DHARMA SHALA ASD

Laura De Pasquale

2025-12-17

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Le maestre sono bravissime e attente ai dettagli, pronte a motivare e correggere dove necessario. La shala è piccola ma molto accogliente e la pratica diventa un momento piacevole e intenso di consapevolezza e di conoscenza di sé e del proprio corpo. Tutti i livelli di competenza e di esperienza nella pratica vengono rispettati e chiunque si può sentire a proprio agio e in cammino. L'offerta formativa è stata arricchita e questo permette, quando possibile, di sperimentare stili diversi. Grazie!

Federica Tarantini

2025-11-16

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Quello che fa davvero la differenza a Dharma Shala ASD è l’atmosfera umana. Ci si sente accolti, visti e rispettati. Nessuna competizione, nessuna pressione: ognuno pratica yoga al proprio ritmo. È un luogo dove puoi davvero staccare, respirare e ritrovarti. Dopo ogni lezione torno a casa con una sensazione di benessere profondo. Consiglio vivamente per chi cerca una scuola di yoga a Modena

Mel

2025-11-16

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Non è soltanto una scuola di yoga, è un percorso di benessere completo. Tra lezioni di Hatha, Vinyasa, Ashtanga e momenti di pratica più meditativa, sto costruendo una routine che ha migliorato sia il corpo che la mente. Le insegnanti sono attente, preparate e disponibili. È la scuola ideale sia per principianti che per praticanti esperti.

Johnny DGT

2025-11-16

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Praticare yoga a Dharma Shala ASD è stata una delle scelte migliori che potessi fare. L’ambiente è luminoso, accogliente e trasmette immediatamente pace. Le insegnanti sono preparatissime e attente, capaci di guidarti oltre i tuoi limiti con gentilezza. Da quando frequento le lezioni mi sento più centrato. Una vera oasi nel cuore di Modena.

e. f.

2025-11-16

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Frequento la scuola da qualche mese e ho notato miglioramenti enormi nella postura e nella mobilità. Le lezioni sono strutturate in modo impeccabile, con spiegazioni chiare, varianti per ogni livello e grande attenzione alla corretta esecuzione. Si percepisce la professionalità e la passione che anima chi insegna. Consigliatissima a chi vuole fare un vero percorso di yoga, non una semplice lezione.

Anna Artioli

2025-11-09

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La sala è semplice e curata, e anche se non è immensa i materiali necessari ci son tutti -- quando viene usato, poi, pure l'incenso è buonissimo!

Per quanto riguarda la capienza, è stata una bella soddisfazione l'ampliamento di calendario di quest'anno (il secondo che frequento), permettendo maggiore flessibilità e miglior distribuzione della frequenza.

Io di solito pratico con Caterina, che è preparata, competente, e in linea generale ha un buon bilanciamento tra amichevole e autorevole.
Anche quando capita una (rara) sostituzione tra docenti è comunque bello e arricchente imparare qualcosa di più, di diverso, di alternativo, e ampliare il proprio repertorio.

Le lezioni hanno certi concetti/esercizi più centrali e altri variabili, mantenendo quindi un buon equilibrio di lavoro di perfezionamento senza rischio di annoiare.

Questo è un posto speciale, e - almeno finché ci sarà posto anche per me e il mio tappetino - continuerò a frequentarlo 🙂

andrea bompa

2025-10-25

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Ho frequentato il corso di Mindfulness tenuto da Gaspare Palmieri. Il percorso è stato interessante e tenuto in maniera competente e professionale. Lo consiglierei a chi volesse approcciarsi a questa pratica.

Lorenzo vercelli

2025-10-24

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Insegnanti molto preparate e disponibili. Un gruppo affiatato di praticanti. Proprio lo spazio per fare yoga che cercavo.

Monica

2025-10-24

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Insegnanti molto bravi e qualificati, emanano una preparazione di chi ha effettuato un lungo percorso che unisce la pratica dello Yoga alla meditazione. Frequento la scuola da un paio d' anni, un luogo pulito molto semplice a me particolarmente caro, dove si lavora tanto e ci si inchina per ringraziare.Oltre alla pratica dello Yoga mi sento di consigliare la meditazione mindfullness unita alla lezione di Yoga Nidra, si completano molto nelle loro specificità, e ne sto traendo dei risultati insperati con molti benefici anche ad un livello sottile.
Con infinita gratitudine
Monica

Lucia Di Rico

2025-10-24

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Frequentando questa Shala da ormai 4 anni, posso dire di avere trovato non solo il mio luogo preferito dove praticare yoga, ma una vera e propria "casa": il giusto equilibrio tra dimensione fisica e spirituale, guidata da insegnanti esperte e pazienti, adatta per praticanti di diversi livelli. Dharma Shala ha un'ampia offerta di lezioni e di fasce orarie, mantenendo sempre una dimensione relazionale accogliente e personalizzata alla singola pratica.

daniele galantini

2025-10-22

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Sto partecipando ad un corso mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) organizzato da Dharma Shala e lo trovo ben fatto. Alta competenza ed empatia dell'istruttore ed ambiente favorevole per le pratiche di meditazione. Il percorso MBSR, articolato negli 8 incontri di 2 ore previsti dal protocollo, è arricchito da un ritiro della durata di 5-6 ore dove approfondire e svolgere ulteriormente le pratiche di meditazione mindfulness apprese. Sono molto soddisfatto

Simone Luppi

2025-10-21

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Uno spazio accogliente dove il tempo scorre in modo differente; sia all'open day con Francesca, che nelle successive lezioni con Caterina, mi sono trovato sempre a mio agio pur non avendo mai praticato prima.

Andrea Manni

2025-10-20

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Ottime vibrazioni e una shala che offre la possibilità di praticare nel migliore dei modi...insegnanti in gamba 😉

Paolo Patassini

2025-10-20

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La Shala è accogliente e offre tanti orari e tante modalità di pratica che sicuramente possono intercettare le inclinazioni personali di ognuno. Erica, ad esempio, sa condurre attraverso ogni pratica con empatia e ogni persona riceve attenzioni e supporto nel vivere un'esperienza piena e piacevole. Inoltre, non banale, sa creare "gruppo". Ogni pratica è insieme il capitolo di un percorso e una novità da provare, mai ripetitiva.

Manuel Riemma

2025-10-20

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Ottimo luogo dove scaricare stress e tensioni che si accumulano durante la settimana. La maestra Caterina è semplicemente super.

Paola Ruggiero

2025-10-20

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Ho praticato ashtanga yoga in questo centro che a Modena è una vera chicca !
La qualità degli insegnanti di ashtanga lo rende un luogo che anche per chi non vive a Modena ma vicino o ci capita per lavoro è imperdibile !

Andrea Franchini

2025-10-18

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Pratica di alta qualita', insegnante molto qualificata e disponibile. Merita di essere provato.

Manuel Lugli

2025-10-18

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Atmosfera bellissima, insegnanti preparate e attente alle esigenze di ognuno. Lo yoga qui è un’esperienza profonda, mai noiosa e sempre arricchente.

erica benassi

2025-10-18

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La scuola è curata nei dettagli, si respira calma e accoglienza. Le lezioni mi aiutano tantissimo a sciogliere tensioni e ritrovare centratura. Davvero un punto di riferimento.

Elena Serradimigni

2025-10-14

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Lo yoga è per me apertura, accoglienza, accettazione, ascolto, conoscenza e rispetto.. in Dharma Shala ho trovato tutto ciò unito alla competenza e singolarità di ciascun insegnante.
Un ambiente semplice e curato in cui ritrovarsi e sentirsi bene.