che non pensavo praticabili viste le difficoltà tecniche.
Una brava insegnante in un luogo accogliente. Ringrazio per la possibilità.

Giorgia Mencarelli

2024-07-13

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Ho frequentato questo meraviglioso posto durante la mia settimana di vacanza a Vieste, per non perdere l'allenamento. Mi sono trovata benissimo, oltre le aspettative, nonostante mi approcciassi per la prima volta al mondo del Crossfit, vendendo solo da allenementi con pesi. Paola è fantastica, super professionale e preparata, e subito mi sono sentita a mio agio. Allenamenti di classe con bellissime persone di un'ora, ogni giorno diversi e stimolanti. Palestra Crossfit super bella, attrezzata con aria condizionata, in un posto da sogno. Piscina incantevole dove abbiamo fatto un'allenemento meraviglioso unendo il nuoto agli esercizi. Tornerò anche il prossimo anno. Super felice di aver conosciuto un posto così bello per noi sportivi. Grazie!!!!

raffaele rizzi

2023-08-25

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Bel box a Vieste dove fare crossfit. La coach molto disponibile e gentile, soprattutto perché non mi ha fatto fare i burpees per il ritardo.

gaspare razzino

2023-08-12

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Dopo quasi un anno di inattività, grazie a mia figlia decido di provare questo tanto decantato CrossFit presso la Palestra Idra. Ebbene arrivo in palestra, dove mi accoglie Paola, la Coach che mi spiega di che cosa si tratta, gli esercizi, i tempi, i costi, praticamente TUTTO senza tralasciare nulla. Una ragazza gentile e cordiale, un tipo di donna che nn ti aspetti di trovare come istruttore, invece con mia meraviglia ha dimostrato delle qualità altamente professionali, una motivatrice nata ed una preparazione tecnica e fisica fuori dal comune. Inizio il mio percorso, esercizi sempre diversi, aggiornamenti sulle attività da integrare a quelli già esistenti. Una continua mutazione, un miglioramento fisico graduale e piacevole. non è sempre semplice trovare il giusto equilibrio, sentirsi a proprio agio, affrontare quotidianamente le proprie sfide personali; tutto quello che Paola ha saputo innestare e MITIGARE in ogni sessione di lavoro. Wod a classe mista, dalle 4 alle 6 persone, non di più, con possibilità di fare gli esercizi all’aperto e quindi aumentare il numero dei partecipanti, seguiti costantemente passo passo, che tu sia un novizio come me o meno, SEMPRE SOTTO LO SGUARDO ATTENTO e PRESENTE di Paola.
Le due settimane sono diventate mesi, quasi un anno, i miglioramenti fisici sono stati lenti ma COSTANTI e per quanto mi riguarda SODDISFACENTI, non sono mancati momenti conviviali da passare insieme,perché questa palestra è come una FAMIGLIA, dove si impara insieme a resistere nella fatica (perché quella sarà una costante e presente compagna) anche solo per qualche ora settimanale, a rispettare i nostri limiti ponendo sempre nuove sfide, a ricominciare nonostante gli sbagli, a credere al di là delle nostre fragilità, a scommettere sulle capacità del gruppo e del singolo.
Provate… mi darete ragione!!!

Alessio

2023-08-02

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Ho frequentato questa palestra per 3 volte a settimana durante le mie ferie a Vieste.. la consiglio vivamente a tutti, anche a chi è alle prime esperienze. Paola è molto professionale e sa adattare l’allenamento in base a chi si trova di fronte. La palestra è molto pulita e attrezzata con tutto il necessario. Perfetta per chi vuole continuare a mantenersi attivo anche durante l’estate!

stuart halligan

2023-07-13

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Five start Review for Paola and this great gym. I was on holiday in Vieste and was looking for the right place to train. This was definitely it. Super space. Lovely people and a really great coach in Paola who clearly knows her fitness. Thank you Paola. See you next year. 💪💪

lynsey weatherill

2023-07-04

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Get ready to sweat - Idra CrossFit is not just a game changer - it’s a life changer . The box itself is amazing - the equipment is top quality and the external grounds allow for 2 km loop runs, obstacle courses and the pool means that in summer swimming is incorporated into the workouts. Workouts are fun and challenging , and with the daily WOD, the stress of thinking about what you are going to do at the gym when you get there , is taken out of the equation
Classes are small, with no more than 6 students at a time . Coach Paola likes to keep them small so that each person gets the individual attention and instruction that they need . It’s like having a personal trainer , but in the company of others . She is a gifted trainer - quietly athorative , with non of that military style aggression that can do often be intimidating . Movements get broken down for every skill level and workouts scaled down if necessary , with all chronic injuries being taken into account , so as to ensure maximum safety .
The environment is amazing and there is a real sense of community - we compete together , participate in Spartan races - it’s like having a second family that saw me through Covid . We would work out in the open air , according to government regulations, even when it snowed .
Coach Paola sets you on a path to improve your stength , mobility , endurance and balance . She is incredibly motivational -If you want to be healthier , fitter , stronger and faster - look no farther than Idra CrossFit .

Marianna Demaria

2022-01-18

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Che tu sia un principiante o un advanced, Idra CFT è il posto giusto per allenarsi con una coach presente, attenta e preparata. Gli esercizi sono modulati in base alla preparazione del singolo e gli allenamenti sono sempre stimolanti, ben costruiti, sia indoor che outdoor (quando il meteo permette). Ho trovato in questo posto davvero un ambiente amichevole e di grande motivazione. Frequentavo 3 volte a settimana, ormai ci vado ogni giorno. Da ultimo, c’è una grandissima attenzione all’igiene e alla pulizia in tutti gli ambienti (anche esterni). 5 stelle meritatissime!

vincenzo sementino

2022-01-14

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Frequento IdraCft da un anno e devo assolutamente dire che è l’attività migliore che abbia mai provato e ti sprona a fare sempre meglio superando i tuoi limiti questo ovviamente grazie a Paola un coach straordinario e (fricm dolc)😂…TOP

Ilaria De Michele

2022-01-14

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Da quando mi alleno con Idra Cft mi sento molto più in forma!! Consiglio vivamente di andare a provare questo sport e di andare a conoscere Paola, l’istruttrice, con la sua professionalità migliorerà la vostra forma fisica senza nessun dubbio! 🔥💪🏼🏋🏻‍♀️

Antonella Cheller

2022-01-13

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Sono arrivata da Paola quasi disperata… dovevo perdere 17 chili e non amavo allenarmi... però decido di provarci, sarebbe stata l’ennesima prova alla quale avrei fallito. Primo giorno,
termino l’allenamento capisco che tra me e Paola c'è feeling così continuo, lei credeva in me più di quanto lo facessi io e questo mi dava e mi da tanta forza,
riusciva ad entrarti nella testa e a capirti. Ho perso tutti i chili che dovevo perdere, ora mi alleno tutti i giorni da un anno e mezzo e voi direte: “ è stata la tua forza di volontà, sei stata tu brava” e invece no la mia bravura è stata affidarmi completamente a lei… entravo ed entro in palestra dimenticando ogni tipo di logica e ascoltando solo lei… la palestra è pulitissima ed è ideale anche in questo periodo molto particolare per via del Covid 19… super approvata

giuseppe de vita

2022-01-12

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Super consigliata🔝 …soprattutto per la professionalità e la pazienza di Paola. Allenamenti ogni giorno diversi e Dinamici sia a corpo libero che con pesi…Mi raccomando non fate ritardo sennò vi aspettano i burpees 😅🤣.