TrasformAzione a.s.d.

valentina abis

2026-06-19

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Un anno fa ero seduta alla scrivania con Germana per la mia prima consulenza. In quel periodo avevo dolori alle anche, alle ginocchia e ai muscoli, non riuscivo a perdere peso e il mio umore era molto negativo.

Da subito Germana ha saputo rasserenarmi, consigliandomi un percorso adatto a me e accompagnandomi passo dopo passo in questa trasformazione.

Dopo un anno, posso dire che il mio corpo sta cambiando. I miei muscoli stanno riprendendo vita, i dolori sono scomparsi e mi sento molto meglio. Ma il cambiamento più grande riguarda anche la mia autostima e il modo in cui mi prendo cura di me stessa.

Germana è una professionista a 360 gradi che mi ha aiutata a costruire nuove abitudini e una routine più sana, che oggi fanno parte della mia quotidianità.

Grazie al suo supporto ho ritrovato benessere, energia e fiducia in me stessa. Non posso che ringraziarla per il percorso fatto insieme!
Grazie

Margherita Audisio

2026-04-22

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Un’amica mi ha regalato la prova di un mese con Germana per aiutarmi con il mio mal di schiena cronico. Il suo protocollo “Pelvic power” si è rivelato perfetto per rafforzare i miei muscoli che erano timorosi di muoversi per paura di un altro colpo della strega.
Dopo aver svolto la consulenza ho intrapreso con lei anche il percorso con il protocollo “Circolazione top”, non troppo fiduciosa di ottenere effetti migliorativi “verificabili” sulla mia circolazione, ma sicura che un po’ movimento in più mi avrebbe fatto bene.
Con 2/3 ore a settimana (tra i vari protocolli) dopo solo un mese ho sentito più sicurezza per la mia schiena, dopo 3 mesi ho notato con estrema gioia un miglioramento sull’effetto “buccia d’arancia” sulle cosce. Questo cambiamento si è sviluppato così gradualmente che non me ne sono accorta finché, massaggiandomi, non ho più visto l’inestetismo sulla mia pelle.
È un impegno per me seguire le lezioni, devo uscire prima dal lavoro 2 volte a settimana e recuperare gli altri giorni fermandomi di più, arrivo trafelata a casa in tempo al pelo per collegarmi in zoom, ma è una scelta per la mia salute.
Una nota a piè di pagina per il protocollo “Relax it”, riesco a seguirlo una sola volta ogni 2 settimane, e la settimana che “salto” mi manca perché è un mix bilanciato di movimento e rilassamento.
Se anche tu sei un “San Tommaso” come me, prova e vedrai che la competenza di Germana può farti sentire meglio nel tuo corpo, con la costanza che riesci a dare.
Grazie

Valentina Cavigliasso

2026-03-25

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Quest'anno Ho deciso di provare ad intraprendere un percorso nuovo per migliorarmi.. Sono arrivata da Germana con dolore alla schiena, dolore alla spalla destra e poca resistenza fisica.. ho fatto la prova dei 30 giorni e subito mi sono accorta che il mio corpo era in grado di fare 💪 l'aiuto di Germana, la sua professionalità e l'attenzione che ha per ogni iscritto/a è ciò che mi è sempre mancato in altre palestre. Nel primo periodo per il dolore alla spalla non è stato sufficiente l'allenamento, ma sono dovuta andare dal mio fisioterapista di fiducia per 3 sedute; grazie a questo ed al costante allenamento, ad oggi che sono al terzo mese di TRASFORMAZIONE, il dolore alla spalla è notevolmente diminuito, anzi ieri durante un allenamento la spalla ha dato segni incredibili di ripresa (con scroc incluso 😜) e oggi mi sono svegliata senza fastidio, il che non succedeva da almeno 4 mesi. Non posso fare altro che ringraziare Germana perché mi aiuta ogni giorno a capire cosa è meglio per me e consigliare assolutamente TrasformAzione 🤩🔝

Valeria Bertolotto

2026-03-25

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Buongiorno cosa dire.. Germana è una persona preparata, attenta che si prende veramente a cuore il benessere delle persone. Con lei ed i suoi bellissimi corsi non si può che stare meglio. Grazie Germana

Jessica Ferrero

2026-03-19

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Ho iniziato ad allenarmi con Germana poco più di un mese fa.
Se prima di cominciare mi avessero chiesto se avessi preferito perdere un chilo o essere più serena, avrei scelto l'ha serenità e cel'ho! Oltre ad avere attenzione ad ogni nostro movimento, che fa sì che anche un allenamento più piccino abbia i suoi benefici, Germana ci irrora di nozioni ed è tutto super utile! Quando sono in palestra stacco da tutto e trovo la pace mentale che nella giornata scorre come il vento! Torno a casa e sono una mamma più serena!

Alessandra Suglia

2026-03-11

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Negli ultimi 5 anni della mia vita ho scelto di dare tempo ed energie per aver cura di chi amo. Poi è nato il me il desiderio di prendermi cura anche di me stessa perché è necessario per il mio corpo e la mia mente. Voglio ritrovarmi. Quando ho conosciuto Germana, titolare della palestra TrasformAzione, mi ha colpito questa frase: "qui ti alleni e devi sentirti a tuo agio". Questa accoglienza e la professionalità profonda e seria di Germana mi hanno conquistato e ho concluso il mese di prova con determinazione a iscrivermi. Trovo molto funzionale per la mia organizzazione familiare - mamma lavoratrice a tempo pieno - la ricca offerta di corsi e di orari, l' app di prenotazione e la possibilità di seguire online tutti i corsi che ho scelto con la consulenza di Germana. Raccomando vivamente.

Valentina

2026-02-05

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Frequento TrasformAzione solo da un paio di settimane ma già vedo i benefici degli allenamenti di Germana. Innanzitutto gambe meno stanche e più vive, che per me che lavoro in piedi tutto il giorno è un gran beneficio. Inoltre mi sentivo sempre stanca al mattino mentre ora appena sveglia mi sento piena di energia, sia fisica che mentale e riesco ad affrontare meglio le mie giornate. Prova che l'allenamento fa davvero bene a 360 gradi.

Asja Ugo

2026-01-10

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Allenarmi in streaming con Germana è stata una scelta azzeccata. Con il tempo il mio corpo ha risposto in modo molto positivo: la cervicale, che mi dava fastidio quotidianamente, è praticamente scomparsa, l’emicrania non si è più ripresentata e anche il mio intestino ha ritrovato una normalità che non avevo da tempo. Mi sento più sciolta, meno tesa e molto più in equilibrio. Allenamenti efficaci, spiegati bene e adatti anche a chi ha problemi fisici.

Elisabetta Baciarelli

2026-01-08

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Un anno e mezzo fa una collega amica di lavoro, parlando mi racconta della sua esperienza con Germana, e mi dice che stava frequentando e faceva Difesa Personale, io incuriosità le ho chiesto il contatto.
Visto che era da un pò di tempo che cercavo un posto dove praticare ginnastica, seguita, ho scritto a Germana...e da li è iniziato tutto!
Non sono mai stata una persona coerente nel praticare sport e le palestre non mi piacevano per la troppa competizione e il voler mettersi in mostra,invece volevo qualcosa per stare bene e mantermi in forma.

Non ho iniziato per qualche dolore specifico ma piuttosto per un volere migliorarmi ...difesa personale non l avevo mai fatta ed ero molto curiosa, da li ho frequentato tutte le lezioni che teneva perchè oltre a farmi bene stavo bene anche nel gruppo e ambiente che Germana aveva creato.
Con mio grande stupore è da più di un anno che sono sua allieva e non ho mai avuto la minima intenzione di mollare perchè i benefici fisici e mentali sono molteplici e lei è un insegnante meravigliosa paziente che tiene alla salute delle persone che allena.

Quindi consiglio a tutti vivamente di iniziare!!!

Ho iniziato questo percorso di TrasformAzione nel 2023, con la convinzione che non sarei riuscita a portarlo avanti, conoscendomi, invece mi sono fidata e affidata alle compenteze di Germana e ora posso essere fiera di tutto quello che è stato fatto per il mio benessere fisico e psicologico!!

Daniela

2026-01-08

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Ho incontrato Germana nel 2021 , nel parco di Luserna Alta. Stava allenando, aveva con sé uno dei suoi cagnolotti e ho capito essere lei la Germana che stavo cercando. Nelle sue lezioni mi sento a mio agio, non sono un numero ti segue in palestra e anche quando non sei al top ! Precisa, professionale, completa in quello che fa. Trova una soluzione per tutti. 😊

Valentina Vittone

2026-01-05

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Ho iniziato ad allenarmi a luglio da Germana e che dire mi trovo benissimo. Ragazza attenta, sempre disponibile per qualsiasi dubbio, molto preparata. Per ogni cosa cerca di trovare una soluzione.. In più c'è la possibilità di scegliere tra tanti corsi disponibili sia in presenza che on line e per me che sono una mamma lavoratrice questo è una manna dal cielo.
STRA CONSIGLIATA!!!!!

Stefy M.

2025-12-22

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Ho iniziato ad allenarmi con Germana da circa 2 mesi, sono partita con la prova di 28 giorni, fin da subito mi sono trovata super bene, sei seguito e supportato, è un'insegnante preparata e in continua formazione. Sto scoprendo le sue varie lezioni...ad esempio con Relax-it mi trovo molto bene dopo il lavoro, mi aiuta a scaricare le tensioni!! consiglio a tutti Germana e la sua palestra TrasformAzione a.s.d.