Matteo Onnis - Personal Trainer e Longevity Professional

Riccardo Foschi

2025-09-04

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Matteo è un professionista in gamba e con un occhio sulla salute che non avevo mai visto.
L'ho contattato per dimagrire e piano piano ho iniziato a capire che dimagrire non dipendeva solo dalla mia volontà, ma dalle mie vecchie abitudini che mi dominavano.
Abbiamo iniziato con un percorso di allenamento ma parlando Matteo mi ha suggerito di fare degli incontri del suo metodo di progettazione ambientale. Dando uno sguardo alle mie abitudini abbiamo capito quali non aiutavano, abbiamo lavorato per eliminarle e sostituirle con altre che mi aiutavano a sentirmi più bravo. In 3 mesi sono dimagrito grazie agli allenamenti di 6 kg e aggiunto 2 kg di muscolo ma la cosa assurda è la LEGGEREZZA con cui ho fatto tutto ciò! grazie alla progettazione tutto diventa più facile, piacevole e semplice!
Ora mi alleno due volte con lui e finalmente una volta da solo perché a suo dire ce la posso fare benissimo. Anche qui aveva ragione, ormai la strada era in discesa!
"Troviamo un modo che vada bene per te" queste sue parole le ricorderò sempre.
Consigliatissimo!

Lucia Balestrieri

2025-06-26

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Matteo è un professionista eccellente. Attraverso un percorso chinesiologico di base per un fastidioso dolore che dal ginocchio scendeva sino al piede, tanto da non riuscire a muovermi e piegarmi… mi ha permesso di tornare a camminare in piena libertà tra i miei amati monti! Ha ascoltato e valutato attentamente tutte le mie difficoltà e problematiche, studiato esercizi mirati di volta in volta per portarmi a risolvere nel giro di pochi mesi il mio problema.
Mi ha seguito passo passo, anche a distanza, incitandomi laddove io tendevo a vedere ostacoli, spiegandomi gli esercizi in modo chiaro e preciso, assicurandosi ogni volta che gli svolgessi in modo corretto!! Attento e puntale è stato un professionista e una persona super, che mi ha ridato fiducia nelle mie possibilità e nella ripresa fisica!!
Sono pronta a Settembre a intraprendere insieme un nuovo percorso fissando nuovi obiettivi ora che mi ha rimesso a nuovo!!!

Ayda

2025-06-25

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I have been training with him for the past three years, and I can confidently say he is the best trainer I’ve ever had. Every single session is thoughtfully planned and never repetitive — he constantly introduces new and creative exercises that keep things interesting and effective. He pays close attention to every detail, making sure each movement is done correctly, and that every muscle group is properly targeted.

What truly sets him apart is how much he cares. He doesn’t just give you a workout and move on — he observes, corrects, motivates, and explains the purpose behind every exercise. Whether it’s adjusting posture, improving mobility, or building strength, he knows exactly what to do and how to guide you in the right direction. His deep knowledge of fitness, anatomy, and training principles is obvious in every session.

Over the past three years, I’ve seen tremendous progress in my strength, flexibility, and overall health. But beyond physical transformation, training with him has boosted my confidence and discipline as well. He brings incredible energy to every session and knows how to push you without overwhelming you.

I truly appreciate his dedication, professionalism, and passion for what he does. If you’re looking for someone who’s not only a coach but also a true partner in your fitness journey, he’s the one.

Thank you for everything over these amazing three years , here’s to many more

Sara Porru

2025-06-07

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Mi sono rivolta a Matteo per un fastidioso mal di schiena che avevo da tempo, dovuto al mio lavoro sedentario. Dopo un’attenta valutazione, grazie al servizio di chinesiologia di base, mi ha fatto seguire un percorso mirato che, già dopo poche settimane, mi ha permesso di notare un netto miglioramento. Ora il dolore è del tutto sparito. Matteo è super disponibile, gentile e soprattutto molto preparato. Lo consiglio vivamente!

Stefania Siracusa

2025-06-03

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Ci tenevo particolarmente a lasciare una recensione a Matteo che oltre ad essere un bravissimo ragazzo, ha passione e costanza nel suo lavoro, un vero esempio da seguire!
Ho fatto una sola seduta con lui, seguendo il programma Chinesiologo di base e ho visto subito ottimi risultati.
Dopo un intervento al ginocchio, avevo perso totalmente l’attivazione del gluteo e non riuscivo più a usare quei muscoli né a caricare correttamente. In un solo incontro, grazie alla sua competenza e al metodo specifico, sono riuscita a riattivare i glutei, sentire di nuovo il controllo del corpo e tornare a muovermi con sicurezza.

È stato per me assurdo poter sentire forza in muscoli che non usavo ormai da anni! Grazie a Matteo😊

Roberto Cerquetella

2025-06-03

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Sono stato seguito da Matteo come Personal Trainer per un paio di anni. È un professionista esemplare e se possibile una persona ancora migliore. Ti ascolta e discute con te riguardo limiti, paure e insoddisfazioni per poi iniziare un percorso duro ma soddisfacente in cui ti sarà vicino. I programmi di allenamento vengono adattati alle tue esigenze e se seguiti con costanza e dedizione portano ai risultati che con Matteo vengono prefissati.
Dalla mia personale esperienza mi sento di consigliarlo a tutte le persone .

Michele Suprani

2024-08-14

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A marzo 24 ho aderito a questo protocollo e da alloro continuo a seguirlo con estremo piacere. Matteo è un PT attento che sa personalizzare e calare gli interventi sulla persona e non solo sul corpo.
Ho iniziato questo percorso dopo un brutto infortunio (frattura di femore) e lunghi periodi di scarsa mobilità, e in forte sovrappeso (condizione che mi portavo dietro da anni). Con gradualità e pazienza Matteo mi ha supportato e modificato gli obbiettivi in modo graduale, ma costante, ogni volta che ne raggiungevo uno. Ho visto non solo ridurre il mio peso grazie al percorso dietologico integrato, ma anche migliorare la mia forza, coordinazione, flessibilità e resistenza cardiovascolare. A marzo camminavo con pochissima coordinazione, ed estrema lentezza, oggi son tornato a correre!!!
Dopo tanti anni ho trovato un percorso piacevole e che mi sta dando molte soddisfazioni in tutti i campi e che non mi pesa fare, ma anzi è diventato una routine positiva nella mia settimana lavorativa.
Dopo tanti tentativi falliti nel cercar di ottenere una buona forma fisica, ho trovato il percorso giusto per me, ed è fantastico vedere, e vedersi riconosciuti i miglioramenti, ma soprattutto percepirli. La cosa più bella del protocollo seguito da Matteo è la personalizzazione e la completezza dell'intervento con esercizi sempre diversi che non ti fanno annoiare, ma che ogni volta ti aiutano a superare il tuo limite con gradualità. Questi uniti ad un supporto motivazionale che mi ha permesso di migliorare le mie abitudini quotidiane, mi ha permesso di applicare anche a casa parte del percorso.

Monica Melucci

2024-07-04

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Matteo è un personal trainer eccezionalmente professionale, preparato e attento alle esigenze individuali. Grazie ai suoi corsi, ho visto miglioramenti significativi nonostante avessi subito due interventi per un'ernia che hanno compromesso la mia gamba. Con il suo supporto, non solo ho recuperato forza e mobilità, ma ho anche ripreso a guidare. Consiglio vivamente Matteo a tutti per la sua competenza e professionalità.

Marco Orlandi

2024-04-10

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Ho iniziato il percorso con Matteo da quasi un anno ed è stato sempre in crescendo. Un ragazzo educato e riservato ma preparato come in pochi nel suo settore. Sempre in aggiornamento e pronto a cambiare tecniche in modo innovativo. A livello umano è sempre disponibile, solare e positivo ed è un lato importante per poter andare avanti in tranquillità e senza ansia.
Assolutamente consigliato!!

Dennis Morri

2024-03-02

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Da un mese ad oggi ho cominciato il percorso sportivo con Matteo, abbiamo posto insieme degli obiettivi da raggiungere a lungo termine e, come scopo primario, quello del dimagrimento. Affiancato ad una dieta su misura ho ottenuto ottimi risultati, che si riflettono sulle capacità sia fisiche che psicologiche. Matteo è davvero bravissimo e disponibile a chiarire qualsiasi tipo di dubbio. Le schede sono sempre molto chiare e vengono spiegate accuratamente. Posso solo essergli grato per avermi indirizzato verso una comprensione della palestra e del benessere fisico molto al di là delle apparenze, analizzando aspetti psicologici in primis; cosa molto importante nell'attività fisica e nell'approccio alla palestra. Il mio percorso non è finito; anzi, è appena iniziato, ma mi fido completamente di Matte e delle sue capacità come PT, non vedo l'ora di continuare!

Paolo Sansano

2024-03-02

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Professionale, disponibile, comunicativo.
Quando abbiamo iniziato, Matteo ha rivoluzionato il mio allenamento.
Ero perplesso sulla mole di lavoro assegnata, mi sembrava poco rispetto i miei ritmi: gli ho dato fiducia, ho seguito alla lettera la sua guida e a distanza di un anno dall’inizio del nostro percorso assieme, associato ad una nutrizione specifica, sono riuscito ad aumentare la mia massa muscolare di 5kg netti.
Il nostro percorso continua, il prossimo obiettivo è massimizzare e risaltare i risultati ottenuti.
Grazie Matteo.

Dana Tosi Brandi

2024-02-04

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Esperienza positivissima, inoltre il personal trainer è una persona squisita, attenta e preparata. Sempre disposto a mettersi in gioco professionalmente con aggiornamenti continui e sensibilità sul bisogno del singolo "paziente ",nonostante debba seguire un gruppo numeroso. Grazie, Matteo.

Lina Russo

2024-02-01

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Ho iniziato un percorso con Matteo a Settembre e che posso dire che ho già avuto ottimi risultati.E un professionista ha la passione e tanta competenze che dimostra nel lavoro che fa, i suoi esercizi stanno cambiando letteralmente la mia vita, dal punto di vista fisico e mentale, dandomi quel benessere fisico quella forza e quella determinazione che credevo proprio di non avere più. Grazie mille Matteo

Tomas Guerrieri

2024-01-30

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Ho iniziato ad allenarmi con Matteo quando ancora studiava all’università e passavamo insieme i nostri pomeriggi in palestra. Da subito, mi hanno colpito l’originalità del suo approccio e la gran varietà degli allenamenti che mi proponeva.
Negli anni, crescendo e specializzandosi sempre di più, Matteo è arrivato a propormi metodologie e routine di allenamento di altissimo livello. In particolare, da settembre a oggi, Matteo ha studiato per me degli allenamenti tali per cui non solo sono riuscito a perdere una consistente percentuale di massa grassa, ma anche a consolidare e a creare nuova massa muscolare. In più, anche la mia flessibilità ne ha giovato: ho guadagnato quasi 20 cm in allungamento.
Matteo, però, non sarebbe Matteo senza la sua empatia verso i clienti e il suo forte desiderio di vederli stare bene. Ogni volta che gli racconto un piccolo traguardo raggiunto, in autostima o in prestazione fisica, gli brillano gli occhi e inizia subito a pensare a cosa potrebbe fare per migliorare ancora di più il mio benessere.
Insomma, con lui la fatica è assicurata, ma il duro lavoro ripaga sempre. Non potrei avere nessun altro a seguirmi!

Stefania Giorgi

2024-01-26

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La professionalità di Matteo, nel corso del gruppo AFA, si è manifestata fin da subito prestando attenzione alla modalità con cui ciascuno di noi esegue gli esercizi corregendoci quando necessario. Ha sempre proposto una gamma diversa di attività necessarie e utili a superare le nostre problematiche

nadia alunni

2024-01-26

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Dopo tanti giorni di sofferenza a causa di due ernie, una fisiatra mi ha consigliato un percorso di attività fisica. È così che ho conosciuto Matteo Onnis diventato poi il mio istruttore. Grazie a lui posso dire di essere rinata. Faccio ginnastica due volte a settimana e continuo a migliorare, sicuramente continuerò questo percorso che mi da la possibilità di sentirmi bene.

Alberto Domeniconi

2024-01-24

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Solitamente non faccio recensioni ma questa merita. Matteo è una persona seria, istruttore professionalmente preparato, amante del benessere psico-fisico. Meticoloso, chiede sempre riscontro dell'effetto degli esercizi per correggere eventualmente le ns posture. Attentissimo ai singoli casi particolari, studia, applica e segue con cura la migliore soluzione, senza tralasciare comunque il gruppo. Il suo costante impegno è meritevole di doverosa partecipazione. Al momento opportuno armonizza le ns fatiche con diversive pause. Grande MATTEO

Tomas Ceccarelli

2024-01-23

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Matteo è un professionista competente e disponibile, si impegna per la personalizzazione dell’allenamento ed è aperto a sperimentazioni. Ho chiesto il suo aiuto in due occasioni: la prima per una tonificazione e miglioramento della salute fisica in generale e la seconda per una riabilitazione post intervento al menisco. In entrambe sono rimasto soddisfatto e mi sento di consigliarlo a chi ne ha bisogno.

Anna Rita Di Carlo

2024-01-22

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Matteo non solo è un insegnante attento e preparato che sostiene la corretta motilità fisica del nostro corpo, ma alimenta, nutre e stimola anche la nostra mente, per riuscire a creare un'armonia totale perfetta, perché riconosce essere questo un binomio per la nostra salute.
Grazie infinite Matteo !!!

Lorenzo Foschi

2024-01-18

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Matteo è un personal trainer davvero in gamba, preparato, attento e capace. È in grado di ascoltarti e ti aiuta a raggiungere gli obiettivi prefissati, consigliandoti nelle scelte e avendo cura del tuo benessere fisico e mentale. Mi alleno con lui da quasi due anni e, grazie anche a un percorso parallelo con un nutrizionista dello sport, sono davvero soddisfatto dei traguardi raggiunti e desideroso di continuare in questo percorso con lui.