Antonio Luchena Fitness Coach Online Metodo QQT

Giuseppe Persico

2025-07-26

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Ottimo preparatore atletico.
Preparo e disponibile

Konrad T.

2025-04-02

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Essere allenati da Antonio è molto diverso dalla classica palestra: Antonio dedica ogni istante dei 60 minuti passati assieme a TE.

Spiega gli esercizi, spiega come funziona il nostro corpo, muscoli, alimentazione...

Guardando UN tuo squat, o UNA trazione, ti ha già fatto la i raggi X: ti corregge e ti spiega, e poi ti stimola nell'eseguire gli allenamenti... tosti! Ma calibrati. Veramente personalizzati.

In una parola: ti educa.

Ti educa ad conoscere il tuo corpo, e tirarne fuori il massimo, nel minore tempo possibile.

Ha un grande rispetto per il tempo, suo ed altrui, ed è una cosa che contraddistingue un professionista, un reale consulente.

Un'ora da lui vale quanto 3 in qualsiasi altra palestra io sia stato. E per una persona con tanti impegni, questo è un ulteriore valore.

Morena Bondani

2025-04-02

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Mi seguono da circa un anno sotto ogni punto di vista, sono persone estremamente professionali e pronte in ogni situazione. Vi consiglio loro per qualsiasi tipo di allenamento, sia per mantenersi semplicemente in forma che per fare ricostruzione corporea, che come nel mio caso ho scelto. Il metodo Luchena è davvero efficace e in giro di un anno sono diventata completamente un’altra persona, mi sento più sicura e più bella, ha rimodellato parti del mio corpo che pensavo fossero irrecuperabili. Sono davvero contenta di aver scelto loro come miei coach!

Giorgia Giacomuzzi

2025-04-02

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Sono 6 mesi che seguo gli allenamenti online di Antonio, e devo dire che sono riuscita a mantenere la costanza, grazie alla sua guida e motivazione. Gli allenamenti sono sempre alla mia portata e questo mi dà sicurezza, i risultati si vedono giorno dopo giorno, motivandomi sempre di più. L'energia e la grinta salgono ogni volta e questo alimenta la mia autostima che in tema di allenamento fisico è sempre stata bassa. Devo dire che Antonio riesce a migliorare ogni parte di me fisica e mentale ogni giorno. Grazie Antonio

Miss_ BlueSunday

2025-04-02

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Antonio e Lucilla, con la loro ineccepibile competenza, mi accompagnano nel percorso ormai da mesi e non lasciano mai nulla al caso. Nella vita si fatica comunque, tanto vale farlo per un buon motivo e con chi sa fare bene il suo lavoro!

Letizia Genitoni

2024-11-13

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Antonio é un esperto di ricomposizione corporea,molto competente nel suo ambito, disponibile e professionale.Durante le sessioni segue il cliente in modo preciso ed accurato,spiegando anche a cosa servono i macchinari,che muscoli vanno ad attivare, ciò che avviene anche a livello fisico/chimico nel nostro corpo dopo determinati esercizi.La mia esperienza é assolutamente positiva e la consiglierei a chiunque voglia avvicinarsi al mondo della palestra,non solo per un arricchimento a livello fisico(in quanto riescono ad essere raggiunti grandi risultati seguendo ciò che dice il coach)ma anche a livello mentale e oserei dire anche culturale.Ringrazio infinitamente Antonio per la pazienza e la cura che ha avuto nel spiegarmi gli esercizi (senza mai farmi sentire sbagliata nonostante fossi alle prime armi).

SteveCima

2024-09-20

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Ho avuto la fortuna di incontrare Antonio per caso, quando ha aperto il suo studio proprio sotto casa mia. Fin dal primo incontro, Antonio si è dimostrato estremamente professionale e appassionato del suo lavoro. È sempre molto disponibile ad ascoltare le mie esigenze e a personalizzare gli allenamenti in base ai miei obiettivi. Grazie alla sua competenza e dedizione, ho visto notevoli miglioramenti nel mio benessere fisico. Consiglio vivamente Antonio a chiunque cerchi una persona competente e attenta.

Salvatore Capuozzo

2024-09-15

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Un mio grande amico del ❤️ ma un personal trening più bravo con tantissima esperienza persono ....

Federico Garulli

2024-09-10

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Il luogo ideale per me, one to one super professionali e professionisti. Attrezzature nuove e grande attenzione al oarticolare. Che dire…provare per credere

Gabriele Mendolia

2024-09-10

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Questo è un posto che ti fa stare bene, con il corpo e con la mente.
Il corpo giova degli allenamenti mirati agli obiettivi, che decidete al primo check conoscitivo, e la mente si porta ad un livello che mai avresti pensato potesse raggiungere. Il tutto portato avanti in rapporto One to One che ti fa dare sempre il 150% ad ogni allenamento!
Con Antonio abbiamo abbiamo iniziato ad ottobre 2023 con un tipo di lavoro che mi ha fatto migliorare sia esteticamente che in termini di forza espressa. A fine febbraio, motivato da un ambiente sano e stimolante e dai risultati ottenuti fino a quel momento, decidiamo insieme di iniziare una preparazione in vista di una gara di STRONGMAN alla quale poi ne seguì una seconda. Entrambe concluse con discreti risultati per un principiante, ma che comunque mi hanno fatto capire che il limite è solo nella testa.
Io infatti ho ancora tanta voglia di crescere e migliorarmi.
In conclusione, se volete raggiungere la versione migliore di voi stessi, dovete assolutamente iniziare! Non tornerete indietro!

Andrea Diodicibus

2024-03-18

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Ho avuto modo di avere una consulenza con la personal trainer Giulia , e ho trovato una persona preparata e professionale. La sala è curata nei dettagli è fornita .Consiglio assolutamente

ISABELLA CAPUTO

2024-02-04

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Antonio è una certezza. In tutto questo percorso mi sta seguendo come solo un vero professionista sa fare. Dall'allenamento ai consigli alimentari, lui sa essere deciso su ogni punto. E i risultati direi proprio che si vedono. Non lo cambierei per nessuna ragione al mondo! Super consigliato!

Denise Speranza

2024-02-04

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Professionalità è la prima parola che ti viene in mente pensando ad Antonio. La sua dedizione associata alla cura, che va dall'allenamento alla nutrizione/integrazione, della singola persona che decide di seguire, invogliano a spingerti sempre oltre quelli che pensavi essere i tuoi limiti. Antonio non è per tutti, non troverai accondiscendenza, ma comprenderai cosa sia la disciplina al fine del raggiungimento di obbiettivi che saranno evidenti da subito. Cosa non meno importante, nonostante la fatica riuscirai a sentirti a casa, perché lui e il suo team riescono a creare un ambiente sano e rilassato.

Carmelo Puccio

2023-05-13

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Preparato , disponibile, amichevole , luchena is the best.... on Parma. Ha cambiato il mio corpo in meglio e tolte tutte le mie paura sulla schiena. Is better

Benedetta Sandroni

2023-04-08

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Una delle poche persone che stimo in questo campo. Essenza e non apparenza. Non chiacchiere, ma fatti. Se vuoi fare la differenza è la persona giusta. Parola d'ordine: ghisa.

carlotta colombini

2023-02-28

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Competente, professionale, super preparato e di bella presenza. Riesce a metterti subito a tuo agio e a farti raggiunge i risultati desiderati come promesso. Se cercate un ottimo personal trainer a Parma scegliete lui.

daria di nunzio

2023-02-19

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Grande professionalità, molto attento ai bisogni di chi si allena, sempre pronto ad aiutarti e supportarti, mi ha permesso di andare ben oltre i miei limiti! Riesce a rendere piacevole e divertente anche l'allenamento più tosto del mondo con la sua allegria. Consigliatissimo😊

Maria Chiara Blasi

2023-02-19

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Antonio è un preparatore a 360°. Studia corpo, personalitá ed obiettivi di ogni atleta per raggiungere il miglior risultato.
Con lui sfiderai ogni volta i tuoi limiti. E se lo farai, arriverai presto dove non avresti mai immaginato.
Devi esser pronto a lavorare. Senza scuse. Senza sosta. Senza paure.
Uscirai dalla tua confort zone e ti sentirai sfinito ad ogni sessione.
Ma lo farai ogni volta col sorriso. E con una gran voglia di ricominciare.
Ed andare, ancora una volta, oltre.

Silvia Vigorelli

2023-02-19

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Coach molto disponibile, sempre pronto ad ascoltarti e a darti dei validi consigli.
Lavorando con lui, in pochi mesi, sono riuscita a raggiungere importanti risultati non solo dal punto di vista fisico ma anche personale, diventando più consapevole delle mie potenzialità e sempre più motivata a raggiungere gli obiettivi che mi sono prefissata.

Grazie Anto 💪

Sveva Cesari

2023-02-19

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Ottimo preparatore, riesce a mixare l’obiettivo estetico al fattore prestazionale. Grazie ad Antonio sto migliorando tantissimo sotto ogni punto di vista, soprattutto sul fattore forza, che ho sempre creduto fosse il mio punto più carente.