Ramon Gato Wellness Coach

Paola Ferron

2025-04-30

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Ho iniziato ad allenarmi con Ramon un anno fa, non pensavo di riuscire ad alzarmi alle 5.30 del mattino per fare camminata metabolica all’aperto in inverno, invece ho scoperto che non è difficile, c’è più energia durante la giornata e in quest’anno non mi sono mai ammalata. Ramon è un grandissimo professionista e motivatore. Consiglio la camminata metabolica a tutti, soprattutto alle donne che come me hanno superato i cinquant’anni e vogliono mantenersi in salute.

Cristina Furlani

2024-12-09

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Ramon è una forza della natura! Ogni allenamento con lui è pura energia: ti dà la carica per affrontare la giornata con il sorriso. I suoi esercizi mirati sono fantastici per modellare fianchi e gambe, ma la cosa più bella è che riesce sempre a strapparmi una risata! Un mix perfetto di professionalità e buonumore. Consigliatissimo!
Grazie di cuore Ramon!
Un abbraccio, Cristina Furlani

Pierangela Bonifati

2024-12-07

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Ho iniziato la camminata metabolica con Ramon Gato un anno e mezzo fa. Per la prima volta nella mia vita mi sono appassionata ad uno sport.
La mia vita è cambiata: faccio la camminata con Ramon praticamente tutti i giorni, e’ diventata una sana droga! Mi fa stare bene, mi è passato il mal di schiena, il mio corpo si è modellato come mai prima d’ora.
Ramon Gato è un trainer altamente specializzato e professionale, un motivatore nato, fa la differenza e ti aiuta a trovare la versione migliore di te stesso.
Consiglio a chiunque di qualsiasi età a provare la camminata metabolica con Ramon Gato.

Antonio costanza

2024-12-07

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Ho iniziato a fare la camminata metabolica con Ramon Gato circa 8 mesi fa grazie al consiglio di mia moglie che già tempo la
Praticava con tanto entusiasmo.
Da quando ho iniziato mi sento molto meglio, non ho più male di schiena e ho più energia. Ho ritrovato la passione per lo sport e mi diverto.
Consiglio la camminata metabolica con Ramon Gato perché adatta a tutti, e’ un allenamento personale che da tantissimi risultati se praticata con assiduità.

CLAUDIA RIZZO

2024-12-06

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L’incontro che ci voleva per svoltare: grazie coach!
Sarei venuta volentieri anche alla cena, se la organizzassi a gennaio sarà più facile perché dicembre è full. Del resto gennaio sarebbe la scelta originale e della celebrazione del nuovo e non del vecchio (come fa la maggior parte della gente, e tu Ramon sei fuori dal “normale”)…!!! Grazie: voto 110 e lode e bacio accademico

Elena Benato

2024-12-02

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Grazie Ramon
Inizio ringraziandoti per la bellissima esperienza che mi stai facendo vivere.
Sei riuscito a farmi uscire da quello stato di pigrizia che ormai durava da tanto, troppo tempo, ottenendo ottimi risultati sia fisici che mentali in pochissimo tempo. Ho intrapreso la “camminata metabolica” 5 mesi fa grazie a Barbara un amica . Avevo l intenzione di andare massimo 3 volte alla settimana ma in breve tempo ho iniziato a partecipare alle lezioni quasi tutti i giorni per l energia positiva che Ramon riesce a trasmettere, per gli ottimi risultati fisici, per le persone meravigliose che ho conosciuto.
Tutto si svolge all aria aperta : ne il caldo torrido di questo estate ne il freddo di questi giorni mi hanno fermato.
Un ora magica dove la nostra mente è concentrata solo su noi stesse dimenticando tutto il resto.
Si alterna la camminata metabolica ad esercizi di vario genere per tonificare e modellare ogni parte del nostro corpo molte volte con elastici,pesi ecc che ci procura Ramon.
Attraverso le cuffie wireless ci guida, ci stimola,ci,sprona e ci spinge ogni volta a superare noi stesse e affrontare nuove sfide.
Oltre ad essere un serio professionista, Ramon è un bravissimo “motivatore”,un coach molto preparato in grado di darti consigli a 360
Al termine della lezione sono stanca ma tanto soddisfatta e felice.
Magici sono anche gli ultimi momenti dell' allenamento dedicati alla tecnica di rilassamento.
La “camminata metabolica”, grazie a Ramon ,fa bene al fisico, alla mente e al cuore
Elena Benato

Ilaria Facci

2024-11-25

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La camminata metabolica è un vero toccasana per corpo e mente, mi piace il fatto che si stia all' aria aperta e che ci siano un sacco di orari e giorni in cui andare. Ramon è un vero motivatore che fa smuovere anche le persone più pigre, come me!!

svetlana carajov

2024-11-25

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Ho iniziato da poco,meno di un mese la camminata metabolica con Ramon,ma devo dire che è una persona fantastica, che ti da senpre un energia positiva. Ogni allenamento è diverso,io vado sempre volentieri, grazie Ramon per la tua disponibilità e la spinta positiva che ci dai ogni giorno

roberta zampini

2024-11-24

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Ho conosciuto la camminata metabolica per caso, all’inizio dell’estate scorsa quando ho visto un gruppo di persone che la praticavano al percorso della salute. L’energia che mi hanno trasmesso è stata così forte che sono andata da una di loro per chiedere quale fosse il segreto di quella felicità. Il segreto aveva un nome.. RAMON. Il giorno successivo ho fatto il mio primo allenamento con lui... La camminata metabolica è un’attività completa, che abbina una parte aerobica ad una di potenziamento muscolare, il tutto guidati dalle parole di Ramon che arrivano in cuffia. Si svolge all’aria aperta… caldo e freddo non sono mai un limite… e questo regala un meraviglioso senso di libertà. I benefici sono evidenti…sia dal punto di vista fisico che psicologico… Per avere risultati ancora migliori poi, Ramon propone altre due tipologie di allenamento da abbinare alla camminata: “power woman”, che prevede esercizi ad alta intensità abbinati all’ utilizzo di un disco di 5 kg e “power fusion”, allenamento di resistenza con l’uso del bilanciere per ottimizzare il potenziamento muscolare. Ramon è non solo un coach dall’energia inesauribile, ma anche Mental coach, che guida verso pensieri positivi… dal primo istante guadagna la tua fiducia perché ama ciò che fa e crede in ciò che dice. Ha esperienza, è preparato, ha fantasia e un po’ di sana follia. L’allenamento condiviso con altre persone ti fa sentire parte di un gruppo e questo dà ulteriore carica. Allenarsi alle 6 della mattina libera una quantità di energia e felicità che dura tutto il giorno! Dopo 5 mesi, l’allenamento con Ramon è diventato parte integrante e irrinunciabile della mia vita!

Marco Lerco

2024-11-24

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Allenarsi con Ramon è stata una scoperta incredibile! Fin da subito ho iniziato a sentirmi più energico e motivato. La sua capacità di trasmettere passione e professionalità rende ogni allenamento stimolante e mai noioso. Ramon sa come adattare gli esercizi alle tue esigenze, seguendoti con attenzione e incoraggiandoti a dare il meglio di te. È incredibile vedere i primi miglioramenti e sentirsi parte di un percorso che ti porta a stare meglio, sia fisicamente che mentalmente. Grazie, coach, sei davvero una guida unica!

Valeria Bastogi

2024-11-24

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Ho iniziato ad Aprile,sportiva da sempre,sognavo di potermi allenare all’aria aperta !
Grazie Ramon,coach professionale un concentrato di passione,carica,energia e simpatia,per aver concretizzato tutto questo!
Il mio orario prediletto:le 6 del mattino non si può spiegare senza averlo provato!
La bellezza dell’alba,del silenzio,della città che ancora dorme e tu che ti alleni con gioia e Ramon che ti fa divertire e faticare insieme!
Stacchi da tutto e non pensi più a nulla!
NEVER AGAIN WITHOUT CAMMINATA METABOLICA!!!🙏ancora grazie Ramon!

claudia brentegani

2024-05-22

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Ho iniziato grazie ad una mia cara amica , con cui ho condiviso gli anni più belli del mio sport preferito : la pallavolo … e sono riuscita a non mollare ! Il gruppo è fondamentale per me, per riuscire a dare il massimo . E’ un ambiente che consiglio , fare sport all’aperto inoltre è stimolante.
Ramon e’ molto bravo e Preparato e riesce a trasmetterci la sua tranquillità, nonostante gli allenamenti siano molto tosti! Ma siamo abituate lucy , Non MOLLIAMO MAI! (( consiglio un match finale di beach volley 😎))

Sara Vicentini

2024-05-19

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Seguo il corso di camminata metabolica da circa 6 mesi, oltre ad aver trovato benefici a livello fisico, questo sport all'aperto ti fa star bene anche mentalmente. Invece della stanchezza ritrovi energia, motivazione e voglia di tornare ad allenarti.
La mia postura è migliorata molto.
Ramon è un grande motivatore, stimolandoti a dare sempre il più.

Liuba Castillo

2024-04-16

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Ho iniziato la camminata Metabolica con Ramon da poche settimane ma devo dire che mi sta piacendo tantissimo. Ramon un grandissimo motivatore e molto professionale. Avevo bisogno proprio di questo per il mio spirito e la mia mente. Poi siamo un gruppo e mi motivano a fare sempre meglio. All aria aperta ci si allena proprio volentieri. Consiglio a tutti la camminata metabolica.

Antonella Vangelista

2024-03-18

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Camminata metabolica e il personal training con Ramon sono un’esperienza di movimento unica , adatta a tutte le età e a tutti i livelli di allenamento. Non importa da dove parti, Ramon ti spinge ad andare oltre il tuo limite , ad uscire dalla tua zona di comfort. Ramon e’ un vero atleta ed un grande coach, supporta la tua fatica perché da quella fatica ci è passato , incoraggia i tuoi sacrifici e premia i tuoi successi . Un’ora di allenamento con Ramon fa bene al corpo, ma soprattutto ricarica di energia la mente ! Da consigliare a tutti indistintamente!

Alessandra Di Marco

2024-03-17

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Ho iniziato la camminata metabolica con Ramón all’inizio dell’estate scorsa,esperienza bellissima già dalla prima lezione.
I benefici sono tantissimi,oltre a fare sport all’aria aperta,se ci si allena con costanza si riesce ad arrivare ai risultati che tanto si desiderano!vedi il tuo fisico rimodellato ,Ramón trasmette tanta energia,e un grande motivatore,lo ringrazio ad ogni allenamento perché nonostante la fatica,finisco sempre con un grande sorriso,per il benessere mentale e fisico avuto in quell’ora di allenamento
Grazie Ramón !

sandra delaiti

2024-03-14

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Sono sempre alla ricerca di nuove cose che mi fanno stare bene da inserire nella mia routine quotidiana per il benessere fisico e mentale e con la camminata metabolica riesco per un’ora a staccare completamente la mente per dedicare il tempo a fare del bene a me stessa. Grazie alla professionalità di Ramon ho riscoperto la mia forza che credevo perduta. Ogni volta che finisco l’allenamento mi sento piena di energia e non vedo l’ora di tornare. Consiglio vivamente la camminata metabolica a chiunque sia in cerca di un’attività che ti dia soddisfazione e soprattutto che ti faccia divertire in compagnia. Ramon con la sua forza motivazionale è riuscito a costruire in poco tempo un grande gruppo in cui ci si sente leggeri e stimolati a fare sempre di più.

Francesca Aldrighetti

2024-03-13

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Ho iniziato la camminata metabolica qualche settimana fa e devo dire che mi sta piacendo moltissimo! Ci si allena e ci si diverte all'aria aperta vivendo appieno anche angoli e scorci di Verona! Ramon poi è un trainer molto preparato, attento e soprattutto motivante, che accompagna la sessione con esercizi ogni volta differenti. Consigliatissimo!

Maria Vittoria Giordano

2024-03-11

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Esperienza bellissima!
Praticare attività sportiva all’aperto all’interno di un gruppo di persone che hanno i tuoi stessi obiettivi è davvero benefico per il corpo e la mente. I risultati non tardano ad arrivare. Ci si sente più energici, più tonici e volonterosi di proseguire in questa stimolante esperienza.
Ramon è molto preparato e attento alle necessità della singola persona e sa valutare le potenzialità di ognuno riuscendo ad accompagnare ogni allievo al raggiungimento dei propri obiettivi. È un trainer di cui potersi fidare e a cui potersi affidare ciecamente!

Carlo Turra

2024-03-11

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Conosco la camminata metabolica con Ramon dal 5 novembre 2022. Era la prima data in assoluto. Conoscevo Ramon e ho riposto la totale fiducia e sono ancora in allenamento con lui. Esperienza stupenda. Sei all'aperto e vivi tutto insieme agli altri. Consiglio a tutti la Camminata Metabolica