ASD Speed Defence

Sandra Collu

2025-10-26

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Valeria e Stefano sono persone molto gentili e disponibili. Fanno il loro lavoro con grande senso di responsabilità cercando sempre di andare incontro alle esigenze di coloro che seguono la loro palestra. C'è anche la classica ciliegina sulla torta: una mascotte che è una meraviglia, qualche minuto di Pet-therapy per tutti e la gioia e la serenità sono garantite per un intera ora, di questi tempi non è cosa da poco!

Pam C.

2025-10-26

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Il momento più importante della giornata è quello che si dedica a sé stessi, alla cura del corpo e al benessere dell'anima.
Quel breve momento, lontano dal caos e dallo stress quotidiano, ho scelto di passarlo alla ASD Speed Defence. Dove Sifu Stefano, Maestro dalla pluriennale esperienza, ti guida e accompagna in ogni soluzione adatta alle esigenze di ciascuno e ti fa amare ed appassionare, con dedizione, cura e costanza, allo studio delle Arti Marziali a 360.
L'ambiente è essenziale, luminoso, ben pulito e profumato (un sogno per la maggior parte delle palestre), ed elegante, gli attrezzi sono nuovissimi e sempre funzionanti.
Valeria, è una maestra dolcissima, cortese e sempre disponibile e ti guida con competenza e pazienza, aiutandoti, a raggiungere l'obiettivo studiando esercizi mirati, sempre diversi ed efficaci.
Per non scordare la sala massaggi dove i Stefano e Valeria, sono sempre pronti alla cura del benessere.
Insomma, davvero un Top e per me!
È diventata una seconda famiglia. Grazie ragazzi!

barbara satta

2025-10-26

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Felicissimi di aver intrapreso questo fantastico percorso per il nostro bambino! Mio figlio di 7 anni frequenta la palestra da 1 anno. Ambiente sano ed educativo. Sifu Stefano e il suo staff accolgono, guidano e istruiscono con professionalità, serietà e grande empatia.

Valentina Del Chiappa

2025-10-26

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La professionalità, gentilezza e simpatia di Stefano e Valeria, contraddistingono la palestra Asd Speed Defence.

Il locale è molto accogliente, l'ambiente è familiare , sereno e rilassante.

Raffaele Solinas

2025-10-09

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Far parte di questa grande famiglia rievoca il rispetto reciproco e rinnova ad ogni allenamento la voglia di stare bene , sia mentalmente che fisicamente. Si trova tutto grazie alla presenza del Sifu Stefano Galletti che unitamente al suo team di istruttori preparatissimi e di grande caratura riesce ad inculcare e ad appassionare le varie discipline marziali della società. Anche la presenza di Valeria Onnis Master in attività di benessere con garantiti risultati sia di recupero psico fisico e recupero delle funzionalità del corpo. Che dire !! GRAZIE ASD SPEED DEFENCE TOP!!!

DANIELA ANEDDA

2025-09-21

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In questa palestra mi trovo davvero molto bene, non solo per l’ambiente sereno che presenta, ma anche per le diverse discipline che vengono svolte per il benessere del corpo e della mente, da un personale super qualificato e competente, che presta una grande attenzione e segue l’allievo in tutto il percorso.
La consiglio vivamente!!

Francesco Loddo

2025-09-13

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Stefano Galletti è l’allenatore che vorresti al tuo fianco: competente, presente, capace di trasmettere calma anche nei momenti più intensi. La sua didattica unisce la precisione del Wing Chun TWA alla concretezza della difesa personale, con un’attenzione speciale all’ascolto dell’allievo e alla qualità del movimento. Conduce anche percorsi dedicati alle donne sulla prevenzione e l’anti-aggressione, per trasformare la consapevolezza in sicurezza quotidiana. Accanto all’insegnamento marziale, Stefano integra tecniche di benessere come massaggi e terapie orientali, portando in palestra una visione a 360°: allenare il corpo, liberare il respiro, riequilibrare le tensioni. Il tutto con uno stile empatico e motivante, che mette davvero le persone al centro

Cristian Palmas

2025-09-12

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Sifu Stefano è una persona molto preparata, con una lunghissima esperienza nel mondo delle arti marziali.
Dopo tanti anni di pratica, conserva sempre una grande passione per il kung fu. Credo che il suo merito più grande sia proprio la capacità di trasmettere questa passione ai suoi allievi.

Maurizio Carcassi

2025-09-11

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Ciao a tutti, vorrei raccontare la mia esperienza presso la palestra del Sifu Galletti che definisco assolutamente straordinaria. Il Sifu e tutti gli istruttori sono eccezionali, altamente professionali ma simpaticissimi, capaci di insegnare con serietà e precisione le tecniche ma anche di smorzare la lezione con momenti leggeri. Un'atmosfera familiare ma tecnica ai massimi livelli. Inoltre in un paio di occasioni gli insegnamenti mi sono serviti per tirarmi fuori da situazioni pericolose, quindi cosa posso aggiungere? Il tempo della lezione passa velocemente, anche troppo, perché quello che fai ti appassiona davvero, merito del team del Sifu e della disciplina eccezionali. Grazie al Sifu Galletti ed a tutti gli istruttori, continuate così

Alex

2025-09-10

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Ottimo centro multidisciplinare per gli amanti sia delle arti marziali ma anche del fitness, del Pilates oltre ad un utilissimo servizio di massaggi.
Professionisti molto cordiali e disponibili a venire incontro alle varie esigenze degli atleti.
Personalmente ho risolto un problema alla schiena grazie all'allenamento e a qualche seduta di Pilates.

Elisabetta Sannia

2025-09-10

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Professionisti molto competenti, formati e in grado di insegnare con semplicità, disponibilità e pazienza. Ciò che maggiormente si apprezza è l’ambiente famigliare, la capacità di relazione, di motivare e la genuinita. Istruttori che amano ciò che fanno e soprattutto si prendono cura delle persone attraverso lo sport e la parola.

Francesca Ibba

2025-09-09

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Frequento questa palestra da circa tre anni, è diventata "la mia palestra", Valeria e Stefano sono due persone oltre che meravigliose, assolutamente serie e competenti nel loro lavoro, si lavora in un ambiente sereno e accogliente. Grazie a loro tengo sotto controllo un serio problema alla schiena che mi tormentava parecchio. Chiunque cerchi un ambiente sereno e professionale, qui lo troverà.