Lorenzo Mosca - Nutrizionista Sportivo - Allenatore

STEFANIA BARBATO

2025-12-01

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Sono una "ragazza"che ha superato da un po' la mezza età.
Dopo un lungo periodo in deficit calorico, in cui ho anche iniziato ad allenarmi, ho sentito la necessità di ricercare un professionista che mi potesse seguire ed adattare la nutrizione al mio nuovo stile di vita.
Durante questa ricerca ho avuto la fortuna di incontrare il dottor Lorenzo Mosca.
Persona disponibile, scrupolosa, attenta, empatica, preparata. Spero di poter ottenere nel tempo i migliori risultati possibili.
È certamente il professionista giusto di cui fidarsi e a cui affidarsi.

Nicolò Volpes

2025-11-01

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Ho iniziato a seguire Lorenzo Mosca, nutrizionista sportivo e coach, un po’ per curiosità, vedendo i suoi contenuti sui social. I suoi consigli pratici e le sue pillole di saggezza con semplici post o reel mi hanno colpito da subito, perché concreti, sensati e facilmente applicabili alla vita di tutti i giorni.

Dopo qualche settimana ho deciso di fare sul serio e prendere appuntamento con lui presso il suo studioi: volevo migliorare la mia alimentazione, perdere massa grassa e ottimizzare i risultati in palestra, dove pratico crossfit.

Fin dal primo incontro ho capito di essere nel posto giusto ed in buone mani 😊 Lorenzo si è mostrato competente, empatico e super attento ai miei obiettivi. Mi ha ascoltato davvero, costruendo un piano nutrizionale personalizzato che si incastra perfettamente con i miei orari di lavoro, la famiglia e gli allenamenti.
Nulla di rigido o impossibile da seguire, ma un percorso realistico, efficace e su misura per me.

Lorenzo dice che devo ringraziare me stesso per i risultati ottenuti fino ad oggi, ma la verità è che è lui a darti la direzione giusta, la motivazione e la consapevolezza per non mollare.
Tre mesi dopo mi sento più energico, più in forma e soprattutto più consapevole di ciò che faccio.

Super consigliato a chiunque voglia fare un salto di qualità nel proprio percorso di benessere e performance 💪

Veronica Vignola

2025-10-30

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mi sono rivolta a Lorenzo dopo un’esperienza negativa con un altro percorso nutrizionale, cercavo qualcuno che conoscesse bene il mondo del CrossFit e che sapesse conciliare la mia alimentazione prevalentemente vegetale con gli allenamenti.

Ho scelto di fare il colloquio con lui perché mi aveva colpito la sua comunicazione semplice, diretta ed efficace su Instagram e non me ne sono pentita! Fin dal primo colloquio gratuito ho capito di essere davanti a un professionista competente e davvero appassionato del suo lavoro.

Lorenzo ha subito capito le pecche della mia alimentazione e le cause dei miei problemi infatti con il suo piano ho notato miglioramenti fin da subito, inoltre il piano che ha creato per me è super facile da seguire! Senza suddivisioni e grammature cervellotiche.

Nota non da poco: Lorenzo è sempre disponibile per qualsiasi domanda su WhatsApp e questo mi fa sentire davvero seguita e supportata anche tra un colloquio e l’altro.

Sono davvero soddisfatta del percorso e della scelta. Lo consiglio a chiunque cerchi un nutrizionista preparato, concreto e attento alla persona. Fidatevi!

Alessandro Pasini

2025-10-26

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Mi sono rivolto a Lorenzo per migliorare la mia alimentazione sportiva e ottimizzare i risultati in palestra. Fin dal primo incontro si è mostrato estremamente competente, disponibile e attento ai miei obiettivi. Ha elaborato un piano nutrizionale personalizzato, semplice da seguire e perfettamente adattato ai miei allenamenti.
In poche settimane ho notato una composizione corporea decisamente più equilibrata. Apprezzo molto il suo approccio scientifico ma umano allo stesso tempo.
Lo consiglio assolutamente a chiunque voglia migliorare la propria alimentazione sportiva in modo serio, sostenibile e professionale.

fjorida pergega

2025-10-11

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Ho conosciuto Lorenzo quando ho iniziato a fare crossFit. Mi sono resa conto da subito che avevo davanti una persona molto preparata e professionale, e ho deciso di affidarmi a lui anche per l’alimentazione. L’incontro è stato strutturato in modo tale che io avessi tutto chiaro e che lui potesse conoscermi abbastanza da potermi fornire una dieta adeguata al mio stile di vita. Nella prima fase, con lui, ho re-imparato a mangiare e quanto mangiare!! Ho scoperto abbinamenti semplici ma funzionali che mi hanno permesso di avere anche ottime prestazioni durante i miei allenamenti. Più che una dieta è uno stile di vita che mi porto dietro tutti i giorni e che non mi pesa. C’è ancora strada da fare ma per la prima volta sento di aver trovato la strada giusta per me.

Antonella Carlino

2025-10-10

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Abbiamo conosciuto Lorenzo come Coach e, vedendo come lavorava, abbiamo deciso di affidarci a lui anche per la parte nutrizionale. Possiamo dire di aver trovato una persona davvero preparata, attenta e sempre disponibile. Ha strutturato il nostro piano alimentare senza stravolgere la quotidianità, ma insegnandoci a mangiare in modo corretto, senza troppe rinunce e senza vivere la dieta come un peso. Questo ci ha aiutato tantissimo a mantenere la costanza sia nell'alimentazione che negli allenamenti di crossfit.
Consigliamo Lorenzo a ci vuole imparare a prendersi cura di sé, fisicamente e mentalmente, senza stress e con un approccio più equilibrato e sostenibile.

Alessia Pettinato

2025-07-24

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Ho conosciuto Lorenzo sui social, ho iniziato a seguirlo e notavo sempre di più i suoi post interessanti, fino a farmi seguire da lui!
Che dire? Unico.
Ho iniziato il mio percorso con lui da circa 3 mesi, dove oltre a perdere 4kg ( per me obiettivo che ormai vedevo irraggiungibile in quanto stallavo già da diete precedenti), ho acquisito la consapevolezza del mangiare, mangiare con gusto, senza soffrire la fame e spingere negli allenamenti!
Persona super professionale e disponibile in qualsiasi momento. Insieme abbiamo deciso obiettivi e stiamo seguendo un percorso.
Alimentazione adatta ad ogni esigenza che richiedi, ai turni di lavoro, al poco tempo per cucinare e qualsiasi altra cosa.
Consigliato agli sportivi e non!
Anche per non soffrire di abbuffate.
Nutrizionista fantastico e leale, senza vendere i magici integratori diffusi oggi.
Numero 1!

Franci

2025-07-22

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Lorenzo è un nutrizionista molto professionale, sempre disponibile e molto competente: essendo anche un coach di crossfit, conosce perfettamente le esigenze nutrizionali dei suoi atleti, e riesce ad accontentare i clienti tenendo in considerazione le preferenze dietetiche e lo stile di vita. Consigliatissimo!

Pamela Durante

2025-07-20

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Un vero professionista e soprattutto empatico.Io ero dell' idea che non sarei mai riuscita a portare avanti una dieta,che poi in questi mesi mi sono resa conto che il termine più appropriato per definire questo percorso è educazione alimentare. È riuscito con le giuste grammature e una lista di alimenti suddivise in proteine ,carboidrati e grassi a farmi capire di cosa il mio corpo ha bisogno . Ha creato un programma su misura per affrontare la mia vita quotidiana da mamma ,lavoratrice e sportiva.In pochi mesi mi ritrovo con una massa grassa in diminuzione e magra in aumento senza fatica e senza privazioni. Il suo regime alimentare va adottato come una sana abitudine di vita e non come una dieta di privazioni.Ora iniziamo un nuovo percorso di supporto per affrontare alla meglio la gara di Hyrox prevista a settembre. Come dicevo anche in questo caso ha ascoltato quello che gli chiedo e ha creato un nuovo percorso da provare!Non c'è nulla di preimpostato ma come un sarto ti realizza un vestito su misura in base ai tuoi gusti e al tuo corpo!
Grazie di cuore.

annarita moriconi

2025-05-02

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Mi sono imbattuta in Lorenzo su Ig e i sui post mi hanno intrigato, ma essendo scettica per natura  l'ho osservato per un po di tempo. Più lo seguivo più mi piacevano le cose che diceva e così mi sono decisa a chiedere una consulenza per perdere quei kg di troppo accumulati nel corso degli anni avendo interrotto attività fisica e svolgendo un lavoro prettamente sedentario . Lorenzo è una persona squisita:disponibile, curiosa,attenta ai piccoli particolari ,ma sopratutto preparata e ha elaborato un piano nutrizionale personalizzato  includendo tutti gli alimenti che mi piacciono formaggi e dolci compresi ..e i risultati non sono tardati ad arrivare; sono
tre mesi che seguo le sue indicazioni e ho prolungato la consulenza per altri 6 in modo da poter raggiungere gli obiettivi che mi sono prefissata  . La cosa che più mi piace di lui è  che non demonizza nessun alimento ma ti insegna a saperli gestire senza rinunciare a momenti conviviali ....e rientrare nei pantaloni di 15 anni fa è una bella soddisfazione

Valerio Campagna

2025-04-15

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Ho iniziato il mio percorso con il nutrizionista Lorenzo Mosca poco più di due mesi fa e posso dire con soddisfazione che è stata una scelta davvero azzeccata. In questa prima fase ho perso circa 7 kg, ma al di là del numero, quello che conta di più per me è come mi sento: più leggero, più energico e decisamente più in forma. Lorenzo è un professionista attento, preparato e sempre disponibile, capace di costruire un piano alimentare su misura che tiene conto sia degli obiettivi che dello stile di vita. La sua passione per lo sport si riflette anche nel modo in cui ti guida e ti motiva. Sono molto contento dei risultati ottenuti finora e non vedo l’ora di continuare questo percorso con lui. Consigliatissimo!

Maurizio Molinari

2025-04-14

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Lorenzo mi segue a distanza da ormai più di due anni, sia con l'allenamento che con l'alimentazione. Il mio è un caso complicato prché sono non vedente e sono sempre in giro per lavoro, eppure lui è riuscito a trovare il modo giusto per impostare gli allenamenti, mi ha indicato gli elastici da comprare per sostituire i pesi (per me imposibili da utilizzare essendo sempe in mobilità) e in generale è sempre stato super flessibile, competente e disponibile. Anche sul versante alimentazione, sebbene io lo stia usando meno sempre per problemi di troppa mobilità lavorativa, è sempre pronto a darmi consigli pertinenti e a fare piani personalizzati.
In sintesi voto 10, super consigliato.