Dott. Gianlorenzo Malvasi - Biologo Nutrizionista Sportivo - Chinesiologo Clinico - Posturologo

VL

2025-12-31

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Ora vi spiego come funziona il Doc. Malvasi... vi CAMBIA LA VITA... non è solo una dieta o un semplice allenamento... è una consulenza totale sullo stile di vita toccando punti salienti che ,purtroppo, molte volte con diete improvvisate (sia da noi che da medici) non si arriva a nulla. Qui invece si fa sul serio mi ha seguito in tutto il percorso dall'inizio alla fine, dalle analisi, all'alimentazione per finire al coaching in palestra. Risultati arrivati dopo solo 30 giorni... e vi posso garantire che il sacrificio per stare bene è molto meno impegnativo di quello che non ci rendiamo conto di fare per "non stare bene" con la sregolatezza di quello che mangiamo senza una "GUIDA FONDAMENTALE DI ALMENTAZIONE E MOVIMENTO" come quella del DOC. Risultati dal 10 novembre al 10 dicembre? 4 kili persi muscoli tonificati ma soprattutto tanta ma tanta energia in piu. Che devo dire. ci vorrebbero 6 stelle perchè 5 non bastano. Continuerò con lui questo percorso che per me è stata anche una grande scuola di vita per il benessere del nostro corpo. GRAZIEEE MILLE DOC ci vediamo in palestra.
PS: impegnatevi nel seguire alla lettera quello che dice e avrete risultati garantiti

Donatella Terrenzio

2025-12-28

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Ho conosciuto il dott.Malvasi sfogliando Facebook, x curiosità lo contattai ..senza troppo entusiasmo ,pensando sarà l'ennesima delusione. Anche perché nn era la prima volta che facevo percorsi dimagranti senza risultati che mantenesse nel tempo. Invece con il dott Malvasi..fin dal primo momento si è creato una stabilità emotiva importante, mi ha spiegato come imparare a mangiare tutto in modo adeguato..oggi sono a meno 14 chili..mi sento bene..soddisfatta.Certo il mio percorso nn è ancora finito, ma penso che con il suo aiuto che nn ti molla un secondo..con le sue cazziate arriverò al mio obbligo. Grazie Gianllorenzo.

Marco Paolo Carbonetta

2025-12-27

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Esperienza bellissima, il dottore ti segue sempre basta inviargli un messaggio su whastapp e lui risponde. Il bello di fare un percorso con il Dott. Malvasi è che lui non ti obbliga a mangiare quello che dice lui ma ti mette a disposizione una lista di carboidrati, proteine e grassi e poi sarai tu a comporre il tuo pasto. Una volta al mese farà una visita di controllo per vedere come procede.

Marcella D'agresta

2025-12-27

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Dott.Malvasi ,nutrizionista sempre disponibile ,gentile ed anche molto simpatico.
Ha capito le mie esigenze proponendomi un percorso personalizzato da raggiungere buoni risultati in pochi mesi ,mi ha insegnato a mangiare sano senza restrizioni drastiche .
Lo consiglio vivamente a chi cerca cambiamenti duraturi.
🔝💯 💪🏼

SIMONE DI MICHELE

2025-12-18

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Dottore educato e competente che ascolta e capisce subito le problematiche . Super consigliato a tutti . Sta risolvendo il mio caso con risultati inaspettati ben sopra le aspettative . Che dire.. GRAZIE E PROSEGUIAMO COSÌ INSIEME VERSO I PROSSIMI TRAGUARDI PREFISSATI .

Serena Gionni

2025-11-09

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Conosco Gianlorenzo da quando fummo colleghi a scuola perciò ho deciso di affidarmi a lui . Ho ritrovato l’entusiasmo e la carica . È sempre disponibile per ogni dubbio/ delucidazione/ consiglio ed è anche un gran motivatore ( cosa fondamentale a mio avviso). Il percorso intrapreso non è complicato né frustrante, non ci sono grandi privazioni ma tanta varietà. Grazie Gianlorenzo , il percorso è ancora lungo ma con te è tutto più semplice!

Andrea Giuliani

2025-10-29

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Ha saputo accogliermi nel suo studio, mi ha aiutato nel raggiungere il mio obiettivo, ma soprattutto mi ha aiutato quando ero in difficoltà, con una pazienza e dedizione infinite. Mi ha compreso, mi ha ascoltato e mi ha supportato dall'inizio del percorso sia di persona che per telefono. Professionalità e parte umana indescrivibile. Mi sento più a mio agio e mi sto trovando benissimo, mangiando correttamente e seguendo i suoi consigli, non soffro più la fame per dimagrire.

Consiglio vivamente.

Matteo Cilli

2025-10-28

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Mi sono rivolto al dott. Malvasi per migliorare sia la mia alimentazione che le performance in palestra. Mi ha seguito con grande professionalità, personalizzando il piano in base ai miei allenamenti e ai miei obiettivi di forza e ricomposizione corporea. Ho notato più energia, recupero migliore e risultati visibili già da subito Consigliatissimo a chi vuole un approccio serio e completo, sia nutrizionale che sportivo.
Inoltre mi ha aiutato a trovare il giusto equilibrio alimentare senza rinunce, migliorando le mie abitudini e adattandole al mio stile di vita e ai miei allenamenti.

Roby Clavier Official

2025-10-28

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Un incontro davvero FORTUNATO. L’unico che ha funzionato nella mia vita, rispetto alle tante FALSE PROMESSE che fanno tanti altri. Ho iniziato il suo metodo il 15 settembre, pesavo 84 chili ed avevo un sacco di problemi intestinali. Dopo solo un mese ero a 79kg MA SENZA ALCUN SACRIFICIO, solo seguendo il metodo, che è facile e non comporta chissa’ quali rinunce, solo un minimo di attenzione. CONSIGLIATISSIMO.
Funziona davvero, ne sono la prova vivente e soddisfattissima.

Massimo Patricelli

2025-10-14

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Caro dottore ti volevo ringraziare da quando abbiamo iniziato il percorso nutrizionale oltre essere sceso di peso di circa 8 kg , ma la cosa che mi stupisce sono i centimetri persi in tutte le parti del mio corpo, ma anche la voglia di allenarmi in palestra è vivissima. Mi sento rinato e in piena forma . Il percorso nutrizionale è perfetto e la tua presenza in palestra mi stimola a fare sempre meglio e di più. Sicuramente continuerò con entusiasmo e costanza . Grazie Grazie Grazia . N B : sono la compagna di Massimo mi chiamo Alessandra e posso dirti che sei un dottore molto molto preparato nel tuo campo sia a livello nutrizionale che a livello di personal trainer . Il cambiamento di Massimo è molto evidente , del suo aspetto fisico e psichico . GRAZIE GRAZIE GRAZIE.

Lorella Papponetti

2025-08-15

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Mi sono rivolta al Dott. Malvasi per un problema di aumento di peso e i risultati sono stati eccezionali con i due piani alimentari creati in successione non solo efficaci, ma anche sostenibili e piacevoli senza sacrifici drastici. Ho imparato a fare scelte più sane e ho raggiunto i miei obiettivi di benessere in modo sereno, sempre seguita costantemente. Da consigliare vivamente a chiunque cerchi un professionista competente, empatico e appassionato.

Lavoro Work

2025-08-01

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L'Eccellenza nel Fitness e nella Nutrizione: Una Guida Straordinaria
Ho avuto la fortuna di essere seguito dal Dott. Gianlorenzo Malvasi e non posso che definirlo il miglior professionista nel suo campo. La sua competenza è straordinaria, unendo una profonda conoscenza scientifica a una rara capacità di comprendere e motivare le persone.

Fin dal primo momento, il Dott. Malvasi mi ha dedicato un'attenzione unica e personalizzata. Ha ascoltato attentamente i miei obiettivi, le mie abitudini e le mie preferenze, creando un piano di allenamento e una dieta su misura che si sono integrati perfettamente nella mia vita quotidiana. Il suo approccio non mi ha mai fatto sentire la fatica o la privazione, ma piuttosto mi ha insegnato a fare scelte consapevoli e sostenibili.

La sua disponibilità è eccezionale: è sempre pronto a chiarire ogni dubbio e ad adattare il percorso in base ai progressi, offrendo un supporto costante e sincero. La sua guida va oltre il semplice monitoraggio dei risultati; si concentra sull'educazione e sull'empowerment, fornendomi gli strumenti per mantenere i risultati nel tempo.

Grazie a lui, non solo ho raggiunto risultati tangibili a livello fisico, ma ho anche imparato a prendermi cura di me stesso con consapevolezza e disciplina, sviluppando un rapporto più sano e positivo con il mio corpo.
Il Dott. Malvasi non si limita a offrire un servizio professionale, ma si configura come un autentico mentore. La sua abilità nel guidarti trascende il contesto della palestra o della dieta; egli ti supporta in un viaggio di sviluppo personale, aiutandoti a esplorare e a realizzare il tuo potenziale, sia sul piano fisico che su quello mentale.
Le sue capacità di comunicazione e la sua empatia lo rendono un punto di riferimento insostituibile per chiunque voglia migliorare la propria salute e il proprio benessere in modo duraturo. Lo consiglio a chiunque cerchi l'eccellenza.

Consigliato al 100% da Maurizio.

Silvana Gambacorta

2025-07-26

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Eccellenza nel Fitness e nella Nutrizione

Ho avuto il privilegio di essere seguito da Gianlorenzo Malvasi, e posso dire con assoluta certezza che è il miglior professionista nel campo del fitness e della nutrizione. La sua competenza è fuori dal comune: unisce profonda conoscenza scientifica a una straordinaria capacità di motivare e comprendere le esigenze individuali.

Dal primo incontro, Gianlorenzo ha dimostrato un approccio personalizzato e umano, ascoltando attentamente i miei obiettivi, le mie difficoltà e il mio stile di vita. Mi ha costruito un piano di allenamento su misura, efficace ma sostenibile, e una dieta bilanciata che non mi ha mai fatto sentire privato di nulla.

La sua disponibilità è un altro punto di forza: sempre presente per rispondere ai dubbi, adattare il percorso in base ai progressi e sostenere anche nei momenti più difficili. Grazie a lui, non solo ho ottenuto risultati concreti in termini di forma fisica e salute, ma ho anche acquisito consapevolezza e disciplina che mi accompagneranno per sempre.

Se cercate un vero professionista, appassionato, serio e preparato, Gianlorenzo Malvasi è la scelta giusta. Non è solo un personal trainer e dietologo: è un mentore che sa come tirare fuori il meglio da ogni persona.

Voto: 10/10 – Assolutamente consigliato.

Riccardo Vivarelli

2025-07-25

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sono un ragazzo di 15 anni e ho perso 10 kg in più o meno 4 mesi e mezzo con una dieta che non mi ha dato quasi alcun problema. Sono rimasto sempre in forze nonostante sto mangiando di meno. La massa magra è aumentata e la massa grassa è diminuita sostanzialmente. Non ho avuto neanche bisogno di un allenamento stressante per aumentare la perdita di peso. Oltre a questo Gianlorenzo è stato molto disponibile.

Bita De Laurentiis

2025-07-19

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Vengo dalla California, USA.
Ho avuto il piacere di allenarmi con Gianlorenzo. È molto preparato e presta grande attenzione alla tua condizione fisica. Lavora rispettando i tuoi limiti e ti incoraggia a spingerti oltre in modo sano per raggiungere i tuoi obiettivi. È premuroso e mette passione in ciò che fa.
Può anche aiutarti a migliorare la postura e a superare eventuali infortuni.
Inoltre, è anche un nutrizionista. Lo consiglio vivamente perché ha una grande competenza.

barbara zappacosta francomano

2025-07-12

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Ho intrapreso questo cammino con il dott. Malvasi Gianlorenzo con un po di scetticismo perché fino ad allora avevo provate tante diete, ma mi sono dovuta ricredere. Dieta secondo le mie esigenze di vita e di lavoro, per niente faticoso, azzerato il senso di fame nervosa e nessun effetto yo yo. Ho incontrato una persona affabile, presente anche a distanza, molto competente e soprattutto attenta all'ascolto delle problematiche del paziente.

Anna Paolucci

2025-06-28

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Ho intrapreso questo percorso con il dottor Gianlorenzo malvasi e in questo due mesi mi ritengo già molto soddisfatta. Sono riuscita a perdere 11 kg seguendo un percorso nutrizionale adattato secondo le mie esigenze e il mio stile di vita, mangiando in modo più sano e non sentendo costantemente fame. Lo consiglio perche è una persona competente e che stava a cio che fa.

Fernanda Liberati

2025-06-27

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Dopo aver avuto un colloquio con il dott ho voluto provare il suo metodo o piano nutrizionale perché mi ha dato fiducia. Con tre mesi ho già visto dei risultati e penso che ormai sarà il mio modo di mangiare x sempre.
Il suo insegnamento ti porta a mangiare bene e bilanciato ma soprattutto ad non soffrire di fame anzi ci si sente sazi e non si va alla ricerca di ulteriore cibo

Anna Lorusso

2025-06-19

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Ho seguito un piano alimentare personalizzato di 3 mesi.
Obiettivo: perdita di peso e bilanciamento dei pasti in base alle necessità salutari.
Il risultato ha superato le mie aspettative ✌️
Ho ottenuto risultati visibili, mi sono sentita energica, mai affamata e, cosa per me fondamentale, non ho vissuto la dieta come una rinuncia continua. Mangio pasta tutti i giorni 😉

Abbiamo trovato insieme il giusto equilibrio tra rigore e flessibilità: il piano è strutturato, ma con la possibilità di gestire qualche sgarro in modo consapevole. Mi sono sentita sempre seguita con attenzione e supportata, anche nei momenti in cui ho avuto bisogno di un piccolo aggiustamento. Il Doc è preciso, attento e presente. Mi aiutato a “rivisitare” qualche piccola ricetta.

Unica nota (costruttiva): il piano include solo la parte nutrizionale, mentre il supporto per l’attività fisica è disponibile come servizio aggiuntivo a pagamento. Sarebbe davvero un valore aggiunto proporre fin da subito un pacchetto integrato, più accessibile, che unisca alimentazione e movimento in un’unica soluzione. Un connubio vincente che renderebbe l’esperienza ancora più completa e sostenibile, anche dal punto di vista economico.

In ogni caso, consiglio assolutamente il dott. Gianlorenzo a chi cerca un approccio serio, personalizzato e soprattutto sostenibile nel tempo! 💪🍽️

sergi domenico

2025-05-14

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Sono sempre stato restio e contrario a pt nutrizionisti e sono allergico alle palestre, però Gianlorenzo ha capito le mie esigenze e le mie resistenze. mi ha guidato in un percorso iniziato a Novembre 2024 dove ero a 95 kg, con un stile di vita non certo da body builder, ad arrivare oggi a 78 kg, io ho fatto il mio però il merito è suo che con professionalità passione e soprattutto pazienza mi ha educato su alimentazione e allenamento seguendomi in questo percorso che continuerà perché si è dimostrato un professionista serio ed affidabile. Consigliatissimo grande Gian