ASD Valentina Forlani TRAINING STUDIO.

Sofia Consiglio

2026-07-03

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Ho finalmente trovato una palestra in cui ho voglia di andare!
Trovo molto efficace il metodo usato da Valentina dell'allenamento di gruppo ad alta personalizzazione. L'allenamento è sempre in gruppi di poche persone, grazie a questo sono sempre molto seguita e spronata.
Ho anche riscontrato una grande attenzione alla personalizzazione dell'allenamento, come l'uso di pesi diversi e le varianti dei diversi esercizi in base alle esigenze fisiche e al livello di preparazione fisico.
Il clima che si respira è molto bello ed è davvero piacevole andare ad allenarsi!

Cristina Carlesimo

2026-07-03

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Valentina è una professionista del settore che conosco da tempo, le sue mini class hanno superato ogni aspettativa . La sua precisione e organizzazione affiancate dalla sua preparazione e attenzione verso il singolo danno un risultato superlativo. Seguirla e’ ciò che di meglio potevo fare per me e la mia salute fisica ❤️ STRA CONSIGLIATA

rachel morgan

2026-06-15

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I've been training here for a while and would definitely recommend it. The fitness centre is very well organised, with a flexible online booking system and a wide range of session times, making it easy to fit workouts around work and everyday life.
Valentina creates varied, well-balanced, and effective workouts for small groups (maximum 9 people), so there's always plenty of individual attention. She's supportive, encouraging, and takes the time to make sure everyone is performing the exercises correctly while still pushing themselves enough to make progress.
She creates a really positive and welcoming atmosphere, which makes working out something I genuinely look forward to. Highly recommended!

michela manni

2026-06-13

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Mi sono trovata molto bene perché ogni allenamento può essere personalizzato e adatto ad ogni esigenza. Valentina ti segue nel dettaglio ad ogni esercizio. Ci sono moltissimi orari da scegliere tra mattina e pomeriggio ed il sistema smart di prenotazione è utilissimo. Dovrei andare più spesso😅

Lelli Annesi

2026-06-13

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Aspetto umano e professionale che insieme creano un mix di eccellenza nell attenzione e la preparazione di ogni allenamento sempre personalizzato e mirato all equilibrio e al benessere prisofisico.
Comodo per una ampia e varia possibilità di orari, mini classi che nn lasciano spazio all improvvisazione e all approssimazione.
Grazie Vale della pazienza e preparazione che ci riservi ogni volta

Giulia Sinapi

2026-06-12

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Valentina Forlani un nome una garanzia!!Ero in cerca di un allenamento personalizzato sui miei bisogni e al training studio accade proprio questo. Avere una specialista come Valentina che ti segue in ogni movimento e in ogni esigenza è a dir poco eccellente!!E tutto questo in un ambiente pulito, ordinato e in cui ci si allena divertendosi con gli altri del gruppo. Prima nelle comuni palestre provavo noia e soprattutto rischiavo di stare male con la schiena perché eseguivo degli esercizi in modo sbagliato e nessuno mi correggeva. Con Valentina è tutta un’altra storia, lei è presente e osserva tutto!!Consiglio a 5 stelle ASD Valentina Forlani Training Studio e se non credete venite a provare il suo metodo di allenamento!!

julio esteban iossa

2026-06-10

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Stando seduto al computer per la maggior parte della giornata, il corpo e la postura ne risentono tantissimo..
Dopo poco più di un mese di allenamenti mi sento molto più in forma e i dolori a gambe e schiena non si sentono più!
Oltre a questi aspetti fisici, allenarsi diventa un momento di sfogo e divertimento quando lo condividi con persone simpatiche e motivate. I programmi cambiano costantemente, tempo di annoiarsi non ce n'è proprio! Valentina è fortissima, riesce a stare a presso a tante teste calde (😅) senza tralasciare dettagli, premura e motivazione!

Giorgia Marziali

2026-06-09

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Valentina è una persona professionale, ti segue su ogni tuo esercizio, simpatica e ti fa sentire a tuo agio! Un piccolo spazio per gli allenamenti ma ben fornita di attrezzi, la sala è pulita e ben tenuta. La consiglio 🤩

loredana valerio

2026-06-01

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Lo studio di Valentina per me è stata una piacevole scoperta, una filosofia di allenamento diversa da altre palestre. Si condivide la sessione di allenamento a piccoli gruppi e nello stesso tempo lei personalizza il lavoro da fare. Valentina è molto preparata ed attenta a come le persone svolgono gli esercizi! E poi un altro valore aggiunto e’ la possibilità di prenotare ogni lezione con l’applicazione!

Jennifer Musolino

2026-05-16

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Non ho mai amato l’attività in palestra e l’ambiente in generale mi ha sempre messo un po’ in difficoltà !
Poi ho scoperto la palestra di Valentina per caso. Ho chiesto un po’ in giro e i feedback erano tutti molto più che positivi.
Ho deciso di provare e finalmente mi sono ritrovata in un ambiente super confortevole, l’attenzione di Valentina ad ogni singola esigenza personale ti fa sentire seguito e sicuro di poter fare tutti gli esercizi proposti. Le classi sono sempre con un massimo di 9 persone e questo rende ancora più efficienti gli allenamenti.

Fernando Di Vona

2026-05-08

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Da qualche mese frequento con regolarità le lezioni di Valentina. Dopo anni di "tentativi", di attività in alcune palestre di zona(dove mi sentito lasciato a me stesso...) mi sono avvicinato a questo "nuovo tentativo". Quello che ritenevo ormai legato agli anni: difficoltà nel piegarsi e nell'esecuzione anche di semplici movimenti legati a salire dalle scale...ed "allungarsi"nel prendere le cose già dalle prime lezioni sono migliorate ed oggi mi sento di dire che la mia vita sta' cambiando in meglio. Ringrazio Valentina per la sua attenzione verso le persone che frequentano i suoi corsi "personalizzati", con un numero di partecipanti per lezione ridotto che gli permette di monitorare ogni singola persona. Mi piace poter organizzare la mia presenza ai corsi con un calendario ben definito che mi aiuta nella gestione ottimale dei miei impegni, e mai avrei pensato di trarre piacere nell'andare in Palestra. Continuerò a frequentare con regolarità il corso "personalizzato", per raggiungere nuovi traguardi di Benessere

Michela Iodice

2026-05-07

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Valentina è un'insegnante eccezionale. Attenta, precisa e super preparata. . Lezione dopo lezione ti senti davvero meglio.
Valentina unisce competenza e umanità: spiega ogni esercizio nel dettaglio, ti corregge con gentilezza e adatta i movimenti alle tue esigenze. Non lascia indietro nessuno. La consiglio a tutti !