BE YOU personal training studio-centro Renata França

Giusy Manzi

2025-11-25

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Frequento il Be You da qualche anno e posso dire che non è solo palestra,è casa, è professionalità. Valentina ed il suo staff hanno una preparazione di alto livello,non solo fisica ma anche psicologica🥰

Annapaola Gaspari

2025-11-23

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Ottima palestra! Ambiente curato e rilassato, dove potersi allenare in gruppo o con lezioni individuali

Silvia Fedrigo

2025-07-17

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Ho sempre creduto che io e lo sport fossimo due mondi incompatibili, l'unica maratona a cui ho sempre partecipato è quella di permanenza sul divano 😀 e poi ho scoperto il Be You ed ho capito che finché non trovi la palestra giusta per le tue esigenze il risultato sarà sempre a favore del divano! Valentina e il suo super staff hanno saputo ascoltarmi, motivarmi (santi subito!) farmi superare i miei limiti con pazienza e professionalità. Il fatto che il Be You proponga anche corsi di Pilates, Mobility e Circuit training è decisamente un plus perché permette di variare gli allenamenti e non annoiarsi mai! Che altro aggiungere? Posso solo scrivere provate per credere

Debora Cartia

2025-04-19

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Sono passati 3 mesi da quando frequento questa palestra, Valentina la mia personal trainer è fantastica, mi allena e mi motiva tirando fuori il meglio di me. La adoro e le sono grata per tutto, anche se questo percorso è solo all’inizio so per certo che sono nel posto giusto e che continuerò a farmi seguire da lei♥️.

Monica Lallai

2025-03-03

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Be(lieve) in You(rself) è il motto della palestra perfetta!!! È fantastico quando si trova un ambiente che non solo offre competenza e professionalità, ma anche un supporto personalizzato per aiutarti a raggiungere il tuo pieno potenziale.
GRAZIE a Valentina e a tutto il suo staff.

elena pachera

2025-01-18

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Frequento il BE You personal training studio di Verona da due mesi e non potrei essere più soddisfatta della mia scelta! Il centro è accogliente e ben organizzato. La mia trainer, Valentina, è semplicemente fantastica: competente, motivante e sempre attenta alle mie esigenze. Ogni sessione è personalizzata e studiata nei minimi dettagli, facendomi sentire seguita e valorizzata.
Grazie a Valentina e al suo approccio professionale, ho già notato miglioramenti significativi sia fisicamente che mentalmente. Consiglio vivamente questo centro a chiunque cerchi un’esperienza di allenamento su misura in un ambiente positivo e stimolante.

Barbara Bortolotti

2025-01-11

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Frequento questo "speciale" Training Studio-Center da quasi due anni, con costanza e senza pause stagionali, in quanto è diventato per me un appuntamento settimanale con il mio benessere psico-fisico... irrinunciabile oramai, totalmente diverso da una palestra qualsiasi. Tanto più che sono passata da un allenamento settimanale a due/tre. Questa "intima" palestra di Personal Training ha fatto la differenza rispetto le mie precedenti esperienze. Qui ho trovato, non solo dei training coach professionisti che conoscono molto bene l'anatomia del corpo, i suoi eventuali disturbi o traumi, il massimo potenziale raggiungibile, il rispetto delle fragilità e tutto ciò che serve per rimetterlo in ottima forma fisica, ma non solo, rimetterlo in equilibrio e centratura anche con la propria interiorità. Quindi ciò che ha fatto la vera differenza per me, sono "le persone" che ci lavorano, in modo particolare la proprietaria Valentina Mazzola che ha dato la personale impronta alla sua "Be You" e che si spende ogni giorno per garantire la qualità e l'attenzione dei servizi offerti ed il comfort per tutti i frequentanti. Ambiente pulito, bagni e spogliatoi separati per uomini e donne con addirittura facilities come shampoo/creme corpo/phon e altro ancora nel caso di dimenticanze nel proprio borsone. Inoltre, orari flessibili per soddisfare quanto più possibile le diverse esigenze ed il recente inserimento di "appuntamenti speciali" in minigruppi per sessioni quali Mobility, Circuito Hit e altre ancora, fanno di Be You un luogo in continua evoluzione che promuove e valorizza anche momenti di condivisione e nuove amicizie.

Ad arricchire il concetto di "Benessere" della Be You si trova anche la comprovata professionalità di Elena Mazzola, con il suo Studio Massaggi integrato. Esperta in molteplici tecniche di massaggi e trattamenti per il corpo tra cui il rinomato metodo Renata França. Elena ha una mano ed un'energia meravigliose... "ti porta in Paradiso e ritorno", corpo e anima si alleggeriscono, allineano e si rilassano.

In sostanza la Be You non è una semplice palestra ma uno Spazio Speciale, con un suo concetto di benessere, in cui si può respirare un atmosfera calda e accogliente, con un occhio di riguardo persona per persona con le diverse specifiche esigenze. E ancora, un atmosfera "non giudicante", anzi empatica, in cui potersi sentire liberi di essere se stessi... BE YOU appunto.

Questa approfondita recensione è il mio personale ringraziamento per il vero benessere che sento ogni volta, ad ogni appuntamento. Grazie 🌹
Barbara Bortolotti

Elisa Zocca

2024-10-20

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Valentina e il suo team sono un toccasana per il fisico e per la mente!! Durante l'ora di personal training riesco ad allenarmi e divertirmi cosa che per me non è sempre scontata quando faccio attività fisica .... Non è la mia prima esperienza in un centro di personal trainer ma loro sono stati gli unici a correggere la mia postura durante i vari esercizi veramente i numeri uno!!!!💪💪💪grazie!!!

Sadia Sterza

2024-09-12

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Frequento la palestra di Valentina da qualche anno, mi piace! Mi piace perché è riuscita a creare un clima meraviglioso, (detestavo le palestre) qui mi sento a casa. E non è mai abbastanza… competenti e davvero bravissimi!

Elena Pasquali

2024-07-03

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Sono quasi due anni che frequento il Be You ed è come sentirsi a CASA. Ero molto titubante ad andare in palestra in quanto mi sentivo spesso fuori luogo con la paura di essere giudicata. Tutto questo è svanito appena ho varcato la porta e ho incontrato Valentina. Fin da subito mi ha messo a mio agio e ogni lezione con lei è un toccasana sia per il corpo sia per l'anima.
Amo allenarmi al Be You perchè vengo seguita al 100% con professionalità e con esercizi mirati per me.

Grazie Vale per esserci nel mio percorso sia dentro sia fuori la palestra, sei luce!

Valentina Benini

2024-05-09

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Cerco una palestra con il geolocalizzatore (già), mi imbatto su BeYou e leggo una recensione che mi si appiccica addosso come un chewing-gum: 🍑 alto gambe snelle (i miei sogni), ma dove vuoi andare con quella schiena???? (la dura realtà di me gobbina e un po’ rachitichina). Chiamo, dopo uno o due giorni mi accoglie la donna che poi sarebbe diventata per me la Vale. Nessuna pressione, nessuna illusione, ma passione, dedizione al lavoro e un’umanità che alle volte pensiamo non possa appartenere a certi ambienti di nicchia. Siamo persone, e poi corpi. Vale nutre l’anima e il corpo, va da sé, non può che fiorire.
Nell’era dell’ego smisurato ci sono donne che non si auto celebrano, che a tratti celano persino i propri successi, e che amano il loro lavoro al punto da fartene innamorare a tua volta (e ti aiutano pure, dopo schiena e spalle, ad avere un lato b a pandorino 😊)
Al BeYou si entra piano e poi ci si sente a casa ❤️

silvia freddo

2023-08-25

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Non potrei che dare 5 stelle e mille volte grazie a Valentina!
Mi alleno al Be You con Valentina e i suoi fantastici ragazzi da poco più di un anno e quando mai non ho iniziato prima!!!
L'allenamento con loro è un appuntamento irrinunciabile...passione, competenza, umanità, professionalità, risate e duro lavoro perché oltre a farti bene al fisico ti fa bene alla mente...questo è Be You!
E poi ci sono i super massaggi di Elena (mani d'oro)

ivy rose

2023-07-20

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Frequento principalmente per i massaggi, ma anche l'allenamento è preciso ed efficace. Valentina è una bomba di energia e sa sempre come far lavorare i muscoli al meglio.
Consiglio a chiunque i massaggi di Elena (soprattutto il massaggio kobido per il viso e i massaggi Renata França per il corpo) perché sono un toccasana per il corpo e per lo spirito. Andateci!

Laura

2023-05-24

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Allanarsi "Dalla Mazzola" è differente! Quello che si respira al BE YOU è l'accoglienza di una grande famiglia. Valentina e il suo staff dimostrano grande professionalità, amore e passione per il loro lavoro. Trasformano corpi per chi ha la volontà di cambiare, di mettersi in gioco e di definirsi. Lavorare sul corpo significa lavorare anche sulla mente, sul benessere totale della persona. La Mazzola è una persona dal cuore aperto, sa capire perfettamente ciò di cui hai bisogno sin dal primo momento, sa motivarti, sa entrare in empatia e si prende cura di tutti.
Amo trascorrere qui il mio tempo.
Valentina mi sta accompagnando da qualche mese nel "rimettere in sesto" un ginocchio che da almeno tre anni non riuscivo ad utilizzare al 100%
Nel giro di poco tempo, già dai primi allenamenti ho ricominciato a sentire la possibilità di appoggiare sul ginocchio il peso del corpo. Grandi risultati in breve tempo senza mai provare dolore. Questa è professionalità! E grande gioia per me!
Prima del mio infortunio al ginocchio ho avuto il piacere di allenarmi anche col super campione di Box, Rudy. E vi assicuro che quel ragazzo spacca! Mi ha insegnato a tirare dritti, ganci, schivare colpi.. top!
A completare il tutto c'è Elena con i suoi meravigliosi massaggi, sportivi, modellanti, linfatici, un'autentica professionista.
Valentina ha creato uno spazio meraviglioso con la sua simpatia e semplicità. Perché non è scontato che una pluricampinessa a livello mondiale di bodybuilding sappia essere umile e appunto semplice.
Grazie Mazzola per aver dato forma a ciò che sei ❤️

BARBARA GALLIE'

2023-04-13

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Sono arrivata al Be You non per caso, ma consigliata da un "addetto ai lavori". La prima volta sono entrata in punta dei piedi ed un po' timorosa, ma Valentina mi ha accolta subito col sorriso di chi vuole farti sentire a casa. Mi ha guardata e con mio gran dispetto, perché qui ero arrivata perché volevo due ciapet degne di questo nome, mi ha detto che dovevo prima di tutto raddrizzarmi e sistemare il trapezio. Il trapezio. Devo dire che a distanza di sei mesi non solo non ho più il torcicollo e la mia postura è decisamente migliorata, ma ho un senso di benessere generale che mi fa venire proprio voglia di allenarmi. Tutto lo staff è preparato e competente, attento al cliente e alle sue necessità. Leonardo, Federico, Massimiliano e Rudi sono personal capaci, esperti e aggiornati oltre che attenti ad instaurare un rapporto umano col cliente. E poi c'è Elena, la massaggiatrice dalle mani d'oro: da provare i suoi massaggi decontratturante e drenante. Valentina è riuscita a creare una sinergia vincente di competenza, professionalità e umanità in grado di farti vivere un'ora di allenamento intenso, con dei chiari obiettivi da raggiungere, come un attimo di divertimento. Grazie di cuore a voi tutti

lucille mia

2023-01-15

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Una palestra "su misura" per le diverse esigenze.
Valentina e il suo team sono tutti preparatissimi e ti seguono prima dal punto di vista motorio e funzionale, poi a seguire anche estetico per chi ricerca il gluteo perfetto. Si lavora partendo dalle basi per arrivare a risultati davvero inattesi.
Essere seguiti da un personal trainer permette un lavoro mirato su di te, i risultati si vedono velocemente, parola di chi ha iniziato solo per sentirsi un po' meglio e si è sorpresa dei risultati raggiunti.
E che dire degli orari... una copertura oraria tra le più flessibili che abbia mai incontrato e ho provato diversi sport e diverse palestre. In una location in ZAI a pochi passi dalla tangenziale per cui in breve tempo ci si può spostare agevolmente.
Dimenticavo: ciliegina sulla torta un centro massaggi top
Consigliatissimi!

Elena Viva

2022-08-12

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Una palestra dove sei accolto con professionalità e gentilezza, in un ambiente familiare. Valentina e il suo staff ti offrono un allenamento personalizzato, tanta competenza e simpatia. Qui è un piacere allenarsi, entri ed esci con il sorriso. Grazie Vale

ippolita avesani

2022-08-11

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Sono 10 anni che mi alleno con Valentina ed il suo staff ed anche in certi momenti “ difficili” non ho mai mollato. Ho trovato competenza, serietà, professionalità, ma anche tanta disponibilità e comprensione. È come far parte di una grande famiglia, sei sempre accolta con un sorriso e con tanta gentilezza e poi……. Il duro lavoro, ma i risultati si vedono…… Grazie Valentina, grazie Be You e grazie ad Elena che , con i suoi fantastici massaggi, riesce sempre a rimettermi in forma.

Alessia

2022-08-09

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Frequento questa palestra dal 2019 e per me è ormai casa.
Ci si allena con professionisti competenti che hanno a cuore il cliente, lavorando insieme per un’obbiettivo.
Da quando la frequento ho ritrovato la voglia di allenarmi e di volermi bene, perché anche questo è Be You.
In Valentina ho trovato oltre che una PROFESSIONISTA una persona a cui fare riferimento nella vita di tutti i giorni.

Selene Pernigo

2022-07-13

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Entri che vuoi la gamba snella, il gluteo alto il vitino ad ape.. e trovi Valentina che ti chiede "ma dove pensi di andare con quella schiena??"..
Palestra non è (o meglio non è solo), essere belli, snelli, auspicare alla perfezione... BE YOU è essere TE STESSA.
Essere Te Stessa con quel benessere fisico che comporta poi tutti gli obiettivi prefissati!
BE YOU è avere a disposizione una persona che ti affianca per un'ora e ti indica come eseguire l'allenamento, è la motivazione che ti fa andare avanti anche quando hai la giornata NO, e la palestra è l'unica porta che NON vorresti affrontare, oltre a quella delle tenebre, è quel momento che ritagli solo per TE, quell'ora in cui scacci tutti i pensieri e ti applichi per arrivare a raggiungere e superare il tuo obiettivo!
La capacità di Valentina è aver creato anche un ottimo Team di giovani Coach ma con esperienza: coma la sua spalla Rudy!
Non rinunciate ad una lezione prova di boxe!
Uscirete con una carica assurda e la voglia di "fare a pugni con il mondo" in senso lato intendersi ;) !
Conoscerete anche altri allenatori preparatissimi e allo stesso tempo pronti a creare quel clima goliardico che vi farà sentire a casa... o qualche volta anche al circo :) !

BE YOU!
Sii te stesso.

Valentina vi farà sentire così, voi stessi.. ma con la schiena dritta in primo luogo e il gluteo alto successivamente...

BE YOU, perché in fondo è solo con noi stessi che dobbiamo vivere il resto della vita.