Postura e Performance - Fabio Cotrufo

Sergiu Veliscu

2026-07-18

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Professionista eccellente. Grazie ai suoi trattamenti ho risolto i problemi di postura e il dolore al collo. Molto consigliato!

Vittorio Arrigoni

2026-07-09

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Mi sono rivolto a Fabio per migliorare la mia postura. Si è dimostrato molto capace nell'aiutarmi. Ho apprezzato molto la sua competenza e il fatto che sia stato in grado di guidarmi con chiarezza. Successivamente ho deciso di farmi seguire da lui in qualità di personal trainer. La sua proposta è all'avanguardia: abbiamo dedicato i primi incontri ad acquisire le basi del riscaldamento articolare e nel miglioramento della propriocezione. Dopo di che la sua programmazione, gradualmente, mi ha permesso di raggiungere una buona soddisfazione in termini estetici e un incremento della stabilità, dell'equilibrio e della forza muscolare. Stiamo in quest'ultima fase lavorando ancora sulla postura attraverso esercizi e tecniche respiratorie.
Suggerisco di farsi seguire da Fabio, che ha la capacità anche di divertire oltre che di allenare.

Matteo Tagliabue

2026-05-26

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Ho conosciuto Fabio grazie al consiglio di un amico, al quale avevo parlato dei miei continui dolori e blocchi al collo.

Fin dal primo incontro mi ha spiegato con chiarezza quale sarebbe stato il percorso e, dopo i primi trattamenti manipolativi, abbiamo iniziato un lavoro sulla respirazione che è stato (e continua a essere) una vera svolta!
Con Fabio monitoriamo i progressi con costanza: attraverso foto e valutazioni posso vedere concretamente da dove sono partito e i miglioramenti ottenuti grazie agli esercizi da fare a casa e al lavoro svolto insieme.

Spesso mi propone nuovi esercizi, sempre più stimolanti e con un livello di difficoltà crescente, che non solo mi aiutano a tenere lontani i dolori al collo, ma migliorano il benessere di tutto il resto del corpo.
Davvero super consigliato!

Beatrice Molteni

2026-05-16

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Fabio è un ottimo professionista, grazie a lui i miei dolori al collo e spalla sono notevolmente migliorati, sia grazie alle sedute sia grazie agli esercizi posturali che mi ha insegnato. Consigliatissimo!

Vincenzo Sorrentino

2026-05-02

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Cerchi un vero professionista? Una persona che ti appassiona e allena davvero nel modo corretto con competenza e professionalità?
Avevo problemi posturali e non riuscivo a avere miglioramenti,grazie a lui sono riuscito a stare molto meglio e provare benefici.
Non é facile trovare un personal con le sue abilità essendo anche un masseoterapista.
Consigliatissimo! Provare per credere!

Mattia Rosselli

2026-04-24

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Sono diversi anni che lavoro con Fabio sia a livello posturale, con trattamenti e allenamento di rinforzo e mi sono sempre trovato benissimo. Ho imparato a conoscere meglio il mio corpo e ad ascoltarlo e mi dice grazie.

Andrea Pozzi

2026-03-10

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Pratico sci di fondo a livello semi agonistico e circa un anno fa mi sono rivolto a Fabio per risolvere un problema di sovraccarico dovuto agli allenamenti. Cercavo un professionista che non si limitasse a trattare solo il sintomo, ma che mi aiutasse anche a risalire e correggere la causa del problema.

Con Fabio abbiamo iniziato un percorso strutturato partendo da un lavoro posturale approfondito, importante per riequilibrare il corpo e migliorare la qualità del movimento. Successivamente abbiamo impostato una preparazione specifica in palestra, mirata alle esigenze dello sport che pratico: forza, stabilità, percezione del movimento e miglior controllo del gesto atletico.

Ho trovato grande attenzione ai dettagli e nella personalizzazione del lavoro: ogni esercizio ha un obiettivo preciso ed è pensato in funzione del mio sport. In un anno di lavoro, non solo abbiamo risolto il problema iniziale, ma soprattutto non ho più avuto episodi di sovraccarico e sono riuscito ad allenarmi e competere con intensità e qualità.

Per chi pratica sport, soprattutto a livello agonistico o semi-agonistico, trovare un professionista che entri nel merito dello specifico gesto atletico è un ingrediente fondamentale per un percorso di soddisfazione.
Fabio è una persona estremamente competente, attenta e professionale.

ing. Simone

2026-03-10

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Ho conosciuto Fabio alcuni anni fa, quando cercavo un professionista competente che potesse aiutarmi ad applicare concretamente le indicazioni del mio ortopedico nell'affrontare una lesione del 50% del tendine del capo lungo del bicipite alla spalla destra.
Fin dai primi incontri ho apprezzato la sua grande preparazione e l’approccio estremamente preciso e personalizzato: attraverso esercizi mirati a corpo libero, studiati sulla mia condizione, nel giro di poche sedute il dolore si è ridotto in modo significativo. Con il proseguire del lavoro, il rafforzamento muscolare ha creato una struttura di sostegno e protezione attorno al tendine lesionato, proprio come Fabio aveva previsto. A distanza di anni posso dire che il problema è stato risolto e la funzionalità della spalla è tornata pienamente soddisfacente.

Questo risultato mi ha portato a continuare il percorso con lui, intraprendendo anche un programma di allenamento e dimagrimento supportato dalla collaborazione di un nutrizionista suo collega. Attraverso allenamenti strutturati, circuiti funzionali e lavoro ipertrofico mirato abbiamo raggiunto risultati importanti. Inoltre, grazie al suo metodo progressivo e alla grande attenzione alla tecnica, sono riuscito a sviluppare abilità che non pensavo fossero alla mia portata, come le verticali e gli Handstand Push Up.
Uno degli aspetti che in effetti contraddistingue maggiormente la professionalità di Fabio è l’attenzione scrupolosa alla qualità dell’esecuzione: ogni esercizio viene curato nei minimi dettagli, con l’obiettivo di massimizzare l’efficacia dell’allenamento e, al tempo stesso, di prevenire qualsiasi rischio di trauma o sovraccarico.

Negli ultimi anni Fabio ha inoltre integrato nel proprio metodo un approfondito lavoro sulla postura e sulla respirazione, frutto di percorsi formativi specifici. Questo approccio sta contribuendo in modo significativo a migliorare la mia postura, la mobilità e l’elasticità generale, aumentando al tempo stesso la consapevolezza del mio corpo durante il movimento.
Ho avuto modo di beneficiare anche delle sue competenze in ambito osteopatico, sia per la gestione di piccoli disturbi muscolo-scheletrici sia, soprattutto, durante il recupero post-operatorio successivo a un intervento legato a una trombosi alla gamba, che mi aveva lasciato una fastidiosa parestesia. Anche in questa fase il suo supporto si è rivelato prezioso per favorire il recupero funzionale.

Infine, un aspetto che fa davvero la differenza è il suo costante sostegno motivazionale: Fabio, con equilibrio, determinazione e grande capacità di ascolto, sa accompagnare il cliente nel percorso di miglioramento, aiutandolo a mantenere costanza e disciplina: nel mio caso, continua a rappresentare un punto di riferimento importante nella gestione di quella che considero la sfida più difficile del mio percorso: la costanza nel mantenere abitudini alimentari corrette, nonostante qualche sgarro.

Consiglio Fabio senza alcun dubbio a chi cerca un professionista serio, competente e capace di unire preparazione tecnica, attenzione alla salute e grande capacità di motivare le persone nel raggiungimento dei propri obiettivi. ⭐⭐⭐⭐⭐

Chiara Guardavascio

2026-01-27

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Mi sono trovata davvero molto bene con Fabio, un osteopata preparato, attento e capace di mettere subito a proprio agio. Fin dal primo trattamento ho sentito un grande beneficio, sia a livello fisico che di benessere generale. È sempre disponibile ad ascoltare, spiega con chiarezza quello che fa e lavora con grande professionalità e delicatezza. Consigliatissimo a chi cerca un approccio serio ma anche umano

dario bertazioli

2026-01-21

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Mi sono rivolto a Fabio Cotrufo come sportivo e nuotatore, sia per il recupero da alcuni infortuni sia per migliorare la performance nel mio sport, e l’esperienza è stata davvero eccellente.

La cosa che ho apprezzato di più è che la prima seduta è dedicata quasi interamente alla comprensione del problema: Fabio ascolta con attenzione, analizza postura e movimenti e spiega in modo chiaro le possibili cause. Da lì costruisce un percorso mirato e personalizzato, non un trattamento standard.

Grazie alle sue sedute ho ottenuto un recupero più rapido dagli infortuni, meno tensioni legate agli allenamenti e un miglioramento evidente della mobilità e della forma fisica generale, con benefici concreti anche sulle performance in acqua.

Consigliatissimo a sportivi e non, per chi cerca un professionista serio, preparato e orientato a risultati duraturi.

Giorgia Cannella

2026-01-20

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Un grande professionista della materia, la sua attenzione ai trascorsi delle persone lo rendono unico nel suo genere. In lui ho trovato non solo una guida per migliorare la mia postura e respirazione, ma anche una persona capace di ascoltare e costruire un metodo fatto a misura delle proprie esigenze e possibilità. Lo consiglio vivamente, soprattutto a chi cerca una persona disponibile e che ama profondamente il lavoro che fa.

Daniela

2026-01-20

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Ho conosciuto Fabio 4 anni fa in un momento in cui avevo un problema alla spalla e nessuno sapeva risolverlo passando tra fisioterapisti e ortopedico. I suoi esercizi (fatti con lui e a casa) e le sue cure di massoterapia in studio sulla cuffia rotatoria hanno migliorato moltissimo la mobilità della mia spalla e in pochi mesi sono guarita. Da lì ho iniziato subito un percorso di allenamento in palestra con lui come personal trainer e che continuo ancora oggi tra esercizi a corpo libero e attrezzi. Grazie ai suoi piani di allenamento e alla mia costanza di frequentare la palestra, in pochi anni ho visto il mio corpo migliorare e diventare sempre più elastico ed atletico. Con i miei 55 anni suonati mi sono resa conto che non c’è età x migliorare, anzi è proprio dopo i 50 che bisogna aver più cura del proprio corpo.

Fabio è anche un osteopata e massoterapista ed è molto attento alla mia postura e si sforza nel farmi stare bene evitando qualsiasi tipo di infortunio.
Conoscendolo da qualche anno, lo consiglio vivamente sia come personal trainer che come osteopata/massoterapista. È un ragazzo in continuo miglioramento delle sue capacità, ogni anno frequenta corsi x ampliare le sue abilità ed applicarle ai suoi clienti. Non è un caso che ultimamente sto provando con lui tecniche di respirazione per migliorare la postura e diminuire attriti e dolorini che sto avendo in questo periodo molto freddo…. Beh, non avrei mai pensato che anche a respirare bene aiuti il corpo a stare meglio.

Quindi, x chi ancora non avesse avuto modo di conoscerlo, lo invito a contattarlo e di provare.

Perché dopo questi anni scrivo una recensione solo ora? Perché sono pigra a scrivere in primis (ahahah) e poi perché posso constatare e dire veramente quello che penso dall’esperienza avuta finora con lui.