Mens Corporis Studio

Said El Ammari

2025-05-31

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A posteriori del percorso detox prescritto da Silvia posso dire che lo consiglio a tutte le persone che vogliono migliorare il proprio stile di vita, il benessere fisico e mentale con un conseguente aumento di energia e leggerezza.
Sono partito da un periodo, in cui non mangiavo molto sano. Sempre di fretta e stressato. Pesavo 82 kg, mi sentivo sempre gonfio, e avevo una digestione molto lenta.
La mia energia giornaliera era molto bassa.
I primi 3-4 giorni sono stati i più "duri" ma comunque sopportabili e sono passati anche in fretta. Facendo un cambiamento importante nell’alimentazione da un giorno all’ altro è normale.
Dal 5 giorno in poi è stato un percorso molto rigenerante e che mi ha dato il tempo per ascoltare il mio corpo, rallentare nei momenti in cui non c'è alcun bisogno di correre (come nella masticazione). E dandomi il tempo per l’esercizio fisico giornaliero.
Prima del percorso già immaginavo che sarei stato meglio, ma sono stato colpito dalla differenza di energia, che ho adesso a distanza di 2 settimane dall’inizio del percorso, dal senso di leggerezza che sento anche dopo i pasti e non da ultimo non mi aspettavo di perdere 4 kg in 9 giorni e fino a 5 cm di grasso nell’addome e fianchi.
È un viaggio che è difficile solo all’ inizio. Appena superi il primo scoglio è tutto in discesa. Ti porta benefici in tutte le aree della vita.
Ribadisco che tutti dovrebbero farlo più volte l’anno.
Un grazie speciale a Silvia

Alessandro

2025-04-18

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Ho deciso di contattare Alberto perché mi aiutasse a fare chiarezza su aspetti, professionali ma anche personali, che mi creavano tensione e perdita di energie .
Durante il percorso di formazione ho scoperto che spesso siamo così presi dalla routine da ripetere sistematicamente gli stessi errori che poi ci fanno star male. A distanza di poco tempo dalla conclusione della prima sessione di formazione noto già i primi miglioramenti. Sicuramente i margini di crescita sono ancora molto alti e l’importante é esserne consapevoli. Consiglio questa tipologia di formazione a chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale e sia stanco o deluso dei classici corsi motivazionali ed abbia la voglia di mettersi in gioco totalmente.

Alessandro Costa
Co.Ver srl

Claudia Morales

2025-02-19

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Il percorso che ho fatto con il coach Alberto è stato molto interessante e denso di contenuti importanti. Mi ha aperto un mondo che conoscevo poco, perché, pur essendo laureata in psicologia, l' approccio che ho intrapreso con Alberto non solo è valido, ma è soprattutto pratico e immediato. Alberto con il suo metodo ha fatto emergere alcune parti profonde e sostanziali di me, che sono fondamentali per esprimermi in mezzo agli altri e nel mio progetto di lavoro. Mi è rimasta la voglia di proseguire questo tipo di allenamento, per continuare a conoscermi e migliorare ogni aspetto della mia vita.

Giorgia Mattana

2024-02-24

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Sono stata seguita da Silvia ed Alberto durante un percorso di detox rigenerativo. Si tratta di un percorso durante il quale si adottano nuove abitudini, sia alimentari che nello stile di vita, con lo scopo di depurare e rigenerare corpo e mente. Ho deciso di intraprendere questo percorso per riacquistare forza ed energia e per imparare nuove e utili abitudini per una vita sana. I cambiamenti sono stati d' impatto fin dal primo giorno e man mano che passavano i giorni mi sono sentita sempre più energica. La guida e i consigli di Silvia, con il sostegno di Alberto, sono stati fondamentali e con il tempo ho imparato a percepire il tempo in modo diverso e ad avere maggiore consapevolezza del mio corpo e dei miei pensieri. Consiglio a tutti questo periodo di detox! Inoltre, essere seguiti da professionisti come Silvia ed Alberto porta ad un risultato garantito e duraturo!

Luca Bonollo

2023-04-16

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È un privilegio essere guidati da una persona come Alberto, preparata ad altissimi livelli. Sto frequentando lo studio Mens Corporis da un paio di mesi e in questo mio percorso ho trovato l'equilibrio oltre che nella parte fisica e mentale, anche in quella spirituale.

Chiara Polato

2023-03-10

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In un contesto come il mondo in cui trascorriamo le nostre giornate, compiamo le nostre azioni, spesso ci si dimentica di concentrare l'attenzione su se stessi. Spesso non si sa neppure cosa vuole dire 'se stessi'. Non sempre percorsi di introspezione sono forieri di risoluzione verso il meglio, in una ricerca di benessere. Soprattutto se la ricerca del benessere si basa su falsi presupposti della conoscenza del sè legata a etichette che sono messe addosso ad ognuno di noi dal contesto familiare, reddituale, sociale. In poche parole: una riflessione utile e profonda per fare scelte corrette è alla base di una categoria che ha molti significati, la categoria del successo. Non ha valore un successo basato sul malessere. Non ha prezzo un successo fondato sul benessere. Su questi temi e sui nostri punti di forza riflettono e operano Alberto e Silvia. Che hanno avuto il coraggio e la passione di fare una scelta libera: aprire uno studio in cui questo viene messo al centro.
Raro. E prezioso.

Alex De Franceschi

2023-03-10

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Frequento da un paio di mesi questo questo studio e fin da subito sono rimasto colpito dalla passione che sia Alberto che Silvia mettono in questa attività, due persone preparate e professionali innamorate del proprio lavoro. Grazie alla loro conoscenza e determinazione, sto trovando un equilibrio stabile tra mente e corpo, preparandomi ad affrontare tutte le sfide che i miei obbiettivi mi mettono di fronte.
Assolutamente consigliato a chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale.

Simone Grigoletto

2023-03-10

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Alberto e Silvia hanno un Sogno: “creare un luogo di sviluppo personale pratico” e lo stanno realizzando!!

Un anno e mezzo fa o iniziato un percorso di cambiamento a 360 gradi, sono sincero, avevo già alcune di queste conoscenze, ma la COMPETENZA e l’ESPERIENZA di Alberto mi hanno permesso di arrivare a un livello di Consapevolezza che non avevo e mi hanno fatto CREDERE IN ME STESSO!

Invito tutti quelli che si trovavo in un momento di cambiamento e hanno voglia di mettersi in gioco di provare e buttarsi, perché mai scelta migliore ho potuto fare.

Grazie di cuore💙

Sabrina Amatori

2023-02-13

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Siamo sempre di corsa, indaffarati e spesso non abbiamo tempo di prenderci cura di noi, ho conosciuto prima Alberto perché segue sia me che mio marito in un percorso Mentalist ma anche sportivo, grazie a lui sono venuta a conoscenza che Silvia che collabora con Alberto è molto brava nel percorso massaggio Ayurveda, ho fatto più di un trattamento e mi sono trovata davvero molto bene mi sono rilassata e mi sono presa cura di me stessa. In questo studio a diversità di altri ti senti a casa. Consiglio a chiunque di provare.

Luca Dal Maso

2023-01-22

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Con Alberto e Silvia, da Mens Corporis Studio si va a colpo sicuro, due persone straordinarie e professionali sempre in continua evoluzione.
Grazie ai seminar del Maestro Alberto ho conosciuto il vero me stesso, sepolto prima da etichette varie e paletti sociali.
Ieri ho avuto il piacere di provare una oleazione del corpo con Silvia, un'ora di coccola mentale e corporea seguita da una sensazione di relax durata tutto il giorno..😌
Grazie..🙌

Valeria Saggin

2022-10-08

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'Allenate la mente,non solo il corpo'
Alberto e Silvia sono due persone eccezionali che svolgono il loro lavoro con professionalità,competenza ma soprattutto molta passione!

Jenny Zannoni

2022-10-08

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I massaggi di Silvia sono perfetti per rigenerarsi e ritrovare l’equilibrio che a volte manca quando si è presi dalla frenetica quotidianità. Una vera coccola per corpo e spirito 🥰

Alberto Serafin

2022-10-06

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Spessore umano elevato, spessore professionale ineccepibile. In questo studio trovi la Qualità che nasce dalla capacità di Silvia e Alberto di valorizzare le persone accrescendo in loro la fiducia in se stessi

giorgia mambrelli

2022-10-06

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Alta professionalità nella cura e il sostegno di mente e corpo; una formula per il benessere a 360 gradi

federica mattana

2022-10-05

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Alberto e Silvia mi hanno insegnato a vivere consapevolmente, a non inventare scuse, a darmi il giusto valore.
Esistono molti posti in cui puoi curare la tua mente e molti in cui puoi curare il tuo corpo, ma è il lavoro combinato su entrambi che fa la differenza, che ti trasforma. Ma le parole sono limitative, bisogna provare!

Silvia Savegnago

2022-10-05

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Mens corporis studio è un posto dove le persone desiderose di ottenere di più stando bene con sé stesse, possano trovare in un unico luogo la sinergia tra allenamento mentale e fisico ed il supporto naturale al benessere di corpo e spirito.
Praticamente la tanto decantata unione tra mente, corpo e spirito.

Tommaso Leoni

2022-10-05

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Ho conosciuto Alberto e Silvia un po’ di anni fa. Son due persone eccezionali e molto professionali!

Giovanna S

2022-10-05

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Frequento lo studio da più di un anno e sono molto soddisfatta del percorso intrapreso. Alberto e Silvia sono due persone che amano il lavoro che svolgono, trasmettono la loro passione ed insieme riescono a dare un servizio unico che contempla mente, corpo e spirito.

Alessandro Guerra

2022-10-05

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Non è facile trovare le parole per esprimere il benessere che provo nell'affidarmi a Silvia e Alberto: due persone fantastiche, disponibili, attente, preparate... due anime meravigliose che ti rigenerano già con la loro presenza. Lo studio è accogliente, bellissimo: entro e ritorno a respirare.

Rocco Mesini

2022-09-09

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Conoscevo il maestro Alberto Leonardi da parecchi anni come persona e poco come sportivo. Non sospettavo lontanamente avesse avuto una carriera così folgorante nelle arti marziali acrobatiche che lo ha portato a vincere 10 titoli mondiali. Personalmente è rimasto la stessa persona limpida diretta leale e vincente. Consiglio a tutti, sportivi e non, di affidarsi al suo training di mental coaching per ottenere nella propria vita i successi desiderati.
Ne rimarrete sorpesi.