Biologo Nutrizionista & Personal Trainer Dr Michele Di Sarli

Alessio Coiro

2025-12-05

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Ho iniziato il percorso con il Dr. Di Sarli perché mi vedevo troppo magro e gracile e volevo aumentare la massa muscolare, migliorare la mia immagine e anche le mie prestazioni sportive. A gennaio pesavo 55 kg, mentre oggi, a dicembre, sono arrivato a 63,2 kg: più robusto, più formoso e decisamente più soddisfatto di me stesso.
Il percorso è stato facile, a patto di avere voglia e costanza di cambiare in meglio, anche perché si è seguiti da una persona estremamente disponibile e molto preparata in tutti i settori.
Consiglierei assolutamente il Dr. Di Sarli e il metodo PERFORMA: funziona, e soprattutto ti fa sentire seguito davvero.

Alessia D'Arcio

2025-11-26

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Ciao mi chiamo Alessia e ho 31 anni... Ho iniziato questo percorso 1 anno e 2 mesi fa e attualmente ho perso 11kg.  Da quando ho partorito ho sempre avuto quei 5/6kg in più rispetto al mio peso di partenza,ma fino a quell' estate del 2024 non ne sentivo il "peso " finché non è stata solo una questione di chili in più sulla bilancia ,ma anche di centimetri in più sui fianchi ,addome ,cosce ,ormai qualsiasi cosa indossavo non mi piaceva più, inoltre avevo cominciato ad avere sempre bruciore di stomaco infatti il maloxreflu era diventato il mio compagno quotidiano, una serie di fattori che mi hanno portato a dire basta , a voler riprendere in mano il mio corpo ,la mia autostima. Inoltre avevo un obiettivo scegliere un abito per il mio matrimonio e così a settembre del 2024 sono andata dal Dott.Di Sarli , con una premessa " mi basta perdere 3/4kg e mi va bene cosí" ( o almeno cosí credevo). E così ho perso i miei primi 3kg e già mi sentivo meglio  mi sono un po' "cullata" su questa sensazione e  i mesi successivi sono stati un po' standardizzati ,né perdevo peso né lo prendevo ero in stallo ,mi concedevo qualche eccezione ,avevo smesso di pesare l'olio ,insomma piccole cose che sommate hanno avuto un impatto sul mio corpo perché non cambiava più. Il dott Di Sarli mi ha semplicemente detto se vuoi ottenere risultati migliori devi impegnarti di più, altrimenti va bene così " mi ha fatto capire che quelle piccole attenzioni che ormai stavo trascurando non mi permettevano di raggiungere un risultato migliore e lì dovevo decidere se accontentarmi o andare oltre e lì forse ho avuto una spinta motivazionale ad andare oltre il risultato ottenuto perché accontentarmi Senza provare ad ottenere un risultato migliore. E infatti da quel momento in poi è stato un percorso in salita e discesa in termini di peso ,perché ad ogni controllo perdevo 2kg e quando ho iniziato a vedere sulla bilancia il numero 5 non ci credevo ,erano ormai 7 anni che avevo abbandonato quel  numero ,ma la cosa più bella è stato vedere i progressi con le foto a confronto, insieme al percorso alimentare seguo anche un corso di crossfit che mi permette di allenarmi quindi la combo di queste due cose ha dato i risultati ottenuti. Attualmente peso 54,1 kg ,forse mai avuto un peso del genere in tutta la mia vita ,sono felice e soddisfatta. Quando la gente mi chiede sei ancora a dieta io rispondo semplicemente che continuo a mangiare sano e ogni tanto mi concedo qualche coccola in più, ho imparato a gestirmi a bilanciare i pasti e anche le eccezioni. Quindi che dire felice di essere andata oltre quello che poteva essere perdere giusto 3/4 kg e ad ogni controllo sono sempre più motivata a migliorarmi e a vedermi più tonica e definita. Insieme stiamo facendo un bel percorso e sono grata alla splendida persona che è il Dott.Di Sarli per avermi aiutato sia psicologicamente che fisicamente.

elena scotellaro

2025-10-02

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Non solo un cambiamento fisico ma anche mentale.
Ho conosciuto il Dr. Di Sarli in una fase di rifiuto verso qualsiasi tipo di dieta ma con il suo metodo il mio approccio verso uno stile di vita più sano ed equilibrato è cambiato migliorando e perdurando nel tempo. Lo consiglio a tutti, soprattutto a chi come me non rinuncia ad alzarsi sazio da tavola.

Antonio

2025-10-02

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5 stelle per il Dott. Di Sarli.Molto professionale e capace di darmi ogni volta nuovi stimoli.ho iniziato a seguire i consigli del Dottore da Febbraio e ad oggi ritengo di aver ottenuto buoni risultati.

Davide Colombo

2025-03-04

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Esperienza davvero unica è interessante che mi ha aiutato tanto a risolvere e migliorare i miei problemi legati alle dislipidemie e colesterolo grazie ad una attenta e accurata analisi gia subito dal primo incontro siamo riusciti insieme al dottor Di Sarli a capire e a creare non una banale dieta scritta su un foglio ma a farne una che mi ha davvero aiutato a sopportare e a supportare tutti gli sforzi e le fatiche della giornata essendo in condizione di stress continuo dovuto dalle assenze di pause e pausa pranzo a lavoro. Così facendo con pochi sforzi ma con tanto spirito di volontà sono riuscito a raggiungere il mio equilibro alimentare e risolvere problemi come stanchezza bruciore gonfiore mal di testa ecc. Lo consiglio a tutti vivamente anche per chi ha piccoli problemi un controllo può solo far bene proprio per evitare di ritrovarsi in situazioni come la mia o addirittura peggio.

Mariateresa Pastore

2025-01-21

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Ciao a tutti! Ci tenevo molto a condividere la mia esperienza con il metodo performa del dott.re DiSarli .
Premetto di non aver mai seguito alcuna dieta, in quanto non sono mai stata una persona in sovrappeso. L’estate scorsa , dopo un periodo alquanto complicato dal punto di vista emotivo, ho deciso che fosse arrivato il momento di prendermi cura di me . Avevo sentito parlare del dottore da amici , così ho deciso di prendere un appuntamento.
Il mio obiettivo non era tanto quello di dover perdere peso, ma quello di stare bene e migliorare le mie forme. All’inizio non è stato semplice, non per privazione di alcuni cibi ma per l’enorme quantità che mi veniva proposta. Mi sembrava difficilissimo finire il piatto ma poi pian piano e senza grandi sacrifici ce l’ho fatta.
Oggi, a distanza di sei mesi , ringrazio il dottore per avermi aiutata e sostenuta e per avermi insegnato “ come mangiare”.
Ora sono serena , non faccio alcun sacrificio né particolari rinunce.
Consiglio a chi si sente pronto di provare questo percorso perché bastano alcuni accorgimenti e ci si può sentire davvero bene e in forma

Maria Paoletta Roby

2024-08-27

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Ho conosciuto Il dott Michele Di Sarli per puro caso, semplicemente con una ricerca su internet, cercavo una persona competente che potesse aiutarmi a perdere peso, perché mi sono resa conto, che da sola non sarei riuscita ad avere risultati concreti e duraturi. Mi sono lasciata guidare dal mio istinto ...ed ho fatto bene. Oltre ad essere un professionista nel suo settore è una persona squisita e cordiale. Con il suo metodo Performa ho cambiato radicalmente il mio rapporto con il cibo, ho davvero capito che l'elemento mancancante è solo nella mia testa, dovevo solo scoprirlo e coltivarlo. I risultati li ho visti da subito e sono certa di essere sulla strada giusta , alla fine sono sicura, che sarà solo l'inizio di una nuova me, più motivata e consapevole.
Grazie Michele

Giuseppe Alvano

2024-05-31

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Grazie al dottor Michele Di Sarli e al suo metodo Performa ho scoperto che seguire una dieta non consiste soltanto nel non mangiare e farsi continue privazioni a tavola, ma bensì entrare in un meccanismo, soprattutto mentale, nel quale si fanno giornalmente delle scelte che di volta in volta ci avvicinano di più al nostro obiettivo che deve essere quello di vivere in un corpo in salute (performante). Ogni scelta verso il vivere in salute automaticamente porterà anche ad avere un corpo più bello. Mi ha insegnato che non conta soltanto il numero che mostra la bilancia, ma il sentirsi pieno di energie. Mi ha insegnato soprattutto che senza una volontà forte nell'intraprendere un qualsiasi percorso raggiungere poi un obiettivo sarà impossibile. Consiglierei a tutti il metodo Performa del dottor Di Sarli perché supera una semplice dieta ed aiuta ad acquisire una consapevolezza nelle proprie abitudini alimentari spingendo a migliorarle giorno dopo giorno.

Nicola Flora

2024-02-15

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Volevo ringraziare il dott. Di Sarli, per la sua professionalità dimostrata nel seguirmi in un percorso di nutrizione sportiva. Ho iniziato nel mese di settembre 2023 perché sentivo affaticamento e poca energia nelle gambe, sentivo che mancava la giusta benzina alimentare. A seguito del percorso e del metodo propostomi dal dott., nel corso dei mesi, affinando sempre di più il regime alimentare sul mio fabbisogno, mi sono ritrovato a non avere quell’affaticamento alle gambe e la dose di energia che andava oltre le mie aspettative. Il metodo proposto mi ha consentivo di migliorare decisamente nelle gare affrontate, 10km e mezza maratona, concludendo con residui di energia che mi hanno permesso di non mollare fino all’ultimo metro, migliorando le prestazioni non in secondi, ma con qualche minuto di vantaggio.
Sono dunque molto contento e soddisfatto dei risultati ottenuti. Consiglio vivamente il dott. Di Sarli, un ottimo professionista, molto preparato , attento alle esigenze.

Vincenzo Morone

2023-12-02

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Il dr. Michele Di Sarli è stato un mentore ed una guida davvero utile per il mio percorso nutrizionistico. Con lui ho imparato a saper abbinare il cibo, cucinandolo in modo buono, sano, nutriente, e soprattutto mangiando di più. Il dott. è una fonte di informazioni e conoscenza, infatti ogni incontro è stato foriero di consigli, suggerimenti e stimoli a fare meglio e di più. Grazie per tutto ciò che ho imparato con il metodo Performa! Davvero utile!

Ma Ci

2023-11-14

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Ho iniziato il mio percorso a luglio 2023 e posso riassumere la mia esperienza dicendo: il Dottor Di Sarli mi ha liberata.
Finalmente ho smesso di cercare la dieta giusta e ho trovato l’alimentazione esatta, quella da poter seguire per sempre, senza sacrifici, non per essere più magra ma per stare meglio.
Ho iniziato con la keto per 6 settimane e ho poi introdotto i carboidrati continuando a perdere peso - nonostante avessi paura di riprendere tutti i kg con gli interessi, come successo fin’ora con ogni altro approccio. Michele mi segue con costanza e professionalità e mi ha già aiutato moltissimo, senza il suo metodo non avrei mai trovato la strada giusta per una vita senza cene seguite da sensi di colpa o priva di eterne ricerche per trovare un pantalone che mi stesse bene.
Grazie a Michele sono riuscita a risolvere la mia insulinoresistenza, non ho più bisogno della Metformina e ho raggiunto la forma migliore che io abbia mai avuto. Ho ritrovato l’energia che mi mancava da anni, sia per fare sport che per correre dietro al regionale la mattina per andare a lavoro. La ketogenica è stata una sfida che mi ha insegnato la disciplina e l’essere categorica nell’alimentazione, le schede alimentari successive, con i carboidrati, sono invece delle passeggiate, che non mi fanno sentire nessun tipo di mancanza. Non è una dieta che ti fa partire la fame, è un percorso che ti insegna. Io ho imparato molto e continuo a imparare, con curiosità e gratitudine per il buon lavoro che il dottore svolge, impeccabile e instancabile. Grazie. Sono più motivata che mai a continuare e sono curiosa di scoprire mese per mese dove mi porterà questo percorso. Ogni giorno che passa è un giorno che mi avvicina alla mia ‘nuova me’.

Francesco D'amico

2023-10-30

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Desidero ringraziare il Dr. Michele di Sarli per l’importante aiuto che mi ha fornito. Grazie al suo sostegno e al suo programma personalizzato, ho notato un significativo miglioramento nella mia corsa.
Il mio passo al chilometro è diventato più efficiente e ho sperimentato una notevole riduzione della fatica a parità di passo. Inoltre, grazie alla sua dieta personalizzata, ho notato di poter consumare più cibo e allo stesso tempo sentirmi molto più energico. Questo ha contribuito al raggiungimento di un fisico migliore.
Il contributo del dottore è fondamentale per raggiungere dei progressi sportivi e lo consiglio vivamente a chiunque stia cercando quell’elemento che gli consenta di migliorare il personal best o semplicemente a chi vuole mangiare meglio e vivere in modo più sano.